Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 22.10.2019, 06:12
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 49
Пользователей: 47
Сейчас комментируют: 2


Новости сегодня
Сегодня материалов нет

Новости готовят...

Новостей: 13825

Новостей: 11469

Новостей: 10786

Новостей: 8413

Новостей: 5307

Новостей: 4419

Новостей: 3972

Новостей: 3739

Новостей: 1714

Новостей: 1697

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1294]Безумный мир [2055]Взаимоотношения людей [1010]Войны и конфликты [1479]
Гипотезы и версии [10338]Дом, сад, кулинария [3079]Животные и растения [2370]Здоровье, психология [4047]
Искусство, литература, поэзия [710]История, археология [3386]Мир вокруг нас [2924]Мировые новости [3510]
Наука и технологии [1078]Непознанное [3255]НЛО и уфология [833]Общество [6794]
Прогнозы ученых,исследования [419]Происшествия, чп, аварии [1382]Предсказания и астрология [808]Религии, учения [466]
Российские новости [5546]Советы и истории из жизни [804]Стихия, климат, экология [1781]Феномены и аномалии [890]
Фильмы и видео [3723]Частное мнение [5442]Это интересно! [3933]Юмор, афоризмы, притчи [2334]


10:13
Размышляя перед школой: Вегетососудистая дистония


Вот и пришла пора отдавать дитя в школу. И вы вздыхаете: такой еще маленький, такой слабенький! Да, врачи согласятся с вами: с каждым годом все труднее найти здорового ребенка. И дело не только и не столько в ухудшении экологии, а в том, что одна из самых, увы, распространенных ныне детских болячек остается без должного внимания со стороны педиатров и родителей.

Если вы еще не догадались, то я говорю о вегетососудистой дистонии (ВСД). Это расстройство, связанное с нарушением работы вегетативной нервной системы, которое проявляется:

✔ спазмами кровеносных сосудов и мышц;

✔ учащением сердцебиения (тахикардией);

✔ перепадами артериального давления;

✔ потливостью;

✔ страхом, паникой;

✔ неспособностью сосредоточиться;

✔ головокружениями и головной болью;

✔ обмороками;

✔ покалываниями в области сердца;

✔ болью в животе.

Особенно ярко выражены эти симптомы в подростковом возрасте, когда детский организм активно перестраивается. Дистония существенно снижает качество жизни, даже может привести к потере трудоспособности.

К сожалению, многие врачи до сих пор не воспринимают ВСД всерьез, считая ее следствием неспособности адаптации к темпам современной жизни, неуверенности в себе. И это большая ошибка, ведь явления, сопутствующие дистонии, имеют совсем другие причины, вот они-то как раз и могут помешать ребенку приспособиться к окружающему миру и серьезно ослабить его здоровье. Но если вовремя заметить недуг и принять все необходимые меры, ВСД не нанесет вреда, постепенно отступит и больше не напомнит о себе.

Азбучные истины
Организм человека — сложнейшая система, каждый миг его мозг получает и обрабатывает тысячи сигналов и раздает соответствующие «указания»: ускорить или замедлить работу сердца или легких, извлечь энергию из пищи и запасти ее (или вывести наружу в виде тепла), повысить или снизить общий тонус и т. п. Ошибки, которые под действием неблагоприятных факторов возникают в процессе такой непростой координации, и дают симптоматику ВСД.

Существует теория, согласно которой вегетососудистая дистония может передаваться по наследству. Но главный виновник дистонии — стресс, причем он может быть вызван даже неправильным образом жизни, который приводит к ослаблению организма и мешает ему справляться с повседневными нагрузками. Отсюда переживания и все тот же стресс.

Спровоцировать развитие ВСД способны вирусные заболевания — грипп или самая обычная простуда (особенно если болезнь недолечили). Иногда дистония — побочный продукт непростого характера человека. Как правило, недуг «любит» излишне эмоциональных, обидчивых, чрезмерно чувствительных, замкнутых и застенчивых детей, которые не понимают шуток, боятся громких звуков и т. п. Узнали черты своего отпрыска? Попробуйте отвести его к психологу: вполне вероятно, это решит проблему дистонии.

Еще один типичный дистоник — конфликтный, капризный ребенок, которому нелегко даются учеба и занятия спортом. Он часто болеет (обычно это простые ОРВИ), у него месяцами может держаться чуть повышенная температура, в поисках причин которой сломал голову не один врач. Еще один штрих: плохой аппетит или полное его отсутствие. Если это ваш вариант, обязательно покажите ваше чадо терапевту и неврологу.

Программа-минимум
Итак, обнаружив признаки дистонии (или предрасположенность к ней), покажите ребенка врачу. Возможно, потребуются какие-нибудь диагностические процедуры (от ЭКГ до электроэнцефалографии). А со своей стороны постарайтесь упорядочить жизнь своего чада. Приучите его вставать, ложиться, питаться и т. д. в одно и то же время каждый день. Такой простой прием заставит нервную систему работать в привычном ритме, и проявления ВСД пойдут на убыль.

Этого, однако, недостаточно. Второй важнейший элемент лечения — водные процедуры, свежий воздух и умеренные физические нагрузки (и, как логичное следствие, полноценный ночной сон). Пусть ребенок по утрам принимает контрастный душ (вечером — теплый), гуляет не меньше 2 часов в день (и обязательно хотя бы полчаса вечером). Отличный эффект дают дыхательные упражнения (например, пранаяма) и регулярные занятия плаванием.

Диета
Обязательно надо скорректировать рацион питания. Упор — на соли калия и магния, которые улучшают работу нервной системы, сосудов и сердца. Содержатся они в первую очередь в гречке, овсянке, абрикосах, шиповнике, кураге, изюме, моркови, фасоли, горохе, баклажанах, луке, салате, петрушке и орехах. Также для улучшения кровообращения и снятия спазмов сосудов полезны растительные масла, особенно оливковое и нерафинированное подсолнечное, цитрусовые и специи (если нет гастрита). При склонности к повышению артериального давления следует сократить потребление поваренной соли, маринадов и солений, а также чая и кофе. Если давление чаще низкое, давайте ребенку больше молока, кефира и зеленого чая.

Елена Попова, педиатр





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 386 | Добавил: Планета| | Теги: перед, школой:, дистония, Вегетососудистая, Размышляя | Рейтинг: 3.4/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 3
2
1 sega   (27.08.2019 10:21)
ВРАЧИ не знают что это...,но ставят диагноз...ВСД...,по себе знаю...,нет такого заболевания...НЕТ... tongue tongue tongue

0
2 надёжа   (27.08.2019 16:48)
У сына была вегето-сосудистая дистония в подростковом возрасте. Он был отличник, за всё очень переживал. Учительница заходит в класс, говорит, что сейчас будет самостоятельная работа. Сыну в голову ба-бах. И всё начинает болеть голова. Домой приходит и 3 дня с головной болью и головокружением валяется. И так каждую неделю. Из-за этого ослаб организм и заболел бронхитом, хотя простудными никогда не болел от слова совсем.Таблетки нам не помогли. ТОлько когда церебрализин прокололи тогда помогло. Больше слава Богу, не повторялось. Но мы конечно, старались и в питании и в своевременном отдыхе не отказывать.

0
3 MKUltra   (28.08.2019 01:30)
Во всем мире нет такого диагноза Только у нас "врачи" его ставят, потому что причин не знают. Дети ненавидят школу, вот у них обычная психосоматика и вылазит.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1294]Безумный мир [2055]Взаимоотношения людей [1010]Войны и конфликты [1479]
Гипотезы и версии [10338]Дом, сад, кулинария [3079]Животные и растения [2370]Здоровье, психология [4047]
Искусство, литература, поэзия [710]История, археология [3386]Мир вокруг нас [2924]Мировые новости [3510]
Наука и технологии [1078]Непознанное [3255]НЛО и уфология [833]Общество [6794]
Прогнозы ученых,исследования [419]Происшествия, чп, аварии [1382]Предсказания и астрология [808]Религии, учения [466]
Российские новости [5546]Советы и истории из жизни [804]Стихия, климат, экология [1781]Феномены и аномалии [890]
Фильмы и видео [3723]Частное мнение [5442]Это интересно! [3933]Юмор, афоризмы, притчи [2334]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 49
Пользователей: 47
Сейчас комментируют: 2


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(2829)



Интересное сегодня
Материалов за текущий период нет.

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3241
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2880
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2794
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2131
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14271
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9141
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9140
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 7666
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5398
Группа: Проверенные



18+