Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 18.08.2017, 10:03
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости

Загрузка...



Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 235
Пользователей: 221
Сейчас комментируют: 14

Загрузка...

Новости сегодня
ЧТО ТАКОЕ ЖИЗНЬ (ОШО) Ненавидящим просьба не смотреть, не расстраиваться лишний раз... (0)
Встреча с Валерием Викторовичем Пякиным в Крыму 17 августа (0)
Остерегайтесь закономерности 1188 дней: есть предупреждения, которые нельзя игнорировать: 9/10-11/17 (0)
Однажды Путин, Трамп и щука… Политические анекдоты (2)
Места, не занятые нами, немедленно займет наш враг. Про Крым, Абхазию и т.д. (0)
Александр Росляков. Христос воскрес – воскреснет и СССР! (1)
МУДРОСТЬ ТЫСЯЧЕЛЕТИЙ (1)
ПАЛЬМИНГ ДЛЯ ГЛАЗ. СИЛА ВАШИХ РУК. (0)
НЛО возле Солнца - 17 августа 2017 (0)
ФИЛОСОФИЯ БУДДИЙСКОЙ МУДРОСТИ (0)
ШАВАСАНА (1)
Фильм про телегонию для восьмиклассников. Продолжение Скандал с антинаучным роликом дошел до прокуратуры и «Православного союза» (5)
Екатерининский сдвиг в 1168 лет (2)
Терпение лопнуло: постпред Сирии потребовал роспуска западной коалиции (5)
К 100- летию октябрьской Революции. Или как простой народ относился к монархии. (2)
Два. Разных. Отечества (1)
Пост про шуруповерты и их аккумуляторяторы (4)
Знаменитый немецкий медик сделал сенсационное открытие: фитнес и спорт только укорачивают наш век (6)
Летный отряд несет наземные потери (2)

Календарь
«  Август 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ВСЕ НОВОСТИАРХИВ до 07.07.2017ФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [60]Безумный мир [122]Войны и конфликты [68]Гипотезы и версии [185]
Дом, сад, кулинария [140]Животные и растения [123]Здоровье, психология [196]История, археология [223]
Мир вокруг нас [118]Мировые новости [243]Наука и технологии [40]Непознанное [262]
НЛО и уфология [40]Общество [274]Прогнозы ученых, исследования [24]Происшествия, чп, аварии [61]
Предсказания и астрология [52]Российские новости [219]Стихия, климат, экология [112]Феномены и аномалии [57]
Фильмы и видео [232]Частное мнение [385]Это интересно! [250]Юмор, афоризмы, притчи [149]


05:32
Удивительные правила долголетия доктора Хинохары



Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные.

Правила долголетия доктора Хинохары

1. Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна.
2. Долго могут прожить люди любой расы, национальности или пола. Их роднит только одно: среди долгожителей нет ни одного толстяка. Я, например, на завтрак пью кофе или молоко или апельсиновый сок с ложкой оливкового масла (оно полезно для артерий и кожи). Обед — молоко с печенькой, или ничего, если я слишком занят. Когда я работаю, я вообще не чувствую голода. Мой ужин — овощи, немного рыбы и риса. Дважды в неделю я съедаю 100 грамм нежирного мяса.

3. Всегда планируйте далеко вперед. Мой ежедневник обычно заполнен до конца следующего года — запись пациентов на прием, лекции и работа в больнице. Но в 2016 году я запланировал немного развлечься и посетил Олимпиаду в Токио!

4. Выходить на пенсию вообще не стоит. Но если этого не избежать, постарайтесь сделать это как можно позже. Сегодня пенсионный возраст в Японии — 65 лет, но его ввели полвека назад, когда средняя продолжительность жизни в стране была 68, а столетних стариков на всю Японию было всего 125 человек. Сегодня японские женщины в среднем живут до 86, мужчины — до 80 лет, а тех, кто перевалил за сто — 36 тысяч!

5. Делитесь своими знаниями. Я читаю 150 лекций в год для любой аудитории, от дошкольников до бизнесменов. Мои лекции длятся от часа до полутора, и я читаю их стоя.

6. Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам? Врачи не могут вылечить всё, что бы они нам ни говорили. Зачем переносить лишние страдания? Иногда музыка или животные-терапевты помогают лучше хирургии.

7. Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестнице и сами носите свои вещи. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы мышцы работали.

8. Меня очень вдохновляет поэма Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Мне в детстве ее читал отец. В ней говорится, что надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни.

9. Боль — таинственная вещь; самый лучший способ с ней справится это найти что-то очень интересное. Когда у ребенка болит зуб, стоит вовлечь его в игру, и он сразу забывает о боли. Больницы должны об это заботиться. У нас в больнице Святого Луки много веселья: музыка, животные и арт-терапия. Все это очень помогает.

10. Не пытайтесь скопить как можно больше материальных вещей. Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой все это не унесешь.

11. Больницы должны быть готовы к большим катастрофам, и должны принимать каждого, кто стучится в дверь. Наша больница устроена так, что при необходимости оперировать можно где угодно: в подвале, в коридорах, в часовне. Большинство людей считало, что я свихнулся, раз готовлюсь к катастрофам, но 20 марта 1995 года все это очень пригодилось, когда секта «Аум Синрикё» совершила теракт в токийском метро. Но я не рад, что оказался прав. Мы приняли 740 жертв и за два часа определили, что это был газ зарин. К сожалению, один пациент не выжил, но 739 мы спасли.

12. Одна только наука не способна помочь людям. Наука всех нас причесывает под одну гребенку, но мы все разные, а болезни тесно связаны с нашей душой. Чтобы понять болезнь и помочь человеку, нужна не только наука, но и искусство.

13. Жизнь полна неожиданностей. 31 марта 1970 года, когда мне было 59 лет, я летел из Токио в Фукуоку. Было прекрасное солнечное утро, я любовался Фудзиямой, когда самолет захватили члены коммунистической ячейки «Красная армия». Следующие 4 дня я провел прикованным к креслу наручниками, в 40-градусной жаре. Будучи врачом, я наблюдал за собой со стороны и был поражен, как тело приспосабливается к кризисам.

14. Найдите себе образец для подражания и постарайтесь его превзойти. Мой отец в 1900 году уехал в США учиться в Университете Дюка в Северной Каролине. Он был первопроходцем и одним из моих героев. Позже у меня появились и другие; когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте.

15. Жить долго — это прекрасно. До 60 лет мы работаем на благо своей семьи, и нам легко достигать намеченных целей. Но потом мы должны стараться на благо всего общества. С тех пор как мне исполнилось 65, я работаю бесплатно, по 18 часов в день, семь дней в неделю. И наслаждаюсь каждой минутой.

Доктор Шигеаки Хинохара, президент больницы Св. Луки в Токио, скончался 18 июля 2017 года. Практически до самой смерти он продолжать принимать пациентов, а его записная книжка была заполнена на пять месяцев вперед. Ему было 105 лет.




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Непознанное | Просмотров: 486 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: долголетия, Хинохары, Правила, доктора, удивительные | Рейтинг: 3.5/21

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 3
2
1 Василёк   (11.08.2017 06:09)
Наташа, спасибо большое за такой ПРИМЕР. Воистину, его жизнь воодушевляет!

0
2 ЧеLOVEк   (11.08.2017 06:24)
Видимо, так живут все настоящие люди Земли.

2
3 Электрон   (11.08.2017 07:50)
Согласен. Пример для подражания. smile

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [60]Безумный мир [122]Войны и конфликты [68]Гипотезы и версии [185]
Дом, сад, кулинария [140]Животные и растения [123]Здоровье, психология [196]История, археология [223]
Мир вокруг нас [118]Мировые новости [243]Наука и технологии [40]Непознанное [262]
НЛО и уфология [40]Общество [274]Прогнозы ученых, исследования [24]Происшествия, чп, аварии [61]
Предсказания и астрология [52]Российские новости [219]Стихия, климат, экология [112]Феномены и аномалии [57]
Фильмы и видео [232]Частное мнение [385]Это интересно! [250]Юмор, афоризмы, притчи [149]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 235
Пользователей: 221
Сейчас комментируют: 14



Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(253)



Интересное сегодня
Знаменитый немецкий медик сделал сенсационное открытие: фитнес и спорт только укорачивают наш век (6)
Пост про шуруповерты и их аккумуляторяторы (4)
Терпение лопнуло: постпред Сирии потребовал роспуска западной коалиции (5)
Летный отряд несет наземные потери (2)
Фильм про телегонию для восьмиклассников. Продолжение Скандал с антинаучным роликом дошел до прокуратуры и «Православного союза» (5)
Екатерининский сдвиг в 1168 лет (2)
Два. Разных. Отечества (1)
К 100- летию октябрьской Революции. Или как простой народ относился к монархии. (2)
ШАВАСАНА (1)
ФИЛОСОФИЯ БУДДИЙСКОЙ МУДРОСТИ (0)

Новости готовят...

Новостей: 876

Новостей: 437

Новостей: 370

Новостей: 362

Новостей: 339

Новостей: 324

Новостей: 164

Новостей: 108

Новостей: 101

Новостей: 90

Активность на форуме

Постов на форуме: 268
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 243
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 176
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 152
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 134
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 984
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 469
Группа: Проверенные
Электрон
Комментариев: 465
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 425
Группа: Проверенные
Bad4
Комментариев: 372
Группа: Проверенные
Слава
Комментариев: 298
Группа: Проверенные

Загрузка...


uCoz 18+