Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 19.03.2024, 07:51
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 117
Пользователей: 113
Сейчас комментируют: 4


Новости сегодня
СТРАХ И ШИЗОФРЕНИЯ В ГЕРМАНИИ: ПРЕЗИДЕНТА НЕТ, А ПУТИН ЕСТЬ (0)

Новости готовят...

Новостей: 27496

В архиве: 11391

Новостей: 7977

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3893

В архиве: 8413

Новостей: 2758

В архиве: 4005

Новостей: 1326

В архиве: 338

Новостей: 1266

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


11:21
Как принять ситуацию, если она не нравится

Как принять ситуацию, если она не нравится

Наверняка вы слышали фразу, которую тысячелетия назад произнес Марк Аврелий:

«Не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним.»

С тех пор прошло много веков, но эти слова актуальны по сей день. Вопрос в том, как это сделать! Как изменить отношение к ситуации, если она такова, что думать о ней как о плохой попросту не получается?

Начнем с того, что в любом случае очень важно учиться принимать обстоятельства такими, какие они есть: не лукавить и говорить, что все хорошо, если на самом деле все скверно; не становиться в позицию страуса, не заниматься самообманом. Ведь осознание проблемы – первый шаг на пути ее решения. Поэтому, если что-то плохо, принять что плохо, но стараться при этом относиться к происходящему как можно менее эмоционально. Естественно, что просто так, без определенной практики это не получится. Значит нужно работать над собой: думать, размышлять, анализировать.

Предлагаю разобраться во всем последовательно, шаг за шагом.

В самом начале очень важно постараться понять, можете ли вы что-то предпринять для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. И если да, не сидеть сложа руки, а сделать все, что в ваших силах. В этом случае, даже если результат не оправдает ожидания, вы не сможете себя упрекнуть в бездействии.

Однако бывают обстоятельства, когда человек понимает, что справиться с ситуацией не в его власти. Вот тут уже надо менять свое отношение к ней.

Каким образом?

Предположим, не складываются отношения с каким-то человеком. Это может быть начальник, свекровь, муж, сосед… Вы неоднократно старались изменить отношения в лучшую сторону, но у человека тяжелый характер, и ситуация не меняется. Вариант первый – вообще прекратить эти отношения. Если же вы считаете такой вариант для себя неприемлемым и продолжаете общаться с этим человеком – живете с ним, работаете и т.д., значит вам надо понять почему вы это делаете. Это может означать, что в сложившейся ситуации вас что-то устраивает, что-то удерживает от полного разрыва. Как это ни парадоксально, но в сложившихся обстоятельствах у вас есть свои интересы, свои «плюсы».

К примеру, женщина живет с мужем, у которого тяжелый характер, и не разводится с ним, приводя следующие доводы: не хочет оставлять детей без отца, собственного жилья нет, материально тоже не обеспечена. Но ведь известно множество случаев, когда женщины разводились в любых ситуациях. Из этого следует, что если женщина не уходит от мужа, значит перетягивает чаша весов, на которой находятся материальные блага и комфорт. В этом случае надо настроиться на максимальное игнорирование всех «минусов»: пропускать мимо ушей неприятные замечания и колкости, отстраняться от конфликтов, не накручивать себя, не изматывать себя тяжелыми воспоминаниями, не относиться ко всему чересчур серьезно, развивать в себе позитивное мировосприятие, стараться в любой сложной ситуации находить что-то смешное или забавное.

Порой человеку свойственно чрезмерно преувеличивать отрицательные стороны и не замечать положительных. При желании во многих сложных ситуациях можно увидеть что-то хорошее. К примеру, муж раздражительный и вспыльчивый, но отходчивый и хорошо зарабатывает. А может быть зарабатывает мало, но человек любящий, добрый и ласковый. Свекровь сварливая, но благо, что живет отдельно и встречи с ней происходят не так часто. Нужно стараться акцентировать свое внимание на том хорошем, что есть в сложившейся ситуации. И не тратить силы и энергию на переживания, а стараться переключаться – перенаправлять негативные эмоции в положительное русло – к примеру, заняться домашней работой. Кстати, в этом случае порой можно сделать много такого, до чего никак не доходили руки. smile

Философское отношение к жизни облегчает восприятие окружающего. Если относиться к жизни как к лотерее, как к радуге, то неудачи и трудности будут восприниматься гораздо спокойнее

Как принять ситуацию, если она не нравится

Наверняка вы слышали фразу, которую тысячелетия назад произнес Марк Аврелий:

«Не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним.»

С тех пор прошло много веков, но эти слова актуальны по сей день. Вопрос в том, как это сделать! Как изменить отношение к ситуации, если она такова, что думать о ней как о плохой попросту не получается?

Начнем с того, что в любом случае очень важно учиться принимать обстоятельства такими, какие они есть: не лукавить и говорить, что все хорошо, если на самом деле все скверно; не становиться в позицию страуса, не заниматься самообманом. Ведь осознание проблемы – первый шаг на пути ее решения. Поэтому, если что-то плохо, принять что плохо, но стараться при этом относиться к происходящему как можно менее эмоционально. Естественно, что просто так, без определенной практики это не получится. Значит нужно работать над собой: думать, размышлять, анализировать.

Предлагаю разобраться во всем последовательно, шаг за шагом.

В самом начале очень важно постараться понять, можете ли вы что-то предпринять для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. И если да, не сидеть сложа руки, а сделать все, что в ваших силах. В этом случае, даже если результат не оправдает ожидания, вы не сможете себя упрекнуть в бездействии.

Однако бывают обстоятельства, когда человек понимает, что справиться с ситуацией не в его власти. Вот тут уже надо менять свое отношение к ней.

Каким образом?

Предположим, не складываются отношения с каким-то человеком. Это может быть начальник, свекровь, муж, сосед… Вы неоднократно старались изменить отношения в лучшую сторону, но у человека тяжелый характер, и ситуация не меняется. Вариант первый – вообще прекратить эти отношения. Если же вы считаете такой вариант для себя неприемлемым и продолжаете общаться с этим человеком – живете с ним, работаете и т.д., значит вам надо понять почему вы это делаете. Это может означать, что в сложившейся ситуации вас что-то устраивает, что-то удерживает от полного разрыва. Как это ни парадоксально, но в сложившихся обстоятельствах у вас есть свои интересы, свои «плюсы».

К примеру, женщина живет с мужем, у которого тяжелый характер, и не разводится с ним, приводя следующие доводы: не хочет оставлять детей без отца, собственного жилья нет, материально тоже не обеспечена. Но ведь известно множество случаев, когда женщины разводились в любых ситуациях. Из этого следует, что если женщина не уходит от мужа, значит перетягивает чаша весов, на которой находятся материальные блага и комфорт. В этом случае надо настроиться на максимальное игнорирование всех «минусов»: пропускать мимо ушей неприятные замечания и колкости, отстраняться от конфликтов, не накручивать себя, не изматывать себя тяжелыми воспоминаниями, не относиться ко всему чересчур серьезно, развивать в себе позитивное мировосприятие, стараться в любой сложной ситуации находить что-то смешное или забавное.

Порой человеку свойственно чрезмерно преувеличивать отрицательные стороны и не замечать положительных. При желании во многих сложных ситуациях можно увидеть что-то хорошее. К примеру, муж раздражительный и вспыльчивый, но отходчивый и хорошо зарабатывает. А может быть зарабатывает мало, но человек любящий, добрый и ласковый. Свекровь сварливая, но благо, что живет отдельно и встречи с ней происходят не так часто. Нужно стараться акцентировать свое внимание на том хорошем, что есть в сложившейся ситуации. И не тратить силы и энергию на переживания, а стараться переключаться – перенаправлять негативные эмоции в положительное русло – к примеру, заняться домашней работой. Кстати, в этом случае порой можно сделать много такого, до чего никак не доходили руки. smile

Философское отношение к жизни облегчает восприятие окружающего. Если относиться к жизни как к лотерее, как к радуге, то неудачи и трудности будут восприниматься гораздо спокойнее

http://v-garmonii-s-soboi.ru/filosofiya-zhizni-zakonyi-i-mudrost-zhizni/kak-prinyat-situatsiyu-esli-ona-ne-nravitsya/#ixzz5RtSHxO93



Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Материал подготовлен: http://v-garmonii-s-soboi.ru/filosofiya-zhizni-zakonyi-i-mudrost-zhizni/kak-prinyat-situatsiyu-esli-ona-ne-nravitsya| Просмотров: 948 | Добавил: marhaant| | Рейтинг: 1.7/36

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
1 Василёк  
0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 117
Пользователей: 113
Сейчас комментируют: 4

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Я - РУС

(235)


Интересное сегодня
СТРАХ И ШИЗОФРЕНИЯ В ГЕРМАНИИ: ПРЕЗИДЕНТА НЕТ, А ПУТИН ЕСТЬ (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7645
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6339
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20655
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12873
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12785
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12263
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10415
Группа: Проверенные



18+