Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 18.01.2020, 16:53
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 184
Пользователей: 173
Сейчас комментируют: 11


Новости сегодня
Олег Лурье: Григорий Амнуэль пойдет под суд. А деньги Амнуэля пойдут на памятник советским воинам (0)
Без дна. Оппозиция 1 февраля проведёт в Москве шествие против собственных требований недельной давности. (0)
Либерда состряпала фейк о новом премьере России, но опять села в лужу. (0)
У здания администрации президента проходят пикеты против внесения изменений в Конституцию, предложенных Путиным (2)
Крупнейший рынок мира открылся для российской говядины (0)
Богдан Безпалько: Россия не будет дотировать Белоруссию, которая «уходит» на Запад (0)
Цель Путина - не сохранение режима личной власти, а создание эффективно функционирующей политической системы (0)
Реформы и предсказания по теме конституционной реформы (0)
Аналитический обзор с Валерием Соловьем (3)
Как малята конституцию от тЕрана спасали + видео (1)
Гражданская Война в США. Понеслась. В Вирджинии введен план Чрезвычайного Положения (0)
Сатановский ответил на требования Госдепа США к правительству РФ фразой "янки гоу хоум" (0)
Возраст динозавров опять под угрозой. Новые факты (0)
Быдло проглотит всё. Л. К. Фионова (9)
Михаил Хазин о назначении Белоусова первым вице-премьером (0)
По прозвищу "Зверь" (0)
Демоны нашего Мира. (0)
Общественные отношения в государстве: коммунисты, социалисты, демократы и либералы. (0)
Что не поделили земляне и «чужие» 250 веков назад? (11)
Политическая элита России закупает золотые иностранные паспорта - готовится к исходу? (6)
Путин поднял ставки в глобальной игре (1)
33 СПОСОБА ИЛЛЮМИНАТОВ, ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ НОВОГО МИРОВОГО ПОРЯДКА (1)
Почему важно брать ответственность за собственные поступки? (0)
Фёдоров в эфире! # 17.01.20. ⚡️ Нас ждёт несколько Референдумов! (5)
Чудесные знамения. Документальный спецпроект (17.01.20) (1)
Гороскоп на 18 января. Ко всему, что вам сегодня будут предлагать, отнеситесь критично и здраво (0)
"Черная луна": Как планета-призрак повлияет на жизнь людей 18 января (2)
ТОП-4 ТЕХНИКИ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ (1)
В Бразилии курица снесла яйцо с цифрами и символами (0)
В Антарктиде обнаружили древнюю стену и два огромных здания (1)
Волна холода покрыла канадское озеро Оканаган ледяными блинами (0)
Исследование: динозавры вымерли из-за падения астероида, а не действия вулканов (0)
Как избавится от царапины на мебели (0)
А простым людям с этого что? (2)
Неизвестные факты об известных писателях 2 (0)
Неизвестные факты об известных писателях 1 (0)
Пять вопросов о Христе (14)
Как США/Израиль подставили украинский Боинг под иранские ПВО/ПРО (1)
Жизненные цитаты из любимых мультфильмов (0)
Как тушить баранину (0)
США признали свои неудачи в разработке гиперзвукового оружия (0)
Россиянам предсказали весну в разгар зимы (1)
Военные изобретения, широко применяемые в повседневной жизни (1)
Помощник министра обороны США назвал американские войска в Ираке "силами добра" (0)
Линия защиты. Облико аморале (2020) (0)
«Если товар хорош, его перестают выпускать» (5)
Мужчины потеряли власть, разменяв её на дешёвые удовольствия. (2)
Информационная война в России (1)
Долго жить. Древнейшие русские практики. (0)
СОВРЕМЕННАЯ СРЕДНЯЯ ШКОЛА. ЗАПИСКИ УЧИТЕЛЯ (0)

Новости готовят...

Новостей: 599

В архиве: 6972

Новостей: 498

В архиве: 11931

Новостей: 285

В архиве: 11392

Новостей: 60

В архиве: 3939

Новостей: 26

В архиве: 1480

Новостей: 24

В архиве: 1804

Новостей: 11

В архиве: 1705

Новостей: 9

В архиве: 587

Новостей: 8

В архиве: 338

Новостей: 7

В архиве: 438

Календарь
«  Декабрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


07:32
Спецназовец раскрыл тайную технику «военного сна»



Российский спецназовец рассказал журналистам про секретную технику быстрого сна, которую применяют спецподразделения армии России. Она позволяет выспаться за 15 минут.

Боец уточнил, что военных учат засыпать за две минуты, а затем находиться в состоянии быстрого сна 15 минут, после чего просыпаться. Обучения длится шесть недель, а ключевую роль в отдыхе играет техника дыхания и умение расслабить тело, передает LIFE.

Согласно методике «военного сна», нужно откинуться на спинку стула, поставить ноги параллельно друг другу и положить руки на грудь, скрестив их. При этом опустить подбородок и плечи и расслабить мышцы головы. Следует расслабить нужно глаза, челюсть, губы и язык.

По словам спецназовца, важно медленно и глубоко дышать. Для максимального расслабления нужно сначала сильно напрячься, после чего расслабить тело будет проще. Также лучше закатить наверх глаза, сон наступит быстрее.

Кроме этого, военный посоветовал прямо перед коротким сном выпить чашку кофе — она подействует как раз к моменту пробуждения. При этом он отметил, что полноценный отдых такой сон не заменит, однако сможет придать бодрости примерно на четыре часа.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Это интересно! | Источник: https://info.sibnet.ru/article/558866/| Просмотров: 608 | Добавил: Artek| | Теги: Спецназовец, сна», тайную, «военного, раскрыл, технику | Рейтинг: 3.7/15

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
0
1 nikolaiparasochko   (07.12.2019 08:52)
Да и нечего раньше такое было Стоишь на вышке Руки на автомат и дремишь. Но слышишь все вокруг.

0
2 DVslav   (07.12.2019 10:29)
А разве офицеры тоже стоят на вышках?)

0
3 nikolaiparasochko   (07.12.2019 12:14)
Пришлось и в Армии послужить в Загорском районе

0
4 Avril   (07.12.2019 13:52)
Это техника йогов, я её изучала очень давно.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 184
Пользователей: 173
Сейчас комментируют: 11


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(2996)


Интересное сегодня
В Антарктиде обнаружили древнюю стену и два огромных здания (1)
"Черная луна": Как планета-призрак повлияет на жизнь людей 18 января (2)
Политическая элита России закупает золотые иностранные паспорта - готовится к исходу? (6)
В Бразилии курица снесла яйцо с цифрами и символами (0)
«Если товар хорош, его перестают выпускать» (5)
А простым людям с этого что? (2)
Гражданская Война в США. Понеслась. В Вирджинии введен план Чрезвычайного Положения (0)
Быдло проглотит всё. Л. К. Фионова (9)
Как США/Израиль подставили украинский Боинг под иранские ПВО/ПРО (1)
Долго жить. Древнейшие русские практики. (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3538
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3254
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2830
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2214
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14769
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9709
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9295
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 8335
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5399
Группа: Проверенные



18+