Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Пятница, 31.03.2017, 01:43
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [658]
Безумный мир [1447]
Войны и конфликты [1599]
Гипотезы и версии [1850]
Дом,сад,кулинария [1746]
Животные и растения [1530]
Здоровье,психология [1955]
История и археология [2258]
Мир вокруг нас [1114]
Мировые новости [5615]
Наука и технологии [484]
Непознанное [2084]
НЛО,уфология [699]
Общество [3980]
Прогнозы ученых,исследования [281]
Происшествия,чп,аварии [469]
Пророчества и предсказания [429]
Российские новости [3898]
Стихия,экология,климат [1367]
Феномены и аномалии [345]
Фильмы и видео [3429]
Частное мнение [3094]
Это интересно! [1668]
Юмор,афоризмы,притчи [1794]

Загрузка...


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 88
Пользователей: 83
Сейчас комментируют: 5





Новости сегодня
Лишится ли украина Евровидения? (0)
Конфуз Саакашвили на Европейском конгрессе не остался незамеченным (0)
Осторожно! Добавки (2017) (0)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [658]Безумный мир [1447]Войны и конфликты [1599]Гипотезы и версии [1850]
Дом,сад,кулинария [1746]Животные и растения [1530]Здоровье,психология [1955]История и археология [2258]
Мир вокруг нас [1114]Мировые новости [5615]Наука и технологии [484]Непознанное [2084]
НЛО,уфология [699]Общество [3980]Прогнозы ученых,исследования [281]Происшествия,чп,аварии [469]
Пророчества и предсказания [429]Российские новости [3898]Стихия,экология,климат [1367]Феномены и аномалии [345]
Фильмы и видео [3429]Частное мнение [3094]Это интересно! [1668]Юмор,афоризмы,притчи [1794]


18:25
Самые здоровые советы!



• Не делайте зарядку по утрам.
Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам утра, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм. Любую физическую работу нужно делать только после 11 часов.

• Записывайтесь на прием к стоматологу только на утренние часы.
Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран. По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.

• Ни в коем случае никогда не ешьте паштеты и не пейте какао, если вы следите за своим весом.

• Не мойте посуду по вечерам – оставьте ее на утро.
И вообще не работайте физически вечером или ночью. В это время уменьшается сила мышц. А самая низкая трудоспособность в течение суток наступает в промежутке между 2 и 4 часами ночи.

• Не наливайте в ванну моющих средств для мытья тела больше, чем указано на упаковке. Синтетические вещества обезжиривают кожу, и она начинает шелушиться.

• Если вы по физиологической сути «сова».
Если ночи напролет вы сидите перед компьютером, в ночные перекусы включайте не растительные продукты, а как можно больше белковой пищи: мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, а также пейте горячий чай или кофе. Именно белки увеличивают интенсивность обмена веществ и поднимают тонус центральной нервной системы.

• Чистите зубы утром зубной пастой, а вечером зубным порошком.
Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительное самоочищение зубов слюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством – порошком.

• Обычно дамы не едят на ночь, чтобы не набрать лишний вес.
Однако не всем известно, что и кожа лица тоже страдает от вечернего обжорства. Наутро обычно набухают веки, могут появиться отеки и даже сыпь на лице.

• Если хотите как можно дольше видеть свою кожу молодой, постарайтесь сохранить подкожный жировой слой. Именно от него зависит качество кожи. В общем, не худейте чрезмерно.

• Не забывайте периодически есть желатинсодержащие блюда (холодец, заливное и т.п.). От них улучшается структура ногтей и волос.

• Не лишайте себя полноценного сна, если не хотите потолстеть.
Как установили ученые, люди, которые постоянно спят 5 и менее часов, весят больше, чем те, кто спит положенные 8 часов.
 


Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://www.radionetplus.ru/teksty/poznavatelnye/59642-samye-zdorovye-sovety.html| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/news/0-0-0-0-1| Просмотров: 581 | Добавил: Bujhm0709| | Теги: здоровые, самые, Советы! | Рейтинг: 4.3/11

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [658]Безумный мир [1447]Войны и конфликты [1599]Гипотезы и версии [1850]
Дом,сад,кулинария [1746]Животные и растения [1530]Здоровье,психология [1955]История и археология [2258]
Мир вокруг нас [1114]Мировые новости [5615]Наука и технологии [484]Непознанное [2084]
НЛО,уфология [699]Общество [3980]Прогнозы ученых,исследования [281]Происшествия,чп,аварии [469]
Пророчества и предсказания [429]Российские новости [3898]Стихия,экология,климат [1367]Феномены и аномалии [345]
Фильмы и видео [3429]Частное мнение [3094]Это интересно! [1668]Юмор,афоризмы,притчи [1794]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Fenetka(59), serebrennikv(63), neptus(35), dva3103(72), этоя(56)

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 88
Пользователей: 83
Сейчас комментируют: 5


Мы комментируем


На форуме

Интересное сегодня
Конфуз Саакашвили на Европейском конгрессе не остался незамеченным (0)
Лишится ли украина Евровидения? (0)
Осторожно! Добавки (2017) (0)


Новости готовят...

Новостей: 14618 Архив: 20318

Новостей: 5881 Архив: 7299

Новостей: 3935 Архив: 2440

Новостей: 2992 Архив: 10076

Новостей: 2504 Архив: 5231

Новостей: 1544 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 858 Архив: 936

Новостей: 835 Архив: 307

Новостей: 815 Архив: 1


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3498
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2593
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 12710
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10961
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9506
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9029
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8966
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7533
Группа: Проверенные