Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 27.02.2024, 12:06
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 107
Пользователей: 104
Сейчас комментируют: 3


Новости сегодня
МИХАИЛ ХАЗИН: ПОЧЕМУ РОССИЯ НЕ ТОРОПИТСЯ ЗАКОНЧИТЬ СВО? (2)
Советский фильм ужасов "Морозко" | 1924 год (0)
Именно смерть научает человека отрешаться от земной мишуры и всего того, что притягивает его к плотному миру (4)
Человек очень часто отождествляет себя со своим физическим телом, считая, что это и есть он сам (1)
Материя есть вещество, в котором скрыты беспредельные возможности новых нахождений (1)
Тестостерон против наркоза (0)
Восприятие цветов меняется с возрастом (1)
Может ли кит проглотить человека? (0)
Почему тыква с комочками: немного о вырождении сорта (0)
Газета The New York Times подробно рассказала о сотрудничестве ЦРУ и Украины (0)
"Динамо" отыгралось с 1:3 и выиграло у ЦСКА дерби Москвы (0)
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 26 февраля 2024 г. (0)
наш сегодняшний день.. (5)
27 февраля 2024 года — Кирилл Весноуказчик. (0)
Так сколько же лет египетской цивилизации? (1)
Мореплаватели доисторической эпохи (0)
«Один день на небе равен тысяче лет на Земле»: ученые доказали верность данного изречения (1)
Эверест был против того, чтобы гору назвали в его честь (2)
Создатель советского океанского флота (0)
Глобальная война за главную технологию XXI века (0)
Как Зеленский выдумал цифры потерь украинской армии (0)
ВСУ переходят на нетрадиционные отношения (1)
Кремль в «абсолютном изумлении» от решения Дании по терактам на «Северных потоках» (0)
Безобидные и опасные причины снижения зрения (0)
Автоэксперт дал дельные советы по использованию климат-контроля в вашем автомобиле для снижения расхода топлива (0)
Палеоконтакт: миф или реальность? (0)
Свобода — это то, что определяет наше будущее (3)
Заслуженный врач России Римма Утяшева: "У нас санитарный щит страны на высоком уровне" (0)

Новости готовят...

Новостей: 27063

В архиве: 11391

Новостей: 7940

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3750

В архиве: 8413

Новостей: 2690

В архиве: 4005

Новостей: 1317

В архиве: 338

Новостей: 1252

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


10:25
Средства улучшения зрения и 40 фактов о глазах, которые вы не знали



6 Природных средств для улучшения зрения:

1. Лютеин и зеаксантин – эти два вещества принадлежат к семейству каротиноидов и очень важны для профилактики потери зрения. Вы можете получить лютеин из таких продуктов, как капуста, шпинат, брокколи и брюссельская капуста.

2. Ягоды черники и черной смородины. Они полны мощных антиоксидантов и помогают защитить сетчатку от повреждений, улучшить кровоснабжение во всех структурах глаза, а также уменьшить риск развития катаракты.

3. Омега-3 жирные кислоты. Омега-3, которые находятся в жирной рыбе, могут помочь защитить глаза и сохранить зрение, и должны быть включены в любой план питания для улучшения здоровья глаз и зрения.

4. Селен. Селен – ценный микроэлемент, который может помочь предотвратить катаракту, дегенерации желтого пятна, а также может улучшить сухость глаз и общее состояние здоровья глаз. Природные источники селена: лобстер, тунец, креветки, устрицы, рыба, сельди, печени, яйцо, ветчина, говядина, бекон, курица, баранина, орехи, овес, коричневый рис, чеснок, брокколи, масло зародышей пшеницы, красный виноград и кунжут.

5. Таурин – это особая аминокислота, которая задействована в обеспечении нормальной зрительной функции. Таурин можно найти в продуктах питания, особенно в морепродуктах и мясе. Больше всего таурина содержится в говядине.

6. Очанка (Euphrasia). Эта трава используется для лечения симптомов усталости глаз, боли в глазах, помутнении зрения, иногда – двоения в глазах. Эти симптомы часто возникают после чтения, работы за компьютером, или других видов деятельности, которые связаны с утомительными визуальными задачами.

Упражнения для улучшения зрения

Этот небольшой комплекс поможет вам тренировать свои глаза при близорукости и остановить ухудшение зрения.

При выполнении описанных упражнений близорукость прогрессирует в 5 раз реже, чем при коррекции зрения только очками.

Однако эти упражнения помогают предупредить или замедлить прогрессирование близорукости только в тех случаях, когда основной причиной ее возникновения является аккомодационный фактор, причем наилучшие результаты достигаются при низкой степени близорукости (до 3 диоптрий).

На оконном стекле наклеивается кружочек диаметр 3—5 миллиметров (желательно красного цвета).

Затем нужно встать на расстоянии 30—35 сантиметров от этой метки и переводить взгляд с кружка на какой-либо дальний предмет (дерево, здание и т. д.), располагающий за ним, и обратно.

Упражнение тренирует цилиарную мышцу (при взгляде на кружок она напрягается, при переводе взгляда вдаль — расслабляется). Выполнять его рекомендуется утром и вечером в первые 3 дня по 3 минуты каждым глазом, затем длительность доводят до 5 минут и к концу месяца — до 7 минут.

Далее делается перерыв на полмесяца, и курс повторяется (при необходимости — до 4 раз).

Снять утомление глаз помогут следующие упражнения (очки желательно снять, если носите контактные линзы, можно выполнять упражнения в них):
    1. Крепко зажмурить глаза на 3 — 5 секунд, затем открыть их на то же время. Повторить 6—8 раз.

    2. Быстрые моргания в течение 1—2 минут.

    3. Смотреть прямо перед собой 2—3 секунды, затем поставить палец руки на расстоянии 25—30 сантиметров от глаз, перевести взгляд на него на 3—5 секунд. Повторить 10—12 раз.

    4. Опустить веки и массировать глаза круговыми движениями пальца в течение минуты.

    5. Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко в течение 1—2 секунд. Повторить 3—4 раза.


40 фактов о глазах, которых вы не знали

Мы привыкли нещадно нагружать глаза, сидя перед мониторами. И мало кто думает, что на самом деле это уникальный орган, о котором даже науке известно еще далеко не все.

1. Карие глаза на самом деле голубые под коричневым пигментом. Существует даже лазерная процедура, которая позволяет превратить карие глаза в голубые навсегда.

2. Зрачки глаз расширяются на 45%, когда мы смотрим на того, кого любим.

3. Роговица глаз человека так похожа на роговицу акулы, что последнюю используют в качестве заменителя при операциях на глазах.

4. Вы не можете чихнуть с открытыми глазами.

5. Наши глаза могут различить около 500 оттенков серого.

6. Каждый глаз содержит 107 миллионов клеток, и все они чувствительны к свету.

7. Каждый 12-й представитель мужского пола — дальтоник.

8. Глаз человека способен воспринимать только три участка спектра: красный, синий и зеленый. Остальные цвета являются сочетанием этих цветов.

9. Диаметр наших глаз составляет около 2,5 см, и они весят около 8 граммов.

10. Из всех мышц нашего тела, мышцы, контролирующие глаза — самые активные.

11. Ваши глаза всегда останутся такого же размера, что и при рождении, а уши и нос не перестают расти.

12. Только 1/6 часть глазного яблока видна.

13. В среднем за всю жизнь мы видим около 24 миллионов разных изображений.

14. Ваши отпечатки пальцев имеют 40 уникальных характеристик, в то время как радужная оболочка глаза — 256. Именно по этой причине сканирование сетчатки используется в целях безопасности.

15. Люди говорят «не успеешь глазом моргнуть», так как это самая быстрая мышца в теле. Моргание длится около 100 — 150 миллисекунд, и вы можете моргнуть 5 раз в секунду.

16. Глаза передают в мозг огромное количество информации каждый час. Пропускная способность этого канала сопоставима с каналами интернет-провайдеров крупного города.

17. Наши глаза фокусируются примерно на 50 вещах в секунду.

18. Изображения, которые отправляются в наш мозг, на самом деле перевернуты.

19. Глаза загружают мозг работой больше всех остальных частей тела.

20. Каждая ресница живет около 5 месяцев.

21. Майя считали косоглазие привлекательным и пытались сделать так, чтобы их дети были косоглазыми.

22. Около 10 000 лет назад у всех людей были карие глаза, пока у человека, жившего в области Черного моря, не появилась генетическая мутация, которая привела к появлению голубых глаз.

23. Если на фотографии со вспышкой у вас только один глаз красный, есть вероятность, что у вас опухоль глаз (в случае если оба глаза смотрят в одном направлении в камеру). К счастью, уровень излечения составляет 95%.

24. Шизофрению можно определить с точностью до 98,3% с помощью обычного теста на движение глаз.

25. Люди и собаки — единственные, кто ищет зрительные подсказки в глазах других, а собаки делают это только общаясь с людьми.

26. Примерно у 2% женщин есть редкая генетическая мутация, благодаря которой у них наблюдается дополнительная колбочка сетчатки. Это позволяет им видеть 100 миллионов цветов.

27. Джонни Депп слеп на левый глаз и близорук на правый.

28. Зафиксирован случай сиамских близнецов из Канады, у которых общий таламус. Благодаря этому они могли слышать мысли друг друга и видеть глазами друг друга.

29. Глаз человека может делать плавные (не прерывистые) движения, только если следит за движущимся объектом.

30. История циклопов появилась благодаря народам средиземноморских островов, которые обнаружили останки вымерших карликовых слонов. Череп слонов был в два раза больше черепа человека, а центральная носовая полость часто ошибочно принималась за глазницу.

31. Космонавты не могут плакать в космосе из-за гравитации. Слезы собираются в маленькие шарики и начинают пощипывать глаза.

32. Пираты использовали повязку на глаза, чтобы быстро адаптировать зрение к среде над палубой и под ней. Таким образом, один глаз у них привыкал и к яркому свету, а другой — к тусклому.

33. Существуют слишком «сложные» для человеческого глаза цвета, их называют «невозможные цвета».

34. Мы видим определенные цвета, так как это единственный спектр света, который проходит сквозь воду — область, где появились наши глаза. Не существовало никаких эволюционных причин на земле, чтобы видеть более широкий спектр.

35. Глаза начали развиваться около 550 миллионов лет назад. Самым простым глазом были частицы белков фоторецепторов у одноклеточных животных.

36. Иногда люди, страдающие афакией — отсутствием хрусталика, сообщают о том, что видят ультрафиолетовый спектр света.

37. У пчeл в глазах есть волоски. Они помогают определять направление ветра и скорость полета.

38. Астронавты миссии Аполлона рассказывали о том, что видели вспышки и полосы света, когда закрывали глаза. Позже выяснилось, что это было вызвано космической радиацией, облучавшей их сетчатку за пределами магнитосферы Земли.

39. Мы «видим» мозгом, а не глазами. Размытость и некачественное изображение — это болезнь глаз, как датчика принимающего изображение с искажением. Потом свои искажения и «мертвые зоны» наложит мозг.

40. Около 65-85% белых кошек с голубыми глазами — глухие.

Автор: Бутакова Ольга Алексеевна



Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Просмотров: 1912 | Добавил: Artek| | Теги: вы, зрения, средства, которые, 40, глазах, фактов, знали, улучшения, не | Рейтинг: 4.3/15

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1 Lighter1  
0
Очень подробная статья. Упражнения для глаз встречались мне и в других источниках. Но здесь по-моему самый подробный материал. biggrin

2 Fenetka2  
0
Очень много сижу за компом и глаза стали часто как песком наполняться,случайно в инете нашла совет капать касторовым маслом,это стало моим постоянным подлечением глаз,дешево и сердито и зрение пока не подводит. smile

Имя *:
Email *:
Код *:


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 107
Пользователей: 104
Сейчас комментируют: 3

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3776)


Интересное сегодня
ВСУ переходят на нетрадиционные отношения (1)
Глобальная война за главную технологию XXI века (0)
Кремль в «абсолютном изумлении» от решения Дании по терактам на «Северных потоках» (0)
МИХАИЛ ХАЗИН: ПОЧЕМУ РОССИЯ НЕ ТОРОПИТСЯ ЗАКОНЧИТЬ СВО? (2)
Безобидные и опасные причины снижения зрения (0)
«Один день на небе равен тысяче лет на Земле»: ученые доказали верность данного изречения (1)
Человек очень часто отождествляет себя со своим физическим телом, считая, что это и есть он сам (1)
27 февраля 2024 года — Кирилл Весноуказчик. (0)
Так сколько же лет египетской цивилизации? (1)
Именно смерть научает человека отрешаться от земной мишуры и всего того, что притягивает его к плотному миру (4)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7612
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6288
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20609
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12846
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12632
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12158
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10317
Группа: Проверенные



18+