Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Суббота, 25.03.2017, 12:41
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [654]
Безумный мир [1441]
Войны и конфликты [1594]
Гипотезы и версии [1831]
Дом,сад,кулинария [1728]
Животные и растения [1505]
Здоровье,психология [1937]
История и археология [2230]
Мир вокруг нас [1099]
Мировые новости [5582]
Наука и технологии [481]
Непознанное [2057]
НЛО,уфология [691]
Общество [3933]
Прогнозы ученых,исследования [280]
Происшествия,чп,аварии [464]
Пророчества и предсказания [421]
Российские новости [3848]
Стихия,экология,климат [1347]
Феномены и аномалии [338]
Фильмы и видео [3402]
Частное мнение [3014]
Это интересно! [1648]
Юмор,афоризмы,притчи [1769]

Загрузка...


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 339
Пользователей: 315
Сейчас комментируют: 24





Новости сегодня
Американцы тоже плачут: Россия, Россия, Россия… Может уже хватит... ...... (0)
Немцы встретили канцлера криками «Хайль, Меркель»......... (2)
Страсти по Медведеву..................... (4)
Украина: Умерла, значит умерла............. (4)
РОССИЯ ПОШЛЁТ НА ЕВРОВИДЕНИЕ ДРУГОГО УЧАСТНИКА. GREEN TEA........................ (0)
О закрытии памяти и влияниях матрицы (1)
Ад выходит на землю! Пророчества преподобного Лаврентия Черниговского о будущем России и мира (видео) (0)
Омичей травят! (0)
Полезные советы: Как правильно хранить картофель Ошибки при хранении Ответы на вопросы (1)
Интересные снимки НЛО возле Солнца за 24 марта 2017 (0)
Как присоединяли Крым: Февраль-Март 2014-го глазами участников из Москвы, Киева и Севастополя. часть 1 (0)
Как присоединяли Крым: Февраль-Март 2014-го глазами участников из Москвы, Киева и Севастополя. часть 2 (0)
Схождение трёх пасх, чудо несхождения 'благодатного огня' и для поднятия настроения репортаж о выступлении Ходжи Насредина в Гос.Думе. (3)
Чемпионат по Гимнастике. Будущие чемпионы (0)
Как Крым становился РОССИЙСКИМ. (0)
Александр Роджерс: Вот вы чувствуете, как жизнь налаживается?! (1)
Экхарт Толле: Любая привязанность с боли начинается и болью же заканчивается (1)
20 мудрых еврейских пословиц (6)
Стихотворение Саши Чёрного, которое нужно перечитывать в трудную минуту (1)
Периодически Жизнь подкидывает нам шанс (2)
Лайков СТО, а секса НОЛЬ (1)
Ирина Медведева: Отсутствие интимного стыда — признак шизофрении (5)
Ключ к удаче (1)
Люди со звезд (1)
Тайна частоты 432 гц. Как зомбируют людей в обход сознания (2)
Техника перепросмотра, или Как собрать себя по частям (0)
Дэвид Уилкок. “Космическое Раскрытие: Вопросы и ответы. Часть 6“. Интервью с Кори Гудом (0)
Первое условие выживания человечества. (1)
Утечка информации: Центральные банки собираются выпускать цифровые валюты (2)
ЕСТЬ ЕЩЕ ОДНА ТОЧКА ЗРЕНИЯ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ (2)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [654]Безумный мир [1441]Войны и конфликты [1594]Гипотезы и версии [1831]
Дом,сад,кулинария [1728]Животные и растения [1505]Здоровье,психология [1937]История и археология [2230]
Мир вокруг нас [1099]Мировые новости [5582]Наука и технологии [481]Непознанное [2057]
НЛО,уфология [691]Общество [3933]Прогнозы ученых,исследования [280]Происшествия,чп,аварии [464]
Пророчества и предсказания [421]Российские новости [3848]Стихия,экология,климат [1347]Феномены и аномалии [338]
Фильмы и видео [3402]Частное мнение [3014]Это интересно! [1648]Юмор,афоризмы,притчи [1769]


18:07
Что покушать при простуде



Даже если вы сделали все возможное, чтобы отбить атаку вируса гриппа, вполне возможно, что день-другой вам все же придется поваляться с назойливыми симптомами простуды.

Когда мы болеем, тело нуждается в большем количестве калорий для реализации своих обычных функций. Работать организму приходится с утяжелением, ведь часть его ресурсов направлена на борьбу с инфекцией, особенно когда болезнь сопровождается лихорадкой, перемежающейся с ознобом. И хотя аппетит в это время куда-то улетучивается, очень важно, чтобы в меню больного входили такие источники энергии, как белки и углеводы, а также обильное питье, чтобы избежать обезвоживания.

Чтобы облегчить протекание простуды и оказать помощь расхворавшемуся организму, пришло время запастись продуктами и напитками, которые помогут в кратчайшие сроки вернуть нас обратно к первоклассной форме.

ПРИ СИМПТОМАХ ОРВИ

Лучший способ побороть простуду — это пить больше теплой жидкости и есть продукты, богатые электролитами и стимулирующие иммунитет. Вот лучшие из них.

СУП НА ОСНОВЕ КУРИНОГО БУЛЬОНА

Это не просто что-то вкусненькое и теплое! По результатам исследований, куриный суп с лапшой может реально устранить симптомы простуды. Белок, содержащийся в курице, богат цистеином, который помогает вывести слизь из легких, пробивает заложенность носа и устраняет воспаление в горле, а соленый бульон восполняет потерю жидкости.

ГОРЯЧИЙ ЧАЙ

Употребление в достаточном количестве теплой жидкости помогает снять боль в горле и предохраняет от возможного обезвоживания. Особенно будет полезен свежезаваренный зеленый чай, богатый антиоксидантами, и горячая вода с лимоном.

ЦИТРУСОВЫЕ

Оказывается, цитрусовые полезны не только высоким содержанием витамина С. В мягком белом губчатом слое под кожицей апельсинов, лимонов, грейпфрутов и лаймов сокрыт источник мощных флавоноидов, стимулирующих иммунитет.

ОСТРАЯ ПИЩА

Считается, что острая пища во время простуды полезна тем, что отлично снимает отечность носовых пазух, поэтому при затяжном насморке полезно включать в свой рацион блюда с добавлением с чили, васаби или хрена. Однако следует учесть, что при проблемах с пищеварением нужно избегать специй вовсе.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Когда дело доходит до расстройства желудка, которое может сопровождать грипп, стоит выбирать мягкие продукты, которые легко перевариваются. Вот некоторые из них.

КРЕКЕРЫ И СУХАРИКИ

Простые несоленые или слегка подсоленные крекеры, сухарики и тосты считаются продуктами, которые не будут утруждать наше пищеварение. Они богаты крахмалом и не спровоцируют обострение желудочных проблем, а наоборот, помогут стабилизировать пищеварение, что особенно важно после рвоты.

БАНАНЫ

Бананы богаты калием, который мы в большом количестве теряем во время потоотделения, рвоты или диареи. Бананы легко усваиваются и помогают восполнить запасы электролитов. Также по результатам исследований, эти фрукты могут помочь в снижении температуры.

ИМБИРЬ

Специалисты соглашаются, что имбирь эффективен для снятия симптомов тошноты и других желудочно-кишечных недомоганий, как запор, вздутие живота и рвота. Держите наготове кружечку имбирного чая, который к тому же поможет избежать обезвоживания.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ

Во время болезни наш организм слаб и уязвим, поэтому лучше избегать продуктов, провоцирующих какой бы то ни было стресс для тела. Вот продукты, которые следует занести в стоп-лист.

ПРЯНЫЕ И КИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ

В то время как пряные продукты могут быть полезны для устранения симптомов заложенности носа, любые специи и чрезмерно кислые продукты тяжело даются нашему желудку, вызывая боль и дискомфорт.

ЖИРНАЯ И СЛАДКАЯ ПИЩА

Употребление большого количества сахара опасно для нашего иммунитета, так как подавляет его и усиливает воспалительные процессы. Жирная пища переваривается с большим трудом по сравнению с белковой и углеводной, вызывая боли в желудке.

МОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ

Многие эксперты считают, что употребление молочных продуктов способствует выделению слизи, вызывая ухудшение состояния больного. Однако если по субъективным ощущениям выделение слизи вас не беспокоит, то можете попробовать выпить стакан молока.



Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://oppps.ru/chto-pokushat-pri-prostude.html| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/news/0-0-0-0-1| Просмотров: 486 | Добавил: Bujhm0709| | Теги: покушать, что, простуде, при | Рейтинг: 3.7/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1
1 lars18   (02.09.2016 19:27)
Если болезнь в лёгкой форме, то можно покушать мяса, куриного, например. После этого болезнь должна тут же перейти в острую форму. Проверил на себе два раза когда-то. После этого в аптеку приходилось относить не меньше тысячи.

1
2 Aelita   (02.09.2016 19:53)
По большей части бредище сивой кобылы от медицины. Особенно это: Когда мы болеем, тело нуждается в большем количестве калорий для реализации своих обычных функций. Работать организму приходится с утяжелением, ведь часть его ресурсов направлена на борьбу с инфекцией, особенно когда болезнь сопровождается лихорадкой, перемежающейся с ознобом. И хотя аппетит в это время куда-то улетучивается, очень важно, чтобы в меню больного входили такие источники энергии, как белки и углеводы, а также обильное питье, чтобы избежать обезвоживания..

На самом деле на переваривание пищи организм расходует очень много сил (чего только синтез протеолитических ферментов для переработки животного белка стоит). В итоге получается, что при простуде любая пища во вред, а не на пользу.

Полезно только питьё. Обильное хорошее питье: отвары трав или ягод (особенно калина, малина), напитки из сока свежих ягод (клюква, калина) разбавленные теплой водой и с медом. Особенно хорошо цитрусовые соки и прочие соки. Очень хорошо настой тертого имбиря с лимонным соком и медом (теплый, но не кипяток). Рецептов питья полно. И первые 2-3 дня только питьё. Причем обильное.
Не только мною проверено (друзьями и родственниками) в таком режим за 2-3 дня выздоравливаешь без медикаментов даже с очень пакостным гриппом...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [654]Безумный мир [1441]Войны и конфликты [1594]Гипотезы и версии [1831]
Дом,сад,кулинария [1728]Животные и растения [1505]Здоровье,психология [1937]История и археология [2230]
Мир вокруг нас [1099]Мировые новости [5582]Наука и технологии [481]Непознанное [2057]
НЛО,уфология [691]Общество [3933]Прогнозы ученых,исследования [280]Происшествия,чп,аварии [464]
Пророчества и предсказания [421]Российские новости [3848]Стихия,экология,климат [1347]Феномены и аномалии [338]
Фильмы и видео [3402]Частное мнение [3014]Это интересно! [1648]Юмор,афоризмы,притчи [1769]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Теософ(65), Vamsmoochemer(41), Radimir(47), kazino88(40), Рагескин(31), poker32(39), XiomaraJede(36), lorart(74), MichaelSeap(33), PamelaPaut(36), suevov(42), WilliamTut(32), Albertpa(35), JeremyCit(31), irstar(58), nadia(34), Ronaldhop(37), javaiconset(35), checkoutbutton(35), croosimages(35), imagenesperu(35), linkinparkai(35), pirogovmod(52), Bobanag(35), krustvhz(41), BeverlyTame(29), Oblidlypype(30), AynesTolo(41), GGV1968(49), Вишенюшка(47), Николай_Русский(52), Mashami(29), ClaudioMt(38), aAssexybib91(34), ivanovairina(67), TonyMantani(39), tor76(41), Rohlftodo(29), owusuxoyasis(38), urafeskiv(54), Thomasmus(42), linda23(55), Oliverne(32), Lonniememn(32), NicoleSi(42), Richardcub(40), Raymondlub(30), GeraldGuew(35), Rudolphpync(29), Jefferyseva(40), [Полный список]

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 339
Пользователей: 315
Сейчас комментируют: 24


Мы комментируем


На форуме

Интересное сегодня
Тайна частоты 432 гц. Как зомбируют людей в обход сознания (2)
Ирина Медведева: Отсутствие интимного стыда — признак шизофрении (5)
Стихотворение Саши Чёрного, которое нужно перечитывать в трудную минуту (1)
Люди со звезд (1)
Дэвид Уилкок. “Космическое Раскрытие: Вопросы и ответы. Часть 6“. Интервью с Кори Гудом (0)
Лайков СТО, а секса НОЛЬ (1)
20 мудрых еврейских пословиц (6)
Периодически Жизнь подкидывает нам шанс (2)
ЕСТЬ ЕЩЕ ОДНА ТОЧКА ЗРЕНИЯ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ (2)
Утечка информации: Центральные банки собираются выпускать цифровые валюты (2)


Новости готовят...

Новостей: 14385 Архив: 20318

Новостей: 5828 Архив: 7299

Новостей: 3915 Архив: 2440

Новостей: 2968 Архив: 10076

Новостей: 2475 Архив: 5231

Новостей: 1520 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 850 Архив: 936

Новостей: 835 Архив: 307

Новостей: 790 Архив: 1


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3493
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2578
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 12635
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10948
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9505
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9021
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8953
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7533
Группа: Проверенные