Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Воскресенье, 16.12.2018, 18:36
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 312
Пользователей: 293
Сейчас комментируют: 19

Загрузка...

Новости сегодня
5 суперспособностей обычных людей (0)
Как проходили роды у женщин в Древнем Египте (0)
Самые полезные продукты для волос (0)
Уникальные находки, связанные с динозаврами (0)
Чудеса дрессировки: настоящее шоу от владельца пастушьих собак (0)
Паспорт гражданина мира (1)
Предприниматель из Вьетнама носит на себе 13 кг золота (1)
Необычные насекомые нашей планеты (0)
Отопление дома без газа (0)
Влияние группы крови на склонность к заболеваниям (1)
Сломавшаяся либеральная методичка (0)
Аресты и обыски минувшей недели (0)
"В 1941-м немцы сбросили на нас атомную бомбу": кто теперь правит в США (5)
Британия разрушила большой российский миф (0)
Хватит посыпать голову пеплом (0)
....Цитата дня: "Мы потихоньку вымираем, спасая Пенсионный фонд"........ (5)
Может ли гроссмейстер быть глупым? (4)
«Всех расстрелять!»: среди украинцев растет спрос на радикальные меры наведения порядка (0)
"Сделано у нас" (краткий обзор) (0)
В России наворовал и сбежал, а в США всё отобрали (2)
Глава "фабрики американской власти": нам уже не победить Россию (0)
Астронавта NASA могут обвинить в появлении дыры на МКС (0)
Ходорковский собрался судить Чубайса (2)
Итоги недели. Мёртвая мать Кузьмы (1)
Narada Rinpoche: неКарма искусственного интеллекта (2)
Как очистить КИШЕЧНИК ЗА ОДНУ НОЧЬ Невероятный эффект очищения Рецепт ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ (1)
Невероятно вкусные Сочные и хрустящие КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ в сухарях Пошаговый рецепт приготовления (0)
Вводится налог на сотовые телефоны | Церковь майнит | Райффайзенбанк офигел (0)
Какие сорта огурцов самые урожайные Лучшие сорта для грунта и теплицы Дачные советы (0)
Лавровый лист и его уникальные полезные свойства: Целебные рецепты ларового листа (0)
Народные средства от ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ Как привести давление в норму 120 на 80 Рецепты ЗДОРОВЬЯ (0)
Существо со светящимися красными глазами сняли в ночном лесу (1)
Турист запечатлел НЛО-«танк» над Австралией (0)
Причудливую оптическую иллюзию «создали» в Эфиопии (1)
Мальчик появился из ниоткуда во время телерепортажа (2)
О морском монстре Канады (0)
Небольшая наклейка значительно продлевает срок годности фруктов (0)
Видео: «инопланетный» металл изгибает световые лучи (0)
Stratfor (США): прогноз на 2019 год (6 часть) (1)
Донбасс-это Россия (0)
НЕВИДИМЫЙ МИР (9)
Властные группировки России. Часть 1. Внешний контур (4)
Задело. Спецоперация «Томос» (2018) (1)
Пакт Марракеша – бомба под Европу (2)
Россия готовит масштабный транзит власти (4)
Русь во времена египетские (1)
Гиперборея русская (0)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 1 (5)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 2 (4)
Астрономы проверили, является ли Оумуамуа инопланетным кораблём (1)
Если вселенная бесконечна, почему небо темное, а не заполненно звездами? (13)
Кем был «светящийся монах» (0)
Неизвестное двуногое существо с копытами (3)
Красный гном – предвестник беды (3)
Долина неандертальцев (0)
Исчезающая планета (1)
Монстры гуляют по пляжу, используя силу ветра (3)
Красивые Славянские песни! (2)
Чистота речи как основа взаимодействия сознания и подсознания (2)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [930]Безумный мир [1690]Взаимоотношения людей [759]Войны и конфликты [1206]
Гипотезы и версии [7769]Дом, сад, кулинария [2411]Животные и растения [1807]Здоровье, психология [2996]
Искусство, литература, поэзия [498]История, археология [2538]Мир вокруг нас [2138]Мировые новости [2960]
Наука и технологии [805]Непознанное [2483]НЛО и уфология [633]Общество [4754]
Прогнозы ученых,исследования [243]Происшествия, чп, аварии [1047]Предсказания и астрология [591]Религии, учения [357]
Российские новости [4460]Советы и истории из жизни [609]Стихия, климат, экология [1364]Феномены и аномалии [670]
Фильмы и видео [2544]Частное мнение [4507]Это интересно! [3009]Юмор, афоризмы, притчи [1855]


22:53
«Штурман, приборы!» Эмоции как индикаторы нашей текущей жизненной


Мы все хотим, чтобы в нашей жизни было как можно меньше отрицательных и как можно больше положительных эмоций. Кажется, что в этом и состоит счастье

Мы все хотим, чтобы в нашей жизни было как можно меньше отрицательных и как можно больше положительных эмоций. Кажется, что в этом и состоит счастье.

Вряд ли можно счастье свести к простой математической формуле, где в числителе — эмоции положительные, а в знаменателе — отрицательные. Однако создать для себя жизненную ситуацию, где позитивные эмоции будут преобладать над негативными, мы можем.

Если попросить нас перечислить положительные эмоции, мы все с готовностью назовем: радость, удовольствие, наслаждение, азарт, экстаз и т. д. То же и с отрицательными: стыд, грусть, уныние... Мы переживаем положительные эмоции, когда нам хорошо, и отрицательные, когда нам плохо. Эта схема привычна и понятна - подобно инфузории из эксперимента ученых, уплывающей из соленой воды в воду пресную, мы стараемся покинуть ситуацию, в которой нам плохо, о чем нам и сигнализируют негативные эмоции и оказаться там, где нам будет хорошо.

Однако жизнь значительно сложнее, чем просто две капельки воды: с соленой и пресной водой. Не всегда получается покинуть ситуацию, в которой нам плохо. В силу каких-то причин человек продолжает работать на нелюбимой работе, жить с нелюбимым человеком или даже в ситуации насилия. Негативные эмоции могут уже зашкаливать, все датчики и показатели кричат — уходи оттуда, там плохо, опасно!

Иногда человек действительно прислушивается к «показаниям приборов», а иногда... Да, иногда он предпочитает эти самые приборы «отключить». Психологи используют слово «диссоциация». Человек диссоциирует, отделяет от себя свои эмоции, игнорирует их. Эти «приборы» находятся как будто где-то отдельно от него самого. Тогда психика для того, чтобы показать самому человеку, что нужно менять ситуацию, подключает уже и организм, соматику.

Иногда, при разборе психосоматических симптомов клиента, становится видно, что эти симптомы возникают у него при определенных ситуациях в жизни, в определенных обстоятельствах. Одна из клиенток, страдающая высоким давлением, рассказывала мне, что когда она утром подходит к своей работе, она чувствует, что на плечи ей, как будто, наваливается огромная тяжесть.

Самое интересное, что она не связывала свои работу и гипертонию. Потом уже, при более подробном рассказе о работе, она описала массу негативных историй, нам удалось «вытащить» из нее и гнев по отношению к некоторым коллегам, и другие эмоции, которые она подавляла, как бы отделяла их от себя, не позволяла себе эти эмоции чувствовать, точнее — впускать их в поле сознания.

Однако что делать, если человек, даже осознавая, что на этом месте работы или с этим человеком ему плохо, все-таки не желает менять свою жизненную ситуацию, предпочитая несчастливую жизнь, наполненную негативными эмоциями, и даже болезни, имеющие причиной именно эту ситуацию, изменениям. Если речь идет о не о Вас самих, а о ком-то другом — то ничего. Это выбор самого человека, даже если нам очень хочется помочь ему, избавить от страдания, то это обычно не срабатывает. Наши «открывания глаз» другому человеку на его ситуацию он либо игнорирует, либо соглашается с нашей оценкой ситуации, но разводит руками, говоря, что ничего не может с этим сделать.

Но, если речь идет о Вас? Если Вы сами чувствуете себя в некоем тупике, понимаете, что надо что-то менять, но что и как — непонятно! Или даже понимаете, но боитесь или испытываете сомнения. Может быть, что-то можно поменять внутри самой ситуации? Как-то «опреснить» эту капельку соленой воды? Возможно, я наберусь лучшей квалификации, стану лучше работать; или еще раз поговорю с мужем, и он изменится?

Все может быть. Люди действительно меняются, да и начальник или злобная коллега могут уволиться, и Вам станет легче дышать на вашей работе. Но, все-таки, что же делать, если Вы чувствуете, что что-то не так в вашей жизни, что ваше настроение очень часто снижено?

Во-первых, попробуйте отследить, в каких ситуациях или после каких типичных событий ваше настроение меняется с позитивного на негативное. Попробуйте проанализировать свои эмоции, хотя бы, для начала, просто их назвать: «Я чувствую грусть» или «Я разозлен». Даже от простого факта называния эмоции обычно становится легче.

Во-вторых, попробуйте, все-таки, разобраться с этим местом вашего нахождения или типичной ситуации в вашей жизни. Что заставляет Вас переживать эти негативные эмоции? И что можно сделать, чтобы ситуацию изменить?

Самое главное — не отделяйте от себя, не диссоциируйте свои эмоции. Понимайте, что эти эмоции сигнализируют Вам об опасности, что нельзя их игнорировать, особенно если они сильные и частые. Их игнорирование и подавление может приводить (чаще всего и приводит) к крайне негативным последствиям — депрессиям, психосоматическим заболеваниям, хроническому снижению настроения, то есть делают вас несчастными.

Ну, а зачем быть несчастным, если можно стать счастливым? smile






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://liwli.ru/lifestyle/story/shturman_pribory_emotsii_kak_indikatory_nashey_tekushchey_zhiznennoy-227888.html| Просмотров: 202 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: индикаторы, «Штурман, приборы!», жизненной, текущей, нашей, как, эмоции | Рейтинг: 3.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [930]Безумный мир [1690]Взаимоотношения людей [759]Войны и конфликты [1206]
Гипотезы и версии [7769]Дом, сад, кулинария [2411]Животные и растения [1807]Здоровье, психология [2996]
Искусство, литература, поэзия [498]История, археология [2538]Мир вокруг нас [2138]Мировые новости [2960]
Наука и технологии [805]Непознанное [2483]НЛО и уфология [633]Общество [4754]
Прогнозы ученых,исследования [243]Происшествия, чп, аварии [1047]Предсказания и астрология [591]Религии, учения [357]
Российские новости [4460]Советы и истории из жизни [609]Стихия, климат, экология [1364]Феномены и аномалии [670]
Фильмы и видео [2544]Частное мнение [4507]Это интересно! [3009]Юмор, афоризмы, притчи [1855]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 312
Пользователей: 293
Сейчас комментируют: 19

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

«Я»

(114)

СЛОВО

(103)

СТИШКИ

(2502)

ДУХ

(36)



Интересное сегодня
Россия готовит масштабный транзит власти (4)
НЕВИДИМЫЙ МИР (9)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 1 (5)
Пакт Марракеша – бомба под Европу (2)
Красный гном – предвестник беды (3)
Красивые Славянские песни! (2)
Мальчик появился из ниоткуда во время телерепортажа (2)
Если вселенная бесконечна, почему небо темное, а не заполненно звездами? (13)
Русь во времена египетские (1)
Вводится налог на сотовые телефоны | Церковь майнит | Райффайзенбанк офигел (0)

Новости готовят...

Новостей: 11973

Новостей: 8262

Новостей: 7169

Новостей: 7003

Новостей: 3807

Новостей: 3357

Новостей: 3056

Новостей: 2594

Новостей: 1263

Новостей: 1179

Активность на форуме

Постов на форуме: 3151
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2433
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2216
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1838
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1046
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 10738
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9820
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 7134
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 6381
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 5531
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 4798
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+