Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Четверг, 23.03.2017, 13:22
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [652]
Безумный мир [1438]
Войны и конфликты [1594]
Гипотезы и версии [1828]
Дом,сад,кулинария [1718]
Животные и растения [1498]
Здоровье,психология [1930]
История и археология [2222]
Мир вокруг нас [1093]
Мировые новости [5577]
Наука и технологии [479]
Непознанное [2045]
НЛО,уфология [690]
Общество [3925]
Прогнозы ученых,исследования [280]
Происшествия,чп,аварии [461]
Пророчества и предсказания [417]
Российские новости [3839]
Стихия,экология,климат [1345]
Феномены и аномалии [338]
Фильмы и видео [3396]
Частное мнение [2985]
Это интересно! [1644]
Юмор,афоризмы,притчи [1764]

Загрузка...


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 325
Пользователей: 299
Сейчас комментируют: 26





Новости сегодня
Тайны Чапман. Моя жена - суккуб (0)
Волгоградцы потребовали наказать команду Навального за осквернение «Родины-матери» (0)
Теория заговора. Украина. Последняя распродажа (2017) (0)
Топ 20 продуктов с нулевой калорийностью Фрукты Овощи Полезные свойства А ты знал? (3)
Об использовании мозга людей в бодрствующем состоянии и во время сна без ведома людей. (0)
Жизнь намного интереснее любого вымысла (0)
Технологии путешествия во времени и изменения реальности. (0)
Гибель Помпеи и сквернословие (0)
Что делать если вытянулась рассада? Как это исправить? Пошаговые советы и рекомендации (0)
Постный салат "Три Сезона" (0)
Россияне разошлись во мнениях о начальной точке истории страны (0)
2020 год, раскрытие временного влияния, воссоединение с основной линией времени и коллективный индивидуализм (0)
Метеорологи предупреждают о невероятных погодных аномалиях в 2017 году (0)
«уходите вовремя…» (0)
Специальный репортаж. Побег Порошенко (2017) (0)
Цирк.Столкнулись.Представление.5 Сальто (0)
Гигиена тонкого тела (1)
Негативные программы (2)
Мегалиты древней цивилизации на пляже США в качестве волнорезов (2)
Женщина решила поиграть в испытание любви. Корометражка "Трусики" (1)
Первый российский боевой ледокол заложат 20 апреля (0)
Новости со всего мира! (5)
15 малоизвестных фактов о сатанизме (4)
ЭТО ВАЖНО: Сроки посева семян и высадки в открытый грунт рассады - Дачные советы (0)
Странности проекта "Аполлон". (1)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [652]Безумный мир [1438]Войны и конфликты [1594]Гипотезы и версии [1828]
Дом,сад,кулинария [1718]Животные и растения [1498]Здоровье,психология [1930]История и археология [2222]
Мир вокруг нас [1093]Мировые новости [5577]Наука и технологии [479]Непознанное [2045]
НЛО,уфология [690]Общество [3925]Прогнозы ученых,исследования [280]Происшествия,чп,аварии [461]
Пророчества и предсказания [417]Российские новости [3839]Стихия,экология,климат [1345]Феномены и аномалии [338]
Фильмы и видео [3396]Частное мнение [2985]Это интересно! [1644]Юмор,афоризмы,притчи [1764]


13:55
Спокойствие по-китайски



В китайской медицине эмоции – один из индикаторов, по которым оценивают здоровье тела. Если человек полностью здоров, гармоничен и силен, он адекватно воспринимает окружающую среду – то есть радуется ей. А вот если он регулярно испытывает те или иные негативные эмоции, это сигнал: в теле что-то разбалансировалось и рушится. О тонких взаимосвязях эмоций и тела рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.

С точки зрения классической китайской медицины, у здорового, эмоционально устойчивого (а значит, счастливого) человека:

- правильная структура тела – или, говоря проще, красивая осанка. Позвоночник – ось тела, и от его состояния зависит здоровье всех органов. И западная доказательная медицина это подтверждает: все органы и системы управляются головным мозгом, а тот передает сигналы «на периферию» через спинной мозг, расположенный в позвоночном столбе. От позвоночника отходят нервы, по которым сигнал передается органам, и через них же мозг получает обратную связь – как там дела на местах? Если осанка нарушена, связь осуществляется некорректно, а это приводит к нарушению баланса, эмоциональной нестабильности и в итоге – к болезни. Поэтому ведущую роль в оздоровлении души и тела в Китае занимает цигун – гимнастика, благодаря которой выстраивается правильная структура тела.

- активная циркуляция крови – согласно китайской медицине, кровь переносит энергию ци по телу, питая все органы и системы. В западной медицине также признается важность хорошей циркуляции крови: согласно одному из докладов ВОЗ, большинство болезней развиваются по причине застоя кровообращения. Отсюда вывод: как говорил один мой китайский мастер, любовь к себе – это регулярные кардионагрузки.

- накопление энергии – или, говоря в более понятных западных терминах, достаточное количество сил на все дела и подвиги, которые вы хотите совершить. К сожалению, в западной традиции нет специальных упражнений, позволяющих радикально повысить запас сил. На Востоке же разработано много дыхательных упражнений, направленных на получение дополнительной энергии и накопление ее. Согласно китайской медицине, мы получаем силы из трех источников: сон, еда и дыхание. Если сбалансированы первые два источника (вы высыпаетесь и правильно питаетесь), можно заняться изучением дыхательных техник, которые наполнят тело дополнительными силами.

«Китайские врачи утверждают, что почки – орган, который отвечает за связь с прошлыми поколениями»

Я нервничаю: что это значит?

Итак, мы выяснили, как выглядит и что делает эмоционально и телесно сбалансированный человек: он занимается цигуном, любит кардионагрузки и изучает дыхательные практики. Что же означают наши перепады настроения, периодические приступы агрессии или постоянная печаль – и как они связаны со здоровьем? В китайской традиции каждая эмоция напрямую связана с работой того или иного органа. Вот несколько примеров:

- злость, агрессия – эмоции печени; взаимосвязь эмоции и органа, как считают китайские врачи, двунаправленная. То есть человек, у которого есть заболевание печени, будет регулярно злиться на окружающих. Если же печень здорова, а человек регулярно злится, это сигнал о том, что в организме есть дисбаланс, который направляет тело к разрушению печени – и эта эмоция только приближает болезнь.

- любовь к самокопанию и рефлексии – сигнал о том, что есть проблемы с селезенкой или, если продолжать в том же духе, они скоро появятся. Такой человек склонен решать все проблемы внутри себя, постоянно пребывать в мучительном и плотном внутреннем диалоге, и разорвать этот порочный круг можно, пролечив селезенку – желательно в комплексе с освоением медитативных практик, которые помогут остановить внутренние беседы и ускорят выздоровление.

- конфликты с родителями – казалось бы, чисто психологическая проблема, которую западные специалисты напрямую связывают с травмирующими событиями детства. Китайские же врачи утверждают, что почки – орган, который отвечает за связь с прошлыми поколениями. Если есть постоянно поддерживаемый конфликт со старшими родственниками, это переживание сигнализирует о проблемах с почками или целенаправленно разрушает этот орган. Поэтому, вопреки современной психотерапии, китайская медицина рекомендует не искать причины разлада с родителями, а питать эти отношения, искать способы гармонично общаться с ними и получать таким образом дополнительную энергию для движения вперед.

Упражнение против грусти

В китайской медицине эмоция грусти напрямую связана с работой легких. Восточные врачи работают, как правило, не с заболеванием, а с дисбалансом, который это самое заболевание со временем (возможно, даже через несколько лет) вызовет. Так вот, дисбаланс легких мало кто может ощутить, пока он не развился в болезнь: все мы дышим и не замечаем, какие доли легких полностью вовлечены в процесс, а какие – недостаточно. Если человек в прямом смысле слова дышит не полной грудью, верхушки или нижние доли легких не вовлечены в активный процесс дыхания, это отзывается в теле хроническим состоянием грусти. И только через годы это отклонение может привести к тем или иным клиническим проявлениям.

Как дать легким больше воздуха и избавиться от хронической грусти? Для этого есть простое упражнение из арсенала цигуна.

Сядьте на стул со спинкой, обопритесь на нее, запрокиньте голову, а руки разведите в стороны (руки расслаблены, комфортно согнуты в локтях, локти смотрят вниз, а ладони – в небо). А теперь вспомните ту ситуацию, которая печалила вас последние дни. Сделайте три мягких глубоких вдоха. И обратите внимание, как растворяется это печальное воспоминание. Я абсолютно уверена в положительном результате этого эксперимента, потому что в такой форме тело практически неспособно удерживать печаль. Если грустная эмоция вернется, повторите упражнение, снова растворяя неприятное воспоминание и позволяя телу дышать полной грудью.

My WebPage

Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Просмотров: 481 | Добавил: yogainter| | Теги: Спокойствие, по-китайски | Рейтинг: 5.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [652]Безумный мир [1438]Войны и конфликты [1594]Гипотезы и версии [1828]
Дом,сад,кулинария [1718]Животные и растения [1498]Здоровье,психология [1930]История и археология [2222]
Мир вокруг нас [1093]Мировые новости [5577]Наука и технологии [479]Непознанное [2045]
НЛО,уфология [690]Общество [3925]Прогнозы ученых,исследования [280]Происшествия,чп,аварии [461]
Пророчества и предсказания [417]Российские новости [3839]Стихия,экология,климат [1345]Феномены и аномалии [338]
Фильмы и видео [3396]Частное мнение [2985]Это интересно! [1644]Юмор,афоризмы,притчи [1764]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 325
Пользователей: 299
Сейчас комментируют: 26


Мы комментируем


На форуме

Интересное сегодня
Метеорологи предупреждают о невероятных погодных аномалиях в 2017 году (0)
Специальный репортаж. Побег Порошенко (2017) (0)
Новости со всего мира! (5)
Женщина решила поиграть в испытание любви. Корометражка "Трусики" (1)
15 малоизвестных фактов о сатанизме (4)
Странности проекта "Аполлон". (1)
Топ 20 продуктов с нулевой калорийностью Фрукты Овощи Полезные свойства А ты знал? (3)
Мегалиты древней цивилизации на пляже США в качестве волнорезов (2)
ЭТО ВАЖНО: Сроки посева семян и высадки в открытый грунт рассады - Дачные советы (0)
Гигиена тонкого тела (1)


Новости готовят...

Новостей: 14331 Архив: 20318

Новостей: 5816 Архив: 7299

Новостей: 3910 Архив: 2440

Новостей: 2963 Архив: 10076

Новостей: 2467 Архив: 5231

Новостей: 1514 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 848 Архив: 936

Новостей: 835 Архив: 307

Новостей: 782 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3490
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2574
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 12624
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10946
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9505
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9019
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8950
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7533
Группа: Проверенные