Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 16.10.2019, 19:42
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 227
Пользователей: 220
Сейчас комментируют: 7


Новости сегодня
Эрдоган не собирается тратить время на встречу с американским вице-президентом (2)
Как Иванишвили подпортил планы США по освоению грузинского побережья Черного моря (0)
«Масоны придумали Украину»: в Одессе - скандал из-за лекции в местном вузе (0)
Ждем истерику: Киев и Минск стал частью России (2)
"Мы следим за вами": британские военные в Эстонии жалуются на странные СМС (1)
Армия Сирии вошла в Ракку, американцы бросили еще одну военную базу (2)
"Сделано у нас" (краткий обзор) (0)
The Babel: «украинский переворот» в Кремле (1)
Китайские читатели: российские шпионы уже оккупировали американское правительство (Гуаньча) (0)
Самые шокирующие гипотезы. Себя от холода страхуя (2019) (0)
Земля на 6 дней погрузится почти в полную темноту (11)
От России потребовали признать «ошибкой» разгром Японии в 1945 году (3)
Необычное предсказание Юрия Лонго о будущем США (0)
Гости из параллельных миров (0)
Загадки человечества с Олегом Шишкиным. Выпуск 345 (15.10.2019) (0)
У НАВАЛЬНОГО ПОЯВИЛСЯ КОНКУРЕНТ ЗА КРЕСЛО ПРЕЗИДЕНТА, ИЛИ СТАРЫЙ АЛЁША СЛОМАЛСЯ - НЕСИТЕ НОВОГО (0)
«Что-то грядёт»: Independent об истинной причине визита Путина в Эр-Рияд (0)
Кого «деньги любят»? (1)
Эдвард Лидскалниньш: Я раскрыл тайны пирамид! (0)
Новые подробности в деле МН-17: боинг «уронили» американцы (2)
Искусственный интеллект создал гибкий метаматериал. Велосипед из такого материала можно сложить и убрать в карман (0)
Главные табу фэн-шуй (0)
Дело лютой Дарьи Салтыковой (0)
Случится ли в Киеве «третий майдан»? (0)
Уже через полгода россиянам начнут раздавать электронные паспорта (3)
Изменение климата заставит Землю вращаться быстрее: какие будут последствия (0)
Специальный репортаж. Курдская аномалия (2019) (0)
Эксперты оценили требования Киева "распустить" ДНР и ЛНР (0)
Чем отличаются задачи Зеленского и Порошенко (1)
Журнал TIME сообщил, что Пентагон отправляет войска в Иран. (0)
Боснийские пирамиды – бомбоубежища? (0)
Как противостоять манипуляциям? (0)
Будущее принадлежит микробам? (0)
Семь этапов семейных отношений (0)
Вселенская гармония янтр (0)
В архивах СССР нашли доказательства присутствия германской военной базы на территории Антарктиды (1)
Психология лени (0)
В США указали на техническую невозможность России высадиться на Луне (1)
На территории Сан-Франциско произошло самое сильное землетрясение за последние 5 лет (0)
В Египте обнаружили нетронутое людьми захоронение с 20 саркофагами (0)
Тайны Чапман. Кто шпионит для папы? (15.10.2019) (0)
Полнолуние длиться уже 4 дня! Хрустальная сфера сломалась? (20)
Зеленый чай Топ 5 причин пить зеленый чай каждый день с огромной пользой для здоровья и долголетия (0)
Питание при САХАРНОМ ДИАБЕТЕ продукты которые стоит включить в рацион для сохранения ЗДОРОВЬЯ (0)
ОБЯЗАТЕЛЬНО проведите эти мероприятия С РОЗАМИ ОСЕНЬЮ Подготовка роз к зиме Цветоводам НА ЗАМЕТКУ (0)
КОТЛЕТКИ РЫБНЫЕ (2)
Секрет в том, чтобы действовать, но не ждать, не рассчитывать (0)
СКРЫТАЯ ПРАВДА об Энергетических Центрах человека (3)
Развод. Остаться в живых. (0)
Почему ни одни старики не раздражают нас так сильно, как наши собственные? (3)
ПРО СЧАСТЬЕ… (0)
Проблемы в жизни даются человеку (0)
Истребители МиГ-29 вступили в бой с американскими F-16 в небе Болгарии (0)
Исраиль в ярости . Наши бы только не включили заднюю.Продолжение ... (6)
4 уровня трансформации (0)
Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь (2)
Магнитные бури сегодня, прогноз на 16 октября 2019 года (0)
Современные народы — потомки булгар: кто они? (0)
Осенний рацион (0)
Как вечерняя пробежка поможет быстро и эффективно похудеть (1)
Планеты помогают человеку узнать о реальных событиях через сон (0)
Textron показал роботизированный танк для армии США (0)
В Польше спустили на воду второй тральщик проекта 258 типа Kormoran (0)
Был очень удивлен, кому на Камчатке оказался нужным борщевик (1)
Россия и Сирия обеспечивают безопасный вывод иностранных военнослужащих (1)
Кабарга. (0)
Российские НКО получили миллиардные гранты от президента (0)
Филипп Киркоров застрял в Коми. Точнее, его фуры. (0)
Минобороны предлагает учредить День Русской Америки (0)

Новости готовят...

Новостей: 13825

Новостей: 11399

Новостей: 10745

Новостей: 8413

Новостей: 5233

Новостей: 4419

Новостей: 3971

Новостей: 3716

Новостей: 1702

Новостей: 1696

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1288]Безумный мир [2051]Взаимоотношения людей [1006]Войны и конфликты [1475]
Гипотезы и версии [10292]Дом, сад, кулинария [3072]Животные и растения [2368]Здоровье, психология [4028]
Искусство, литература, поэзия [708]История, археология [3371]Мир вокруг нас [2922]Мировые новости [3507]
Наука и технологии [1073]Непознанное [3245]НЛО и уфология [830]Общество [6769]
Прогнозы ученых,исследования [416]Происшествия, чп, аварии [1379]Предсказания и астрология [806]Религии, учения [466]
Российские новости [5535]Советы и истории из жизни [803]Стихия, климат, экология [1778]Феномены и аномалии [887]
Фильмы и видео [3704]Частное мнение [5422]Это интересно! [3927]Юмор, афоризмы, притчи [2327]


08:50
Себя жалко


Чувствуете ли вы себя отвратительно? Я сейчас говорю не о клинической депрессии. Я говорю о каждодневной жалости к себе, возникающей потому, что вы не получили желаемую работу, не сходили на долгожданное свидание или не завели себе бенгальского тигра.

Я узнал, что чрезмерная жалость к себе ведёт к ужасным последствиям в долгосрочной перспективе. Ещё я узнал, что она способна создать для вас опасное чувство комфорта в перспективе краткосрочной. Кроме того, я узнал, что могу жить подозрительно долго, питаясь лишь йогуртом и пивом. Однако сейчас сосредоточусь только на двух первых пунктах.

ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ ВОЗВОДИТ СТЕНУ МЕЖДУ ВАМИ И НЕУДАЧЕЙ

Оцените разницу между несчастьем, возникающим из-за реальной болезни, и несчастьем, которое вы создаёте для себя сами. Насколько я могу судить, разница состоит в том, что жалость к себе даёт повод не начинать действовать самостоятельно, в то время как депрессия — не позволяет вам самостоятельно действовать, даже если вы этого хотите.

И вы наверняка слышали все эти отговорки: «Я хочу написать книгу, но я не слишком хорошо излагаю свои мысли», «Я хочу сходить на свидание, но я не слишком привлекателен». Всегда легче предположить, что вы некомпетентны в чём-то, чем приложить реальное усилие и обнаружить, что ваши худшие опасения по поводу ваших способностей действительно верны.

Но всё это находится за рамками некомпетентности или лени. Многие из желающих сходить на свидание наверняка знают кого-то, кто ещё менее привлекателен, чем они, но при этом регулярно занимается сексом.

Речь идёт не о том, чтобы дать самому себе повод для бездействия, а о том, чтобы найти себе какое-то оправдание, чтобы даже не попытаться начать действовать.

Если вы попытались сделать что-то и потерпели неудачу, вполне понятно, что вы будете разочарованы, но когда вы убеждаете себя, что у вас нет возможности это сделать, то просто упускаете эту возможность.



А вот что касается свиданий, то тут шансы есть всегда. Да, вы можете несколько раз получить отказ, но в конечном счете получите что хотели.

Мы склонны прибегать к различным уловкам, которые сдерживают наш рост, и одна из них выглядит так: вначале вы находите причину не пытаться, затем начинаете переживать, что у вас нет результата, который, возможно, был бы, если бы вы однажды не пожалели себя и всё-таки попытались. В глубине ДУШИ вы прекрасно знаете, что шанс у вас есть, но отказываетесь это признать. И это разъедает вас, как самая настоящая болезнь.

ВЫ ОПРАВДЫВАЕТЕ СВОЙ ГНЕВ, СРАВНИВАЯ СЕБЯ С УСПЕШНЫМИ ЛЮДЬМИ

Мощный прилив жалости к себе может вызвать ситуация, когда вы смотрите на кого-то (особенно если этот кто-то моложе вас) и сетуете, что его карьера лучше вашей, лучше дом, коллекция пластиковых супергероев и так далее. Многих такая ситуация мотивирует добиваться новых достижений, чтобы сделать себя лучше. А другие люди могут использовать её для того, чтобы создать себе ещё одно оправдание.

Если вы завидуете работе своего друга, а вам скажут, что из-за постоянной сверхурочной работы парень всегда один, вы тут же зациклитесь на втором друге, у которого работа лучше и который развлекается чаще. Вы счастливы лишь тогда, когда несчастны. А после того как вы нашли подходящее, максимально болезненное сравнение, можно начинать оправдываться:

«Неважно, сколько я буду работать, у Джеффа всегда будет больше денег. Так зачем вообще начинать»?

«Я училась играть на терменвоксе месяцами, и результат до сих пор нулевой, а Сьюзен научилась за пару дней! Стоит ли вообще этим заниматься»?

Все эти невыгодные сравнения нужны вам лишь для того, чтобы увильнуть от тяжёлой работы, которую вы вполне могли сделать, но не сделали.

Вы целенаправленно концентрируетесь на неподконтрольных вам достоинствах других людей, которые ставят вас в заведомо невыгодное положение: ДЖЕФФ был мальчиком с трастовым фондом и получил бесплатную путёвку в Гарвард, тогда как вам приходилось чистить краны, чтобы протащить себя в обычный колледж. Но при этом вы упорно игнорируете переменные, которые вполне можете объяснить: Джефф после окончания Гарварда вкалывал по 80 часов в неделю, а вы в тот момент как раз начинали собирать коллекцию пивных банок. При этом вам даже в голову не приходит, что капризы жизни иногда можно компенсировать тяжёлой работой.

ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ ЗАСТАВЛЯЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ОСОБЕННЫМ

Если бы жалость к себе лишь делала людей несчастными, у неё бы не было присущего ей очарования. Вы убедили себя, что другие люди всё время здоровы и счастливы. Ещё вы убедили себя, что несчастны не по своей вине. Таким образом вы создали историю, в которой ваши добровольные страдания благородны и вовсе не являются результатом вашего неведения.

Каждому хочется почувствовать себя особенным, потому что альтернатива этой точке зрения предполагает, что вы обычный человек, такой же, как и миллиарды других, который ведёт своё короткое бессмысленное существование, а потом умрёт и будет навсегда забыт.

Карьера, семья, работа — всё это может на какой-то момент придать вашей жизни огромный смысл и на время отодвинет на второй план мысли о неизбежной всепоглощающей пустоте.

А если у вас достаточно большой опыт общения с людьми, то вы никогда не станете обсуждать эту тему, поскольку никто из вас не хочет услышать в ответ что-то вроде: «А вы думаете, только у вас есть проблемы? Да ваша жизнь прекрасна, прекратите жаловаться»!

ЭТО МОЖЕТ СТАТЬ ПРИВЫЧНОЙ РУТИНОЙ

В данный момент некоторые из вас, вероятно, говорят: «Ну конечно я жалею себя! В прошлом месяце я потерял свою работу, жена меня бросила, моя собака умерла. Моя жизнь — отстой, и всё, что мне остаётся — напиться, чтобы хоть как-то себя утешить».

Если вы сталкиваетесь со сложными обстоятельствами, то тут жалость к себе не только вполне понятна, но и может стать важной частью процесса выздоровления.

Если вы будете использовать жалость к себе в качестве костыля перед лицом серьёзных проблем, то можете заметить, что ваша мотивация при этом стремительно улетучивается.

Проблема в том, что, используя жалость к себе таким образом, вы рискуете угодить в колею, из которой будет трудно выбраться без посторонней помощи. Жалость к себе так же ненадёжна, как любимая собака, которая в один непрекрасный день может вас загрызть.

Страдание предполагает рутину: одни и те же чувства, одни и те же дурные привычки каждый день. И если вы не пытаетесь улучшить собственную жизнь, вам не придётся иметь дело с отказами, страхом перед неудачей или с другими страшными эмоциями. Вы не должны искать себе применение, подсчитывать собственные недостатки, и вам не нужно справедливо оценивать других людей.

Счастье, кто бы там что ни говорил — это тяжело.








Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://oppps.ru/sebya-zhalko.html| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/news/0-0-0-0-1| Просмотров: 385 | Добавил: Bujhm0709| | Теги: жалко, себя | Рейтинг: 3.4/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1288]Безумный мир [2051]Взаимоотношения людей [1006]Войны и конфликты [1475]
Гипотезы и версии [10292]Дом, сад, кулинария [3072]Животные и растения [2368]Здоровье, психология [4028]
Искусство, литература, поэзия [708]История, археология [3371]Мир вокруг нас [2922]Мировые новости [3507]
Наука и технологии [1073]Непознанное [3245]НЛО и уфология [830]Общество [6769]
Прогнозы ученых,исследования [416]Происшествия, чп, аварии [1379]Предсказания и астрология [806]Религии, учения [466]
Российские новости [5535]Советы и истории из жизни [803]Стихия, климат, экология [1778]Феномены и аномалии [887]
Фильмы и видео [3704]Частное мнение [5422]Это интересно! [3927]Юмор, афоризмы, притчи [2327]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 227
Пользователей: 220
Сейчас комментируют: 7


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

ДУХ

(54)

СТИШКИ

(2828)

Я - РУС

(188)



Интересное сегодня
Земля на 6 дней погрузится почти в полную темноту (11)
Полнолуние длиться уже 4 дня! Хрустальная сфера сломалась? (20)
«Что-то грядёт»: Independent об истинной причине визита Путина в Эр-Рияд (0)
Исраиль в ярости . Наши бы только не включили заднюю.Продолжение ... (6)
Истребители МиГ-29 вступили в бой с американскими F-16 в небе Болгарии (0)
Необычное предсказание Юрия Лонго о будущем США (0)
СКРЫТАЯ ПРАВДА об Энергетических Центрах человека (3)
Был очень удивлен, кому на Камчатке оказался нужным борщевик (1)
На территории Сан-Франциско произошло самое сильное землетрясение за последние 5 лет (0)
Ждем истерику: Киев и Минск стал частью России (2)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3217
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2853
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2794
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2122
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14256
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9116
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9101
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 7647
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5398
Группа: Проверенные



18+