5. Делайте упражнений кошка - максимально прогибайте вверх и вниз спину. Делайте это плавно.
6. Берегите свою осанку и делайте простое упражнение. Прижмитесь к стене 5 точками тела - голова, плечи, ягодицы, икры, пятки.
7. Закрывайте глаза
Давайте им отдохнуть в течение дня. Также можно растирать ладони, пока они не станут очень теплыми и прикладывать к глазным яблокам на 10-20 сек.
8. Регулярно пощипывайте свои уши!
Активный массаж мочки уха имеет сильный тонизирующий и обезболивающий эффекты.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
...в наших условиях экологической ниши - ничего не может продлить жизнь... цивилизация обречена на вымирание... один дольше проживет с инфекцией тлетворных болезней и будет мучиться остаток дней - другой умрет здоровым и легко... ГДЕ НАЙДЕШЬ и ГДЕ ПОТЕРЯЕШЬ - знает только Господь... нужный человек будет жить дольше - приносить людям пользу... ненужный подохнет без имени и чести - сгниет заживо...
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]