Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 23.11.2017, 23:16
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 281
Пользователей: 266
Сейчас комментируют: 15

Загрузка...

Новости сегодня
9 НЕВЕРОЯТНЫХ СКУЛЬПТУР, в существование которых сложно поверить (0)
Живые скульптуры китайского дизайнера покоряют мир (0)
СЕРДЦЕ НЕ МОЖЕТ ЛГАТЬ… (0)
ИЩИТЕ СВОИХ ЛЮДЕЙ, НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА МЕНЬШЕЕ. (0)
Классный мультик ,смешной до слез. Матрос и смерть. (0)
СКУЛЬПТУРЫ, УПРАВЛЯЕМЫЕ ВЕТРОМ (1)
УЯЗВИМОСТЬ — НЕ СЛАБОСТЬ (0)
ИСТОРИЯ О ПОРТНОМ, ЦАРЕ И О ЕГО МЕДВЕДЕ. (0)
Крым покоряет международные площадки: полуостров представляет свою многогранность (0)
The Times, вы завидуете? Ироничный ответ посольства РФ британскому изданию (0)
НАСТОЯЩИЕ ПРЕДЕЛЫ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА (0)
Врач изнасиловал до смерти 9-месячную дочь (3)
Нибиру. Существует ли 12-ая планета? (0)
В КИТАЕ ПЕРЕСАДИЛИ ГОЛОВУ ЧЕЛОВЕКУ (0)
Как заваривать чай с имбирем (0)
Власти не понимают, откуда берутся нищие в сытой России (9)
Самые шокирующие гипотезы. Крепче за шоферку держись, баран! (2017) (0)
День за днем. Фотоподборка 23.11.2017 (1)
Кадр дня: Многим людям нужно брать с нее пример (0)
Мама воспитывала Люду одна, (5)
Нашли чек за покупку Аляски (9)
Не мытьем, так катаньем. Власти РФ берутся за самозанятых "с другого конца" (5)
Военные пенсии с 1 января 2018 года - постановление правительства (3)
Теория заговора. Польский марш, обыкновенный нацизм (2017) (0)
Загадки древних китайских артефактов (1)
Умного убей ч.1 (9)
Умного убей ч.2 (1)
"Тоже люди": Рамзан Кадыров (1)
Древние изображения динозавров и людей (4)
На Земле обнаружили расу, созданную пришельцами (7)
О государстве Света. (4)
Аномалии Татарстана (0)
В океане засняли странное существо (2)
Минтруд не испугался роста безработицы (0)
Фармпроизводители предупредили о риске исчезновения дешевых лекарств (0)
Молнии вызывают ядерные реакции в атмосфере (0)
Как вырастить огурцы на балконе Инструкция по выращиванию огурцов Дачные советы (0)
Госдума запретила печатать рекламу на счетах за услуги ЖКХ (0)
Дума отказалась вернуть индексацию пенсий работающим пенсионерам (3)
Чистящее средсво от плесени и грибка в домашних условиях Проверено годами Самые полезные советы (1)
Российский Forbes отказался публиковать рейтинг зарплат топ-менеджеров (0)
Тюменский охотник рассказал о встречах с НЛО (0)
Мать Захарченко считала миллиарды в столбик (0)
Рассекречено видео НЛО над Чили (0)
Жизнь и загадочная смерть потомка расы великанов (1)
Клинтон пытается уйти от ответственности за урановую сделку с Россией (2)
Минздрав Японии заподозрил лекарства от гриппа в искажении сознания пациентов (2)
Александр Роджерс: Навальный и «Свидетели Иеговы» — агенты объединяются (4)
Долгих 35 лет эта женщина украшала свой дом (24)
Горячая десятка анекдотов (1)
Как знакомый в Америку в гости к дочке ездил, да чуть в тюрьму не угодил (6)
Таинственные загадки Луны: о "неестественном" происхождении Луны. (10)
Стою в длиннющей очереди (2)
Не успел убежать от гопников… (2)
Этот взгляд разбил сердце девушке (0)
14 лайфхаков столетней давности, актуальных до сих пор (0)
Триумф скудоумия и бесхребетности или некоторые вопросы к докладу Коли Уренгойского. (9)
Мама, ты знаешь, как я тебя нашел? (4)
Окно для Души (0)
Еврей посылает своего сына в Израиль на год (1)
Моя собака вегетарианец и недавно опозорила меня на весь автобус (13)
Как мы с другом сломанный телевизор «Горизонт» выбрасывали (12)
Загадки человечества с Олегом Шишкиным. Выпуск 90 (22.11.2017) (0)
В центр страны на смену снегопадам придут морозы (1)
Макаки умеют чистить зубы (1)
Об ухудшении погодных условий на Дальнем Востоке (0)
Когда в России введут продуктовые карточки для малоимущих (0)
C начала года “Израиль” убил 14 (четырнадцать!) палестинских детей… (1)
Наверное, скоро “Израиль” станет членом ЛАГ. Эр-Рияд готов даже зарезрвировать ему место генсека… (0)
Ученый заявил, что россиян подвергают химическому геноциду (6)
Щирый след в провокации с выступлением в Бундестаге: Бандеровская агентура в России (2)
Выдача русского офицера ИГИЛ Таджикистаном (3)
Аптеки – самый крупный бизнес, изобретение Рокфеллеров – Видео (0)
Космическая среда (0)
Oumuamua: Загадка “Посланца”, Часть 1 (4)
3D-рисунки карандашом (6)
Поглощающие люди (11)
Символ государства. (0)
Вращение Земли почему-то замедляется! Поэтому в 2018-м будет много землетрясений! (14)
Сообщение от Мэтью Уорда от 20 ноября 2017 года (8)
Профессия "Парикмахер" (0)
Самый точный гороскоп на 2018 год! Наконец-то ВСЁ, о чём просила, СБУДЕТСЯ! (2)
Раскроем все секреты женщин для каждого знака Зодиака (1)
Аннотация к Семейной Ссоре: Читать Всем. Применять Каждому (1)
Советы Ирины Хакамады (7)
Тест: Что о тебе думают люди? (0)
Самые приятные звуки для человеческого слуха (1)
Гороскоп на 23 ноября 2017 г. (0)
Общая черта всех Великих Женщин (2)
Уберите стену. Роберт Адамс (66)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВ до 07.07.2017ФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [262]Безумный мир [444]Взаимоотношения людей [100]Войны и конфликты [314]
Гипотезы и версии [878]Дом, сад, кулинария [568]Животные и растения [513]Здоровье, психология [877]
Искусство, литература, поэзия [87]История, археология [775]Мир вокруг нас [596]Мировые новости [841]
Наука и технологии [217]Непознанное [822]НЛО и уфология [159]Общество [1296]
Прогнозы ученых,исследования [70]Происшествия, чп, аварии [216]Предсказания и астрология [173]Религии, учения [31]
Российские новости [1172]Советы и истории из жизни [75]Стихия, климат, экология [417]Феномены и аномалии [167]
Фильмы и видео [818]Частное мнение [1446]Это интересно! [960]Юмор, афоризмы, притчи [626]


01:26
Токсичность, ожирение и шлаки. Вредные свойства полезных продуктов


Некоторые продукты мы воспринимаем как однозначно полезные. Например, овсянка на завтрак — разве можно заподозрить ее в том, что она может нанести вред? Или йогурт... Впрочем, о том что в йогуртах очень много сахара (речь идет о фруктово-ягодных изделиях), говорят довольно часто и знают все. Мы же попробуем развенчать и другие продукты, за которыми закрепилась слава «очень полезных». Какие таят в себе опасности коричневый сахар и овсянка, рассказывает Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса, сертифицированный коуч ICF, автор собственной методики снижения веса.

Коричневый сахар

Считается, что в нем больше полезных веществ, чем в белом сахаре. Да, конечно, в коричневом сахаре есть полезные макро- и микроэлементы. Но если вы, думая о том, что в сахаре есть польза, начинаете есть неограниченное количество сахара, то вред он нанесет серьезный, а пользы не будет никакой. Коричневый сахар такой же калорийный, как и белый, и точно также обладает высоким гликемическим индексом.

Гликемический индекс — это та скорость, с которой продукт повышает уровень сахара в крови. Если продукт обладает высоким индексом, то уровень сахара поднимается очень быстро, и быстро же падает. От таких качелей появляется лишний вес, от этого возникают проблемы с сосудами. Сахароза несет много неприятностей.

В коричневом сахаре содержится цинк, железо... Все это мы можем легко получить из других продуктов, которые не заставляют подскакивать уровень сахара в крови.

Каша

Злаки — очень полезная история. В них много витаминов, в частности витаминов группы B. Но часто под кашей мы имеем в виду кашу быстрого приготовления. Я хочу предупредить, что они — не полезны. Зерно в них очень сильно измельчено и лишено оболочки. И поэтому, такие каши усваиваются моментально, они из медленных, полезных углеводов, из продуктов, которые расщепляются и усваиваются долго, превратились в углеводы быстрые, с высоким ГИ, моментально повышающие уровень сахара в крови. К тому же отсутствие оболочки зерна значит, что в таких кашах практически нет полезных веществ.

Манка, каши быстрого приготовления, шлифованный круглый рис — это все быстрые, не полезные углеводы.

Ржаной хлеб

Есть мнение, что цельнозерновой и ржаной хлеб гораздо полезнее белого. И они рекомендованы для тех, кто придерживается принципов здорового питания. Давайте посмотрим подробнее: в хлебопечении по большей части используется мука высшего сорта, мука очень тонкого помола, приготовленная из зерна без оболочки, пшеничная мука. Ржаная мука грубого помола — конечно, гораздо полезнее, в ней сохранены витамины. Но большая часть хлебобулочных изделий содержит в себе немалую долю белой муки. Она более клейкая, с ней удобно работать. Также подавляющее количество хлеба, даже приготовленного из правильной, цельнозерновой муки, имеет в рецепте добавленный сахар. Чтобы найти хлеб из муки грубого помола и без сахара, внимательно читайте этикетку, и не ориентируйтесь только на название. Производители обязаны указывать все составляющие.

Кокосовое масло

Кокосовое масло полезно не только вегетарианцам, поскольку готовить пищу лучше на нем, а не на рафинированном подсолнечном, — меньше токсичных веществ образуется. Но в «сыром» виде употреблять его в пищу опасно. Дело в том, что часто масло, которое используют для косметических целей продают и как пищевое, в нем есть добавки, синтетические вещества. Поэтому сырое масло может быть токсичным.

Бобовые

Бобовые — потрясающий продукт, белок сои содержит все аминокислоты, а не только незаменимые, но есть и подводные камни: мы почти не жуем зерновые и бобовые. Поэтому они и не усваиваются нашим организмом. У бобовых вообще низкий процент усваиваемости. Их нужно правильно готовить, сильно измельчать, но при этом сохранять оболочку боба, чтобы сохранялись полезные вещества и витамины. То же самое касается и проростков.

Сыр тофу

Я ничего не имею против соевых продуктов, соя — это отличный растительный белок. Когда соевый сыр начинают употреблять вместо мяса, а не в дополнение к мясным и рыбным блюдам, существует опасность. Дело в том, что вегетарианцы и веганы часто впадают в крайности. И отказываясь от животных продуктов, они начинают налегать на соевые.

Когда вы много едите один продукт, во-первых, вы обедняете свой рацион, а он должен быть разнообразным. Во-вторых, в больших количествах продукт может дать проблемы со здоровьем. Например, есть исследования, что в больших количествах сыр тофу дает проблемы с потенцией у мужчин. Да, к медицинским исследованиям тоже есть вопросы, они часто не учитывают важные факторы, образ жизни и т.д. Тем не менее, такие данные есть.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 496 | Добавил: Pantera| | Теги: полезных, ожирение, продуктов, Свойства, шлаки., Токсичность, вредные | Рейтинг: 4.2/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 3
1
1 Reka   (19.10.2017 02:13)
"есть исследования, что в больших количествах сыр тофу дает проблемы с потенцией у мужчин".

С этого места хочу по-подробнее о сое.
Все без исключения сорта сои, в силу их видовой принадлежности, содержат флавоноиды сои (isoflavones, в т. ч. диадзеин) - растительные аналоги женского полового гормона эстрогена, которых в сое в 1000 раз больше, чем в других растениях. Так что всякий раз, когда вы потребляете сою (или промышленные изделия из фарша с неизбежным преобладанием в них соевой муки), вы проводите себе (или своим детям) эффективную гормонотерапию со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями (в том числе приводящими к аллергии, иммунодефициту и ожирению).
Ну, а уж факты риска невынашивания у тех будущих матерей, которые употребляли значительное количество продуктов из натуральной сои или сои неглубокой переработки, давно установлены. Особенно вредно потребление сои когда идёт формирование эндокринной системы – а это период внутриутробного развития и детский возраст до 15-16 лет.
Так как соя – это сильно гормональное растение, вырабатывающее фитогормоны женского типа, то питающиеся соей мужчины становятся импотентами. Часто это – «билет в один конец» - в компанию гомосексуалистов.
Так вот, к примеру, РАЗМЕР ГИПОФИЗА мужчины-гомосексуалиста в ЧЕТЫРЕ РАЗА БОЛЬШЕ РАЗМЕРА ГИПОФИЗА НОРМАЛЬНОГО МУЖЧИНЫ! У нормальной женщины размер гипофиза в два раза больше размера гипофиза нормального мужчины. И это понятно – ведь женщина – будущая мать и её организм должен иметь возможность обеспечить не только своё собственное нормальное функционирование, но и будущего ребёнка! И то, такая природная необходимость приводит к тому, что женщины находятся под гормональным “прессом”, максимум которого приходится на особые женские дни. В эти особые дни некоторые женщины ведут себя не совсем адекватно, что объясняется мощным влиянием гормонов.
Можно только себе представить, под каким гормональным “прессом” оказываются мужчины, гипофиз которых В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ГИПОФИЗА ЖЕНЩИНЫ! Поведение такого мужчины просто НЕАДЕКВАТНО!!! Это – серьёзная патология, которую надо лечить! ...”
Видимо, далеко не у каждого «с нетрадиционной ориентацией» такой огромный гипофиз, и далеко не каждый любитель сои быстро и резко меняет ориентацию, но несомненно, что они – в «группе риска».


0
2 Василёк   (19.10.2017 04:31)
С удовольствием бы ела сою, но где её взять чистую? Не она ли первая в рядах ГМО?

0
3 Ромашишка   (19.10.2017 08:09)
Ничего не сказано о фитиновой кислоте и фитатах - антинутриентах, содержащихся во многих растительных продуктах, "естественных консервантах".

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [262]Безумный мир [444]Взаимоотношения людей [100]Войны и конфликты [314]
Гипотезы и версии [878]Дом, сад, кулинария [568]Животные и растения [513]Здоровье, психология [877]
Искусство, литература, поэзия [87]История, археология [775]Мир вокруг нас [596]Мировые новости [841]
Наука и технологии [217]Непознанное [822]НЛО и уфология [159]Общество [1296]
Прогнозы ученых,исследования [70]Происшествия, чп, аварии [216]Предсказания и астрология [173]Религии, учения [31]
Российские новости [1172]Советы и истории из жизни [75]Стихия, климат, экология [417]Феномены и аномалии [167]
Фильмы и видео [818]Частное мнение [1446]Это интересно! [960]Юмор, афоризмы, притчи [626]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 281
Пользователей: 266
Сейчас комментируют: 15

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(688)

НОД

(19)

Клипы

(45)



Интересное сегодня
Сообщение от Мэтью Уорда от 20 ноября 2017 года (8)
Вращение Земли почему-то замедляется! Поэтому в 2018-м будет много землетрясений! (14)
Тест: Что о тебе думают люди? (0)
Долгих 35 лет эта женщина украшала свой дом (24)
Самый точный гороскоп на 2018 год! Наконец-то ВСЁ, о чём просила, СБУДЕТСЯ! (2)
Oumuamua: Загадка “Посланца”, Часть 1 (4)
Нашли чек за покупку Аляски (9)
Как знакомый в Америку в гости к дочке ездил, да чуть в тюрьму не угодил (6)
Горячая десятка анекдотов (1)
На Земле обнаружили расу, созданную пришельцами (7)

Новости готовят...

Новостей: 2936

Новостей: 2015

Новостей: 1742

Новостей: 1736

Новостей: 1207

Новостей: 1044

Новостей: 897

Новостей: 799

Новостей: 386

Новостей: 369

Активность на форуме

Постов на форуме: 907
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 739
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 739
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 589
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 426
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 425
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 4242
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 2103
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 1901
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 1802
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 1709
Группа: Проверенные
Электрон
Комментариев: 1527
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+