Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 29.03.2024, 17:35
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 133
Пользователей: 132
Сейчас комментируют: 1


Новости сегодня
Сельский врач (1951) (0)
Москва отозвала «охранную грамоту» у ПХГ на Украине (0)
Украина испытывает трудности при строительстве нового рубежа обороны. (0)
Кто первый сел, того и льдина: полет на макушку Земли (0)
Иосиф Третий. Лучший танк Второй мировой, который почти не воевал (0)
Улица молодости (1958) (0)
1877-78 год, зимний переход через Балканский хребет. (0)
Королева Камилла рассказала о самочувствии Кейт Миддлтон на фоне рака (0)
Туркменистан занимает все более заметное место в информационном пространстве и мире - Михаил Гусман (0)
В Польше подняли в небо боевую авиацию (0)
Франция может отменить церемонию открытия Олимпиады - на фоне возможных терактов (0)
Полянский: Запад выдал косовским властям карт-бланш на бесчинства против сербов (0)
Мир - такой хрупкий и непредсказуемый… (0)
Лавров: Украина – это верхушка айсберга (0)
Колоссальная сеть подземных пещер установила новый рекорд протяженности: сотни километров под землей (0)
Карстовые провалы Ямала (0)
Запрещённое изобретение русских инженеров (2)
Нанотехнологии древней Эллады (0)
Интероцепция: Шестое чувство, которое может объяснить различия в психическом здоровье у мужчин и женщин (0)
Загадочное существо заметили в реке Гудзон (0)
Жил на свете один пожилой башкир. (0)
«Тише, не кричи, а то домового разбудишь» (0)
Пишем в комментариях о погоде в вашем городе или посёлке,рассказываем об интересных событиях дня.. (1)
Эксперты шоу "Удивительные люди" заподозрили участников в обмане (0)
Кремль: вето на резолюцию по КНДР соответствует интересам России (0)
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (6)
Искусство создания уюта: 10 творческих идей для декора вашего дома (0)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (1)
Вдохновение в каждом узоре: Как творчество и рукоделие становятся ключом к гармонии и самовыражению (0)
Теперь Буданову, ради безопасности, надо всегда находиться за границей / Евгений Фёдоров (1)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (4)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (2)
О роли Франции в украинском конфликте (1)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Узурпаторы всего Человечества (0)

Новости готовят...

Новостей: 27810

В архиве: 11391

Новостей: 8001

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3987

В архиве: 8413

Новостей: 2787

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1273

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1176]Астрономия и космос [1374]Бывает же такое! [2019]
Гипотезы, версии, прогнозы [5479]Дом, сад, кулинария [1044]Животные и растения [495]
Здоровье, человек [1887]Искусство, поэзия [559]История, археология, судьбы [6119]
Мир вокруг нас [1616]Наука и технологии [1249]Непознанное [3241]
НЛО, уфология [232]Новости, общество, в мире [17921]Психология и отношения [581]
Религии, учения [114]Советы и истории из жизни [782]Стихия, климат, экология [972]
Фильмы и видео [1193]Частное мнение [2731]Это интересно! [2725]
Юмор, афоризмы, притчи [1002]


09:06
преимущества чтения книг


1. Когнитивная умственная стимуляция и упражнения для мозга.
Чтение не только очень увлекательно, если вы знаете, что ищете, – оно также поддерживает ваше психическое здоровье, сохраняет ваши навыки восприятия и аналитического мышления острыми, не позволяя вашему разуму погрузиться в апатию. Концентрируясь на словах, потоке или сюжетной линии (в случае художественной литературы), вы стимулируете свой мозг и улучшаете когнитивные функции; именно поэтому так полезно поощрять детей и старшеклассников читать больше. Эти мозговые активности усиливают вашу сосредоточенность и помогают вам сосредоточиться на чем-то важном, что может принести особую пользу детям младшего школьного возраста. Вот почему родителям рекомендуется как можно скорее начать читать вместе со своими детьми.

Регулярное чтение не только помогает вашему критическому мышлению, но и улучшает работу вашего мозга. Подумайте, что происходит, когда вы ежедневно тренируете мышцы. Эта мышца растет и становится намного сильнее, чем раньше, улучшая ваш диапазон движений, выносливость и другие способности. Чтение книг может точно так же воздействовать на ваш разум. Подумайте о том, сколько людей сегодня страдают болезнью Альцгеймера. Хотя от этого нет лекарства, доказано, что чтение и другие упражнения для ума предотвращают или задерживают слабоумие.

2. Расширение словарного запаса и знаний
Когда вы читаете книги, особенно на иностранном языке, но также и на своем родном, вы рано или поздно столкнетесь с несколькими словами, которые вы не совсем понимаете в определенном контексте, или даже вообще не узнаете. Вы, вероятно, закончите тем, что посмотрите их в словаре или же в интернете, откроете для себя новые значения и расширите свой словарный запас. Процесс поиска определений и примеров помогает вашему мозгу удерживать эту новую информацию, то есть расширять словарный запас.

Подумайте, как далеко продвинулся ваш словарный запас с тех пор, как вы впервые научились читать. Хотя сейчас вы видите не так много странных слов, как в шесть лет, вы все еще учитесь, становитесь более изощренными, учитесь выражать себя.

Какую пользу это приносит вам? Что ж, после некоторого времени регулярного чтения, поиска новых слов и просмотра их в разных контекстах ваш словарный запас будет расти; таким образом, ваши языковые навыки улучшатся. Вы сможете лучше выражать свои мысли и чувства. Как показало исследование, проведенное и опубликованное Орегонским университетом, помимо очевидных лингвистических преимуществ, оно также может повлиять, например, на ваш карьерный путь и зарплату.

3. Снижение уровня стресса
Хотя большинство читателей знают, что чтение-это просто отличная форма развлечения, они могут не осознавать, что чтение может помочь вам снизить уровень стресса. Да, это правда – когда вы пытаетесь сосредоточиться на том, что читаете, и погружаетесь в историю, вы избавляете свой разум от беспокойства, успокаиваетесь и даже снижаете кровяное давление. Отвлекая свой разум от стресса, вы можете расслабиться и забыть о том напряженном дне в школе или на работе.

Как вы, вероятно, уже знаете, стресс может значительно повлиять на вашу повседневную жизнь и снизить ее качество; более того, длительный стресс может даже нанести вред вашему здоровью в целом. Как художественная, так и нехудожественная литература может помочь вам решить эту проблему или, по крайней мере, предложить некоторую дополнительную помощь. Позвольте своему уму и телу расслабиться, сосредоточившись на том, что вам нравится и чем вы интересуетесь. Как только вы установите режим чтения, вы скоро увидите разницу в том, как вы себя чувствуете ежедневно.

4. Помощь при депрессии
Чтение может оказать большую помощь в случае депрессивных эпизодов и расстройств настроения, особенно если вы решите прочитать некоторые руководства по самопомощи, мотивационные руководства или истории. Поскольку мы уже установили, как это может помочь вам снизить уровень стресса, неудивительно, что это также стимулирует часть вашего мозга, ответственную за борьбу с депрессией. Книги о саморазвитии или истории, полные опыта автора в вопросах психического здоровья, могут помочь вам облегчить ваши симптомы или, по крайней мере, получить некоторую перспективу.

Худшее состояние для человека с депрессией или другим расстройством настроения-это апатия. И чтение может обеспечить достаточную стимуляцию, чтобы предотвратить это. Не говоря уже о том, что многие книги и другие тексты действительно могут поднять вам настроение, улучшить настроение или даже рассмешить вас. Это не заменит эффективную терапию или лекарства, но, безусловно, может оказать большую помощь – так же, как обезболивающее не поможет устранить источник боли в суставах, но повысит качество вашей повседневной жизни.

5. Улучшение памяти и улучшение фокусировки
Хотя мы уже обсуждали некоторые аспекты того, как чтение может повлиять на ваше психическое здоровье и способности, здесь стоит упомянуть и другие вещи. Наш разум может думать миллион разных вещей в минуту. Ежедневное чтение (даже небольшое) может помочь читателям улучшить их способность сосредотачиваться. Чтение-это отличное упражнение для терпения и концентрации, что особенно полезно для детей, которые все еще находятся в середине своего развития.

Чтение просто заставляет вас сосредоточиться – но в приятной форме. В противном случае вы не поймете, что читаете, – и вы хотите следить за историей, верно? Чем больше вы читаете, тем лучше становится ваша память и внимание.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Советы и истории из жизни | Источник: https://vk.com| Просмотров: 702 | Добавил: Pantera| | Теги: преимущества, книг, чтения | Рейтинг: 5.0/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
1 игорьсолод  
0
Да, да, даааа!!! Вот поэтому всякие Дашковы и Толкины лабают во всю! Вся мысль и ум без них бы = засохли...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 133
Пользователей: 132
Сейчас комментируют: 1

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (4)
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (6)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (1)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (2)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
Узурпаторы всего Человечества (0)
О роли Франции в украинском конфликте (1)
Колоссальная сеть подземных пещер установила новый рекорд протяженности: сотни километров под землей (0)
Запрещённое изобретение русских инженеров (2)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20671
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12864
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12411
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+