Вредные продукты, которые всеми считаются полезными
Сохраняй себе этот список.
1.Фитнес-батончики. В большинстве это батончик, полный сахара и жиров. И в надежде полезного перекуса получаеш 5-7 ложек сахара.
2. Йогурты с добавками. На 100 г доходит до 16 г сахарозы, а это 3 чайные ложки сахара.
3. Мюсли. Они в себе содержат большое количество сахара и жиров, особенно запечённые мюсли. Читай состав или делай мюсли дома.
4. Шоколад и любые сладости на сахарозаменителях. Иллюзия безопасности такого шоколада заставляет тебя переедать, а калорий там столько же, сколько и в обычном.
5. Еда без глютена. На сегодня доказательная медицина утверждает, что безглютеновая диета нужна только людям с целиакией или чувствительностью к глютену.
6. Быстрая овсяная каша. Пользы ноль! Обработанный овёс и сахар. Лучше запарь с вечера овсянку, если утром нет времени.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.