Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 07.07.2022, 14:20
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 114
Пользователей: 106
Сейчас комментируют: 8


Новости сегодня
Кому принадлежит нефть в Казахстане (0)
Хабек умоляет Канаду вернуть турбину «Северного потока», чтобы немцы не замерзли (1)
«Вслед за Джонсоном»? Канцлеру ФРГ «указали на выход» после его слов о России (0)
Мистический понедельник и выравнивание Солнца и Сириуса (0)
Аспекты Уран-Венера в синастрии ⚡ Любовь с первого взгляда (0)
Преимущества и особенности IT-специальностей (1)
Юнна Мориц ЧЕМ ПАХНЕТ ЛОШАДЬ (2)
Монархии Персидского залива (1)
Доктор Мясников - о приближающейся вспышке новых подвидов "омикрона" (2)
Пишем в комментариях о погоде в вашем городе , рассказываем об интересных событиях дня (0)
Берёза зелёные косы (0)
Григорий Лепс о происшествии на концерте: "Я еле выжил" (0)
Число жертв обрушения ледника в Италии выросло до девяти (0)
Связи Владимира Мау (2)
Янукович обратился к гражданам и властям Украины (0)
Америке пригрозили воссоединением Аляски с Россией (0)
Новая сторублевка (0)
На чем погорел Борис Джонсон: мнение политолога (3)
Всем, кто сегодня отмечает свой День рождения! (1)
Гречневый суп с шампиньонами (0)
Туманность Гама такая большая и близкая, что ее трудно увидеть (0)
на фото Луны транзит МКС (0)
Китай готовится провести отбор миссий, которые будут реализованы по третьей Программе стратегических приоритетов. (0)
В Сибири найдены следы более тысячи крепостей. От кого защищались предки сибиряков и почему об этом молчат? (6)
история курантов.. (0)
Чебурашка - Секрет праздника - Союзмультфильм (1)
Кто не знает Чебурашку, тот с Луны. Но далеко не все знают создателя этого образа. (0)
Иван Грозный почти четверть века состоял в переписке с Елизаветой первой. (1)
4 июля 1773 г. – Балаклавский морской бой (0)
Ялтинский лук - это не только фото у моря. (1)
Бостонские пожарные позируют с новой пожарной машиной в 1920-е годы. (1)
Куда ведут Ворота Солнца? (0)
Симург (0)
По следам философского камня (1)
Магическая или волшебная палочка в истории (0)
Монеты из прошлого с изображением странных существ и НЛО. (0)
"Китайские зеркала" - артефакты, которые противоречат законам оптики (1)
10 признаков того, что человек проживет долго — согласно науке (0)
День Бога Купалы (1)
Президент РФ Владимир Путин изменил правила игры на мировом продовольственном рынке. ЗА ЗЕРНОМ ПРИДЕТСЯ ЕХАТЬ В РОССИЮ (6)

Новости готовят...

Новостей: 14661

В архиве: 11392

Новостей: 6751

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 1865

В архиве: 8413

Новостей: 1173

В архиве: 4005

Новостей: 1036

В архиве: 17

Новостей: 970

В архиве: 338

Новостей: 948

В архиве: 6969

Новостей: 879

В архиве: 1480

Новостей: 794

В архиве: 438

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [701]Астрономия и космос [1094]Бывает же такое! [1591]
Гипотезы, версии, прогнозы [3553]Дом, сад, кулинария [665]Животные и растения [357]
Здоровье, человек [1231]Искусство, поэзия [390]История, археология, судьбы [3224]
Мир вокруг нас [1178]Наука и технологии [917]Непознанное [2174]
НЛО, уфология [193]Новости, общество, в мире [11492]Психология и отношения [420]
Религии, учения [76]Советы и истории из жизни [563]Стихия, климат, экология [642]
Фильмы и видео [679]Частное мнение [2054]Это интересно! [1763]
Юмор, афоризмы, притчи [926]


09:06
преимущества чтения книг


1. Когнитивная умственная стимуляция и упражнения для мозга.
Чтение не только очень увлекательно, если вы знаете, что ищете, – оно также поддерживает ваше психическое здоровье, сохраняет ваши навыки восприятия и аналитического мышления острыми, не позволяя вашему разуму погрузиться в апатию. Концентрируясь на словах, потоке или сюжетной линии (в случае художественной литературы), вы стимулируете свой мозг и улучшаете когнитивные функции; именно поэтому так полезно поощрять детей и старшеклассников читать больше. Эти мозговые активности усиливают вашу сосредоточенность и помогают вам сосредоточиться на чем-то важном, что может принести особую пользу детям младшего школьного возраста. Вот почему родителям рекомендуется как можно скорее начать читать вместе со своими детьми.

Регулярное чтение не только помогает вашему критическому мышлению, но и улучшает работу вашего мозга. Подумайте, что происходит, когда вы ежедневно тренируете мышцы. Эта мышца растет и становится намного сильнее, чем раньше, улучшая ваш диапазон движений, выносливость и другие способности. Чтение книг может точно так же воздействовать на ваш разум. Подумайте о том, сколько людей сегодня страдают болезнью Альцгеймера. Хотя от этого нет лекарства, доказано, что чтение и другие упражнения для ума предотвращают или задерживают слабоумие.

2. Расширение словарного запаса и знаний
Когда вы читаете книги, особенно на иностранном языке, но также и на своем родном, вы рано или поздно столкнетесь с несколькими словами, которые вы не совсем понимаете в определенном контексте, или даже вообще не узнаете. Вы, вероятно, закончите тем, что посмотрите их в словаре или же в интернете, откроете для себя новые значения и расширите свой словарный запас. Процесс поиска определений и примеров помогает вашему мозгу удерживать эту новую информацию, то есть расширять словарный запас.

Подумайте, как далеко продвинулся ваш словарный запас с тех пор, как вы впервые научились читать. Хотя сейчас вы видите не так много странных слов, как в шесть лет, вы все еще учитесь, становитесь более изощренными, учитесь выражать себя.

Какую пользу это приносит вам? Что ж, после некоторого времени регулярного чтения, поиска новых слов и просмотра их в разных контекстах ваш словарный запас будет расти; таким образом, ваши языковые навыки улучшатся. Вы сможете лучше выражать свои мысли и чувства. Как показало исследование, проведенное и опубликованное Орегонским университетом, помимо очевидных лингвистических преимуществ, оно также может повлиять, например, на ваш карьерный путь и зарплату.

3. Снижение уровня стресса
Хотя большинство читателей знают, что чтение-это просто отличная форма развлечения, они могут не осознавать, что чтение может помочь вам снизить уровень стресса. Да, это правда – когда вы пытаетесь сосредоточиться на том, что читаете, и погружаетесь в историю, вы избавляете свой разум от беспокойства, успокаиваетесь и даже снижаете кровяное давление. Отвлекая свой разум от стресса, вы можете расслабиться и забыть о том напряженном дне в школе или на работе.

Как вы, вероятно, уже знаете, стресс может значительно повлиять на вашу повседневную жизнь и снизить ее качество; более того, длительный стресс может даже нанести вред вашему здоровью в целом. Как художественная, так и нехудожественная литература может помочь вам решить эту проблему или, по крайней мере, предложить некоторую дополнительную помощь. Позвольте своему уму и телу расслабиться, сосредоточившись на том, что вам нравится и чем вы интересуетесь. Как только вы установите режим чтения, вы скоро увидите разницу в том, как вы себя чувствуете ежедневно.

4. Помощь при депрессии
Чтение может оказать большую помощь в случае депрессивных эпизодов и расстройств настроения, особенно если вы решите прочитать некоторые руководства по самопомощи, мотивационные руководства или истории. Поскольку мы уже установили, как это может помочь вам снизить уровень стресса, неудивительно, что это также стимулирует часть вашего мозга, ответственную за борьбу с депрессией. Книги о саморазвитии или истории, полные опыта автора в вопросах психического здоровья, могут помочь вам облегчить ваши симптомы или, по крайней мере, получить некоторую перспективу.

Худшее состояние для человека с депрессией или другим расстройством настроения-это апатия. И чтение может обеспечить достаточную стимуляцию, чтобы предотвратить это. Не говоря уже о том, что многие книги и другие тексты действительно могут поднять вам настроение, улучшить настроение или даже рассмешить вас. Это не заменит эффективную терапию или лекарства, но, безусловно, может оказать большую помощь – так же, как обезболивающее не поможет устранить источник боли в суставах, но повысит качество вашей повседневной жизни.

5. Улучшение памяти и улучшение фокусировки
Хотя мы уже обсуждали некоторые аспекты того, как чтение может повлиять на ваше психическое здоровье и способности, здесь стоит упомянуть и другие вещи. Наш разум может думать миллион разных вещей в минуту. Ежедневное чтение (даже небольшое) может помочь читателям улучшить их способность сосредотачиваться. Чтение-это отличное упражнение для терпения и концентрации, что особенно полезно для детей, которые все еще находятся в середине своего развития.

Чтение просто заставляет вас сосредоточиться – но в приятной форме. В противном случае вы не поймете, что читаете, – и вы хотите следить за историей, верно? Чем больше вы читаете, тем лучше становится ваша память и внимание.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Советы и истории из жизни | Источник: https://vk.com| Просмотров: 411 | Добавил: Pantera| | Теги: преимущества, книг, чтения | Рейтинг: 5.0/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 игорьсолод   (20.01.2022 16:44) [Материал]
Да, да, даааа!!! Вот поэтому всякие Дашковы и Толкины лабают во всю! Вся мысль и ум без них бы = засохли...

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 114
Пользователей: 106
Сейчас комментируют: 8

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Я - РУС

(219)

ЦЕНЫ

(15)


Интересное сегодня
Президент РФ Владимир Путин изменил правила игры на мировом продовольственном рынке. ЗА ЗЕРНОМ ПРИДЕТСЯ ЕХАТЬ В РОССИЮ (6)
В Сибири найдены следы более тысячи крепостей. От кого защищались предки сибиряков и почему об этом молчат? (6)
10 признаков того, что человек проживет долго — согласно науке (0)
"Китайские зеркала" - артефакты, которые противоречат законам оптики (1)
Куда ведут Ворота Солнца? (0)
Монеты из прошлого с изображением странных существ и НЛО. (0)
День Бога Купалы (1)
Симург (0)
Григорий Лепс о происшествии на концерте: "Я еле выжил" (0)
Магическая или волшебная палочка в истории (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 6085
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3863
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3454
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2876
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 18608
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 10699
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 10237
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 8222
Группа: Проверенные



18+