Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Контакты

Понедельник, 05.12.2016, 19:38
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [519]
Безумный мир [1208]
Войны и конфликты [1403]
Гипотезы и версии [1449]
Дом,сад,кулинария [1465]
Животные и растения [1171]
Здоровье,психология [1582]
История и археология [1796]
Мир вокруг нас [825]
Мировые новости [4747]
Наука и технологии [413]
Непознанное [1551]
НЛО,уфология [596]
Общество [3398]
Прогнозы ученых,исследования [234]
Происшествия,чп,аварии [361]
Пророчества и предсказания [337]
Российские новости [3153]
Стихия,экология,климат [1109]
Феномены и аномалии [245]
Фильмы и видео [2970]
Частное мнение [2078]
Это интересно! [1207]
Юмор,афоризмы,притчи [1494]


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 460
Пользователей: 428
Сейчас комментируют: 32



Новости сегодня
Microsoft: поисковая строка исчезнет к 2027 году (0)
Северное сияние можно услышать (0)
Погода новой недели: снежно и ветрено (0)
Сильное наводнение в Таиланде (0)
Север Европейской России сковали аномальные морозы (0)
Подробности и последствия гибели Су-33 на "Адмирале Кузнецове" (0)
Мощные циклоны засыпают Россию снегом (0)
ДТП в Югре: где были машины сопровождения? (0)
Собачки хотят войти в дом, но дверь закрыта (0)
Кем вы были в прошлой жизни? (0)
Число жертв обстрела российского мобильного госпиталя в Алеппо выросло до двух (0)
Склоны вулканов на Гавайях засыпало снегом (0)
Штурм Мосула (2016) (2)
Шахназаров предложил изучать в школе шесть "основополагающих писателей" (1)
Энергетическое воздействие кругом, или как легко снять головную боль (4)
«Били, воровали мобилки»: как власти Киева сносят торговые палатки (ВИДЕО А.Шария) (1)
Киев обязал Газпром заплатить 6,8 млрд долларов "за монополию" (3)
Я ответствен перед своим сердцем (11)
Спутник NASA зафиксировал над Антарктидой загадочное атмосферное явление (3)
что будет, если погладить настоящую рысь? (3)
Возможны ли межзвездные путешествия? (1)
Загадочное исчезновение смотрителей маяка Эйлин-Мор (0)
Удивительная подводная река в Мексиканском заливе (1)
Тайна зеркал (3)
Встречи с огненными шарами (0)
Гении и злодеи. Айзек Азимов. Жизнь ради будущего (2016) (0)
Кадр дня: Ну,привет!)) (1)
Российский "Анти-Стелс" бросает в пот штабистов Пентагона (0)
Притча о любви, богатстве, удаче и проблемах жизни (3)
Жителя Казахстана приговорили к 5 годам тюрьмы за посты во "ВКонтакте" (2)
Ротшильды против Рокфеллеров. Трамп против Клинтон. Перезагрузка матрицы или сеанс черной магии с разоблачениями. (4)
Климат перемен (2016) (0)
На Украине обиделись на Армянское радио (1)
Сенсационные кадры на Марсе: на планете появились сугробы и 125-градусный мороз (1)
Странное явление в Северном Уэльсе. (7)
Новости. 2-й выпуск 05.12.2016 (0)
Дом в Калининградской области (4)
Подготовка к 2017: Это причина почему среди элиты началось движение, а ЦРУ перемещается в Денвер? (6)
"Квантовая Аномалия" над Южным Полюсом. (6)
Гибридные угрозы Арктики, — мнение (0)
Еще один "новый президент" признает Крым российским (1)
Скончался исламский общественный деятель Гейдар Джемаль (2)
Для чего Джон Керри приезжал в Ватикан встречаться с Папой Римским? Что нам откроется в 2017 году? (7)
Трамп обвинил Китай в девальвации валюты и строительстве военных объектов в Южно-Китайском море (2)
Реклама-двигатель торговли? (1)
Новости. 1-й выпуск 05.12.2016 (0)
СЕМЬЯ ПОД ВИРТУАЛЬНЫМ УДАРОМ (3)
НЛО возле Солнца 4 декабря 2016 (1)
Воскресный вечер с Владимиром Соловьевым (04.12.2016) (0)
ВРЕМЯ РЕАЛЬНОГО ВЕЛИКОГО ПЕРЕХОДА (37)
Новые деньги США. (12)
самое... (0)
«Пропусти скорую» (3)
Время и люди (1)
Адреналин - наркотик? (3)
В Гане липовое посольство США десять лет выдавало американские визы (2)
Премьер Турции в ходе визита в РФ обсудит переход к торговле за нацвалюты (1)
Что бы ты ни делал, делай, оставаясь бдительным (0)
Полнота сознания и есть Бог (16)



Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [519]Безумный мир [1208]Войны и конфликты [1403]Гипотезы и версии [1449]
Дом,сад,кулинария [1465]Животные и растения [1171]Здоровье,психология [1582]История и археология [1796]
Мир вокруг нас [825]Мировые новости [4747]Наука и технологии [413]Непознанное [1551]
НЛО,уфология [596]Общество [3398]Прогнозы ученых,исследования [234]Происшествия,чп,аварии [361]
Пророчества и предсказания [337]Российские новости [3153]Стихия,экология,климат [1109]Феномены и аномалии [245]
Фильмы и видео [2970]Частное мнение [2078]Это интересно! [1207]Юмор,афоризмы,притчи [1494]


13:55
Спокойствие по-китайски



В китайской медицине эмоции – один из индикаторов, по которым оценивают здоровье тела. Если человек полностью здоров, гармоничен и силен, он адекватно воспринимает окружающую среду – то есть радуется ей. А вот если он регулярно испытывает те или иные негативные эмоции, это сигнал: в теле что-то разбалансировалось и рушится. О тонких взаимосвязях эмоций и тела рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.

С точки зрения классической китайской медицины, у здорового, эмоционально устойчивого (а значит, счастливого) человека:

- правильная структура тела – или, говоря проще, красивая осанка. Позвоночник – ось тела, и от его состояния зависит здоровье всех органов. И западная доказательная медицина это подтверждает: все органы и системы управляются головным мозгом, а тот передает сигналы «на периферию» через спинной мозг, расположенный в позвоночном столбе. От позвоночника отходят нервы, по которым сигнал передается органам, и через них же мозг получает обратную связь – как там дела на местах? Если осанка нарушена, связь осуществляется некорректно, а это приводит к нарушению баланса, эмоциональной нестабильности и в итоге – к болезни. Поэтому ведущую роль в оздоровлении души и тела в Китае занимает цигун – гимнастика, благодаря которой выстраивается правильная структура тела.

- активная циркуляция крови – согласно китайской медицине, кровь переносит энергию ци по телу, питая все органы и системы. В западной медицине также признается важность хорошей циркуляции крови: согласно одному из докладов ВОЗ, большинство болезней развиваются по причине застоя кровообращения. Отсюда вывод: как говорил один мой китайский мастер, любовь к себе – это регулярные кардионагрузки.

- накопление энергии – или, говоря в более понятных западных терминах, достаточное количество сил на все дела и подвиги, которые вы хотите совершить. К сожалению, в западной традиции нет специальных упражнений, позволяющих радикально повысить запас сил. На Востоке же разработано много дыхательных упражнений, направленных на получение дополнительной энергии и накопление ее. Согласно китайской медицине, мы получаем силы из трех источников: сон, еда и дыхание. Если сбалансированы первые два источника (вы высыпаетесь и правильно питаетесь), можно заняться изучением дыхательных техник, которые наполнят тело дополнительными силами.

«Китайские врачи утверждают, что почки – орган, который отвечает за связь с прошлыми поколениями»

Я нервничаю: что это значит?

Итак, мы выяснили, как выглядит и что делает эмоционально и телесно сбалансированный человек: он занимается цигуном, любит кардионагрузки и изучает дыхательные практики. Что же означают наши перепады настроения, периодические приступы агрессии или постоянная печаль – и как они связаны со здоровьем? В китайской традиции каждая эмоция напрямую связана с работой того или иного органа. Вот несколько примеров:

- злость, агрессия – эмоции печени; взаимосвязь эмоции и органа, как считают китайские врачи, двунаправленная. То есть человек, у которого есть заболевание печени, будет регулярно злиться на окружающих. Если же печень здорова, а человек регулярно злится, это сигнал о том, что в организме есть дисбаланс, который направляет тело к разрушению печени – и эта эмоция только приближает болезнь.

- любовь к самокопанию и рефлексии – сигнал о том, что есть проблемы с селезенкой или, если продолжать в том же духе, они скоро появятся. Такой человек склонен решать все проблемы внутри себя, постоянно пребывать в мучительном и плотном внутреннем диалоге, и разорвать этот порочный круг можно, пролечив селезенку – желательно в комплексе с освоением медитативных практик, которые помогут остановить внутренние беседы и ускорят выздоровление.

- конфликты с родителями – казалось бы, чисто психологическая проблема, которую западные специалисты напрямую связывают с травмирующими событиями детства. Китайские же врачи утверждают, что почки – орган, который отвечает за связь с прошлыми поколениями. Если есть постоянно поддерживаемый конфликт со старшими родственниками, это переживание сигнализирует о проблемах с почками или целенаправленно разрушает этот орган. Поэтому, вопреки современной психотерапии, китайская медицина рекомендует не искать причины разлада с родителями, а питать эти отношения, искать способы гармонично общаться с ними и получать таким образом дополнительную энергию для движения вперед.

Упражнение против грусти

В китайской медицине эмоция грусти напрямую связана с работой легких. Восточные врачи работают, как правило, не с заболеванием, а с дисбалансом, который это самое заболевание со временем (возможно, даже через несколько лет) вызовет. Так вот, дисбаланс легких мало кто может ощутить, пока он не развился в болезнь: все мы дышим и не замечаем, какие доли легких полностью вовлечены в процесс, а какие – недостаточно. Если человек в прямом смысле слова дышит не полной грудью, верхушки или нижние доли легких не вовлечены в активный процесс дыхания, это отзывается в теле хроническим состоянием грусти. И только через годы это отклонение может привести к тем или иным клиническим проявлениям.

Как дать легким больше воздуха и избавиться от хронической грусти? Для этого есть простое упражнение из арсенала цигуна.

Сядьте на стул со спинкой, обопритесь на нее, запрокиньте голову, а руки разведите в стороны (руки расслаблены, комфортно согнуты в локтях, локти смотрят вниз, а ладони – в небо). А теперь вспомните ту ситуацию, которая печалила вас последние дни. Сделайте три мягких глубоких вдоха. И обратите внимание, как растворяется это печальное воспоминание. Я абсолютно уверена в положительном результате этого эксперимента, потому что в такой форме тело практически неспособно удерживать печаль. Если грустная эмоция вернется, повторите упражнение, снова растворяя неприятное воспоминание и позволяя телу дышать полной грудью.

My WebPage



Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Просмотров: 404 | Добавил: yogainter| | Теги: Спокойствие, по-китайски | Рейтинг: 5.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [519]Безумный мир [1208]Войны и конфликты [1403]Гипотезы и версии [1449]
Дом,сад,кулинария [1465]Животные и растения [1171]Здоровье,психология [1582]История и археология [1796]
Мир вокруг нас [825]Мировые новости [4747]Наука и технологии [413]Непознанное [1551]
НЛО,уфология [596]Общество [3398]Прогнозы ученых,исследования [234]Происшествия,чп,аварии [361]
Пророчества и предсказания [337]Российские новости [3153]Стихия,экология,климат [1109]Феномены и аномалии [245]
Фильмы и видео [2970]Частное мнение [2078]Это интересно! [1207]Юмор,афоризмы,притчи [1494]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3479]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 460
Пользователей: 428
Сейчас комментируют: 32


Мы комментируем


На форуме

КЛИПЫ

(811)




Интересное сегодня
Подготовка к 2017: Это причина почему среди элиты началось движение, а ЦРУ перемещается в Денвер? (6)
Для чего Джон Керри приезжал в Ватикан встречаться с Папой Римским? Что нам откроется в 2017 году? (7)
ВРЕМЯ РЕАЛЬНОГО ВЕЛИКОГО ПЕРЕХОДА (37)
Новые деньги США. (12)
"Квантовая Аномалия" над Южным Полюсом. (6)
Странное явление в Северном Уэльсе. (7)
Ротшильды против Рокфеллеров. Трамп против Клинтон. Перезагрузка матрицы или сеанс черной магии с разоблачениями. (4)
Энергетическое воздействие кругом, или как легко снять головную боль (4)
Российский "Анти-Стелс" бросает в пот штабистов Пентагона (0)
Дом в Калининградской области (4)


Новости готовят...

Новостей: 11135 Архив: 20319

Новостей: 4648 Архив: 7299

Новостей: 3531 Архив: 2440

Новостей: 2575 Архив: 10076

Новостей: 1811 Архив: 5232

Новостей: 1350 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 766 Архив: 307

Новостей: 714 Архив: 936

Новостей: 631 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11927
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4075
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3305
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2539
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 11054
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10630
Группа: Друзья
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8728
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8473
Группа: Проверенные
Шапокляк
Комментариев: 8197
Группа: Друзья Нашей Планеты
hawker
Комментариев: 7276
Группа: Проверенные

18+