Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 28.01.2023, 20:03
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 60
Пользователей: 58
Сейчас комментируют: 2


Новости сегодня
В Армении введут добровольную службу в армии для женщин (2)
Не может быть (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1975 г.) (1)
Самогонщики (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1961 г.) (0)
10 самых цитируемых фраз из комедий Гайдая (0)
Ученые сделали сенсационные заявления о ядре Земли (3)
От Антарктиды откололся огромный айсберг: есть ли угроза (0)
Самые неудачные самолеты в истории авиации. ТУ-144 . (5)
79 лет назад (2)
Волшебный Восток в сериале «Великолепный век» (0)
Испытал обманом целомудрие жены (0)
«Не хочу учиться, хочу жениться!» (0)
"Съел – и полегчало". Мясников перечислил целебные свойства шоколада (7)
В течение одного сезона можно дважды переболеть гриппом (0)
МИД РФ: в России готовы к массированным кибератакам (3)
Бежавшие в ЕС украинцы закатили истерику из-за риска отправки на фронт (8)
Желающих идти в бой за кровавого клоуна всё меньше (2)
Медведь разносит! Легенда о коловрате (0)
Рассказ о нашествии войск Батыя 1237 года в Тверской летописи начинается с упоминания о битве на Калке в 1223 году. (1)
История ушкуйников, речных пиратов из Новгорода (1)
Земли к юго-востоку от озера Байкал – родина Чингисхана. (0)
Великие русские левши: что о них надо знать (1)
Кафтан: зачем он нужен русским (0)
Оригинальные подушки и матрасы для мебели из паллет (0)
Минобороны ФРГ: об истребителях для Украины не может быть и речи (3)
Командир "Ахмата" назвал сроки освобождения Донецкой народной республики (3)
По объему производства филе минтая Россия впереди планеты всей (2)
Контроль качества сварных соединений (0)
Тысячи итальянцев протестуют против обращения Зеленского на фестивале "Сан-Ремо" (1)
Позиция МОК по допуску спортсменов из РФ к соревнованиям разочаровала Зеленского (2)

Новости готовят...

Новостей: 18785

В архиве: 11391

Новостей: 6751

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3501

В архиве: 8413

Новостей: 1770

В архиве: 4005

Новостей: 1196

В архиве: 338

Новостей: 1036

В архиве: 17

Новостей: 1008

В архиве: 438

Новостей: 948

В архиве: 6969

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь
«  Январь 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [895]Астрономия и космос [1211]Бывает же такое! [1895]
Гипотезы, версии, прогнозы [4059]Дом, сад, кулинария [780]Животные и растения [416]
Здоровье, человек [1449]Искусство, поэзия [489]История, археология, судьбы [4069]
Мир вокруг нас [1380]Наука и технологии [1018]Непознанное [2648]
НЛО, уфология [212]Новости, общество, в мире [13838]Психология и отношения [470]
Религии, учения [90]Советы и истории из жизни [634]Стихия, климат, экология [776]
Фильмы и видео [951]Частное мнение [2244]Это интересно! [2335]
Юмор, афоризмы, притчи [1062]


05:47
2023 год со здоровым сердцем


Простые правила для сердечников, которые спасут ему здоровье и жизнь в веселые новогодние каникулы

ДАВЛЕНИЕ ПОД КОНТРОЛЕМ

Контролируйте артериальное давление утром и вечером. Если его уровень превышает максимально допустимый показатель 140 на 90, как можно скорее обратитесь к врачу.

СОВЕТ ОТ РЕДАКЦИИ

Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, измеряйте артериальное давление каждый день утром и вечером, а также при появлении тревожных признаков: головокружение, упадок сил, одышка, носовое кровотечение. Если раньше вам легко давались физические нагрузки (бег, подъем по лестнице и др.), а теперь вы не можете их себе позволить, скажите об этом врачу.

СИНДРОМ ПРАЗДНИЧНОГО СЕРДЦА

Такое состояние человек испытывает на следующий день после праздника. Оно вызвано токсическим воздействием продуктов распада алкоголя на сердечную мышцу. Характеризуется возбужденным состоянием тревоги, страха, учащенным пульсом, возможен тремор (дрожание) рук.

Симптом праздничного сердца характерен для тех, кто злоупотреблял спиртным накануне либо выпивал в течение длительного периода. При появлении характерных признаков нужно обратиться к врачу, так как опасность сердечно-сосудистой катастрофы повышена и нужны препараты для нормализации сердечного ритма.

Самолечением заниматься НЕЛЬЗЯ. Может потребоваться дополнительная диагностика. Синдром праздничного сердца может быть маркером мерцательной аритмии, стенокардии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Для нормальной работы сердца в неблагоприятных условиях требуется больше крови. Между тем густота крови повышается и ее ток затрудняется, сужается просвет сосудов. Сгущение крови и последующее образование тромбов может спровоцировать не только инфаркт, но и инсульт, мезентериальный тромбоз, острую ишемию конечности. Характерные признаки мерцательной аритмии − слабость, головокружение, частый пульс с нарушенным ритмом, перебои в работе сердца, возможна потеря сознания.

КАК СПИРТНОЕ ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ СЕРДЦА

При поступлении в кровоток алкоголя мышечные клетки сердца подвергаются воздействию токсических веществ, в результате чего нормальная работа сердечной мышцы нарушается.

Если алкоголь поступает в большом количестве, происходит сгущение крови, вследствие чего образуются тромбы. При закупорке сосудов тромбами может случиться инфаркт. Погибает участок сердечной мышцы, нормальные мышечные клетки в месте поражения заменяются соединительной тканью. К сожалению, это необратимый процесс. После инфаркта сердце уже не будет работать как раньше.

СОВЕТ

Очень важно не допустить сердечно-сосудистой катастрофы. Поэтому мы рекомендуем отказаться от употребления алкоголя совсем, если есть нарушения в работе сердца.

ТАБЛЕТКИ «ОТ СЕРДЦА» И АЛКОГОЛЬ

Совмещать прием препаратов и алкоголь НЕЛЬЗЯ. Препараты воздействуют на свертываемость крови, их сочетание с алкоголем может привести к непредсказуемым результатам: от кровотечения до обморока. Не удивительно, что количество пациентов врачей-терапевтов и кардиологов увеличивается в праздничные дни. Соленая и жирная еда, а также прием алкоголя могут сыграть злую шутку, особенно если есть проблемы с сердцем и сосудами.

ДИЕТА В ПРАЗДНИКИ

В праздники хочется дать себе послабление, но все же старайтесь придерживаться принципов здорового питания. Делайте упор на овощи и фрукты, богатые витаминами и растительной клетчаткой. Салаты старайтесь заправлять сметаной или растительным маслом.

Продуктов, содержащих вредные жиры, лучше избегать.

Жареная пища, майонез, печенье, торты, пирожные, другие сладости становятся источником холестерина, оседающего на стенках сосудов и препятствующего нормальному кровотоку. Вообще, переедание способствует избыточному выбросу инсулина, организм становится нечувствительным к нему, развивается инсулиновая резистентность – основа будущего диабета, ожирения, онкологических заболеваний.

При повышенном артериальном давлении рекомендуют есть свеклу и клюкву, добавлять в рацион томаты, сухофрукты (изюм, курагу, чернослив и др.), яблоки, цитрусовые, авокадо, горький темный шоколад, чеснок, имбирь и богатые витаминами шпинат и зелень, кроме пациентов, получающих некоторые препараты (варфарин).

Хлеб нужно выбирать крупного помола, с примесью отрубей. Для сердца очень полезна жирная красная рыба (лосось, форель, семга), которая займет достойное место на праздничном столе. Жирная белая рыба (сельдь, скумбрия, сардина, макрель и др.) – тоже источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые способствуют энергоснабжению сердечных клеток и разжижению крови.

ПРАВИЛА ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ НА КУРОРТЕ

Если вы страдаете болезнями сердца и сосудов, возьмите с собой аптечку и проконсультируйтесь с врачом по поводу первой помощи в экстремальной ситуации. Перепады температур и смена часовых поясов создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Появились болевые ощущения за грудиной? Не пытайтесь перетерпеть боль. При появлении тревожных симптомов на отдыхе немедленно обратитесь за медицинской помощью.

ПРИ КАКИХ СИМПТОМАХ НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ

Если вы почувствовали боль за грудиной, нужно немедленно обратиться к участковому (дежурному) врачу-терапевту. При возникновении острой сильной боли вызовите скорую помощь. Не всегда такая боль свидетельствует о сердечно-сосудистых болезнях, но может возникнуть угрожающая для жизни ситуация. Задержка жидкости в организме при нарушении работы сердца может провоцировать появление отеков на ногах. Возможны головные боли, ощущение, будто голову сдавливает стальной обруч.

Здоровье сердца напрямую зависит от психологического состояния человека. Состояние тревоги негативно сказывается на здоровье. Повышается количество гормонов стресса, увеличивающих риск гипертонического криза и других сердечно-сосудистых катастроф. Поэтому перед праздником желаю вам поменьше тревог и волнения и побольше положительных эмоций. Не нужно волноваться из-за подготовки к празднику, лучше устройте себе выходные, постарайтесь максимально расслабиться и получить удовольствие от общения с родными и близкими.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: http://zen.yandex.ru| Просмотров: 230 | Добавил: Pantera| | Теги: 2023, год, сердцем, со, здоровым | Рейтинг: 2.3/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7057]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 60
Пользователей: 58
Сейчас комментируют: 2

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
Ученые сделали сенсационные заявления о ядре Земли (3)
Бежавшие в ЕС украинцы закатили истерику из-за риска отправки на фронт (8)
Испытал обманом целомудрие жены (0)
Желающих идти в бой за кровавого клоуна всё меньше (2)
Командир "Ахмата" назвал сроки освобождения Донецкой народной республики (3)
Тысячи итальянцев протестуют против обращения Зеленского на фестивале "Сан-Ремо" (1)
Самые неудачные самолеты в истории авиации. ТУ-144 . (5)
"Съел – и полегчало". Мясников перечислил целебные свойства шоколада (7)
Медведь разносит! Легенда о коловрате (0)
10 самых цитируемых фраз из комедий Гайдая (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 6599
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 5168
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3871
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2877
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 19784
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12302
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 10248
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 9718
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные



18+