Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
ЗИМА:инструкция по применению - Как только вы почувствовали, что замерзаете, сразу же зайдите в помещение. Магазин, аптека, да всё, что угодно, главное сейчас — хотя бы немного согреться. 5-10 минут передышки в тепле помогут спастись от переохлаждения. На морозе старайтесь дышать носом. Вдохи и выдохи должны быть равномерными и не очень глубокими, можно делать их в такт шагам
Кто страдает аритмией! перед выходом на улицу в мороз, не рекомендуется пить кофе, крекий чай, и ни в коем случае алкоголь. всегда имейте с собой прописанные врачом препараты. Регулярно измеряйте артериальное давление, избегайте переутомления. Вечером, перед сном, по возможности (если нет сильного мороза) немного погулять, подышать зимним воздухом.