Пробуждение по будильнику провоцирует резкий скачок давления
Когда мы вскакиваем с постели по будильнику, да еще с резким звуком, то не просто подвергаемся стрессу, но и нередко испытываем скачок артериального давления. Что чревато инсультом или иными проблемами.
Считается, что первый аналог будильника сконструировал древнегреческий философ Платон, живший в IV-V веках до нашей эры. Он был основателем Академии и очень сердился на учеников, которые часто опаздывали на занятия. Вот и соорудил «будильник» из двух камер с регулируемым уровнем воды. Переливавшаяся из одного сосуда в другой вода сжимала воздух, прорывавшийся во флейту, а она издавала резкий звук, похожий на свист чайника с закипающей водой.
Будильники совершенствовались, а ученые часто приходили к мнению, что их громкие звуки способны сильно навредить нервной системе, сердцу и сосудам.
Новую работу провели специалисты Школы медсестер при Университете Вирджинии (США), о чем и рассказали на сайте вуза. Участники двухдневного эксперимента во время сна носили умные часы и манжеты для измерения артериального давления. После первой ночи они просыпались сами, без будильника, а во второй раз, после пятичасового сна, вставали по сигналу.
Сравнив показатели, авторы исследования выяснили, что давление встававших «по гудку» было на 74% выше, чем у проснувшихся самостоятельно.
Скачок артериального давления способен активировать реакцию „бей или беги“, создающую нагрузку на сердце. Возникает одышка, беспокойство, головные боли, а то и кровотечения из носа. Особенно опасно это для людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также для тех, кто спит менее семи часов.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
Мне 60+ лет, будильником пользуюсь постоянно, но тем который в телефоне, настроил так, что он играет негромко, поэтому пробуждение мягко происходит. Но, работаю уже больше 20-и лет в пожарке, ночная тревога, скажу вам, тот ещё будильник
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
