Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Контакты

Пятница, 20.01.2017, 00:24
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [583]
Безумный мир [1302]
Войны и конфликты [1469]
Гипотезы и версии [1594]
Дом,сад,кулинария [1566]
Животные и растения [1306]
Здоровье,психология [1687]
История и археология [1989]
Мир вокруг нас [930]
Мировые новости [5092]
Наука и технологии [437]
Непознанное [1763]
НЛО,уфология [631]
Общество [3630]
Прогнозы ученых,исследования [253]
Происшествия,чп,аварии [399]
Пророчества и предсказания [374]
Российские новости [3419]
Стихия,экология,климат [1215]
Феномены и аномалии [281]
Фильмы и видео [3103]
Частное мнение [2426]
Это интересно! [1339]
Юмор,афоризмы,притчи [1586]


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 244
Пользователей: 232
Сейчас комментируют: 12



Новости сегодня
Переворот "глубинного государства" против Трампа: первые жертвы (0)
Мировые лидеры в Давосе могут быть уничтожены лавиной? 19.01.2017 г. (2)
Весной правительство может остаться без Медведева: Путин наметил новый курс (1)
Кремль поможет Трампу деньгами (0)
15 идей для маленькой лоджии, которые сделают ее самой уютной комнатой в доме (0)
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали (3)
Нам есть чем удивить Запад: Россия нашла, чем заменить «ядерную дубинку»... (4)
Байбери – самая красивая деревня Англии. Она даже в британских паспортах изображена (0)
В Европе танки грохотали: Русский ответ на переброску техники НАТО (3)
Экстремалы (0)
Как съездить зимой на Байкал и не замерзнуть (0)
Ослепительные фотографии цветов, освещённых ультрафиолетом (1)
Библейские картинки. Часть 21/1 (1)
С русскими воевать не хотите? Заставим! (4)
Конный манеж обрушился под Новосибирском, есть жертвы (3)
Глава Бурятии предложил запретить в России фосфатные порошки (1)
Появился законопроект о запрете рекламы в фильмах (2)
Американский самолет-невидимка нанес удар по позициям ИГ на территории Ливии (1)
Рекламу колбасы и газировки запретят на телевидении (3)
Россиянам младше 21 года запретят покупать алкоголь (3)
CNN показал сюжет об убийстве Трампа во время инаугурации (8)
Открытый Путиным нефтепровод в Сибири даст 1,5 млрд налогов (4)
Обама предсказал появление президента-индуса (2)
Спецслужбы США заинтересовались пенсиями россиян (1)
Захарова обвинила спецслужбы США в массовой вербовке россиян (6)
Соцсети жгут 97 (1)
Власти готовят новый сбор – за сбор грибов. На очереди налог на воздух… (31)
Забытые народы Сибири. Чалдоны (6)
Эзотерические Галереи (0)
План нападения Обамы на Россию (5)
Что ждать землянам от Бетельгейзе? (2)
КРЕТИНОНАЦИЗМ – ЧИСТО УКРАИНСКОЕ НОУ-ХАУ. ЮРИЙ СЕЛИВАНОВ (4)
Марш-бросок российских войск на Киев (4)
Итальянский антрополог: Украины никогда не было (0)
Снежная лавина накрыла отель в Италии (0)
Научной станции в Антарктиде угрожает гигантский разлом (1)
Ученые выяснили, что молоко жирафов гораздо полезнее коровьего (0)
Природа окончательно запуталась (4)
Американцы были шокированы тем, как закаляют сибирских детей......... (6)
Трамп отправляет экстренное сообщение Путину:" До следующей недели я могу не дожить!" (16)
Охотник увидел, как в капкан попал волк. Дальше мужчина сделал то, на что не каждый бы отважился... (4)
МОЙ МУЖ И Я ЖДАЛИ ТАКСИ... (3)
Кадр дня: Доставка почты!)) (0)
Наследие Древней Азии: Ангкор, Камбоджа (0)
«КРАСОТА» ПО-ЯЛТИНСКИ или «РАЗОБРАТЬ АБАЖУРЫ НА МУСОРНИКИ!» (2)
Приколы с котами /Fun with cats (3)
Аномалии в околосолнечном пространстве - 18 января 2017 (0)
Числа Буквицей (0)
О БУДУЩЕМ США (14)
Верховный шаман Бурятии предсказал «конец света» в Европе (21)
В начале было слово? (35)
Воздушный бой Су-27 против F16 над Зоной 51. (10)
Жестко о действительности Окрайны (3)
«Худший сценарий»: почему Европарламент опасается политики Трампа (0)
Линия защиты. Ванга надвое сказала (2017) (0)
НАСА скрыло изображение планеты Нибиру (8)
Русская православная церковь отмечает Крещение Господне (3)
Звезда по имени Солнце. По следу Тигра или расшифровка Виктора Цоя. Вторая часть...... (35)
Звезда по имени Солнце. По следу Тигра или расшифровка Виктора Цоя. Первая часть...... (11)
Проблемы альтернативного толкования Федерального законодательства. Часть 3. (10)
Советские мафии. Пираты Южного порта (2017) (0)
ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ. (33)
Культ-у-РА (11)
Умеющий мять камни (4)
О тайных органах восприятия (1)
Живые энергии Виктора Шаубергера (0)
Над Китаем снова возник призрачный город (5)
А что не так? (1)
CNN: совместные авиаудары России и Турции говорят о многом (1)
Как поступить в лучший вуз страны: советы и хитрости (3)
Влияние мебели на энергетику в доме (0)
Хозяева Москвы (5)



Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [583]Безумный мир [1302]Войны и конфликты [1469]Гипотезы и версии [1594]
Дом,сад,кулинария [1566]Животные и растения [1306]Здоровье,психология [1687]История и археология [1989]
Мир вокруг нас [930]Мировые новости [5092]Наука и технологии [437]Непознанное [1763]
НЛО,уфология [631]Общество [3630]Прогнозы ученых,исследования [253]Происшествия,чп,аварии [399]
Пророчества и предсказания [374]Российские новости [3419]Стихия,экология,климат [1215]Феномены и аномалии [281]
Фильмы и видео [3103]Частное мнение [2426]Это интересно! [1339]Юмор,афоризмы,притчи [1586]


18:07
Что покушать при простуде



Даже если вы сделали все возможное, чтобы отбить атаку вируса гриппа, вполне возможно, что день-другой вам все же придется поваляться с назойливыми симптомами простуды.

Когда мы болеем, тело нуждается в большем количестве калорий для реализации своих обычных функций. Работать организму приходится с утяжелением, ведь часть его ресурсов направлена на борьбу с инфекцией, особенно когда болезнь сопровождается лихорадкой, перемежающейся с ознобом. И хотя аппетит в это время куда-то улетучивается, очень важно, чтобы в меню больного входили такие источники энергии, как белки и углеводы, а также обильное питье, чтобы избежать обезвоживания.

Чтобы облегчить протекание простуды и оказать помощь расхворавшемуся организму, пришло время запастись продуктами и напитками, которые помогут в кратчайшие сроки вернуть нас обратно к первоклассной форме.

ПРИ СИМПТОМАХ ОРВИ

Лучший способ побороть простуду — это пить больше теплой жидкости и есть продукты, богатые электролитами и стимулирующие иммунитет. Вот лучшие из них.

СУП НА ОСНОВЕ КУРИНОГО БУЛЬОНА

Это не просто что-то вкусненькое и теплое! По результатам исследований, куриный суп с лапшой может реально устранить симптомы простуды. Белок, содержащийся в курице, богат цистеином, который помогает вывести слизь из легких, пробивает заложенность носа и устраняет воспаление в горле, а соленый бульон восполняет потерю жидкости.

ГОРЯЧИЙ ЧАЙ

Употребление в достаточном количестве теплой жидкости помогает снять боль в горле и предохраняет от возможного обезвоживания. Особенно будет полезен свежезаваренный зеленый чай, богатый антиоксидантами, и горячая вода с лимоном.

ЦИТРУСОВЫЕ

Оказывается, цитрусовые полезны не только высоким содержанием витамина С. В мягком белом губчатом слое под кожицей апельсинов, лимонов, грейпфрутов и лаймов сокрыт источник мощных флавоноидов, стимулирующих иммунитет.

ОСТРАЯ ПИЩА

Считается, что острая пища во время простуды полезна тем, что отлично снимает отечность носовых пазух, поэтому при затяжном насморке полезно включать в свой рацион блюда с добавлением с чили, васаби или хрена. Однако следует учесть, что при проблемах с пищеварением нужно избегать специй вовсе.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Когда дело доходит до расстройства желудка, которое может сопровождать грипп, стоит выбирать мягкие продукты, которые легко перевариваются. Вот некоторые из них.

КРЕКЕРЫ И СУХАРИКИ

Простые несоленые или слегка подсоленные крекеры, сухарики и тосты считаются продуктами, которые не будут утруждать наше пищеварение. Они богаты крахмалом и не спровоцируют обострение желудочных проблем, а наоборот, помогут стабилизировать пищеварение, что особенно важно после рвоты.

БАНАНЫ

Бананы богаты калием, который мы в большом количестве теряем во время потоотделения, рвоты или диареи. Бананы легко усваиваются и помогают восполнить запасы электролитов. Также по результатам исследований, эти фрукты могут помочь в снижении температуры.

ИМБИРЬ

Специалисты соглашаются, что имбирь эффективен для снятия симптомов тошноты и других желудочно-кишечных недомоганий, как запор, вздутие живота и рвота. Держите наготове кружечку имбирного чая, который к тому же поможет избежать обезвоживания.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ

Во время болезни наш организм слаб и уязвим, поэтому лучше избегать продуктов, провоцирующих какой бы то ни было стресс для тела. Вот продукты, которые следует занести в стоп-лист.

ПРЯНЫЕ И КИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ

В то время как пряные продукты могут быть полезны для устранения симптомов заложенности носа, любые специи и чрезмерно кислые продукты тяжело даются нашему желудку, вызывая боль и дискомфорт.

ЖИРНАЯ И СЛАДКАЯ ПИЩА

Употребление большого количества сахара опасно для нашего иммунитета, так как подавляет его и усиливает воспалительные процессы. Жирная пища переваривается с большим трудом по сравнению с белковой и углеводной, вызывая боли в желудке.

МОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ

Многие эксперты считают, что употребление молочных продуктов способствует выделению слизи, вызывая ухудшение состояния больного. Однако если по субъективным ощущениям выделение слизи вас не беспокоит, то можете попробовать выпить стакан молока.





Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://oppps.ru/chto-pokushat-pri-prostude.html| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/news/0-0-0-0-1| Просмотров: 455 | Добавил: Bujhm0709| | Теги: покушать, что, простуде, при | Рейтинг: 3.7/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1
1 lars18   (02.09.2016 19:27)
Если болезнь в лёгкой форме, то можно покушать мяса, куриного, например. После этого болезнь должна тут же перейти в острую форму. Проверил на себе два раза когда-то. После этого в аптеку приходилось относить не меньше тысячи.

1
2 Aelita   (02.09.2016 19:53)
По большей части бредище сивой кобылы от медицины. Особенно это: Когда мы болеем, тело нуждается в большем количестве калорий для реализации своих обычных функций. Работать организму приходится с утяжелением, ведь часть его ресурсов направлена на борьбу с инфекцией, особенно когда болезнь сопровождается лихорадкой, перемежающейся с ознобом. И хотя аппетит в это время куда-то улетучивается, очень важно, чтобы в меню больного входили такие источники энергии, как белки и углеводы, а также обильное питье, чтобы избежать обезвоживания..

На самом деле на переваривание пищи организм расходует очень много сил (чего только синтез протеолитических ферментов для переработки животного белка стоит). В итоге получается, что при простуде любая пища во вред, а не на пользу.

Полезно только питьё. Обильное хорошее питье: отвары трав или ягод (особенно калина, малина), напитки из сока свежих ягод (клюква, калина) разбавленные теплой водой и с медом. Особенно хорошо цитрусовые соки и прочие соки. Очень хорошо настой тертого имбиря с лимонным соком и медом (теплый, но не кипяток). Рецептов питья полно. И первые 2-3 дня только питьё. Причем обильное.
Не только мною проверено (друзьями и родственниками) в таком режим за 2-3 дня выздоравливаешь без медикаментов даже с очень пакостным гриппом...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [583]Безумный мир [1302]Войны и конфликты [1469]Гипотезы и версии [1594]
Дом,сад,кулинария [1566]Животные и растения [1306]Здоровье,психология [1687]История и археология [1989]
Мир вокруг нас [930]Мировые новости [5092]Наука и технологии [437]Непознанное [1763]
НЛО,уфология [631]Общество [3630]Прогнозы ученых,исследования [253]Происшествия,чп,аварии [399]
Пророчества и предсказания [374]Российские новости [3419]Стихия,экология,климат [1215]Феномены и аномалии [281]
Фильмы и видео [3103]Частное мнение [2426]Это интересно! [1339]Юмор,афоризмы,притчи [1586]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3478]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
RobertScoMi(34), asKn2t9bdg(38), my_aslan(35), Ольга(52), kerepogacej06(38), GINur(61), elenange(36), Felizata(56), Annaioiagev(32), Annaxocalec(32), Annafofaved(32), Annaconaoee(32), Annamomadei(32), Annanobalea(32), Annauomatep(32), АнфискаДоs(38), LslGM(31), NikRop(41), lenaKim(41), aselifys(32), EdmundLemi(37), Varodis_het(34), CharlesSr(34), ejeepica(31), KelseyIG(38), Zoonfuccank(42), hifilivemr(36), rtiklas(37), rafaelses(30), DanielKt(40), emavevoufihu(37), diziti(49), dapedBes(37), Gagarinsskii(34), Nuguruo(39), Angelasymn(37), asKndj5mgq(38), asKnjipv2t(38), asKnp6qllw(38), asKn98ec6x(38), asKnus4lf1(38), asKns6jg56(38), asKn4122i7(38), asKndnn521(38), asKn9e7jqo(38), asKnllozly(38), asKnxo2htn(38), asKnn5rd6d(38), asKnyus722(38), asKn2u3b6y(38), [Полный список]

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 244
Пользователей: 232
Сейчас комментируют: 12


Мы комментируем




На форуме

КЛИПЫ

(826)


Интересное сегодня
Трамп отправляет экстренное сообщение Путину:" До следующей недели я могу не дожить!" (16)
Верховный шаман Бурятии предсказал «конец света» в Европе (21)
НАСА скрыло изображение планеты Нибиру (8)
О БУДУЩЕМ США (14)
Охотник увидел, как в капкан попал волк. Дальше мужчина сделал то, на что не каждый бы отважился... (4)
Воздушный бой Су-27 против F16 над Зоной 51. (10)
ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ. (33)
МОЙ МУЖ И Я ЖДАЛИ ТАКСИ... (3)
Хозяева Москвы (5)
Культ-у-РА (11)


Новости готовят...

Новостей: 12412 Архив: 20318

Новостей: 5223 Архив: 7299

Новостей: 3751 Архив: 2440

Новостей: 2701 Архив: 10076

Новостей: 2064 Архив: 5232

Новостей: 1368 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 770 Архив: 307

Новостей: 746 Архив: 936

Новостей: 675 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3400
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2561
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 11580
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10761
Группа: Друзья
Шапокляк
Комментариев: 8998
Группа: Друзья Нашей Планеты
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8851
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8605
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7456
Группа: Проверенные

18+