У вас что-то не получилось? Хорошо – попробуйте что-нибудь другое
У вас есть планы, цели, идеалы и результаты, которых вы хотите достичь? И вы расстраиваетесь, когда всё идёт не по плану?
Если да, то я хочу поделиться с вами простой, но мощной истиной в этой статье.
Я узнал её из книги Джоко Виллинка «Дисциплина = Свобода». Идея очень проста. Джоко считает, что жаловаться, когда что-то идёт не так, бесполезно.
Он говорит: «…когда дела идут плохо, не нужно расстраиваться, в конечном итоге всё равно получится что-то хорошее».
Я уверен, что если вы читаете эту статью, значит, вы знаете, что жаловаться – плохо. Это одна из первых вещей, с которыми вы сталкиваетесь, погружаясь в тему саморазвития. В этом нет ничего революционного.
Итак, позвольте мне объяснить, почему я разделяю подход Джоко.
Вместо того, чтобы давать людям советы вроде «Не жалуйтесь», Джоко осознаёт, что нам нужно нечто большее, чтобы изменить собственное поведение.
Я не знаю, пытались ли вы избежать жалоб раньше. Но всякий раз, когда я это делал в прошлом, меня надолго не хватало. Я не мог не жаловаться ни дня.
Жаловаться – это привычка. И если вы хотите прекратить жаловаться, вам нужно подойти к этому как к изменению привычки.
Поэтому, если вы расстраиваетесь, когда дела идут плохо, или продолжаете жаловаться на всё, что получается не так, как вам хотелось бы, воспользуйтесь следующим методом.
Каждый раз, когда что-то идёт не так, сосредоточьтесь на том, что является хорошим в этой ситуации.
Видите ли, Джоко не говорит прямо, что вы не должны жаловаться. Вместо этого, он советует верить в то, что из плохого непременно выйдет что-то хорошее.
Но сначала нужно сосредоточиться на позитивных аспектах. Как это сделать? Говорить хорошее всякий раз, когда что-то идёт не по плану.
В своей книге «Дисциплина = Свобода» Джоко поясняет: «О, миссию отменили? Хорошо. Вы можете сосредоточиться на чём-то другом.
Не хватило денег на новый автомобиль с различными наворотами? Хорошо. Можно рассмотреть более простой вариант.
Вас не повысили? Хорошо. Будет больше времени, чтобы стать лучше.
Не получили финансирование? Хорошо. Вы всё равно владеете большей частью компании.
Вас не взяли на работу, о которой вы мечтали? Хорошо. Наберитесь больше опыта, более тщательно и серьёзно подойдите к составлению резюме.
Получили травму? Хорошо. Вам всё равно нужно было отдохнуть от тренировок.
Вы потерпели поражение? Хорошо. Лучше потерпеть поражение во время тренировки, нежели на улице.
Вас побили? Хорошо. Вы извлекли урок.
Неожиданные проблемы? Хорошо. У вас появилась возможность найти решение».
Вы, наверное, поняли суть. У каждого недостатка есть преимущество.
Несколько лет назад я захотел перестать жаловаться раз и навсегда. Следуя советам, я начал с мелочей. И всё шло прекрасно.
Кого волнует, что сегодня дождь? Или что разбилась ваша любимая кофейная кружка? Ничего, купите новую! Каждый может не обращать внимания на что-то незначительное.
Но проблема в том, что мы часто забываем о том, что решили никогда больше не жаловаться, когда случается что-то серьёзное. И в этом-то и проблема!
Когда вы хотите жить определённым образом, вы не можете делать это только тогда, когда вам это нравится.
Когда случаются большие неудачи, что вы делаете? Вы по-прежнему жалуетесь? Или вы достаточно натренировали себя, чтобы всегда фокусироваться на хорошем?
Мне потребовалось два года, чтобы научиться этому. Когда в моей личной жизни или бизнесе что-то шло не так, я продолжал жаловаться. В основном себе.
Но сейчас, когда дела идут наперекосяк, я вижу в этом то, из чего получится что-то другое. Приучите себя думать: когда происходит Х (Х – плохое), делайте Y (Y – хорошее, полезное, положительное действие).
Я не могу не согласиться с тем, что это лучшая вещь со времён изобретения колеса.
Я просто нашёл это упражнение очень полезным. Всегда есть чему поучиться.
Я прочитал десятки книг о мышлении, но ни один из советов, представленных в них, не сработал, пока я не обнаружил этот.
Мышление – сложная штука. Продолжайте искать то, что сработает в вашем случае. Если вы будете это делать, у вас не останется времени на жалобы.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
