Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 17.09.2021, 06:12
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS

ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...



Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru


Новости сегодня
Вот как "ПУШЕЧНОЕ МЯСО" превратилось в МЯГКИЙ гранит и КРАСНЫЙ кирпич (0)
Минус ещё одна гадина (0)
Александр Росляков. Царь, кнут и народ (2)
«Мерзавцев гоните подальше!» Элла Памфилова обратилась к членам избирательных комиссий с напутствием перед выборами (4)

Новости готовят...

Новостей: 9444

В архиве: 11392

Новостей: 5820

В архиве: 11931

Новостей: 2426

В архиве: 155

Новостей: 890

В архиве: 6970

Новостей: 879

В архиве: 1480

Новостей: 789

В архиве: 3939

Новостей: 518

В архиве: 17

Новостей: 381

В архиве: 338

Новостей: 316

В архиве: 438

Новостей: 297

В архиве: 4005



Модераторы: Pantera; IgChad

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Здоровье и красота » Наше здоровье » Неŭробuка (Долголетiе мозга)
Неŭробuка
ОтТоДата: Вторник, 19.02.2019, 02:34 | Сообщение # 1
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
НЕЙРОБИКа - система упражнений для развития нейропластичности мозга

Геккон3
gekkon12
21 декабря, 2014

В нашем мозгу 100 млрд. нейронов – это больше, чем звезд в нашей галактике! Каждая клетка в свою очередь может дать 200 тыс. ответвлений. Таким образом, мозг имеет огромные ресурсы, чтоб хранить воспоминания объемом примерно за 3 млн. лет. Учёные называют это "волшебными деревьями разума”, потому что нервные клетки мозга похожи на ветвистые деревья.

Мысленные электрические импульсы между нейронами передаются через синапсы – зоны контакта между нейронами. Средний нейрон человеческого мозга имеет от 1000 до 10000 синапсов или контактов с соседними нейронами. Синапсы имеют небольшую щель, которую должен преодолеть импульс.
Когда мы учимся, мы меняем работу мозга, прокладывая новые пути для мысленных электрических импульсов. При этом электрический сигнал должен «перепрыгнуть» через щель синапса для образования новых связей между нервными клетками. Эту дорогу ему труднее всего пройти первый раз, но по мере обучения, когда сигнал преодолевает синапс снова и снова, связи становятся все «шире и прочнее», растет число синапсов и связей между нейронами.
Образуются новые нейронные микросети, в которые и «встраиваются» новые знания: убеждения, привычки, модели поведения. И тогда мы, наконец, чему-то научились. Эту способность мозга называют нейропластичностью. Именно число микросетей в мозгу, а не его объем или масса, имеют определяющее влияние на то, что мы называем интеллект.

Попутно хочу заметить, что в раннем детстве, когда проходит самый интенсивный период обучения, для ребенка крайне важна богатая и разнообразная развивающая среда.


Нейропластика – это одно из самых удивительных открытий последних лет. Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Но в 1998 году группа американских ученых доказала, что нейрогенез происходит не только до 13-14 лет, но и всю нашу жизнь, и что у взрослых людей тоже могут появляться новые нервные клетки. Они установили, что причиной уменьшения наших умственных способностей с возрастом является не отмирание нервных клеток, а истощение дендритов, – отростков нервных клеток, через которые проходят импульсы от нейрона к нейрону. Если дендриты постоянно не стимулировать, то они атрофируются, теряя способность к проводимости, словно мышцы без физической нагрузки. Одни и те же ежедневные действия формируют шаблонное поведение – наши привычки, – при этом используются и укрепляются одни и те же нейронные связи. Так происходит встраивание нашего «автопилота», но при этом страдает гибкость нашего мышления.

111-579x326Наш мозг нуждается в упражнениях. Необходимо каждый день менять рутинные и шаблонные действия на новые, непривычные вам, которые задействуют несколько органов чувств; выполнять обычные действия необычным способом, решать новые проекты, стараясь уходить от «автопилота» привычных схем. Привычка ослабляет способности мозга. Для продуктивной работы ему нужны новые впечатления, новые задачи, новая информация, – одним словом – перемены.

До 1998 года считалось, что рост дендритов происходит только в раннем возрасте, но исследования доказали, что и у взрослых людей нейроны способны выращивать дендриты для компенсации потерянных старых. Доказано, что нейронные сети способны меняться в течение всей жизни человека и наш мозг хранит в себе огромные ресурсы нейропластичности – способности менять свою структуру.

Известно, что наш мозг состоит из эмбриональной ткани, то есть той, из которой состоит эмбрион. Поэтому он всегда открыт для развития, обучения и для будущего.

Мозг способен простой мыслью, воображением, визуализацией, изменять структуру и функцию серого вещества. Ученые убеждаются, что это может происходить даже без внешних воздействий. Мозг может меняться под властью тех мыслей, которыми он наполнен, ум в силах влиять на мозг. Наш мозг создан природой с расчетом на обучение и подобные изменения.

В Библии сказано: «Преобразуйтесь обновлением ума вашего”.

Все вышесказанное подводит нас к пониманию того, что для реального достижения целей требуется фундаментальное изменение способа работы вашего мозга – преодоление генетической программы и прежнего воспитания со всеми многолетними убеждениями. Вы не просто должны лелеять мысли в своем воображении, которые присутствуют не дольше новогоднего «все, больше не пью», а переучивать свой мозг, создавая новые нейронные структуры. Нейрологи говорят: «Нейроны, которые вместе сходятся, вместе и водятся». Новые нейронные структуры вашего мозга будут создавать совершенно новые сети, "блок-схемы”, приспособленные для решения новых задач.

«Ваша задача — перекинуть мост через пропасть между вами и желаемыми це­лями». (Эрл Найтингейл)

Метафорически этот процесс можно иллюстрировать на следующем примере. Представьте, что ваш мозг с его ограничивающими убеждениями – это стакан с мутной водой. Если бы вы сразу выплеснули грязную воду, помыли стакан и набрали чистую – это был бы шок для всего организма. Но, подставив стакан по струю чистой воды, вы постепенно замените мутную. Точно так же для обучения мозга новому образу мыслей нет нужды резко «стирать» старый. Необходимо постепенно «заливать» подсознание новыми позитивными убеждениями, привычками и качествами, которые в свою очередь будут генерировать эффективные решения, приводя вас к нужным результатам.

Для поддержания высокой работоспособности нашему мозгу, как и телу необходима "физзарядка”. Профессор нейробиологии Лоуренс Кац (США) разработал комплекс упражнений для мозга – нейробику, позволяющую нам иметь хорошую «ментальную» форму.

Упражнения нейробики обязательно используют все пять чувств человека – причем, необычным образом и в разных комбинациях. Это помогает создавать в мозгу новые нейронные связи. При этом наш мозг начинает вырабатывать нейротропин, вещество, способствующее росту новых нервных клеток и связей между ними.

Ваша задача – каждый день менять привычные и шаблонные действия на новые, непривычные.

Цель упражнений нейробики — стимуляция мозга. Заниматься нейробикой просто – нужно сделать так, чтобы в процессе привычной деятельности по-новому были задействованы ваши органы чувств.

Например: проснувшись утром, примите душ закрытыми глазами, почистите зубы другой рукой, постарайтесь одеться на ощупь, отправьтесь на работу новым маршрутом, сделайте привычные покупки в новом месте и еще много чего. Это увлекательная и полезная игра.

Нейробика полезна абсолютно всем. Детям она поможет лучше концентрироваться и усваивать новые знания, а взрослым – поддерживать свой головной мозг в отличной форме и избежать ухудшения памяти.

Главный принцип нейробики – постоянно изменять простые шаблонные действия. Давайте задание своему мозгу решать привычные задачи непривычным для него образом, и постепенно он отблагодарит вас прекрасной работоспособностью.

Итак, мы способны обучать свой мозг новому образу мышления. Начав менять свои шаблоны и убеждения, вы увидите, что меняясь изнутри, вы начнете менять все вокруг, словно порождая эффект расходящихся волн.

Упражнения по нейробике

https://gekkon12.livejournal.com/116928.html


http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif
 
ОтТоДата: Четверг, 25.02.2021, 13:47 | Сообщение # 2
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
это не неŭробuка , а псuхологiя

Что такое принятие?
Принятие – это новый и особый уровень человеческого мышления.
Подавляющее большинство людей уже, видимо, устало от постоянных назиданий, что качественный уровень жизни человека зависит от него самого.

А, как же те несправедливости, которые происходят? Как относится к тем людям, которые погрязли в криминале и нисколько не испытывают жалости к своим жертвам? Как относится к той информации, сваливающейся на каждого из нас о катастрофах и гибели людей, падении самолетов, терроризме и т.п.? Разве можно прощать предательство, ложь и мошенничество? И так далее, и так далее…

Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, зависит только от вас самих. Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства и людей такими, какие они есть. И, для того чтобы обрести этот навык «принятия», предлагаем разобраться, что же он из себя представляет, и как вам научиться принимать.

Что такое принятие

Принятие – это новый и особый уровень человеческого мышления. Это – осознание того, что все, случившееся с вами, зачем-то вам нужно. Понимание, что проблема всегда идет изнутри вас наружу и проявляется во внешних обстоятельствах. Вы получаете то, что транслируете в Мир. Внешний Мир сигнализирует вам, через ситуацию, на что обратить внимание в себе.

Принять – это:

- согласиться, что событие уже произошло, и дальше нужно жить, исходя из наличия данного факта;

- согласиться, что изменить события, которые уже произошли невозможно, но можно по-другому понять их и изменить к ним свое отношение;

- отыскать в себе причину, почему эта ситуация возникла в вашей жизни, и понять, как поступать, чтобы подобного с вами больше не происходило.

Что важно научиться принимать

Принять себя.

Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой. Принять себя – это значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками. Согласиться, что человек – это существо несовершенное. Признать, что вы имеете право на ошибки, что вам не обязательно быть во всем идеальным. И, что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, а также не нужно угождать.

Принять других людей.

Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль (с вашей точки зрения), в действительности не являются источником боли. Через таких людей обстоятельства вам показывают, на что в себе нужно обратить внимание. Не сможете принять ситуацию с одним человеком, будете его обвинять, возникнет подобная ситуация с другими людьми. Мир или Вселенная будет вам сигнализировать – «обрати внимание на источник в Себе», до тех пор, пока вы не осознаете суть самой проблемы.

Когда вы принимаете окружающих людей такими, какие они есть, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим. При этом, не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их. Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям.

Принятие — это способность понять, что другой человек способен измениться только тогда, когда он сам этого захочет.

Принять ситуацию (обстоятельства).

Принять обстоятельства – это значит согласиться, что есть ситуации и вещи в этой жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию Мира. Ведь, все во Вселенной имеет свой определенный смысл и значение. Это относится и к тому, что вами воспринимается позитивно, так и к тому, что вызывает у вас негативную реакцию. Такие понятия, как «позитив» и «негатив», являются относительными, также, как и понятия «хорошо» или «плохо», «добро» или «зло», «трудно» или «легко» и т.п.

Все эти качества наделяются, когда дается оценка. И, совсем не обязательно, что то, что понравилось вам, будет радовать и других.

Или то, что неприятно для вас, вполне вероятно может вызвать восторг у окружающих, потому что критерии оценивания и восприятия у каждого человека разные. Например, погода. Ведь, бывают дни, когда она вам не приносит восторг. Но, вы принимаете этот факт и не пытаетесь изменить погоду. И, то, что, к примеру, вы не любите дождь, не означает, что это природное явление не любят другие люди. Всегда найдутся люди, которые будут в восторге от дождя.

Почему важно научиться принятию

Не принимая, человек, тем самым, тратит много сил, энергии и времени на эмоциональное сопротивление уже произошедшим обстоятельствам. Если он не может принять случившееся, то постоянно прокручивает его в своих мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу. Поступая так, человек только разрушает себя не только психологически, но и физически. Также важно понимать, что в вашей жизни не станет меньше неприятных ситуаций и разочарований, но, научившись принимать, вы, тем самым, начнете адекватно воспринимать реальность и действовать, не нанося себе вред. В первую очередь, умение принимать нужно лично вам, а не участникам неприятных для вас событий.

Принятие – это, прежде всего, забота о себе и своем здоровье. Научившись принятию, человек становится более гармоничной личностью, появляется внутренняя сила, развивается уравновешенность, осуществляется освобождение от догм и мнений окружающих.

Как научиться принятию


Шаг 1. Согласитесь: «Да, это произошло».

Не путайте данный пункт со смирением. Смириться, это значит согласиться, что ситуация неизбежна, что вы готовы тянуть тяготы невзгод всю свою оставшуюся жизнь. Смириться - это подчиниться обстоятельствам. А, принять ситуацию, означает согласиться, что это уже случилось, но, при этом, понимать, что всегда есть выход из любой ситуации, и из этой тоже. И, как правило, выход есть не один, осталось только его найти.

Шаг 2. Найдите причину: «Почему и зачем это произошло?».

В каждой ситуации содержится «жемчужина мудрости». Подумайте, почему эта ситуация случилась с вами. Осознайте, что важного она подсказывает вам. Поблагодарите мысленно всех участником событий, и не забудьте поблагодарить себя за новое видение произошедшего.

Шаг 3. Двигайтесь дальше, не оглядываясь.

Двигайтесь дальше, не оглядываясь на: «Я знаю, как не допускать подобного». Например, вы вышли из дома, а на улице идет дождь. Вам пришлось вернуться за зонтом. Вы же не станете обижаться и сетовать на дождь, что он для вас некстати. Примите это как факт и, исходя из этого положения, в другой раз перед выходом посмотрите в окно и захватите нужные предметы сразу, чтобы не пришлось возвращаться.


http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif
 
ОтТоДата: Пятница, 05.03.2021, 21:54 | Сообщение # 3
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
первый выпуск программы "Охота за здравым смыслом".

В этой программе:

- Здравый смысл – величайшая сверхспособность человека;

- Здравомыслие – нормальная самооценка и адекватный взгляд на жизнь;

- Здравомыслие — мера во всем, даже в том, чтобы соблюдать меру;

- Здравый смысл — здоровое мышление;

- Информационное мыслеблудие.

Успешного просмотра!



http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif
 
INANNAДата: Понедельник, 08.03.2021, 11:37 | Сообщение # 4
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
Очень важная, нужная и актуальная тема!
Не ленитесь, люди, прочтите это все внимательно...
 
INANNAДата: Среда, 10.03.2021, 14:57 | Сообщение # 5
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
Из этого фильма можно узнать много полезного и нужного...
Ссылка на трейлер:
https://m.youtube.com/watch?v=qZ4v5xDfQng
 
INANNAДата: Понедельник, 15.03.2021, 18:57 | Сообщение # 6
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
Маленькая подсказка: если мозг тупеет, то есть его обладатель ленится работать над собой, то некие силы сразу помогут вам жить активно, а именно - выпишут путевку в больничку, где вы будете активным пользователем всех научно-технических достижений человечества в попытке поставить диагноз непонятной болезни...
Вам это надо?
Вы что, пришли сюда быть подопытным кроликом???
Нет ничего проще, чем работать над собой.
Это самое большее ваше достижение - работать над своим мозгом, чтобы он не заржавел...
А в лучшем случае, еще и показал образцы новых достижений.
Ибо вспомните школу, кто такой человек?
Гомо сапиенс.
Это еще про вас?
Или уже только про знакомых...
Или вообще из области фантастики???
 
ОтТоДата: Понедельник, 29.03.2021, 16:28 | Сообщение # 7
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
"Охота за здравым смыслом" - выпуск 2
https://www.youtube.com/watch?v=IOx9LZq13xE
-Наблюдение за тем, что происходит в наше время.
-Всеми способами нас хотят привести к тотальной безграмотности.
-Навык: думать.

"Охота за здравым смыслом" - выпуск 3
https://www.youtube.com/watch?v=lrddGmGwRqA
-aлгебра — это расизм?
-aктивная война со здравомыслием идёт уже не один десяток лет.
-Человеческий контакт – теперь предмет роскоши.

"Охота за здравым смыслом" - выпуск 4
https://www.youtube.com/watch?v=TQkk0nyeZNg
Техника, которая позволяет создавать свой оазис психологического комфорта и спокойствия.
Ведущий: профессор, доктор психологии - aнтон aлексеевич Савин.

"Охота за здравым смыслом" - выпуск 5
https://www.youtube.com/watch?v=GaxXCyTRdkc
-Ковид-19.
-Придурки останутся придурками.
-Великое обнуление.
-Мир больше не будет прежним.
-«Светлое будущее» – это всерьез и надолго.
-История массового психоза.


http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif
 
INANNAДата: Понедельник, 05.04.2021, 17:30 | Сообщение # 8
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
Мозг человека - это уникальнейший компьютер. Освоение его возможностей не просто удивляет, но и восхищает.
Человек привычно размышляет о смысле своего бытия и возможно даже не подозревает, что его мозг реагирует на каждую мысль, ее тональность, эмоцию, чувственную окраску...
Например, если мы задаем вечером сами себе актуальный и важный для нас вопрос: что делать, как жить дальше, то к утру наш мозг подготовит один, два или целую серию ответов. На первое место в согласии с нашей душой он поставит тот вариант, который будет более приемлем, исходя из всех жизненных обстоятельств. То есть мозг человека руководит целой армией невидимых нашему глазу "сотрудников", которые на своем "совещании" принимают судьбоносные решения для наших душ и тел.
Что из этого следует? А то, что чем лучше будете развивать свой мозг, наполнять его полезной информацией - знаниями, то тем больше будете иметь вариантов для качественной реализации своих планов, достижения поставленной цели и собственного успеха.
Если ваш мозг не учитывает уровень духовности, это значит ваша душа все еще блуждает в глухих дебрях будничности. Выводите ее оттуда на Свет Божий, потому как только она может наполнять мозг высокодуховной информацией и делать его вашим самым надежным другом. smile
 
ОтТоДата: Вторник, 06.04.2021, 21:18 | Сообщение # 9
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
Цитата INANNA ()
Мозг человека - это уникальнейший компьютер. Освоение его возможностей не просто удивляет, но и восхищает.


Ещё о мозге говорятъ, что Высшiŭ Разумъ далъ людямъ волшебное устроŭство , прu помощu которого человэкъ можетъ сделать всё, на что способно воображенiе.


http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif
 
INANNAДата: Четверг, 08.04.2021, 14:05 | Сообщение # 10
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
Кое-что полезное можно извлечь вот из этой информации.
(из сайта
https://dramtezi.ru/sekret/chto-takoe-kreativnost.html)
"ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИВНОСТЬ?
Итак, креативности можно дать много разных определений, на протяжении десятилетий психологи и исследователи разума ведут споры на эту тему.
Однако если заглянуть в суть, то креативность- это способность находить новые решения известным проблемам.
По-русски говоря, это смекалка.
Это краткое и емкое определение передает всю суть и также ту роль, которую играет креативность в жизни человека. Она необходима для того, чтобы выйти за рамки шаблонов и создать какой-то новый вариант, открыть новый путь.
Теперь более емкое определение.
Креативность -это свойство ума, которое присуще каждому человеку, но в процессе воспитания и развития у большинства людей эти способности находятся в неактивном состоянии.
Неизмеримая величина с английского переводится, как творческие способности и возможности человека. Проявляется во всех аспектах повседневной деятельности, начиная от каких-то изобретений, выхода из сложных ситуаций, бизнеса, творчества, успеха в жизни и в карьере и заканчивая отношениями.
В современном обществе наряду с качественным образованием востребованы люди с креативным и творческим складом ума, которые способны выходить за рамки привычных решений.
Соответственно развитие в себе способности нестандартно мыслить неминуемо приводит к улучшению качества жизни, карьерному росту, к освоению новых профессиональных областей, для бизнеса и успеха в жизни креативность- необходимое условие.
Креативный человек имеет ряд преимуществ, он более интересен, может находить решения сложных вопросов, неординарные способы и подходы к достижению целей.
Особенно это может проявляться в бизнесе и маркетинге, там где много конкуренции и схожести между различными конкурентами, нахождение альтернативных решений и нетривиальных подходов, дает возможность вырваться вперед и опередить других.
ОТКУДА ПРОИЗОШЛО ЭТО ПОНЯТИЕ.
Всегда проводилось много различных исследований на проверку IQ, на этот счёт существует множество различных тестов и методик и результаты измеряются в баллах. И, казалось бы, что у тех, кто обладает самым высоким уровнем интеллекта есть самый высокий шанс достичь успеха в жизни.
Однако это не так.
Благодаря исследованиям было выявлено, что успех в жизни, решение сложных задач, нахождение новых идей слабо связано с высоким интеллектом, то есть высокий IQ не гарантирует успеха.
Также и получалось в жизни, люди, у которых был высокий уровень интеллекта, не всегда добивались успеха, а люди с более низким уровнем интеллекта достигали гораздо большего успеха.
Вот тогда-то исследователи и создали такое понятие, как креативность.
Приведу один пример.
Однажды, произошел такой случай, который наглядно демонстрирует силу креативного мышления.
Компания по производству кетчупов решила увеличить доходы. Стандартным решением в такой ситуации было увеличить рекламные расходы, что, по мнению аналитиков, привело бы к росту доходности на 4-5%. Это совершенно немного и такой рост был далек от тех задач, которые стояли перед компанией.
Совет директоров, что называется, занялся мозговым штурмом, они искали решения, но не могли ничего придумать нового.
Однако один инженер предложил на первый взгляд простое, но по сути гениальное решение.
Его предложением было просто увеличить размер отверстия на бутылке.
Логика была проста, чем больше выходное отверстие, тем больше кетчупа будет тратиться людьми, тем быстрее кетчуп закончится, а человек пойдёт в магазин покупать новый.
Это решение не требовало увеличение рекламных расходов, но применив его на практике, они получили рост выручки до 40% .
Это и есть один из примеров креативного подхода, когда мы отходим от стандартных и шаблонных вариантов и находим то, что просто и гениально одновременно.
ОСОБЕННОСТИ КРЕАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ можно развивать в себе.
Здесь вся соль в нейронных связях. Приведу простой пример.
Если мы начинаем активно пользоваться калькулятором, решая с его помощью любые арифметические задачки, которые нам попадаются, то постепенно можно заметить, что способность разума решать простые арифметические задачи значительно снижается.
Такое можно наблюдать у иностранных студентов различных европейских вузов, где использование калькуляторов даже на экзаменах является нормой.
В этом случае происходит такая ситуация.
Разум всегда находится в режиме экономии и когда он видит, что какая-то способность практически не используется, то он начинает сокращать ресурсы в этом направлении. И нейронные связи, отвечающие за эту способность, постепенно затухают.
То же самое происходит и с креативным мышлением, если мы по жизни никак его не развивали и никак не пытались его применять в решении задач стоящих перед нами. То естественно предположить, что нейронные связи у нас, отвечающие за этот тип мышления, очень слабые.
Творчество и креативность не одно и тоже. Хотя в целом они похожи.
Творческие процессы целиком завязаны на вдохновении автора, когда же человек начинает креативно мыслить, то он преследует определенные результаты. Его мышление является продуктивным и прагматичным. Оно мало имеет общего с вдохновением.
МЕХАНИКА РАБОТЫ КРЕАТИВНОГО УМА.
Можно сказать, что есть традиционные и нетрадиционные способы решения проблемы. Люди, которые мыслят традиционно, они начинают вспоминать свой опыт, то чему их учили, то как обычно поступают другие люди. И основываясь на этих данных, они находят ответ на вопрос, который им нужно разрешить.
Однако это не единственный вариант мышления. Можно мыслить более продуктивно.
Креативные умы решают проблему иначе. Они анализируют ситуацию и смотрят, какие могут быть применены для решения проблемы методики и подходы, какими разнообразными способами можно прийти к результату. Также то, как можно иначе сформулировать вопрос, такой подход позволяет найти большее количество вариантов.
Креативно мыслящий человек не концентрирует свое внимание на шаблонных методах, он генерирует множество идей, он создает множество альтернативных решений и способов найти ответ. В общем целый арсенал идей.
НА ЭТОТ СЧЁТ ЕСТЬ ОДНА ИСТОРИЯ.
Однажды у Эйнштейна спросили, чем он отличается от обычного человека.
Он дал интересный ответ, что если человеку дать задание найти иголку в стоге стена, то он, найдя иголку, успокоится. А Эйнштейн же напротив, продолжит искать, пока не найдет все возможные иголки.
Вот здесь налицо разница в подходах мышления.
Эта короткая история учит нас, как надо мыслить. Недостаточно найти только один вариант, только одну иголку, нужно отыскать все возможные варианты, все иголки, какие только могут быть.
Вот очевидная разница между умом гения и обычным человеком.
Развить в себе креативное мышление -это простой способ улучшить свою жизнь.
ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ РАЗВИТИЯ КРЕАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ У ЧЕЛОВЕКА.
Желание быть таким как все, не выделяться, быть похожим на других.
Такой подход формирует шаблонное восприятие и нейронные связи, отвечающие за создание новых вариантов, отличных от тех, которые уже существуют, слабеют. Это проблема идет из детства, когда детей учат быть, как все.
Или когда идеи ребенка были вытеснены сверстниками или отвергнуты родителями. Поэтому никто не хочет быть белой вороной, особо выделяться среди других и здесь появляется желание быть похожим на остальных.
Цензура. Внутренняя критика своих идей.
В этом случае человеку сложно воспринимать всерьез свои идеи, так как его внутренний цензор их подавляет. Это также идёт из детства, когда людей воспитывают слишком жёстко авторитарные родители, которые им всё начинают запрещать.
Постепенно это входит в привычку и появляется множество внутренних запретов и формируется внутренний цензор, которые все начинает запрещать. Происходит неосознанно.
Нетерпеливость. Желание как можно скорее решить задачу.
Многие творческие решения не приходят мгновенно, они требуют некоторого времени. Когда человек привык к скоростному решению проблем, то ему сложно быть креативным.
Трудность отказа от привычных методов и подходов.
Говорят, что привычка вторая натура. И разум наш активно поддерживает такую систему, привычки становятся нормой, они становятся укладом мышления.
И когда перед нами вопрос, для решения которого нужно найти новые идеи, мы начинаем склоняться к похожим друг на друга решениям, к шаблонам, к нашему привычному опыту.
Такая тенденция не позволяет найти новые идеи, так как они находятся за гранью шаблонов, они там, где нет у нас никакого опыта.
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Развитие современной цивилизации создает совершенно новые требования к человеку. Постепенное внедрение искусственного интеллекта делает будущее очень туманным для тех, кто не способен творчески мыслить.
По некоторым расчётам до 60% профессий будут не востребованы, вместо людей будут использоваться роботы. Только область, в которой нужны творческие решения, не сможет полноценно заменить искусственный интеллект.
Поэтому сейчас важность приобретает не только хорошее образование, но и способность к продуктивному, креативному мышлению, это и будет определять успех.
Ну и прикладное применение состоит в том, что вы сможете решать самые разные задачи и видеть то, что раньше для вас была недоступно. Успех, бизнес, решение сложных вопросов, всё это станет вашим новым уровнем.
И здесь не нужно думать на предмет того, надо ли мне креативное мышление или не надо, это как размышлять над тем, нужен ли мне успех в жизни или нет. Вы просто обязаны достичь успеха и здесь не о чем сомневаться, а нужно только действовать и делать ставку на свое развитие и интеллектуальный рост.
КАК ПРОКАЧАТЬ В СЕБЕ КРЕАТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ?
Это достаточно сложный вопрос и качественного решения в одной статье описать невозможно. Самый лучший вариант, это пройти хороший тренинг по развитию креативности. В этом случае вы сможете получить актуальные знания. А также методики и приемы и упражнения, которые вам помогут перейти на новый уровень мышления.
Но главное понять, что научиться креативному мышлению может любой.
Это самый правильный и объективный подход, который можно только найти. Но если вы только в начале пути, я могу дать вам пару советов, которые, безусловно, вам помогут.
Проявляйте независимость суждений, пытайтесь отходить от шаблонного мышления, думайте в направлении новых перспектив.
Вы уже прочитали выше о тех препятствиях, которые вы можете встретить. Если у вас есть что-то из этого, то соответственно старайтесь это преодолеть.
Также необходимо расширять кругозор.
Новые знания являются сырьем, это кирпичики, это строительный материал для новых идей. К тому же есть такое выражение -изобретать велосипед.
То есть вы можете искать решение, которое уже давно найдено, поэтому кругозор может выручить в самых разных ситуациях.
Нужно просто проявлять любознательность, читать книги, как это ни странно звучит в наше время, в котором люди привыкли проводить время в телефоне и в социальных сетях. Но чтение разной литературы, в том числе художественной, позволяет расширить ваш кругозор и в конечном итоге помогает быть более умным.
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ГЕНИАЛЬНОСТИ:
Знания плюс особенности мышления и генерация новых идей, а потом проверка их на практике.
Тренируйте свое мышление и развивайте в себе позитивный настрой, не позволяйте негативным мыслям убивать ростки новых идей.
Вот, теперь вы знаете секрет гениев."
 
INANNAДата: Четверг, 22.04.2021, 12:37 | Сообщение # 11
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
Душа человека отвечает за сохранность физического тела, используя работу собственного мозга. Своими мыслями, мечтами, планами человек задает программу своему личному компьютеру (мозгу) и тот исполняет ее в силу своих развитых возможностей.
Представляем себя (человека) системным администратором возле своего компьютера.
Каковы наши действия при этом? Наполнить комп нужным, качественным программным обеспечением, следить за стабильным функционированием всех этих программ, поставить надежную защиту от вирусов и регулярно обновлять эту систему защиты, потому что технический мир меняется быстрее, чем успеваем к этому подготовиться.
Приблизительно так нужно относиться и к своему мозгу, осознав, что это личный компьютер, причем самый универсальный. По своим возможностям он всегда идет далеко впереди всех технических достижений нашей цивилизации. Просто эти возможности сокрыты от самого человека до поры до времени, пока он (человек) не станет прислушиваться к себе, изучать свои возможности, ставить задачи более креативного направления и самое важное - верить в чудеса, которые может сотворить душа в тандеме с мозгом.
Но мозг человека - это дар Божий, а значит - все чудеса необходимо совершать во имя добра и блага для всех. Никаких злых помыслов нельзя планировать, потому что закон бумеранга теперь исполняется намного быстрее по времени, чем было ранее.
Девиз новой эпохи - ВЕРИТЬ И ЗНАТЬ, а это значит, что человек уже взрослый и он знает все необходимое для того, чтобы стать счастливым на этой планете. smile
 
ОтТоДата: Вторник, 25.05.2021, 10:35 | Сообщение # 12
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
Интересная жизнь меняет хромосомы
Внешние стимулы перестраивают хромосомы в клетках мозга так, чтобы мозгу лучше думалось.

Чтобы оставаться здоровым, мозг должен быть всё время чем-нибудь занят: ему нужны новые запахи, новые вкусы, новые впечатления, новые умственные упражнения, проблемы, задачи и т. д. На эту тему есть много разных исследований, как с людьми, так и с животными. Насчёт людей можно сказать, что интенсивные умственные нагрузки, которые мы обеспечиваем себе на протяжении всей жизни, помогают затормозить старение мозга, ухудшение памяти и других когнитивных функций.

Когда речь идёт об экспериментах с животными, то там обычно фигурирует интересная и сложная среда обитания. Например, крыса, у которой в клетке есть много разных переходов, много разных игрушек, которая сталкивается с разными запахами будет чувствовать себя лучше, чем крыса, которая живёт в скучной обстановке. (Причём интересная жизнь не только улучшает память и другие умственные способности, она ещё и помогает иммунитету: несколько лет назад мы писали, что у мышей, которым есть где бродить и что исследовать, иммунные клетки лучше готовы к встрече с инфекцией. Неудивительно, если учесть, сколь тесны связи между нервной системой и иммунной.)

Что происходит в мозге, когда у него начинается интересная жизнь? У нейронов появляются новые отростки, они формируют новые соединения, новые нейронные цепочки, а чтобы эти цепочки могли работать, соответствующие изменения появляются и в обслуживающих системах: в кровеносных сосудах, обеспечивающих нейроны кислородом и питательными веществами, и в нейроглии – сложной системе клеток нескольких видов, которые ухаживают за нейронами. Но это если говорить о клеточном уровне. Очевидно, что клеточные изменения должны подкрепляться молекулярными, которые происходят на уровне хромосом, на уровне активности отдельных генов и белков.

Сотрудники Барселонского научно-технологического института в своей статье в Frontiers in Molecular Neuroscience как раз описывают, как меняются хромосомы в нейронах в ответ на богатые и разнообразные внешние стимулы. Молодые мыши жили в очень насыщенной среде: у них в клетке были туннели, разные шары, кубики и другие предметы, плюс мыши жили не поодиночке, а большими компаниями. Других мышей селили компаниями поменьше, и обстановка в клетках у них была бедная. С помощью целого набора методов исследователи сравнивали состояние хромосом у тех и у других.

Как известно, разные участки хромосом могут быть в закрытом, плотноупакованном виде и открытом, слабоупакованном. Плотность упаковки зависит от белков гистонов, которые постоянно находятся вместе с ДНК. Если они её плотно упаковывают, то гены оказываются недоступны для белковых машин, которые считывают с них информацию. Если упаковка слабеет, ДНК образует свободные нити и петли, на которые могут сесть ферменты, читающие генетическую информацию.

В более разнообразном окружении в ДНК распаковываются регуляторные участки – особые последовательности, от которых зависит активность разных генов. Любопытно, что участки-регуляторы распаковывались не только в нейронах, но и в служебных глиальных клетках. Раньше роль глии сводили только к уборке мусора, физической поддержке и иммунной защите нейронных цепей; в последнее же время появляется всё больше данных о том, что разные глиальные клетки вмешиваются в саму передачу нейронных импульсов и тем самым могут влиять на когнитивные функции. Так что тем более нет ничего удивительного в том, что интересная жизнь сказывается и на активности генов в клетках глии.

Упаковка ДНК гистонами зависит от химических модификаций на молекулах гистонов. Это одна из форм эпигенетической регуляции генетической активности: снимая одни химические группы с гистонов и прикрепляя другие, можно включать и выключать целые группы генов, приспосабливаясь к новым обстоятельствам. После того, как ДНК распакована, нужно приблизить разные её участки друг к другу, чтобы последовательности-регуляторы сблизились с генами, которые они регулируют. Исследователи показали, как в насыщенном жизненном окружении в клетках мозга меняется активность трёх белков, которые помогают распаковать ДНК и смонтировать её в пространстве для активации нужных генов. В результате у мышей активируются гены, необходимые для роста нейронных отростков, для формирования синапсов и т. д.

Можно предположить, что если в этом молекулярном аппарате что-нибудь пойдёт не так, то никакие стимулы не смогут расшевелить мозг, не смогут заставить его лучше учиться и больше запоминать. Но если знать, какие молекулы тут работают, то поломку можно исправить, и мозг обретёт утраченные – или неразвившиеся – способности.

автор: Кирилл Стасевич

Источник: Наука и жизнь


http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif
 
INANNAДата: Вторник, 01.06.2021, 16:40 | Сообщение # 13
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
Если человек,
объехавший полмира, а может и больше,
имеющий массу знаний, талантов и опыта,
до сих пор не знает, не понимает и не хочет воспринимать информацию о том, что:
-человека можно лечить энергией, а не медикаментами,
-коты путешествуют по своим каналам,
-геморрой - это не только болезнь, но и состояние, когда теряется огромное количество энергии,-
то такому человеку пора садиться
за школьную парту нового времени
ибо все его знания
приемлемы только для третьего измерения.
А мы оттуда ушли...
Делайте выводы. cool
 
ОтТоДата: Понедельник, 07.06.2021, 19:00 | Сообщение # 14
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
https://u.to/-kBgGw
"Охота за здравым смыслом" - выпуск 6
Врачи-психиатры стали констатировать появление у многих признаков шизофрении.
В современном мире свободных ценностей нет ничего более приказного, чем рекомендации.
Жесты и крики толпы ничего не значат, значат дела.
Здравый смысл – это способность человека не действовать импульсивно, а размышлять пусть и с ошибками, и при этом размышлять самостоятельно, а не повторять внушённые ему кем-то утверждения.

https://u.to/-0BgGw
"Охота за здравым смыслом" - выпуск 7
Стратегии манипулирования СМИ.
Ведущий: профессор, доктор психологии - антон алексеевич Савин.

https://u.to/-UBgGw
Сценарии жизни.
Ваша свобода — это лишь свобода в рамках вашего сценария.
Сценарий жизни — это ваш неосознанный план жизни.
Сценарий — это то же, что и судьба.
От себя и судьбы не убежишь.
Как формируется жизненный сценарий?
Жизнь можно считать успешной только тогда – если вам удастся прожить ее по своему сценарию.
Можно ли изменить свой жизненный сценарий?


http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif

Сообщение отредактировал ОтТо - Понедельник, 07.06.2021, 19:01
 
INANNAДата: Понедельник, 14.06.2021, 20:45 | Сообщение # 15
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
Цитата ОтТо ()
Можно ли изменить свой жизненный сценарий?

Можно.
Наша земная жизнь - это киносериал. Закончился сезон 1, начинается сезон 2 и так далее. smile
Но если раньше человек, как режиссер своего фильма, был ограничен в выборе "спецэффектов", то теперь свободы для этого стало намного больше.
А именно - мы можем работать с параллельными мирами, изменять там события своей жизни, корректировать, делать своеобразный "фотошоп" . Но это все серьезные вещи и относиться к таким занятиям тоже нужно весьма осмотрительно.
Представляйте себя учениками старших классов школы, где уроки химии проводятся очень креативно, например, учитель дает вам реактивы, учебник, как пособие для руководства, а сам выходит в соседний кабинет и смотрит на вас сквозь зеркало Гезелла.
Взорвать школу - это самое малое, что вы можете сделать в таком случае. Самое большое и трагическое - прервать свою или чью-то жизнь...
Так что сейчас возможностей для познания, развития, изменения сценария жизни у вас больше, но ответственность - глобальная... smile
 
INANNAДата: Понедельник, 02.08.2021, 16:42 | Сообщение # 16
Полковник Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 426
Статус: Offline
ОтТо, есть ли у вас какой материал о виртуальном "чипировании"?
То есть о том, как на физическое и энергетические тела человека виртуально делается проекция QR-кодов...
Обычным человеческим глазом этого не увидишь, но третий глаз не зря дан человеку cool
 
ОтТоДата: Пятница, 27.08.2021, 12:59 | Сообщение # 17
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
Цитата INANNA ()
есть ли у вас какой материал о виртуальном "чипировании"?

нетъ. Но недавно на саŭте былъ матерiалъ про Б.Ратнuкова , тамъ онъ говорuлъ про возможность дuстанцiонного воздеŭствiя на человека....не дословно: uнфу (мысль) прiкрепляютъ около человека , а та постепенно пронuкаетъ въ тело...лучше прослушать самого Ратнuкова...

а вообще нужно помнuть , что человэкъ созданъ по высшему образу u подобiю....то есть прu желанiu быть "чuстымъ" вы будете "чuсты"


http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif
 
ОтТоДата: Пятница, 27.08.2021, 13:00 | Сообщение # 18
Генерал-полковник НашейПланеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 1009
Статус: Offline
https://www.youtube.com/watch?v=M9AVrhvDOw4
Фрагменты лекции "Охота за здравым смыслом" в Народном Университете


http://gramota.users.photofile.ru/photo/gramota/4220002/xlarge/103847931.gif
 
Форум » Здоровье и красота » Наше здоровье » Неŭробuка (Долголетiе мозга)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

/>

Поиск


НАША БЕСЕДКА


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

COVID-19

(18)

Сньi

(7)


Интересное сегодня
«Мерзавцев гоните подальше!» Элла Памфилова обратилась к членам избирательных комиссий с напутствием перед выборами (4)
Александр Росляков. Царь, кнут и народ (2)
Минус ещё одна гадина (0)
Вот как "ПУШЕЧНОЕ МЯСО" превратилось в МЯГКИЙ гранит и КРАСНЫЙ кирпич (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 5344
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3814
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2875
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2822
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2510
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 17007
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9859
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 7298
Группа: Проверенные