Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 29.03.2024, 11:35
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 101
Пользователей: 97
Сейчас комментируют: 4


Новости сегодня
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (0)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (0)
Теперь Буданову, ради безопасности, надо всегда находиться за границей / Евгений Фёдоров (1)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (2)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (0)
О роли Франции в украинском конфликте (0)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Узурпаторы всего Человечества (0)

Новости готовят...

Новостей: 27785

В архиве: 11391

Новостей: 8001

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3987

В архиве: 8413

Новостей: 2787

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1273

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


22:53
«Штурман, приборы!» Эмоции как индикаторы нашей текущей жизненной

Мы все хотим, чтобы в нашей жизни было как можно меньше отрицательных и как можно больше положительных эмоций. Кажется, что в этом и состоит счастье

Мы все хотим, чтобы в нашей жизни было как можно меньше отрицательных и как можно больше положительных эмоций. Кажется, что в этом и состоит счастье.

Вряд ли можно счастье свести к простой математической формуле, где в числителе — эмоции положительные, а в знаменателе — отрицательные. Однако создать для себя жизненную ситуацию, где позитивные эмоции будут преобладать над негативными, мы можем.

Если попросить нас перечислить положительные эмоции, мы все с готовностью назовем: радость, удовольствие, наслаждение, азарт, экстаз и т. д. То же и с отрицательными: стыд, грусть, уныние... Мы переживаем положительные эмоции, когда нам хорошо, и отрицательные, когда нам плохо. Эта схема привычна и понятна - подобно инфузории из эксперимента ученых, уплывающей из соленой воды в воду пресную, мы стараемся покинуть ситуацию, в которой нам плохо, о чем нам и сигнализируют негативные эмоции и оказаться там, где нам будет хорошо.

Однако жизнь значительно сложнее, чем просто две капельки воды: с соленой и пресной водой. Не всегда получается покинуть ситуацию, в которой нам плохо. В силу каких-то причин человек продолжает работать на нелюбимой работе, жить с нелюбимым человеком или даже в ситуации насилия. Негативные эмоции могут уже зашкаливать, все датчики и показатели кричат — уходи оттуда, там плохо, опасно!

Иногда человек действительно прислушивается к «показаниям приборов», а иногда... Да, иногда он предпочитает эти самые приборы «отключить». Психологи используют слово «диссоциация». Человек диссоциирует, отделяет от себя свои эмоции, игнорирует их. Эти «приборы» находятся как будто где-то отдельно от него самого. Тогда психика для того, чтобы показать самому человеку, что нужно менять ситуацию, подключает уже и организм, соматику.

Иногда, при разборе психосоматических симптомов клиента, становится видно, что эти симптомы возникают у него при определенных ситуациях в жизни, в определенных обстоятельствах. Одна из клиенток, страдающая высоким давлением, рассказывала мне, что когда она утром подходит к своей работе, она чувствует, что на плечи ей, как будто, наваливается огромная тяжесть.

Самое интересное, что она не связывала свои работу и гипертонию. Потом уже, при более подробном рассказе о работе, она описала массу негативных историй, нам удалось «вытащить» из нее и гнев по отношению к некоторым коллегам, и другие эмоции, которые она подавляла, как бы отделяла их от себя, не позволяла себе эти эмоции чувствовать, точнее — впускать их в поле сознания.

Однако что делать, если человек, даже осознавая, что на этом месте работы или с этим человеком ему плохо, все-таки не желает менять свою жизненную ситуацию, предпочитая несчастливую жизнь, наполненную негативными эмоциями, и даже болезни, имеющие причиной именно эту ситуацию, изменениям. Если речь идет о не о Вас самих, а о ком-то другом — то ничего. Это выбор самого человека, даже если нам очень хочется помочь ему, избавить от страдания, то это обычно не срабатывает. Наши «открывания глаз» другому человеку на его ситуацию он либо игнорирует, либо соглашается с нашей оценкой ситуации, но разводит руками, говоря, что ничего не может с этим сделать.

Но, если речь идет о Вас? Если Вы сами чувствуете себя в некоем тупике, понимаете, что надо что-то менять, но что и как — непонятно! Или даже понимаете, но боитесь или испытываете сомнения. Может быть, что-то можно поменять внутри самой ситуации? Как-то «опреснить» эту капельку соленой воды? Возможно, я наберусь лучшей квалификации, стану лучше работать; или еще раз поговорю с мужем, и он изменится?

Все может быть. Люди действительно меняются, да и начальник или злобная коллега могут уволиться, и Вам станет легче дышать на вашей работе. Но, все-таки, что же делать, если Вы чувствуете, что что-то не так в вашей жизни, что ваше настроение очень часто снижено?

Во-первых, попробуйте отследить, в каких ситуациях или после каких типичных событий ваше настроение меняется с позитивного на негативное. Попробуйте проанализировать свои эмоции, хотя бы, для начала, просто их назвать: «Я чувствую грусть» или «Я разозлен». Даже от простого факта называния эмоции обычно становится легче.

Во-вторых, попробуйте, все-таки, разобраться с этим местом вашего нахождения или типичной ситуации в вашей жизни. Что заставляет Вас переживать эти негативные эмоции? И что можно сделать, чтобы ситуацию изменить?

Самое главное — не отделяйте от себя, не диссоциируйте свои эмоции. Понимайте, что эти эмоции сигнализируют Вам об опасности, что нельзя их игнорировать, особенно если они сильные и частые. Их игнорирование и подавление может приводить (чаще всего и приводит) к крайне негативным последствиям — депрессиям, психосоматическим заболеваниям, хроническому снижению настроения, то есть делают вас несчастными.

Ну, а зачем быть несчастным, если можно стать счастливым? smile




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://liwli.ru/lifestyle/story/shturman_pribory_emotsii_kak_indikatory_nashey_tekushchey_zhiznennoy-227888.html| Просмотров: 848 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: индикаторы, «Штурман, приборы!», жизненной, текущей, нашей, Как, эмоции | Рейтинг: 3.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 101
Пользователей: 97
Сейчас комментируют: 4

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (2)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (0)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
Узурпаторы всего Человечества (0)
О роли Франции в украинском конфликте (0)
Теперь Буданову, ради безопасности, надо всегда находиться за границей / Евгений Фёдоров (1)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (0)
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20671
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12860
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12411
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+