Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Контакты

Суббота, 03.12.2016, 09:47
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [517]
Безумный мир [1206]
Войны и конфликты [1402]
Гипотезы и версии [1444]
Дом,сад,кулинария [1461]
Животные и растения [1163]
Здоровье,психология [1578]
История и археология [1795]
Мир вокруг нас [821]
Мировые новости [4731]
Наука и технологии [413]
Непознанное [1531]
НЛО,уфология [594]
Общество [3387]
Прогнозы ученых,исследования [233]
Происшествия,чп,аварии [357]
Пророчества и предсказания [333]
Российские новости [3145]
Стихия,экология,климат [1098]
Феномены и аномалии [244]
Фильмы и видео [2958]
Частное мнение [2060]
Это интересно! [1205]
Юмор,афоризмы,притчи [1482]


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 317
Пользователей: 294
Сейчас комментируют: 23



Новости сегодня
Пиздрик и другие псковские слова (0)
В омской школе появился полтергейст (0)
Куриная голень, фаршированная грибами (0)
В Пензе завели неколько уголовных дел на подростков-живодёров (1)
Убийство Кеннеди связали с инопланетянами (1)
Как удалённо управлять мужем (0)
Лимонный воздушный пирог без муки (0)
Почему искажено имя нашей планеты... (1)
Сверхзащищенный браузер Tor взломали (2)
Платить телефоном: как это работает (0)
Не факт! Сокровища князей Юсуповых (2016) (0)
«Кота-идиота» выставили на продажу в Кузбассе (0)
Директора «Роскосмоса» поместили под стражу (3)
Рухнувший космический грузовик «Прогресс». СПРАВКА (0)
Падение космического грузовика «Прогресс» насмешило Сеть (1)
Китайцы построят абсолютную копию «Титаника» (0)
Хокинг предупредил о наступлении самого опасного времени (1)
Глава Алтая назвал главные опасности для Телецкого озера (0)
Алтайская солнечная станция стала лучшим российским проектом (0)
Сороки способны быть альтруистами (0)
Погода выходных: воцарение русской зимы (0)
Дожди и песчаные бури смывают «невидимость» истребителей F-22 (2)
Так обитаем Плутон, или нет? (0)
Запад вздрогнул: русская гиперзвуковая боеголовка делает бесполезной ПРО США (0)
Конец империй: Рим vs. США (1)
Россия, Китай и Турция готовят США "золотой хук" (0)
Владимир Путин выступил по правительственному телеканалу США (0)
CNN: Хакеры украли 2 млрд рублей со счетов Центробанка РФ (2)
Ход королевы. Тимошенко объявила Порошенко политическую войну (3)
Порошенко заявил о желании "похоронить" Советский Союз (3)
Российские банки ожидают мощных кибератак и готовы их отразить (0)
Вода в пластиковых бутылках опасна для здоровья (0)
На станции Амундсен-Скотт Южного Полюса начинается загадочная эпидемия? (4)
В США принят законопроект, ограничивающий перемещения российских дипломатов (3)
Ройзман отказался ехать на встречу с Путиным: "У меня слишком много дел" (9)
Котенок породы «бурма» (0)
Отходящий от наркоза лев, видя, как переживает его дочь, из последних сил подполз к ее вольеру (0)
Неожиданное прозрение или поиск соломинки? (1)
Опасны ли снеговики? (0)
Медитативная практика "Вдыхаем будущее - выдыхаем прошлое" (1)
Медаль «любить себя» (0)
О «магии Сефирот» и Алистере Кроули (0)
Приятие и все что с ним (0)
Что-то происходит среди элиты.. Инсайдеры, дайте нам хоть какую-нибудь информацию о том, что грядет Nov. 30th, 2016 (6)



Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [517]Безумный мир [1206]Войны и конфликты [1402]Гипотезы и версии [1444]
Дом,сад,кулинария [1461]Животные и растения [1163]Здоровье,психология [1578]История и археология [1795]
Мир вокруг нас [821]Мировые новости [4731]Наука и технологии [413]Непознанное [1531]
НЛО,уфология [594]Общество [3387]Прогнозы ученых,исследования [233]Происшествия,чп,аварии [357]
Пророчества и предсказания [333]Российские новости [3145]Стихия,экология,климат [1098]Феномены и аномалии [244]
Фильмы и видео [2958]Частное мнение [2060]Это интересно! [1205]Юмор,афоризмы,притчи [1482]


03:48
Шиацу,- как снизить давление.



На собственном опыте, из-за перенесённых травм, знаю что такое высокое давление, когда затылок просто пухнет и любое резкое движение головой вызывает боль и дезориентацию.
Но "кто ищет,- тот находит". Уже более пятнадцати лет, несмотря на проблемы здоровья практикую медтации, цигун и акупрессуру.
Один из методов японского "шиацу" позволяет результативно снимать и нормализовать давление и приток крови к головному мозгу.
При наступлении дискомфорта нужно найти пульс в районе между челюстью и шеей справа и слева, сделать 2-3 глубоких вдоха-выдоха, остановиться, задержав дыхание на вдохе, и пережать места пульса большими пальцами рук, помогая остальными пальцами, как бы сжимая шею в районе затылочных бугров, считая медленно до 10-11. При возникновении в ушах искажения звуков, возникновения достаточно неприятных ощущений в голове, подёргивания мышц рук, частичной потери контроля,- нужно тут же плавно ослабить места прижатия до конца счёта и уменьшить время счёта по самочувствию.
Не пережимая пульс, сделать 2-3 глубоких вдоха-выдоха и задержать дыхание снова, считая медленно до 10-11.
Это следует сделать 3 раза, или по ощущениям до 5-6 раз, если давление не спадает. Даже, выполняя только эту часть комплекса, давление обычно нормализуется.
Затем, три раз массируется средняя часть головы от затылочной впадины ( но не сама впадина) до окончания волосяного покрова на голове, и три раза затылочные бугры одновременно и интенсивно указательным, средним и безымянными пальцами рук. Так же три раза нажимаем правой рукой на затылочную впадину, сжав пальцы щепотью и помогая другой рукой. Пальцами правой руки сильно и глубоко нажимаем в надчревную область туловища, помогая левой, (это,- где солнечное сплетение) и следом, попеременно и сильно тянем средние пальцы рук ,- всё это - десять раз, с паузами, медленно считая до 10-11. Комплекс можно выполнять когда угодно и сколько угодно.
Проблема в венозном застое крови в затылочной области, такое же часто бывает у людей с похмелья. Добавлю, что делать это упражнение нужно сидя, -лучше в кресле с боковинами, но не достаточно глубоком, или на диване.

Здравия всем.
Валерий Калашников.



Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Просмотров: 948 | Добавил: yogainter| | Теги: снизить, шиацу, как, давление. | Рейтинг: 5.0/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
-3
1 viknikyab   (15.10.2016 19:10)
А вот другая методика, основанная на тех же принципах, но гораздо проще в использовании (сам пользуюсь этим тогда, когда нужно сбросить артериальное давление быстро и сразу на 20-30 единиц):
https://www.youtube.com/watch?v=VHynAmdHpn4

-3
2 yogainter   (16.10.2016 02:44)
* 1 viknikyab
Благодарю,- "всё испытываю - хорошего держусь"! smile

1
3 SDFGHJKL   (19.10.2016 11:41)
В этой статье все с ног на голову. Не давление вызывает боль в затылке, а боль в затылке вызывает давление. Проще выражаясь, шейный остеохондроз вызывает отек тканей и сдавливание сосудодвигательных нервов и сосудов. Если давление появляется по другим причинам, затылок не болит.

-1
4 Юрик   (19.10.2016 11:55)
Все кто занимается дыхательными практиками, знают, что задержка дыхания на ВДОХЕ, повышает давление и соответственно наоборот. Это если вы имели в виду артериальное давление, что же касается венозного застоя в черепе, то это уже относится к внутречерепному давлению, это разные вещи.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [517]Безумный мир [1206]Войны и конфликты [1402]Гипотезы и версии [1444]
Дом,сад,кулинария [1461]Животные и растения [1163]Здоровье,психология [1578]История и археология [1795]
Мир вокруг нас [821]Мировые новости [4731]Наука и технологии [413]Непознанное [1531]
НЛО,уфология [594]Общество [3387]Прогнозы ученых,исследования [233]Происшествия,чп,аварии [357]
Пророчества и предсказания [333]Российские новости [3145]Стихия,экология,климат [1098]Феномены и аномалии [244]
Фильмы и видео [2958]Частное мнение [2060]Это интересно! [1205]Юмор,афоризмы,притчи [1482]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3479]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Хорс(36), svetw2008(41), Almagest(64), Дурак(48), silanes(40), SonVos(56), viola_k(42)

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 317
Пользователей: 294
Сейчас комментируют: 23


Мы комментируем


На форуме

КЛИПЫ

(808)




Интересное сегодня
Что-то происходит среди элиты.. Инсайдеры, дайте нам хоть какую-нибудь информацию о том, что грядет Nov. 30th, 2016 (6)
Ройзман отказался ехать на встречу с Путиным: "У меня слишком много дел" (9)
На станции Амундсен-Скотт Южного Полюса начинается загадочная эпидемия? (4)
Неожиданное прозрение или поиск соломинки? (1)
Хокинг предупредил о наступлении самого опасного времени (1)
Отходящий от наркоза лев, видя, как переживает его дочь, из последних сил подполз к ее вольеру (0)
Котенок породы «бурма» (0)
Вода в пластиковых бутылках опасна для здоровья (0)
Почему искажено имя нашей планеты... (1)
О «магии Сефирот» и Алистере Кроули (0)


Новости готовят...

Новостей: 11105 Архив: 20319

Новостей: 4622 Архив: 7299

Новостей: 3509 Архив: 2440

Новостей: 2560 Архив: 10076

Новостей: 1810 Архив: 5232

Новостей: 1350 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 766 Архив: 307

Новостей: 712 Архив: 936

Новостей: 627 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11923
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4075
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3302
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2539
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 11008
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10628
Группа: Друзья
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8710
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8463
Группа: Проверенные
Шапокляк
Комментариев: 8182
Группа: Друзья Нашей Планеты
hawker
Комментариев: 7242
Группа: Проверенные

18+