Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 29.03.2024, 11:35
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 100
Пользователей: 96
Сейчас комментируют: 4


Новости сегодня
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (0)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (0)
Теперь Буданову, ради безопасности, надо всегда находиться за границей / Евгений Фёдоров (1)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (2)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (0)
О роли Франции в украинском конфликте (0)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Узурпаторы всего Человечества (0)

Новости готовят...

Новостей: 27785

В архиве: 11391

Новостей: 8001

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3987

В архиве: 8413

Новостей: 2787

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1273

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


22:46
Сливочное масло. Кому и сколько надо его есть?

Помните старинную пословицу "Кашу маслом не испортишь"? сливочное масло считалось очень полезным продуктом. Но современные диетологи советуют воздерживаться от животных жиров и сливочное масло рекомендуют заменять на растительное, желательно, оливковое.
Нужно ли организму человека сливочное масло?

Сливочное масло является полезным для человека продуктом. В его состав входит витамин А, нужный для поддержания функции щитовидной железы, хорошего зрения, состояния кожи и волос. Продукт богат йодом и селеном,витаминами Е, D, К. Жирные кислоты, входящие в состав сливочного масла, необходимы для синтеза половых гормонов, а еще они положительно влияют на состояние кишечника.

Особенно необходимо сливочное масло для нормального роста и развития детей. Продукт питает клетки нервной ткани и головного мозга, что важно для развития умственных способностей ребенка. А еще присутствие в детском рационе сливочного масла положительно влияет на зрение, укрепляет иммунитет ребенка, улучшает состояние кожи.

Детям необходимо сливочное масло для полноценного роста и развития. Молодым людям сливочное масло тоже нельзя исключать из рациона питания, а еще тем людям, кто ведет активный образ жизни. Чем меньше активности, тем меньше сливочного масла должно быть в рационе. Пожилым людям надо немного сократить количество сливочного масла в рационе питания.

Во время простуды очень хорошо ежедневно съедать до 60 гр продукта в день. Масло помогает укрепить иммунитет, но важно учесть калорийность этого продукта.

Сливочное масло полезно при заболеваниях легких, а еще при язвах желудочно-кишечного тракта. Но полезной порцией будут 20 гр продукта в день.

Полезный минимум для взрослого человека 10 гр сливочного масла в день, больше 30 гр в день могут принести вред здоровью в виде повышенного холестерина в крови и избыточного веса. Для детей старше 4 лет полезное количество продукта 25 гр в день, для детей 3 лет - 15 гр в день.

При покупке обратите внимание на жирность сливочного масла. 82,5% жирность и выше будет у качественного сливочного масла, приготовленного из натуральных сливок. Продукт, имеющий низкий процент жирности, содержит различные пищевые добавки, растительные жиры и по сути своей не является сливочным маслом. Соответственно и стоить такой продукт должен значительно дешевле.
Выбирайте масло в фольгированной упаковке, продукт в пергаменте на свету окисляется и теряет свои полезные свойства.

Сливочное масло принесет пользу Вашему здоровью, если есть его в меру. Питайтесь правильно.



Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5baa269e25dbcd00aaf7f3b1/slivochnoe-maslo-komu-i-skolko-nado-ego-est-5c5f0cbdaf022e00ac8857ee| Просмотров: 1250 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: его, надо, МАСЛО., Кому, есть?, Сколько, Сливочное | Рейтинг: 3.9/15

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 3
1 valerakuz  
1
Эта статья про масло которое есть или сливочное которого нет?

2 ЧеLOVEк  
-2
Эта статья про масло, которое еще готовят на минифермах или бабушки в деревне. biggrin
Вы-казахстанец.
Обратите внимание на продукцию нашу "ДЕП" или на киргизскую "Аксут".

3 Древлянинъ  
0
из того что на прилавках ничего нельзя есть, и у бабушек та же история. Только то что сам сделаешь, и видишь как, и из чего. cool

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 100
Пользователей: 96
Сейчас комментируют: 4

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (2)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (0)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
Узурпаторы всего Человечества (0)
О роли Франции в украинском конфликте (0)
Теперь Буданову, ради безопасности, надо всегда находиться за границей / Евгений Фёдоров (1)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (0)
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20671
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12860
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12411
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+