Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Среда, 29.03.2017, 10:18
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [657]
Безумный мир [1446]
Войны и конфликты [1596]
Гипотезы и версии [1846]
Дом,сад,кулинария [1741]
Животные и растения [1522]
Здоровье,психология [1949]
История и археология [2250]
Мир вокруг нас [1111]
Мировые новости [5602]
Наука и технологии [483]
Непознанное [2073]
НЛО,уфология [698]
Общество [3970]
Прогнозы ученых,исследования [281]
Происшествия,чп,аварии [468]
Пророчества и предсказания [429]
Российские новости [3886]
Стихия,экология,климат [1358]
Феномены и аномалии [342]
Фильмы и видео [3422]
Частное мнение [3075]
Это интересно! [1658]
Юмор,афоризмы,притчи [1790]

Загрузка...


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 328
Пользователей: 310
Сейчас комментируют: 18





Новости сегодня
Выпадение "небесной манны" в Беларуси. (0)
Турки шокированы звуками порно из минаретов (3)
Теория заговора. Украинские методы убить и забыть (2017) (0)
Чей должен быть Константинополь? (0)
Путин и Медведев отправятся на Землю Франца-Иосифа (2)
Документальная драма: почему украинские чиновники запасаются паспортами других государств (0)
Неучастие Самойловой в «Евровидении» становится головной болью Европы (0)
Позиция США близка к объявлению войны - МИД Северной Кореи (0)
Сильное землетрясение произошло в Усть-Камчатске (0)
СМИ сообщили о задержании сына замдиректора Эрмитажа (1)
СМИ: в Китае нашли крупнейший в истории страны золотой рудник (0)
Русь и Тартария ничего общего Иной взгляд на факты.Много всего появляется: думайте-сами, решайте-сами... Удивительное рядом, но оно запрещен (4)
Астероид Апофис — угроза или паника? (2)
Тартария, или Как скрыли целый континент (6)
Реальные истории эмигрантов, вернувшихся в Россию (2)
Это вам не "Болотная" или реакция на митинг Навального................... (5)
Продукты подешевели на 20% из-за укрепления рубля, долги по зарплате выросли на треть?? (2)
Борис Джонсон выделяет 700 млн фунтов на противодействие Владимиру Путину.............. (2)
Интервью с Омнек Онек - Женщиной с Венеры (0)
Александр Проханов: Власти придётся проявить идеологическую гибкость (4)
Секрет цифр 3,6 и 9 наконец раскрыт! (3)
10 СНОВИДЕНИЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ (0)
Милые бранятся — у холопов чубы трещат (0)
Дети пишут Богу (0)
ПОВЫШЕНИЕ ВИБРАЦИЙ ЧЕЛОВЕКА – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И УСПЕХУ В ЖИЗНИ (1)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [657]Безумный мир [1446]Войны и конфликты [1596]Гипотезы и версии [1846]
Дом,сад,кулинария [1741]Животные и растения [1522]Здоровье,психология [1949]История и археология [2250]
Мир вокруг нас [1111]Мировые новости [5602]Наука и технологии [483]Непознанное [2073]
НЛО,уфология [698]Общество [3970]Прогнозы ученых,исследования [281]Происшествия,чп,аварии [468]
Пророчества и предсказания [429]Российские новости [3886]Стихия,экология,климат [1358]Феномены и аномалии [342]
Фильмы и видео [3422]Частное мнение [3075]Это интересно! [1658]Юмор,афоризмы,притчи [1790]


03:48
Шиацу,- как снизить давление.



На собственном опыте, из-за перенесённых травм, знаю что такое высокое давление, когда затылок просто пухнет и любое резкое движение головой вызывает боль и дезориентацию.
Но "кто ищет,- тот находит". Уже более пятнадцати лет, несмотря на проблемы здоровья практикую медтации, цигун и акупрессуру.
Один из методов японского "шиацу" позволяет результативно снимать и нормализовать давление и приток крови к головному мозгу.
При наступлении дискомфорта нужно найти пульс в районе между челюстью и шеей справа и слева, сделать 2-3 глубоких вдоха-выдоха, остановиться, задержав дыхание на вдохе, и пережать места пульса большими пальцами рук, помогая остальными пальцами, как бы сжимая шею в районе затылочных бугров, считая медленно до 10-11. При возникновении в ушах искажения звуков, возникновения достаточно неприятных ощущений в голове, подёргивания мышц рук, частичной потери контроля,- нужно тут же плавно ослабить места прижатия до конца счёта и уменьшить время счёта по самочувствию.
Не пережимая пульс, сделать 2-3 глубоких вдоха-выдоха и задержать дыхание снова, считая медленно до 10-11.
Это следует сделать 3 раза, или по ощущениям до 5-6 раз, если давление не спадает. Даже, выполняя только эту часть комплекса, давление обычно нормализуется.
Затем, три раз массируется средняя часть головы от затылочной впадины ( но не сама впадина) до окончания волосяного покрова на голове, и три раза затылочные бугры одновременно и интенсивно указательным, средним и безымянными пальцами рук. Так же три раза нажимаем правой рукой на затылочную впадину, сжав пальцы щепотью и помогая другой рукой. Пальцами правой руки сильно и глубоко нажимаем в надчревную область туловища, помогая левой, (это,- где солнечное сплетение) и следом, попеременно и сильно тянем средние пальцы рук ,- всё это - десять раз, с паузами, медленно считая до 10-11. Комплекс можно выполнять когда угодно и сколько угодно.
Проблема в венозном застое крови в затылочной области, такое же часто бывает у людей с похмелья. Добавлю, что делать это упражнение нужно сидя, -лучше в кресле с боковинами, но не достаточно глубоком, или на диване.

Здравия всем.
Валерий Калашников.

Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Просмотров: 1077 | Добавил: yogainter| | Теги: снизить, шиацу, как, давление. | Рейтинг: 5.0/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
-3
1 viknikyab   (15.10.2016 19:10)
А вот другая методика, основанная на тех же принципах, но гораздо проще в использовании (сам пользуюсь этим тогда, когда нужно сбросить артериальное давление быстро и сразу на 20-30 единиц):
https://www.youtube.com/watch?v=VHynAmdHpn4

-3
2 yogainter   (16.10.2016 02:44)
* 1 viknikyab
Благодарю,- "всё испытываю - хорошего держусь"! smile

1
3 SDFGHJKL   (19.10.2016 11:41)
В этой статье все с ног на голову. Не давление вызывает боль в затылке, а боль в затылке вызывает давление. Проще выражаясь, шейный остеохондроз вызывает отек тканей и сдавливание сосудодвигательных нервов и сосудов. Если давление появляется по другим причинам, затылок не болит.

-1
4 Юрик   (19.10.2016 11:55)
Все кто занимается дыхательными практиками, знают, что задержка дыхания на ВДОХЕ, повышает давление и соответственно наоборот. Это если вы имели в виду артериальное давление, что же касается венозного застоя в черепе, то это уже относится к внутречерепному давлению, это разные вещи.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [657]Безумный мир [1446]Войны и конфликты [1596]Гипотезы и версии [1846]
Дом,сад,кулинария [1741]Животные и растения [1522]Здоровье,психология [1949]История и археология [2250]
Мир вокруг нас [1111]Мировые новости [5602]Наука и технологии [483]Непознанное [2073]
НЛО,уфология [698]Общество [3970]Прогнозы ученых,исследования [281]Происшествия,чп,аварии [468]
Пророчества и предсказания [429]Российские новости [3886]Стихия,экология,климат [1358]Феномены и аномалии [342]
Фильмы и видео [3422]Частное мнение [3075]Это интересно! [1658]Юмор,афоризмы,притчи [1790]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 328
Пользователей: 310
Сейчас комментируют: 18


Мы комментируем


На форуме

Интересное сегодня
Секрет цифр 3,6 и 9 наконец раскрыт! (3)
Это вам не "Болотная" или реакция на митинг Навального................... (5)
Русь и Тартария ничего общего Иной взгляд на факты.Много всего появляется: думайте-сами, решайте-сами... Удивительное рядом, но оно запрещен (4)
Тартария, или Как скрыли целый континент (6)
10 СНОВИДЕНИЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ (0)
Реальные истории эмигрантов, вернувшихся в Россию (2)
Астероид Апофис — угроза или паника? (2)
ПОВЫШЕНИЕ ВИБРАЦИЙ ЧЕЛОВЕКА – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И УСПЕХУ В ЖИЗНИ (1)
Выпадение "небесной манны" в Беларуси. (0)
Турки шокированы звуками порно из минаретов (3)


Новости готовят...

Новостей: 14546 Архив: 20318

Новостей: 5866 Архив: 7299

Новостей: 3934 Архив: 2440

Новостей: 2982 Архив: 10076

Новостей: 2496 Архив: 5231

Новостей: 1534 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 855 Архив: 936

Новостей: 835 Архив: 307

Новостей: 810 Архив: 1


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3496
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2593
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 12689
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10954
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9505
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9029
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8964
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7533
Группа: Проверенные