В 2017 году ученые нашли людей с самыми здоровыми сердцами в мире. Но в чем секрет их образа жизни?
Последнее исследование на эту тему, опубликованное в 2017 году в журнале The Lancet, посвящено народности цимане, представители которой живут в боливийских дождевых лесах. Ученые замерили уровень кальция в их коронарных артериях, а также искали признаки закупоренных кровеносных сосудов, и таким образом определили возможность сердечных приступов и инсультов. Результат исследования крайне удивил ученых: у 85% из представителей цимане не нашлось никаких признаков кальция или закупоренных сосудов. Какой же образ жизни ведут эти люди, что у них настолько здоровые сердца даже в старости?
В общем, ничего необычного. Они не курят и не пьют. Проходят около 16-17 тысяч шагов в день. Даже те, кому уже за 60 лет, в среднем проходят больше 15 000 шагов в день. Более 72% калорий цимане получают из углеводов, что намного больше, чем например в США, и потребляют гораздо меньше насыщенных жиров. Потребление углеводов демонизировано современными диетологами, как известно, при любой диете от них рекомендуют отказаться в первую очередь, и тем не менее, люди, у которых самые здоровые сердца в мире, живут по большей части именно на углеводах. Это, конечно, не значит, что надо срочно начать питаться булками. Ученые скорее удивлены количеством физических упражнений, которое цимане совершают каждый день.
Более того, исследование указывает, что как только у цимане появились моторизованные каноэ и обработанная еда, уровень холестерина у народности в среднем вырос.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Ну да... Долгожители Японии, Кореи, Китая, Кавказа,... елозят просто так по горам, набирая 15 000 шагов? Одни хитрожопые исследуют, а болваны читают их галиматью. Лучше бы рассказали об уровне их засорённости гельминтами, малярией и кожных болезнях в боливийских джунглях.
