Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Среда, 22.02.2017, 22:43
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [615]
Безумный мир [1377]
Войны и конфликты [1545]
Гипотезы и версии [1731]
Дом,сад,кулинария [1649]
Животные и растения [1406]
Здоровье,психология [1812]
История и археология [2121]
Мир вокруг нас [1004]
Мировые новости [5384]
Наука и технологии [459]
Непознанное [1928]
НЛО,уфология [660]
Общество [3773]
Прогнозы ученых,исследования [272]
Происшествия,чп,аварии [436]
Пророчества и предсказания [400]
Российские новости [3645]
Стихия,экология,климат [1285]
Феномены и аномалии [311]
Фильмы и видео [3251]
Частное мнение [2706]
Это интересно! [1508]
Юмор,афоризмы,притчи [1677]



Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 308
Пользователей: 291
Сейчас комментируют: 17





Новости сегодня
Хозяин услышь её, твоя кошка голодная! (0)
Задорнов резко высмеял сбежавшую на Украину Максакову (0)
Чуркин - чисто американское убийство (0)
Специальный репортаж. Секретная инструкция ЦРУ (2017) (0)
Эти котики сошли с ума!!!!Смешные котики! ТОПовая подборка! (0)
Порошенко пригрозил большой войной с Россией (4)
Голубое озеро приоткрыло свои тайны (0)
МАЛЕНЬКАЯ ПАМЯТКА ЧЕЛОВЕКУ НОВОГО ВРЕМЕНИ (2)
В Европейской России началось похолодание (0)
Предстоящие выходные: поток атлантического тепла не иссякнет (0)
Светодиодное освещение губительно для всего живого на Земле? (8)
В выходные произойдёт кольцеобразное солнечное затмение (0)
В японском зоопарке усыпили 57 макак из-за "чужеродных" генов (4)
Палачи и мясники Третьего Рейха, которым отомстили спустя годы (1)
Немного старого доброго армейского юмора к празднику для тех, кто провёл свою юность в сапогах (14)
Тайны Чапман. Нас окружает эфир (1)
Типология «принцесс» - как завоевать неприступную красотку (0)
Китайский дворник за 30 лет оплатил образование 37 обездоленных детей (2)
Что значит - наставить рога? (0)
“Жил-был пёс” – настоящий шедевр того времени. Смотри и “если чё, заходи”! (2)
Секретная папка. Ловушка для Эйнштейна (2017) (0)
Могут, когда захотят... (0)
ЗА ЧТО МЫ ИХ НЕ ЛЮБИМ? (3)
Кадр дня: В глаза смотри)) (2)
Пол Крейг Робертс: Заговор против Трампа (0)
Прокуратура нашла новые злоупотребления в «Почте России» (1)
На заседании Законодательного собрания Ленинградской области появился картонный депутат (0)
Почему в России дорогой бензин? (Познавательное ТВ, Артём Войтенков) (3)
Росстат впервые с 2014 года зафиксировал рост реальных доходов россиян (5)
Рыбный борщ с селедкой и грибами (12)
ТОП 5 Экстремальная рыбалка! Рыбаки на льдине (1)
Наиболее полезные грибы (1)
Джек рассел терьер vs британец! Бои продолжаются! №3 (0)
У них это в каждой брошюрке нарисовано, я специально смотрел (4)
Конфеты «Коровка» своими руками (3)
Кольйа, я считать рюсский жена – самый лючший жена в мире! (1)
Синие киты (3)
Пякин В. В. от 21 февраля 2017 г. (6)
Когда я был человеком (1)
В Петербурге женщина выгуливала собственного сына на поводке... (7)
Пьянство, изнасилования и другие «прелести» жизни солдат НАТО в Прибалтике... (2)
Интернет-пользователей взбудоражила новость об экстренной пресс-конференции NASA . (13)
Алекс Виндгольц. Высшее или целостное "Я". (3)
Боги восьми пантеонов древних культур возвращаются на Землю (6)
Николай Расторгуев: «Ко всему надо относиться с долей иронии» (0)
Вкуснейшие тонкие картофельные блины по-деревенски (1)
Янукович обратился с письмом к мировым лидерам (8)
Как убрать кости из курицы. Делаем курицу без костей. (6)
Правильно квашеная капуста (7)
Подборка 326 (0)
Смех в картинках.. (3)
Индия-Чубайсу: «Давай, до свидания» (5)
Виталий Чуркин: Чисто американское убийство (19)
Китай готовится разместить ракеты в Южно-Китайском море (0)
На статую Свободы в США повесили антитрамповский плакат (3)
НАСА собирает экстренную пресс-конференцию в связи с неожиданным открытием (8)
Южная Корея начала вещание об убийстве Ким Чен Нама из громкоговорителей на границе с КНДР (1)
Беседа Чапаева со своим другом Петькой о жизни (0)
Президент Сербии посмертно наградил Чуркина орденом Сербского флага I степени (2)
Эксперты заявили , что им понадобится несколько недель на определение причин смерти Чуркина. (15)
Число симпатизирующих Путину американцев достигло максимума с 2003 года. (4)
Почему ада не существует? (58)
Наше «картофельное» детство (8)
Налог на пенсию в России (27)
Контракт с Самим Собой (2)
Бог может стучаться миллионами разных способов (2)
Прощение – это истинная духовная сила (1)
Дорогое Мироздание! (2)
Таинственная книга судеб.Хроника акаши. Тайны мира (0)
Мы, люди — ловцы и творцы состояний (0)
- Кобра: СОБЫТИЕ КОСМИЧЕСКОЙ ВАЖНОСТИ: Галактический Кодекс (4)
Разум растений (0)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [615]Безумный мир [1377]Войны и конфликты [1545]Гипотезы и версии [1731]
Дом,сад,кулинария [1649]Животные и растения [1406]Здоровье,психология [1812]История и археология [2121]
Мир вокруг нас [1004]Мировые новости [5384]Наука и технологии [459]Непознанное [1928]
НЛО,уфология [660]Общество [3773]Прогнозы ученых,исследования [272]Происшествия,чп,аварии [436]
Пророчества и предсказания [400]Российские новости [3645]Стихия,экология,климат [1285]Феномены и аномалии [311]
Фильмы и видео [3251]Частное мнение [2706]Это интересно! [1508]Юмор,афоризмы,притчи [1677]


03:48
Шиацу,- как снизить давление.



На собственном опыте, из-за перенесённых травм, знаю что такое высокое давление, когда затылок просто пухнет и любое резкое движение головой вызывает боль и дезориентацию.
Но "кто ищет,- тот находит". Уже более пятнадцати лет, несмотря на проблемы здоровья практикую медтации, цигун и акупрессуру.
Один из методов японского "шиацу" позволяет результативно снимать и нормализовать давление и приток крови к головному мозгу.
При наступлении дискомфорта нужно найти пульс в районе между челюстью и шеей справа и слева, сделать 2-3 глубоких вдоха-выдоха, остановиться, задержав дыхание на вдохе, и пережать места пульса большими пальцами рук, помогая остальными пальцами, как бы сжимая шею в районе затылочных бугров, считая медленно до 10-11. При возникновении в ушах искажения звуков, возникновения достаточно неприятных ощущений в голове, подёргивания мышц рук, частичной потери контроля,- нужно тут же плавно ослабить места прижатия до конца счёта и уменьшить время счёта по самочувствию.
Не пережимая пульс, сделать 2-3 глубоких вдоха-выдоха и задержать дыхание снова, считая медленно до 10-11.
Это следует сделать 3 раза, или по ощущениям до 5-6 раз, если давление не спадает. Даже, выполняя только эту часть комплекса, давление обычно нормализуется.
Затем, три раз массируется средняя часть головы от затылочной впадины ( но не сама впадина) до окончания волосяного покрова на голове, и три раза затылочные бугры одновременно и интенсивно указательным, средним и безымянными пальцами рук. Так же три раза нажимаем правой рукой на затылочную впадину, сжав пальцы щепотью и помогая другой рукой. Пальцами правой руки сильно и глубоко нажимаем в надчревную область туловища, помогая левой, (это,- где солнечное сплетение) и следом, попеременно и сильно тянем средние пальцы рук ,- всё это - десять раз, с паузами, медленно считая до 10-11. Комплекс можно выполнять когда угодно и сколько угодно.
Проблема в венозном застое крови в затылочной области, такое же часто бывает у людей с похмелья. Добавлю, что делать это упражнение нужно сидя, -лучше в кресле с боковинами, но не достаточно глубоком, или на диване.

Здравия всем.
Валерий Калашников.

Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Просмотров: 1052 | Добавил: yogainter| | Теги: снизить, шиацу, как, давление. | Рейтинг: 5.0/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
-3
1 viknikyab   (15.10.2016 19:10)
А вот другая методика, основанная на тех же принципах, но гораздо проще в использовании (сам пользуюсь этим тогда, когда нужно сбросить артериальное давление быстро и сразу на 20-30 единиц):
https://www.youtube.com/watch?v=VHynAmdHpn4

-3
2 yogainter   (16.10.2016 02:44)
* 1 viknikyab
Благодарю,- "всё испытываю - хорошего держусь"! smile

1
3 SDFGHJKL   (19.10.2016 11:41)
В этой статье все с ног на голову. Не давление вызывает боль в затылке, а боль в затылке вызывает давление. Проще выражаясь, шейный остеохондроз вызывает отек тканей и сдавливание сосудодвигательных нервов и сосудов. Если давление появляется по другим причинам, затылок не болит.

-1
4 Юрик   (19.10.2016 11:55)
Все кто занимается дыхательными практиками, знают, что задержка дыхания на ВДОХЕ, повышает давление и соответственно наоборот. Это если вы имели в виду артериальное давление, что же касается венозного застоя в черепе, то это уже относится к внутречерепному давлению, это разные вещи.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [615]Безумный мир [1377]Войны и конфликты [1545]Гипотезы и версии [1731]
Дом,сад,кулинария [1649]Животные и растения [1406]Здоровье,психология [1812]История и археология [2121]
Мир вокруг нас [1004]Мировые новости [5384]Наука и технологии [459]Непознанное [1928]
НЛО,уфология [660]Общество [3773]Прогнозы ученых,исследования [272]Происшествия,чп,аварии [436]
Пророчества и предсказания [400]Российские новости [3645]Стихия,экология,климат [1285]Феномены и аномалии [311]
Фильмы и видео [3251]Частное мнение [2706]Это интересно! [1508]Юмор,афоризмы,притчи [1677]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

Нужна ли оценка комментариев? Плюсы и минусы - убрать или оставить?
Всего ответов: 666

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
азовушка(39), SevenSonz(30), Salut(17), Danielml(39), Michaellet(30), Sheilamit(33), roulette86(31), JosephKed(33), Friedabax(39), EdwardBush(34), Donaldwer(38), GeorgiaSl(40), Плеядеанец(62), ShannonApes(40), EgogoOm(35), varesocafer01(39), MilfordDish(37), oravuebawoc(31), blackjack22(32), Walterthok(39), Likaki(30), Charlesdoge(39), Lerkabap(36), uadenofive(36), PatrickHach(36), Nathanmap(39), Marinahilm(35), INTERRUPTEUR(70), OJHTold(40), egordofssheettect(34), evangelanug(34), Eugenefase(39), SamuelPa(29), MasterHoar(35), VobneeniaCoke(32), mashaea(37), pclassicSr(31), RobertMew(41), Williambib(36), wiregomafej57(42), YJBettyeRop(37), PhilipMt(38), Michaeldaxy(30), direlowapeg43(31), ihusowo(35), pestro(41), JohnsonEr(41), JuliaGora(39), inawihise(35), Servicevpk(38), [Полный список]

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 308
Пользователей: 291
Сейчас комментируют: 17


Мы комментируем


На форуме

РАЗНОЕ

(233)

TeamHike

(0)


Интересное сегодня
НАСА собирает экстренную пресс-конференцию в связи с неожиданным открытием (8)
Виталий Чуркин: Чисто американское убийство (19)
- Кобра: СОБЫТИЕ КОСМИЧЕСКОЙ ВАЖНОСТИ: Галактический Кодекс (4)
Интернет-пользователей взбудоражила новость об экстренной пресс-конференции NASA . (13)
Боги восьми пантеонов древних культур возвращаются на Землю (6)
Индия-Чубайсу: «Давай, до свидания» (5)
Налог на пенсию в России (27)
Подборка 326 (0)
Почему ада не существует? (58)
Синие киты (3)


Новости готовят...

Новостей: 13450 Архив: 20318

Новостей: 5532 Архив: 7299

Новостей: 3827 Архив: 2440

Новостей: 2844 Архив: 10076

Новостей: 2304 Архив: 5231

Новостей: 1434 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 834 Архив: 307

Новостей: 776 Архив: 936

Новостей: 727 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3451
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2561
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 12096
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10875
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9457
Группа: Друзья Нашей Планеты
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8918
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8828
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7515
Группа: Проверенные