Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Понедельник, 20.01.2020, 18:52
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 190
Пользователей: 180
Сейчас комментируют: 10


Новости сегодня
"Без нужды в лес не ходить": под Луховицами замечена большая стая волков (0)
БОГ, Ты есть Любовь? (0)
В метеоритах обнаружены компоненты органической жизни (0)
Почему в океане слишком много углерода: научная загадка (0)
вы бы хотели жить в Якутии? (0)
Готовы ли Вы помочь попавшему в неприятную ситуации водителю или проедете мимо ? (0)
Польшу призвали вернуть награбленное фашистами во время Холокоста (0)
Первый случай заболевания человека пневмонией, вызванной новым типом коронавируса 2019-nCoV, подтвержден в Шанхае (0)
Белорусское эхо послания Путина (0)
Долгожданная перезагрузка политической системы в России началась. Комментарий М.Хазина (0)
Новый генеральный прокурор РФ (7)
Волшебный лес. "Как устроен мир" с Тимофеем Баженовым (20.01.20). (0)
Англия больше не подчиняется ВАДА. Как вести себя России (0)
Чем аномальное тепло грозит России и всему миру (0)
Как заварить идеальную чашку чая? (1)
Пять самых жутких случаев в военной истории (1)
Россия перенаправит нефть в обход строптивого Лукашенко (0)
Поправки в Конституцию – маркер, который выявит врагов России (0)
Против президента США применили главное оружие. Его массово предают. (0)
Решения, основанные на интуиции, верны в 90 процентах случаев (0)
Как надо убирать в доме, чтобы всегда было чисто (0)
МВФ не даст денег Украине, пока закон о продаже земли не будет принят (1)
Handelsblatt: пока Европа спала, Путин сделал Москву центром мировой политики (1)
Арабские кланы сминают Германию (0)
«Митинг» в ВШЭ — попытка оппозиции использовать экстремиста Жукова для создания протестов (0)
Путин отверг идею НОД. Кому радоваться? (0)
От Бетельгейзе к Земле пришла первая гравитационная волна. (2)
2020-й будет год Зверя, год мировой скорби и год очищения планеты огнем.... (0)
Вот что белый уголь может сделать с Вашим организмом (0)
КАК сохранить здоровье ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Самые ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ для щитовидки Секреты ЗДОРОВЬЯ (0)
Применение ГЛЮТЕНА в саду и огороде ОТЛИЧНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА химическим препаратам Дачные ХИТРОСТИ (0)
Земной альянс: раскрытие плеядеанских кораблей - обновление 2020 {Видео} (2)
Страшные тайны воды. Засекреченные списки (18.01.20). (0)
ООН хочет предотвратить шестое массовое вымирание на Земле (3)
Фаршированный перец по-вегетариански (0)
ЭНЕРГЕТИКА УЛЫБКИ (1)
6 бредовых предрассудков, которыми по-прежнему одержимы власти разных стран (1)
Володин о смене команды iceaxer (1)
Что США закупает в России? Развенчиваем миф о том, что наши товары никому не нужны (3)
Ахеджакнуло по самые Басилашвили (6)
Путин дал чёткое определение Алёне Водонаевой (5)
Бойтесь своих желаний, или Люди из самой гибкой резины (0)
NASA не намерено отказываться от «Союзов» (1)
Вызванная "уханьским коронавирусом" пневмония распространяется (1)
Фото на которых реальность переплюнула фотошоп (0)
Журналист сообщил о провале конференции в Берлине (5)
10 необычных и уникальных флагов (0)
Россиян избавят от переплат за ЖКХ (1)
Еда из будущего. Теория заговора (2020) (0)
В Москве пройдет фестиваль кино про холокост (7)
Бывший российский мэр-меценат упал и впал в кому (1)
Путин и Меркель пообщались на русском языке (0)
В РПЦ дали совет по знакомству с девушками (5)
Пришедшая к россиянам лиса потребовала впустить ее погреться (1)
Российское «Лекало» оказалось убийцей американских «Абрамсов» (2)
В Oмске устанoвили детскyю гоpку прямо пеpед деpевом. (3)

Новости готовят...

Новостей: 617

В архиве: 6972

Новостей: 562

В архиве: 11931

Новостей: 335

В архиве: 11392

Новостей: 63

В архиве: 3939

Новостей: 29

В архиве: 1804

Новостей: 29

В архиве: 1480

Новостей: 12

В архиве: 1705

Новостей: 11

В архиве: 338

Новостей: 9

В архиве: 587

Новостей: 8

В архиве: 4005

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


07:26
Психиатр Майкл Беннет: Перестаньте Копаться В Причинах Проблемы, Ищите Средства С Ней Справиться


Психиатр с 30-летним стажем, автор бестселлера «Забей. Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» Майкл Беннет рассказывает о том, что счастье — в реальности.


Он предлагает посмотреть на жизнь трезвым взглядом: перестать заниматься бесконечным самокопанием и обвинять себя в том, в чем вы не виноваты. В этой статье мы подобрали для вас 15 цитат из его книги.

1. Вместо того чтобы стараться разобраться в проблеме, пустите в ход лучшие средства, чтобы с ней справиться. Откажитесь от углубленного поиска лучшего решения, перестаньте задавать вопросы, просто найдите в себе стимулы и научитесь активно действовать.

2. Если терапия не решила проблему, вы задумываетесь, насколько она была интенсивной и продолжительной, были ли вы достаточно откровенны с доктором и насколько он квалифицирован. Если проблема связана с отношениями, вы спрашиваете себя: «Достаточно ли я постарался излить все болезненные и негативные чувства?» — что, как ни странно, иногда лишь усугубляет ситуацию. Ниже перечислены признаки того, что ваши поиски глубинных причин следует прекратить:

продолжительность поисков обратно пропорциональна вашей способности изменить сложившуюся ситуацию;

ваши друзья, дети и даже домашние животные ясно дали понять: тема вашего прошлого/проблемы/ерунды закрыта;

ваш доктор не столь категоричен, как друзья, дети и домашние животные, но во время бесед с вами то и дело засыпает;

вы прокручивали прошлое так много раз, что даже у вашего дежавю появилось дежавю.

3. Разумеется, знание того, что ответа не существует или что его нельзя получить, не снимает с вас ответственности за работу над проблемой. Это лишь освобождает вас от исследований на тему первопричин этой проблемы. Тот факт, что вы не несете ответственность за существование проблемы, вовсе не освобождает вас от ответственности за ее решение.

4. Уважайте себя не за общее качество удачи, а за то, как справляетесь с неудачами.

5. Чтобы двигаться вперед, когда чувствуешь себя одиноким, слабым и жалким, нужно обладать огромным мужеством. И это по праву считается одним из важнейших жизненных достижений.

6. Либо вы перестаете воспринимать неудачи как личное оскорбление, либо такое отношение еще больше будет тянуть вас вниз.

7. Чувство беспомощности — еще не признак того, что все закончится плачевно или что вы неправильно живете.

8. Если вам удастся не обращать внимания на кошмарное ощущение полной катастрофы, не сходить с ума и не страдать от гиперответственности, а заняться решением проблемы, то у вас появится повод для гордости и масса альтернативных вариантов того, как следует поступить.

9. По мнению многих, самоуважение — это показатель хорошего психического здоровья. Но если вспомнить, у скольких людей самоуважение зависит от внешней привлекательности, позитивного настроя, денег или банальной удачи, то это мнение не стоит воспринимать всерьез. Когда положительное представление человека о себе зависит от факторов, не поддающихся контролю, — это дело ненадежное. Как только удача изменяет этим людям, они сразу опускают руки и теряют то, чем всегда гордились.

10. Стремление кому-то угодить или лучше выглядеть нельзя отнести к сильным стимулам. Решите для себя: нужны ли вам эти изменения, чтобы стать таким, каким хотите. Если найдете веские поводы, корни которых растут из ваших ценностей, то чаще вспоминайте о них: так будет легче пере­жить боль, разочарования и унижение в попытках овладеть самоконтролем.

11. Если вы сконцентрируетесь на том, чего желаете, а не на своем желании быть нужным, у вас куда больше шансов найти человека, который соответствует вашим долгосрочным потребностям и не будет действовать вам на нервы. По крайней мере, не сильно.

12. Ходите на свидания не с веселыми балагурами, а с тем типом людей, из которых получаются надежные партнеры. Проводите больше времени с человеком, который придется вам по душе. Нацельтесь на то, что надежный кандидат в партнеры не окажется писаным красавцем, а будет «приемлемо привлекателен».

13. Не ожидайте сбивающую с ног любовь — вроде той, что вы испытывали к типу с дурной репутацией и печальной историей отношений, которую вы не удосужились проверить. Кстати, романтика — вещь приятная, но, если вы на время забудете о ней и деловито наведете справки о прошлом своего избранника, это наверняка предотвратит ваш развод в будущем.

14. Стать более позитивным — значит превратиться не в чистого ангела, а, скорее, в благопристойного демона. Ну или хотя бы в демона — приличного настолько, чтобы друзья хором не советовали вам убираться обратно в ад.

15. Истинная уверенность рождается, когда вы понимаете, что направили свою силу, какой бы ограниченной она ни была, на важные дела.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 339 | Добавил: Планета| | Теги: ПРОБЛЕМЫ, майкл, Перестаньте, справиться, психиатр, ней, причинах, Копаться, Беннет:, средства, ищите | Рейтинг: 4.0/8

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 190
Пользователей: 180
Сейчас комментируют: 10


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(2999)


Интересное сегодня
От Бетельгейзе к Земле пришла первая гравитационная волна. (2)
Путин дал чёткое определение Алёне Водонаевой (5)
2020-й будет год Зверя, год мировой скорби и год очищения планеты огнем.... (0)
Земной альянс: раскрытие плеядеанских кораблей - обновление 2020 {Видео} (2)
Ахеджакнуло по самые Басилашвили (6)
Пришедшая к россиянам лиса потребовала впустить ее погреться (1)
Журналист сообщил о провале конференции в Берлине (5)
Путин отверг идею НОД. Кому радоваться? (0)
Фото на которых реальность переплюнула фотошоп (0)
Бывший российский мэр-меценат упал и впал в кому (1)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3545
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3258
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2830
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2220
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14789
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9730
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9296
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 8347
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5399
Группа: Проверенные



18+