Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 28.03.2024, 19:59
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 142
Пользователей: 137
Сейчас комментируют: 5


Новости сегодня
ЧЕМ МУДРАЯ ЖЕНА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ УМНОЙ? (0)
Лучшие танки – уже не «Леопарды» с «Абрамсами»...переобулась на "лету" Америка (1)
сша ВОЗМУЩЕНЫ темпами роста производства в Китае (0)
Россия не планирует воевать с НАТО – В.В.Путин (0)
Казус Агаларова (2)
Уничтожен еще один «Абрамс», а «Герани» всю ночь геноцидили ВСУ .Море 200-х. Наши парни не остаят безнаказанно крокус-центр. (0)
Материалы Билли Майера, многие уфологи признали их подлинность. (0)
Фотограф Серхио Тапиро сделал потрясающую фотографию вулканической молнии, вызванной столкновением частиц пепла (0)
«Время, это серия волн и импульсов, которые оживляют материю.» (0)
Темная материя может создавать взрывающиеся звезды (0)
Нам готовят «горячую встречу» на юге Украины. Не пора ли брать стратегическую инициативу в свои руки? (0)
Чукотка – это далеко, Аляска – близко (0)
Самая испуганная страна в мире (0)
В ООН заявили о продолжающихся актах запугивания священников и верующих УПЦ (1)
Захарова: Западные страны выразили соболезнования после «отмашки» из Вашингтона (0)
Лева из «Би-2» объявил себя банкротом (0)
КИЕВУ ПОРА БОЯТЬСЯ УЖЕ НЕ РУССКИХ. 400 ТЫСЯЧ БОЙЦОВ ГОТОВЫ К ПОХОДУ (2)
УКРАИНА НАНОСИТ "ОТВЕТНЫЙ УДАР" ПО АМЕРИКЕ: НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ ЧП В США (6)
в России назвали топ благополучных регионов (1)
Французская журналистка назвала гениальным теракт в «Крокусе» (7)
Тайна каменной обезьяны (0)
В Индии из под земли откопали целый храм (0)
SpaceX запускает интерактивную карту своих спутников Starlink (1)
Автомобили будущего: Эксперт обвинил автопроизводителей в «краже персональных данных» (0)
Таинственные грохоты у берегов Ванкувера сигнализируют о геологических сдвигах, меняющих облик планеты (0)
В Индии сообщают о наблюдениях НЛО над атомными станциями (0)
Рухнувший в Балтиморе мост грозит крупными убытками компаниям-экспортерам США (2)
Украинские курсанты в ходе подготовки в Великобритании повредили 9 учебных самолетов BAE Hawk T1 (1)
Патриарх Кирилл заявил, что вся Украина должна войти в зону влияния России (2)
Харьков остался без света после удара по стратегическим объектам (1)
Журналистка Антонина Фаворская задержана в Москве (1)
МИД Латвии объявил российского дипломата персоной нон грата (1)
Из-за КАБов Сырский оголяет небо Киева (1)
«Сознание и событийность» - беседа Светланы Драган и Валерия Синельникова. Дата записи: 06.03.24 (1)
Альянс Плутон-Марс: преобразование мира (0)

Новости готовят...

Новостей: 27785

В архиве: 11391

Новостей: 7996

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3984

В архиве: 8413

Новостей: 2784

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1272

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


01:47
Умению быть счастливым вас не научит ни один учитель

Парадокс состоит в том, что радость заставляет нас нервничать. У нас возникает суеверная тревога, что может случиться что-то плохое, что, мол, это вроде как плата за нее. Учитесь радоваться по-настоящему! А простая практика — вам в этом поможет.

Существует масса разных курсов, статей и книг, которые учат нас быть успешными и много зарабатывать, меньше беспокоиться и не нервничать по пустякам, ну и, конечно, — выглядеть всегда на все 100%. Как автор книг по саморазвитию и любитель литературы этого жанра, я знаю о решениях проблем практически все. Тем не менее очень многие из нас не освоили самое важное, что необходимо для счастливой жизни каждого человека — умение радоваться, другими словами – правильно воспринимать радость, как сообщает Море Смысла.

Парадокс состоит в том, что радость заставляет нас нервничать. У нас возникает суеверная тревога, что может случиться что-то плохое, что, мол, это обратная сторона нашей радости, вроде как плата за нее. Ведь жизнь так непредсказуема, того и гляди нанесет удар. Счастье кажется таким хрупким, что в него даже страшно поверить. А вдруг?..

ЗАЧАСТУЮ МЫ НЕ ЗАМЕЧАЕМ МОМЕНТОВ СПОКОЙНОЙ, НО ТАКОЙ ГЛУБОКОЙ РАДОСТИ, И ПРОХОДИМ МИМО. ВЕДЬ НАМ НЕКОГДА — МЫ ЖЕ ДЕРЖИМ ПУТЬ К СЧАСТЬЮ.

Например, мы чувствуем гордость и удовлетворение из-за каких-то своих достижений, но… недолго. На смену этому приходят мысли о том, что не такой это уже и успех, особо и радоваться нечему. Мы стараемся минимизировать приятные ощущения. Или мы начинаем иронизировать над собой и своими чувствами, что тоже затмевает нашу радость.

Карл Юнг, величайший психоаналитик, называл невроз бегством от подлинных страданий. Это мудрая мысль. Но, скажу, это лишь половина правды. Из моих личных наблюдений и опыта могу утверждать, что невроз — это также бегство от подлинной радости.

Радость сотрясает нашу тщательно выстроенную защиту от жизненных потрясений. Мы чувствуем ее на протяжении очень короткого периода времени, и быстро возвращаемся к более привычному способу жизни и решению проблем.

В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ РАДОСТЬ ПОЧЕМУ-ТО СОПРОВОЖДАЕТСЯ КАКИМ-ТО СМУТНЫМ И НЕЯСНЫМ СОСТОЯНИЕМ ДИСКОМФОРТА.

И мы прячемся от этого за маской вечного поиска новых и новых наслаждений.

По правде говоря, радость — это не такая простая вещь. В какой-то степени даже можно согласиться с тем, что «переживать радость» довольно трудно. Одна из самых важных задач для каждого, кто хочет быть по-настоящему счастливым — это научится наслаждаться радостью, принять ее как факт, и наслаждаться тем, что она нарушает привычный ход жизни.

Большинство из нас никто этому никогда не учил.

МЫ НЕ В СОСТОЯНИИ ПРИНЯТЬ РАДОСТЬ СРАЗУ. КСТАТИ, КАК И ГОРЕ. ЭТО УМЕНИЕ НАДО В СЕБЕ РАЗВИВАТЬ, И СРАЗУ ЭТО НЕ ПРИХОДИТ.



Как с гомеопатией — сразу результатов не видно. Шаг за шагом, мы будем учиться радоваться все дольше и дольше.

Психоаналитики успешно учат своих клиентов решать самые разные проблемы, а вот с обучением искусству радости — дела обстоят не так хорошо. В психотерапии, как и в жизни, способность решать проблемы является первоочередной задачей. Фокусирование на радости считается не таким важным и значительным, ведь радость «может и сама позаботиться о себе, помогать ей не надо». Это большая ошибка. Людей, прежде всего, надо научить радоваться, что в итоге положительно влияет на их восприятие жизни.

Развить это умение поможет очень простая и эффективная практика, которая отнимет у вас всего несколько минут. Она поможет вам научиться смаковать ваши радости, как дорогой шоколад. Это очень приятное, успокаивающее и медитативное чувство. За годы изучения разных техник медитаций и практик, я нашел это, пожалуй, самое простое и самое любимое упражнение, которое практикую постоянно.

Микромедитация: Смакуем радость

Каждый раз, когда вы испытываете радость, счастье, мир в душе или удовольствие в каждодневной жизни — не просто отмечайте, отдавайтесь этому целиком. Задержите это чувство еще на 30 секунд, чтобы как следует посмаковать его. Позвольте ему войти в вас, чтобы как следует ощутить всю полноту — вплоть до дрожи. Почувствуйте его вкус, вдохните аромат. Когда волна удовольствия спадет — продолжайте свой день.

Вы можете проделывать это упражнения со многими ежедневными приятными моментами. Это может быть чашка ароматного кофе, приятная мимолетная встреча или прекрасный вид из окна.

В итоге вы не только глубже и интенсивнее будете ощущать эти мгновения, но и научитесь бесценному умению — радоваться.

Английский поэт Уильям Блейк писал:

«Лучи любви небесной горячи,

И жар любви мы вытерпеть должны».

То же самое можно сказать о радости, которую непросто «перенести».

Практикуйте это маленькое упражнение хотя бы десять раз в день. Главное — чтобы вам нравилось. Каждый раз вы будете все дольше смаковать приятные моменты, научитесь радоваться по-настоящему. Попробуйте — и увидите, как измениться ваша жизнь. Вы станете по-настоящему счастливыми.

Автор — Ken Page




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://misstits.me/umeniyu-byt-schastlivym-vas-ne-nauchit-ni-odin-uchitel/| Просмотров: 1065 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: СЧАСТЛИВЫМ, умению, быть, вас, Один, не, Ни, учитель, научит | Рейтинг: 1.8/17

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 142
Пользователей: 137
Сейчас комментируют: 5

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
КИЕВУ ПОРА БОЯТЬСЯ УЖЕ НЕ РУССКИХ. 400 ТЫСЯЧ БОЙЦОВ ГОТОВЫ К ПОХОДУ (2)
УКРАИНА НАНОСИТ "ОТВЕТНЫЙ УДАР" ПО АМЕРИКЕ: НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ ЧП В США (6)
Журналистка Антонина Фаворская задержана в Москве (1)
Французская журналистка назвала гениальным теракт в «Крокусе» (7)
Нам готовят «горячую встречу» на юге Украины. Не пора ли брать стратегическую инициативу в свои руки? (0)
в России назвали топ благополучных регионов (1)
Казус Агаларова (2)
Таинственные грохоты у берегов Ванкувера сигнализируют о геологических сдвигах, меняющих облик планеты (0)
Из-за КАБов Сырский оголяет небо Киева (1)
В Индии из под земли откопали целый храм (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20665
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12857
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12402
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+