Чтение дает много преимуществ. Несмотря на это, мы крайне редко находим хотя бы час в день для этого занятия. Чем это объясняете конкретно вы? Нет времени? Есть более важные дела? Чтение — это инвестиции в себя. И если на это не хватает времени, то не сетуйте на судьбу за то, что не можете добиться своих целей. Ниже собраны другие преимущества, которые дает чтение. Помните о них всегда, когда принимаете решение о том, чем занять свой вечер.
Войти в состояние потока Состояние потока — это ощущение полного погружения в деятельность, которой вы занимаетесь. Время, кажется, стоит на месте, и вы чувствуете, как будто сами стали этой деятельностью. Это состояние напрямую связано со счастьем. Чем чаще вы в состоянии потока, тем счастливее. Преимуществом чтения является то, что это тот вид деятельности, который позволяет войти в состояние потока. Когда вы полностью погружены в книгу, все ваше внимание уделяется только ей. Это означает, что в вашу голову не смогут проникнуть негативные мысли.
Снизить стресс Исследования показывают, что чтение всего за шесть минут может снизить стресс на целых 68%. На самом деле, чтение оказывает даже более благотворное влияние на психику, чем чай, музыка или прогулка. Психологи полагают, что это связано с тем, что отвлечение внимания на мир книги облегчает напряжение в мышцах и сердце. Когнитивный нейропсихолог доктор Дэвид Льюис, который проводил исследование, говорит: «Потерять себя в книге — значит полностью расслабиться».
Приобрести знания Когда вы читаете, то наполняете себе знаниями, и они могут пригодиться в любой момент жизни, чего не знаешь наверняка. Чтение делает вас более находчивым и интересным в жизни, обогащает коммуникационный арсенал, повышает грамотность. Но не только это важно. Количество, качество и тип знаний в значительной мере определяют вашу способность найти собственный путь в этом мире.
Расширить словарный запас Нет лучшего способа пополнить свой словарный запас, чем чтение. Вы можете, конечно, его пополнять при помощи одного лишь словаря, однако не достигнете ощутимых результатов из-за недостатка контекста.
Научиться лучше писать Независимо от того, являетесь ли вы начинающим писателем, хотите завести блог или вам нужно писать отчеты для работы, чтобы прокачать навык письма — надо как можно больше читать.
Акт познания себя В своем эссе «Why Read?» Марк Эдмундсун ссылается на отрывок из «В поисках потерянного времени» Марселя Пруста, который отражает надежду Пруста, что, читая его книги, люди будут сталкиваться с такими аспектами своей жизни, которые ранее были неисследованными. Познайте себя и вы значительно приблизитесь к счастью.
Ментальная стимуляция Когда вы читаете книгу, то должны поспевать за персонажами, их действиями, развитием сюжета в целом. Кроме того, вы должны помнить, что делал или чего не сделал главный герой и второстепенные действующие лица в прошлом — одно это способно держать ваш мозг в тонусе. Читая, вы учитесь делать предположения, анализировать слова и поступки, логику действий персонажей и многое другое.
Пережить новый опыт Литературный критик Гарольд Блум утверждает, что вы должны читать, чтобы прожить большое количество жизней:
Чтобы узнать больше людей, чем могли бы в реальности. Чтобы увидеть, что любовь и ненависть могут представать в самых разных формах. Чтобы испытать те эмоции, которых не испытываете в своей жизни.
Уильям Стайрон добавляет: «Отличная книга должна дать вам опыт и немного истощить в конце. Во время чтения вы живете несколькими жизнями». В конце концов, мозг не может провести реального различия между чтением о переживании и фактическим переживанием. Независимо от того, читаете вы об этом или испытываете, стимулируются те же области мозга. Хотите прожить сотню жизней? Прочтите сотню книг.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
