НА ЗАМЕТКУ: О чем расскажет состояние волос и что делать
Хотя состояние волос во многом зависит от генов, погоды, нашего образа жизни — заболевания также сказываются на причёске. Поэтому прежде чем идти к парикмахеру с просьбой сделать ваши волосы более здоровыми, ознакомьтесь со списком ниже.
Волосы выпадают У этого может быть несколько причин. Во-первых, недостаток железа. Пересмотрите свою диету и добавьте в рацион больше гречки, фасоли, фундука, морской капусты и чернослива. Во-вторых, гормональный дисбаланс, вызванный гипотиреозом, беременностью или менопаузой. Чтобы восстановить баланс гормонов, чаще практикуйте эти асаны (https://vk.com/all_ayurveda?w=wall-42216176_33974). В-третьих, различные заболевания (от диабета до гриппа). Если два предыдущих пункта вам не подходят, обратитесь к доктору. Волосы ломкие Помимо того, что вам следует позаботиться об увлажнении, вам также рекомендуется сократить количество употребляемого алкоголя. Как и в предыдущем пункте дело может быть в гормональном сбое, поэтому проверьте состояние щитовидной железы.
Волосы слишком медленно растут Скорее всего причиной этому служит недостаток белка. Добавьте в меню больше продуктов, богатых белком и убедитесь, что оно сбалансировано.
Секущиеся кончики Не свидетельствуют о каких-то серьёзных заболеваниях. Сходите в парикмахерскую и перейдите на деревянную расчёску с натуральной щетиной.
Кожа головы чешется Себум — секрет сальных желёз, фактически он служит природным кондиционером для наших волос. Низкий уровень себума вызывает зуд. Чтобы решить проблему, ешьте больше овощей, содержащих бета-каротин (морковь, тыкву и так далее).
Перхоть Сюрприз: она никак не связана с сухостью кожи головы. На самом деле перхоть вызвана дисбалансом салообразования. Купите качественные средства против перхоти, а также принимайте витамин В6 (можно в ампулах или в таких продуктах, как кедровые орехи, облепиха, гранат, чеснок).
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
