Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Контакты

Четверг, 19.01.2017, 01:17
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [582]
Безумный мир [1300]
Войны и конфликты [1467]
Гипотезы и версии [1587]
Дом,сад,кулинария [1564]
Животные и растения [1302]
Здоровье,психология [1686]
История и археология [1988]
Мир вокруг нас [927]
Мировые новости [5089]
Наука и технологии [437]
Непознанное [1757]
НЛО,уфология [630]
Общество [3627]
Прогнозы ученых,исследования [253]
Происшествия,чп,аварии [398]
Пророчества и предсказания [373]
Российские новости [3409]
Стихия,экология,климат [1213]
Феномены и аномалии [279]
Фильмы и видео [3101]
Частное мнение [2417]
Это интересно! [1338]
Юмор,афоризмы,притчи [1584]


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 156
Пользователей: 143
Сейчас комментируют: 13



Новости сегодня
О тайных органах восприятия (0)
Живые энергии Виктора Шаубергера (0)
Над Китаем снова возник призрачный город (0)
А что не так? (0)
CNN: совместные авиаудары России и Турции говорят о многом (0)
Хозяева Москвы (1)



Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [582]Безумный мир [1300]Войны и конфликты [1467]Гипотезы и версии [1587]
Дом,сад,кулинария [1564]Животные и растения [1302]Здоровье,психология [1686]История и археология [1988]
Мир вокруг нас [927]Мировые новости [5089]Наука и технологии [437]Непознанное [1757]
НЛО,уфология [630]Общество [3627]Прогнозы ученых,исследования [253]Происшествия,чп,аварии [398]
Пророчества и предсказания [373]Российские новости [3409]Стихия,экология,климат [1213]Феномены и аномалии [279]
Фильмы и видео [3101]Частное мнение [2417]Это интересно! [1338]Юмор,афоризмы,притчи [1584]


03:48
Шиацу,- как снизить давление.



На собственном опыте, из-за перенесённых травм, знаю что такое высокое давление, когда затылок просто пухнет и любое резкое движение головой вызывает боль и дезориентацию.
Но "кто ищет,- тот находит". Уже более пятнадцати лет, несмотря на проблемы здоровья практикую медтации, цигун и акупрессуру.
Один из методов японского "шиацу" позволяет результативно снимать и нормализовать давление и приток крови к головному мозгу.
При наступлении дискомфорта нужно найти пульс в районе между челюстью и шеей справа и слева, сделать 2-3 глубоких вдоха-выдоха, остановиться, задержав дыхание на вдохе, и пережать места пульса большими пальцами рук, помогая остальными пальцами, как бы сжимая шею в районе затылочных бугров, считая медленно до 10-11. При возникновении в ушах искажения звуков, возникновения достаточно неприятных ощущений в голове, подёргивания мышц рук, частичной потери контроля,- нужно тут же плавно ослабить места прижатия до конца счёта и уменьшить время счёта по самочувствию.
Не пережимая пульс, сделать 2-3 глубоких вдоха-выдоха и задержать дыхание снова, считая медленно до 10-11.
Это следует сделать 3 раза, или по ощущениям до 5-6 раз, если давление не спадает. Даже, выполняя только эту часть комплекса, давление обычно нормализуется.
Затем, три раз массируется средняя часть головы от затылочной впадины ( но не сама впадина) до окончания волосяного покрова на голове, и три раза затылочные бугры одновременно и интенсивно указательным, средним и безымянными пальцами рук. Так же три раза нажимаем правой рукой на затылочную впадину, сжав пальцы щепотью и помогая другой рукой. Пальцами правой руки сильно и глубоко нажимаем в надчревную область туловища, помогая левой, (это,- где солнечное сплетение) и следом, попеременно и сильно тянем средние пальцы рук ,- всё это - десять раз, с паузами, медленно считая до 10-11. Комплекс можно выполнять когда угодно и сколько угодно.
Проблема в венозном застое крови в затылочной области, такое же часто бывает у людей с похмелья. Добавлю, что делать это упражнение нужно сидя, -лучше в кресле с боковинами, но не достаточно глубоком, или на диване.

Здравия всем.
Валерий Калашников.



Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Просмотров: 1016 | Добавил: yogainter| | Теги: снизить, шиацу, как, давление. | Рейтинг: 5.0/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
-3
1 viknikyab   (15.10.2016 19:10)
А вот другая методика, основанная на тех же принципах, но гораздо проще в использовании (сам пользуюсь этим тогда, когда нужно сбросить артериальное давление быстро и сразу на 20-30 единиц):
https://www.youtube.com/watch?v=VHynAmdHpn4

-3
2 yogainter   (16.10.2016 02:44)
* 1 viknikyab
Благодарю,- "всё испытываю - хорошего держусь"! smile

1
3 SDFGHJKL   (19.10.2016 11:41)
В этой статье все с ног на голову. Не давление вызывает боль в затылке, а боль в затылке вызывает давление. Проще выражаясь, шейный остеохондроз вызывает отек тканей и сдавливание сосудодвигательных нервов и сосудов. Если давление появляется по другим причинам, затылок не болит.

-1
4 Юрик   (19.10.2016 11:55)
Все кто занимается дыхательными практиками, знают, что задержка дыхания на ВДОХЕ, повышает давление и соответственно наоборот. Это если вы имели в виду артериальное давление, что же касается венозного застоя в черепе, то это уже относится к внутречерепному давлению, это разные вещи.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [582]Безумный мир [1300]Войны и конфликты [1467]Гипотезы и версии [1587]
Дом,сад,кулинария [1564]Животные и растения [1302]Здоровье,психология [1686]История и археология [1988]
Мир вокруг нас [927]Мировые новости [5089]Наука и технологии [437]Непознанное [1757]
НЛО,уфология [630]Общество [3627]Прогнозы ученых,исследования [253]Происшествия,чп,аварии [398]
Пророчества и предсказания [373]Российские новости [3409]Стихия,экология,климат [1213]Феномены и аномалии [279]
Фильмы и видео [3101]Частное мнение [2417]Это интересно! [1338]Юмор,афоризмы,притчи [1584]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3478]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
aUnsestave67(38), AttimbLom(30), Mihailuosu(37), Pautualuale(39), Richiekaky(42), azart79(31), proforeq(38), Александр13(44), Vtorriz(35), kazino65(40), azart50(38), Jessicateer(37), azart100(37), vyrejojabeh38(33), rudokop(40), Brendatide(40), topalovelup(42), carevna9(63), Robertkalo(39), RobertSkit(32), RebeccaTuh(35), zorelosatev55(34), muza-1901(24), Michaelclit(36), Станислав(37), Randallpaut(30), MoisesSl(36), azegreethy12(42), Agafia(53), Williamgamn(30), Michaeladatehaus(42), Maxinesem(32), radiogamblingmuH(41), SemaforsLync(41), TopolljaDed(32), ahmedova(21), Josephgank(41), Williamol(31), lunij5019(42), JeromeMow(31), vikulia(30), Alecopaqen(30), Lastochka(55), aovobenaqodij(34), UdmkovFat(39), Eва(26), anutenayEl(36), Armandoicek(33), hiremozabec06(34), plashinmirm(39), [Полный список]

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 156
Пользователей: 143
Сейчас комментируют: 13


Мы комментируем




На форуме

КЛИПЫ

(826)

РЕЛАКС

(408)


Интересное сегодня
Хозяева Москвы (1)
Над Китаем снова возник призрачный город (0)
CNN: совместные авиаудары России и Турции говорят о многом (0)
А что не так? (0)
Живые энергии Виктора Шаубергера (0)
О тайных органах восприятия (0)


Новости готовят...

Новостей: 12383 Архив: 20318

Новостей: 5217 Архив: 7299

Новостей: 3750 Архив: 2440

Новостей: 2693 Архив: 10076

Новостей: 2062 Архив: 5232

Новостей: 1367 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 770 Архив: 307

Новостей: 746 Архив: 936

Новостей: 673 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3398
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2561
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 11565
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10760
Группа: Друзья
Шапокляк
Комментариев: 8984
Группа: Друзья Нашей Планеты
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8850
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8604
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7456
Группа: Проверенные

18+