Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Понедельник, 19.02.2018, 22:47
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 326
Пользователей: 313
Сейчас комментируют: 13

Загрузка...

Новости сегодня
А. И. Фурсов:" Вот, почему Ельцин заслужил смертную казнь.." (0)
Новый Конец Света. Самые шокирующие гипотезы. (0)
«Партнерам» (0)
Старики и дети (0)
Тайное учение профессора Осипова о вечных и конечных муках (0)
НЛО на снимках NASA возле Солнца - 18 февраля 2018 (0)
Грустная статистика (1)
Лиза Пантуева. А можно стать матерью в 6 лет? (2)
Западная собака лает, а караван Россия идет (0)
Фильм, который не вышел в эфир: 2 ГРАДУСА ДО КОНЦА СВЕТА (0)
Что же, всё-таки, скрыто под головами на острове Пасхи? (5)
Конец приватности: «Большой брат» узнал все (1)
Глава ЧВК «Вагнер» опроверг домыслы продажных журналистов (0)
Астропрогноз на 20.02.2018 г. (0)
Код доступа. Никита Хрущев. Крым: ошибка или расчёт? (2018) (0)
В России с июля запустят систему биометрического распознавания (3)
В России продолжается вежливая национализация. (4)
Панпсихизм: всё больше учёных признают, что сознание есть у всего — даже у камней (QuartzQuartz, США) (2)
Единоросы поняли что стали врагом для собственного народа (11)
"Информационный апокалипсис неизбежен" (0)
Англо-саксов ставят на колени (0)
Это не игра: США готовят бойню у азиатских границ России (0)
Борщ — наш! Украинцам отказано в авторстве известного блюда (0)
.........Магомед Толбоев О ГЛАВНОМ ВИНОВНИКЕ гибели АН-148........ (10)
О мудром природопользовании. (0)
Похороны Сталина (0)
Как умер Сталин (0)
Я твоё Тело и я обращаюсь к Тебе (13)
ЗНАЧЕНИЕ ПРИКОСНОВЕНИЙ (1)
Валентин Катасонов. О «глубинном государстве» в недрах США (0)
Турция пригрозила Сирии войной (0)
Предательские 30 сребреников достаются тяжело. Либералы, служившие США верой и правдой, испытали настоящий шок (1)
РЕЙТИНГ СТРАН ПО «ИНДЕКСУ СЧАСТЬЯ» НАСЕЛЕНИЯ (1)
Подборка умных котов (0)
Американская семья вампиров (0)
Полуобнаженный сибиряк сорвался со столба на Масленицу в Кузбассе (0)
Правительство пересядет на «путинские лимузины» (3)
Систему биометрического распознавания запустят в России (1)
Олег Землянин. Учительские разногласия (5)
Измените время приема ВОДЫ… Это очень ВАЖНО Советы когда и СКОЛЬКО... пить воды (0)
8 СТРОГИХ правил ДИЕТЫ за которыми вы должны следовать если вы хотите ПОХУДЕТЬ Рецепты здоровья (0)
Тесла рассекреченные архивы / Tesla's Death Ray (2017) (2)
День за днем. Фотоподборка 19.02.2018 Единственный вопрос: зачем? (0)
Кадр дня: РЫЖЕЕ ЧУДОВИЩЕ)) (1)
«Англичанка гадит»: Борис Джонсон восстановил финансирование «Аль-Каиды» в Сирии (0)
Подготовка семян томатов к посадке на рассаду Самые проверенные и эффективные способы Дачные советы (0)
Новый российский спецназ для противодействия американским атакам в Сирии (2)
В российском посольстве рассказали о действиях страны в случае нападения Ирана на Израиль (5)
Итоги недели. Ядерная доктрина США хорошая, а русские — плохие (0)
Новый российский спецназ для противодействия американским атакам в Сирии (0)
Маски Маска сорваны. Истинное лицо Маска - вечный лохотрон для акционеров (5)
Американцев будут давить (21)
Неприкасаемых не будет: Владимир Путин рассказал о новой реальности борьбы с коррупцией (14)
"Дернутся - утопим!": Флот НАТО снова у Крыма (5)
Энергоинформационная безопасность. (0)
Не оставляй камней обид. (0)
Раскрывая мистические тайны. Вера (2018) (1)
Медиум из Испании обещает весной апокалиптические события. (19)
Кин-дза-дза! (4)
Полет к Синей Звезде: Необычный рассказ жительницы Ростова (1)
Дневники Ричарда Берда сохранили записи о встречах с подземными жителями планеты (2)
Повышенная геомагнитная активность (0)
Новые русские сенсации. Тайный покровитель Саакашвили (2018) (0)
Забудьте о роботе-собаке BigDog: микроботы Purdue – вот настоящий кошмар (1)
Американская истерия стала потехой для России (2)
Новинки CES 2018: электромобили, супертелевизоры и умные очки (0)
Вороны закидали камнями крышу "Ельцин-центра" (10)
РЕЗИНОВАЯ МАНКА - Супер насадка! Убойная, не убиваемая приманка!!! (1)
Ходят слухи.....Где живут дети нашей "элиты" (3)
Мужчина загадочным образом переместился на четыре тысячи километров (0)
Полицейским запретили убирать с дорог пьяных судей (8)
Аппарат НАСА заснял, как Солнце на мгновение исчезло из космоса (1)
ЖЕСТЬ НА РЫБАЛКЕ! Настоящий рыбак так не сделает! Подводная съемка (1)
Почему власти занизили реальную силу землетрясения, произошедшего несколько дней назад в Йеллоустоуне? (0)
Автомобиль самосвал на рельсах (1)
Как осуществляется власть в России. Кто у Руля? Конституция РФ. (4)
Символика Российской Федерации (0)
Прогрессивный налог на нищих (24)
Россия вынуждена утилизировать две самые большие в мире подлодки (2)
Николай Травкин: "Государство в 2,5 раза богаче стало, а за коммуналку в 4 раза больше дерет" (5)
Беглые бизнесмены ставят условия своего возвращения в Россию (0)
Вести недели с Дмитрием Киселевым (18.02.18) (0)
✅ Можно ли договариваться с дьяволом? (23)
Такая картошка частый гость на моем столе! (0)
В России построят 2000 заводов (Время-вперёд! #279) (2)
Трамп: Россия добилась своего, повергнув США в хаос (2)
США спешат нагадить Путину (0)
Картошка Фри без грамма Масла за 10 минут! (1)
19 февраля 1954 года Никита Хрущев подарил Крым УкрССР (3)
«Путин как superstar». Премьера нового фильма Андрея Караулова (8)
Позорный фейк! (0)
Фермер из Зауралья подобрал слепых котят, которые оказались дорогим «товаром» (4)
Пророчество о скором будущем Земли (20)
Истина и Интернет (12)
Библия дьявола или Кодекс Гигас (0)
Душевное равновесие (1)
Польза злаков и как готовить живые каши (8)
Кизлярская трагедия в Прощеное воскресенье (4)
В РПЦ заявили, что церковь может исправить ориентацию геев (7)
Times of Israel обвинила Николая II в еврейских погромах (5)
Кто стоит за «группами смерти» и сколько платят куратору за каждый детский суицид? (9)

Календарь
«  Февраль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [398]Безумный мир [682]Взаимоотношения людей [292]Войны и конфликты [515]
Гипотезы и версии [2825]Дом, сад, кулинария [864]Животные и растения [836]Здоровье, психология [1356]
Искусство, литература, поэзия [175]История, археология [1153]Мир вокруг нас [920]Мировые новости [1284]
Наука и технологии [368]Непознанное [1271]НЛО и уфология [299]Общество [1897]
Прогнозы ученых,исследования [102]Происшествия, чп, аварии [301]Предсказания и астрология [277]Религии, учения [149]
Российские новости [2216]Советы и истории из жизни [177]Стихия, климат, экология [617]Феномены и аномалии [243]
Фильмы и видео [1332]Частное мнение [2363]Это интересно! [1448]Юмор, афоризмы, притчи [984]


00:10
Как правильно желать?


«Аффирмации заставляют мозг включиться, а ноги идти», – так я отвечаю, если кто-то просит кратко объяснить, зачем нужны аффирмации и что они делают.

А если поподробнее, то аффирмация – это утвердительная короткая фраза, с помощью которой можно программировать своё подсознание на совершение и достижение желаемого.

Эта фраза, повторяемая каждый день, как бы включает «пуск» в организме и – ноги идут по тропе, ведущей к исполнению цели. На этой тропе по счастливому случайному совпадению встречаются помощники, а в результате – ещё и мечта сбывается. Казалось бы, ничего сложного: берёшь фразу, символизирующую твою цель, и повторяешь из дня в день. Но не тут-то было. Есть определённые правила и хитрости построения таких фраз-программ.

Как же правильно сформулировать свою аффирмацию?


Чем уникальнее и индивидуальнее аффирмация, тем легче её «обработать» и запустить. Возьмите любую вашу цель (не из книги, не от другого человека и т.п.). Чего вы хотите? Каким видите результат? Именно этот результат и есть ваша цель. Например, я хочу издать книгу своих стихотворений. Результат – книга. Аффирмация «Я презентую книгу своих стихов в ноябре 2018 года». То есть аффирмация соответствует конкретной цели (книге) и сформирована непосредственно под эту цель (издать и презентовать книгу).

Определение параметров достижения цели. По каким параметрам конкретно вам станет понятно, что цель достигнута? «Я зарабатываю много денег» или «Я зарабатываю достаточно денег» можно повторять бесконечно, но понятие «много», «достаточно» слишком размытые. Для кого-то много 100 долларов, а кому-то мало и миллиона. Фразы, сформулированные более конкретно, работают намного лучше. Например, фраза «Я зарабатываю 2000 долларов каждый месяц» более конкретна.

Во-первых, есть сумма, которая удовлетворит потребности, во-вторых, есть чётко сформулированный отрезок времени, за который человек получит свои деньги, а в-третьих, конкретные фразы дают возможность ясно понять: достигнут результат или нет. Конечно, это не означает, что общие фразы не работают. Просто при фразе «Я зарабатываю достаточно» трудно понять, когда цель достигнута, когда наступит «достаточно». Обобщённые фразы несут в себе слишком много факторов, и пока эти факторы все приведёшь в порядок, может уйти уйма времени. А ещё хуже – человек может просто-на-просто разочароваться. И добавить себе вместо позитивной установки, кучу негативных.


Есть у меня один пример из собственной жизни, когда фраза была расплывчатой, не конкретизированной. Было это в 2011 году. Меня пригласили на мастер-класс в «Орифлейм». Естественно, рассказывали про прелести косметики и большие заработки. Но то, что меня зацепило, – это была возможность поехать на Венецианский бал в Швейцарию. Я пришла домой. Взяла лист и написала на нём большими буквами «Я еду на Венецианский бал». Аффирмация сработала. Но… Так как составлена была не верно, то и на бал я поехала не в Швейцарию. Через полгода я переехала в другой город и напрочь забыла про бал. А еще через год я очутилась на Венецианском балу, но в Днепре. Самое главное от бала я получила: прошлась по красной дорожке на встречу фото и видеокамерам.

Краткость. Короткие фразы быстрее проникают в подсознание. К тому же их проще запомнить. Аффирмация, приятная на слух, вызывать больше положительных эмоций, что способствует мозг быстрее включаться в работу по достижению цели. Если аффирмация вызывает отторжение, положительного эффекта скорее всего не будет.
Фразу стоит начинать с себя: «Я…», «Мне…», «Меня..» (т.е., от первого лица). Аффирмации могут касаться только самого человека, лично вас, но никак не ваше окружение. Никто не вправе решать за другого человека. Да и вряд ли такая аффирмация сработает. Например, «Мой муж меня любит» – это не верно построенная аффирмация. Правильно – «Я любима своим мужем», «Мне комфортно со своим мужем» и т.п.

Здесь и сейчас. Создавая аффирмацию, используйте только настоящее время. Когда мы просим что-то в будущем (или в прошлом), мозг воспринимает это буквально. В прошлом – значит уже прошло и человек как бы не нуждается. В будущем – непонятно, когда это будущее наступит, потому мозг просто ждёт. Вместо «Я смогу хорошо петь» – «Я хорошо пою» (сейчас и здесь). Или вместо «Я нашла хорошую работу» – «Я работаю преподавателем в МГУ» (здесь и сейчас).
«Не», «Бы», «Могу», «Буду». Во фразах избегаем слов «могу», «буду» и частичек «не», «бы». Во-первых, аффирмация может быть только положительной. Например, вместо «Я не курю» – «Мне противно курение сигарет». Во-вторых, как мы уже знаем, аффирмация должна быть конкретной, а «бы» вносит неопределённость, мозг начинает путаться и вообще отвергает данную фразу. Потому вместо «Я хотела бы жить в Париже» – «Я живу в Париже». В-третьих, «могу» не значит, что сделаю, а «буду» – вообще говорит о будущем, которое не известно наступит ли. Поэтому вместо «Я могу купить машину» – «У меня есть красная Audi S8», вместо «Я буду ездить на мотоцикле» – «Я езжу на мотоцикле Yamaha Virago».
Ресурс. Аффирмация хорошо работает тогда, когда несёт в себе ресурс для изменения. Зачем вам зарабатывать 2000 долларов в месяц? Зачем любить своего мужа? Зачем хорошо петь? Зачем нужен автомобиль или мотоцикл именно вам? Что это даст? Что вы приобретёте? Если ваша аффирмация наполняет вас силой, даёт чувство уверенности, безопасности, спокойствия, подымает ваши опустившиеся руки, говоря её, вы чувствуете гармонию, опору в жизни, вы наполняетесь радостью и т.д., тогда это именно та аффирмация, которая «идеально ваша».
Эмоции. Использование в своих формулировках слов «легко», «радостно», «с удовольствием», «комфортно» позволяет почувствовать положительные эмоции, которые способны наполнит вас энтузиазмом и воодушевит.

Как правильно применять аффирмации?


Произносите аффирмацию регулярно: утром после пробуждения и вечером перед сном. Например, я это делаю в ванной комнате. Можно перед зеркалом, смотря себе в глаза. Поначалу вы будете чувствовать внутреннее сопротивление, поскольку сознание чувствует, что слова не соответствуют действительности. Это нормальная реакция организма. Просто нужно не поддаваться и продолжать.
Обязательно проговаривайте вслух, то есть чтобы вы могли себя слышать.
Повторять несколько раз (французский психолог Эмиль Куэ рекомендует 20 раз).
Эмоции. В отличие от классической практики самовнушения, где нужно проговаривать сосредоточенно, без лишних эмоций, чтобы слова механически попадали в подсознание, аффирмацию необходимо не только подкрепить эмоциями (об этом я писала выше), но она также должна вызывать сильные эмоции в момент проговаривания, тогда аффирмация работает в разы быстрее. Ведь когда «горишь» своей целью, ты неравнодушен к ней, она тебе нужна, мозг «думает» что это что-то жизненно необходимое – и «ведёт» нас к достижению нашего желания. То есть, чем сильнее и ярче эмоции, тем легче и быстрее аффирмация проникает в подсознание. Для меня эмоции – это мотивация. Аффирмация просто обязана вызывать у вас удовольствие, когда вы её произносите. Если испытываете дискомфорт – продолжайте работать над текстом, пока не почувствуете, что вот оно – ваше.
Без «всё и сразу». Чтобы не создавать в голове кашу, лучше произносить одну и ту же аффирмацию. Наилучший эффект достигается при концентрации на чём-то одном. Чем больше целей, тем больше распыление, и как следствие – меньше результат. Проработайте сначала одну аффирмацию (минимум месяц), потом вторую и т.д. За год можно отработать около 4-12 аффирмаций. Лучше всего повторять фразу 2-3 месяца.
Без винегрета. Стоит произносить одну и ту же фразу, придерживаясь одного варианта этой аффирмации. А не так, что сегодня одна фраза, завтра другая, но с тем же смыслом. Без винегрета в голове и в речи.
Не в духе и без веры. Если вы в плохом расположении духа или вы не верите в силу аффирмаций, лучше отложите аффирмацию на время в сторону и поработайте с причинами своего протеста. Без положительного эмоционального подкрепления аффирмации или вовсе не действуют, потому что ваши чувства противятся произносимому, или могут привести к обратному.
Свою аффирмацию можно петь (придумать свою песенку или положить слова на известный мотив), можно мысленно концентрировать на ней, можно многократно записывать. Это как дополнение к основному: к произношению утром и вечером вслух. Также аффирмацию можно красиво оформить и повесить на видное место, например, на зеркало, на стену, сделать заставку на телефоне, компьютере и т.п.
Поблагодарите Вселенную за то, что она помогает вам в реализации вашей мечты.

Можно ли встретить аффирмации в повседневной жизни? Конечно можно. Самое первое – это в постоянно прокручиваемые мысли в нашей голове. Так же каждый день мы сталкиваемся с кучей рекламных лозунгов, от которых иногда трудно отстать. Часто слышим какие-то поговорки или приметы и т.п. Огромный их минус в том, что они в большинстве своём имеют негативную или корыстную установку, постороннюю, навязанную нам.

Для чего вообще нужны аффирмации? Какой от них эффект? Толк? Как это работает? Аффирмации действительно способны изменить жизнь, так как стирая давние негативные мыслеформы, заменяют их положительными. Происходит это потому что многократно повторяющаяся фраза проникает в подсознание и там создаёт новую положительную установку. Соответственно, это способствует изменению мышления человека, а как следствие – и жизни в целом. Аффирмации дают возможность добиться значительных результатов в работе над собой.


Перед созданием аффирмации как можно детальнее представьте свой результат, которого хотите достичь. Помните, что лучше всего срабатывают фразы, в которых заключена динамика развития.

Автор: Ирина Ожеховская





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Непознанное | Источник: https://www.b17| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 389 | Добавил: Pantera| | Теги: как, правильно, желать? | Рейтинг: 5.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [398]Безумный мир [682]Взаимоотношения людей [292]Войны и конфликты [515]
Гипотезы и версии [2825]Дом, сад, кулинария [864]Животные и растения [836]Здоровье, психология [1356]
Искусство, литература, поэзия [175]История, археология [1153]Мир вокруг нас [920]Мировые новости [1284]
Наука и технологии [368]Непознанное [1271]НЛО и уфология [299]Общество [1897]
Прогнозы ученых,исследования [102]Происшествия, чп, аварии [301]Предсказания и астрология [277]Религии, учения [149]
Российские новости [2216]Советы и истории из жизни [177]Стихия, климат, экология [617]Феномены и аномалии [243]
Фильмы и видео [1332]Частное мнение [2363]Это интересно! [1448]Юмор, афоризмы, притчи [984]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 326
Пользователей: 313
Сейчас комментируют: 13

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(1468)

СЛОВО

(57)

«Я»

(68)

НИМБ

(40)



Интересное сегодня
Медиум из Испании обещает весной апокалиптические события. (19)
Пророчество о скором будущем Земли (20)
Фермер из Зауралья подобрал слепых котят, которые оказались дорогим «товаром» (4)
Полет к Синей Звезде: Необычный рассказ жительницы Ростова (1)
Предательские 30 сребреников достаются тяжело. Либералы, служившие США верой и правдой, испытали настоящий шок (1)
Дневники Ричарда Берда сохранили записи о встречах с подземными жителями планеты (2)
Измените время приема ВОДЫ… Это очень ВАЖНО Советы когда и СКОЛЬКО... пить воды (0)
Картошка Фри без грамма Масла за 10 минут! (1)
Почему власти занизили реальную силу землетрясения, произошедшего несколько дней назад в Йеллоустоуне? (0)
Американцев будут давить (21)

Новости готовят...

Новостей: 5310

Новостей: 3303

Новостей: 2778

Новостей: 2548

Новостей: 2131

Новостей: 1731

Новостей: 1504

Новостей: 1202

Новостей: 633

Новостей: 540

Активность на форуме

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1485
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1306
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1199
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 792
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 736
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 6819
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 3730
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 3588
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 2806
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 2448
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 2442
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+