Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 17.07.2018, 22:20
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 280
Пользователей: 270
Сейчас комментируют: 10

Загрузка...

Новости сегодня
18 ЗОЛОТЫХ СОВЕТОВ СИБИРСКОЙ ТРАВНИЦЫ (0)
Невероятно! 2 СУПЕР ОГРОМНЫЕ НЛО - СФЕРЫ подлетели к Солнцу + 4 НЛО вылетели из Солнца - 16 июля 2018 (1)
Британцев призвали подтвердить умственную неполноценность их дипломатов (1)
Трамп заявил, что его встреча с Путиным прошла лучше, чем саммит НАТО. (0)
Китай заставит США захлебнуться в собственных отходах (0)
Пенсионный возраст: телевизор проиграл холодильнику. (2)
В Ирландии с помощью дрона нашли новый Стоунхендж (0)
В Новосибирске на митинг против пенсионной реформы в рабочий день пришли около 750 человек (0)
Путин и Трамп неспроста молчали про Украину (1)
«Джентельмены» против «дикарей»: Ничего у этих русских не получится (0)
В Европе с нетерпением ждут российские танки (1)
Как сладко стало предавать Россию... (1)
Россия — лидер по арестам чиновников после Китая (3)
На улицах Берлина появляются патрули гражданской обороны правого толка (0)
В Дании некому воевать: каждый второй призывник негоден к службе (3)
Самая населенная провинция Канады прекращает СОТНИ проектов зеленой "энергетики" (0)
Про стоимость жизни в Кремниевой долине (0)
Версии (0)
Внешнее управление Россией (3)
Путин получил план выдворения доллара из России (1)
32 секретные комбинации на вашей клавиатуре (0)
Странные ритуалы мести разных стран (0)
«АвтоВАЗ» представил новую Lada (3)
Индиец после свадьбы увидел свою жену без вуали и сразу подал на развод. Восток дело тонкое… (6)
Виноград "под монитором". Совет по выращиванию винограда в неблагоприятных условиях. (0)
Разработчик рассказал об интересе зарубежных стран к "Аурусу" (1)
ЗОНТ ПУТИНА И ЛЮДИ С СОВЕСТЬЮ КРОКОДИЛА (3)
Трамп хамит всем — кроме Путина Почему готовность отмазывать Кремль обернется против президента США? (3)
Часы (0)
Почему для РПЦ дело об убийстве Романовых — это дело о чести мундира (3)
ЕСПЧ присудил в пользу трех участниц Pussy Riot €37 тыс. (1)
На дне греческого залива обнаружен странный объект (8)
СПОСОБ ГОВОРИТЬ С БОГАМИ (0)
Военно-воздушный атташе. Из воспоминаний генерал-лейтенанта Скорнякова (0)
В бездонных воронках времени может исчезнуть жизнь (0)
мультик В гостях у гномов (0)
Запасы на чёрный день (0)
Жертвы литературного призрака (0)
Ещё одна загадка Стоунхенджа (11)
Скиталец морей (0)
Кто живёт в теле буйвола? (0)
Какие цветы Владимир Путин дарит женщинам (5)
Шварценеггер сравнил Трампа с «маленькой размокшей макарониной» (2)
В Сеть попали кадры эмоционального допроса провокаторов из «Пусси Райт» (ВИДЕО) (4)
Достойный ответ «Миротворцу». «Все эти актеры разговорного жанра – военные преступники» (0)
Киевский политолог раскрыл, как ЧМ-2018 отправил Украину в международную изоляцию (0)
Президент США признал право Германии на участие в «Северном потоке-2» (0)
Московская пенсионерка выжила после удара молнии и отправилась гулять с собакой (0)
Правительство потратит 5 миллиардов рублей на переобучение пенсионеров: есть ли в этом смысл? (1)
51-летняя Ксения Стриж впервые стала мамой (3)
Килиан Мбаппе перечислит свои призовые больным детям (0)
Нужно ли быть вежливым и уступить свою нижнюю полку пассажиру с верхней, если он в этом нуждается? (1)
Мода быть вооруженным (2)
По женскому счету (0)
Как очистить КИШЕЧНИК ЗА ОДНУ НОЧЬ Невероятный эффект очищения Рецепт ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ (7)
Чем обработать ПОМИДОРЫ ОТ ФИТОФТОРЫ Проверенные НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА от фитофторы на томатах (1)
2 градуса до конца Света (0)
Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля 2018 года (0)
За трещинами на пятках могут скрываться эти 5 опасных болезней. Пемза тут не поможет! (5)
Всё что нужно знать о вывозе российского леса в Китай (1)
27 июля начнется Апокалипсис?... (22)
Очень странное и загадочное явление. Синий чужеродный Объект входит в атмосферу Земли (5)
Распыление химиотрасс везде прекратилось! .... (11)
Уильям Томпкинс - новая информация о ТКП (0)
Вертолет ВВС США «воткнулся» в гору и улетел: видео (1)
В правительстве РФ прокомментировали возможное снижение пенсионного возраста для женщин (4)
Эпическая панорама Галактического центра от нового супертелескопа (0)
Одинокая бабушка 15 лет ходит в супермаркет читать книги (7)
Вас арестуют, если вы побываете в… (4)
Марс приближается к Земле (0)
Подсказки, которые помогут решить бытовые проблемы (0)
Храмовый комплекс Абу-Симбел, на спасение которого понадобилось 42 миллиона долларов (1)
Привычные вещи с необычной стороны (0)
Почему нельзя готовить на растительном масле (11)
ИНДИЙСКИЙ БИЗНЕСМЕН ЗАПЛАТИЛ 10 МИЛЛИОНОВ ДОЛЛАРОВ ЗА ОТДЫХ ПОДЧИНЁННЫХ (4)
В ГОСДУМЕ ВЫРАБОТАЛИ ПОЗИЦИЮ ПО ПЕНСИОННОЙ РЕФОРМЕ (4)
ФИНЛЯНДИЮ МОБИЛИЗОВАЛИ НА БОРЬБУ С РОССИЕЙ (1)
Военная тайна с Игорем Прокопенко (15.07.2018) (0)
NARADA: Познание Истины - Девятая мерность развития Сознания (2)
Так Вкусно, что язык проглотишь! Мясо "Горе Луковое". (0)
МВФ приказал - все должны подчиниться. О повышении пенсионного возраста (5)
Встреча в Хельсинки: «CNN» назвал выступление Трампа «позорным» (4)
Может хватит себе врать? Кто сказал, что мы – разумный вид? (2)
Ланиакея - наше домашнее сверхскопление Галактик (3)
США подали жалобы в ВТО на ответные пошлины пяти стран (3)
В Петербурге состоится общегородской молебен Царственным страстотерпцам (9)
Глобалист-форсайтщик Дмитрий Песков — главный «смотрящий» за оцифровкой России при Президенте (0)
На модернизацию денег нет, есть только на оцифровку населения и валютную рулетку (2)
Ритуал изготовления Чура. (1)
ОБАВА - древнерусское слово, означающее "преданная любовь" (0)

Календарь
«  Июль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [618]Безумный мир [1177]Взаимоотношения людей [534]Войны и конфликты [985]
Гипотезы и версии [5672]Дом, сад, кулинария [1659]Животные и растения [1344]Здоровье, психология [2145]
Искусство, литература, поэзия [329]История, археология [1924]Мир вокруг нас [1454]Мировые новости [2293]
Наука и технологии [559]Непознанное [1849]НЛО и уфология [468]Общество [3117]
Прогнозы ученых,исследования [174]Происшествия, чп, аварии [709]Предсказания и астрология [420]Религии, учения [278]
Российские новости [3461]Советы и истории из жизни [413]Стихия, климат, экология [1005]Феномены и аномалии [473]
Фильмы и видео [2000]Частное мнение [3832]Это интересно! [2170]Юмор, афоризмы, притчи [1452]


00:09
Простая техника для похудения — всего 2 минуты в день!


Это упражнение способствует очищению кишечника, поскольку активирует работу пищеварительной системы, избавляет организм от ненужных остатков и тем самым помогает избавиться от жира в районе живота.

Доктор Стевен Чанг утверждает, что для потери лишних килограммов необходимо повышение эффективности работы пищеварительного тракта. Он полагает, что многие люди, которые сокращают количество потребляемой пищи, но не все равно не могут похудеть, просто имеют проблемы с функционированием органов пищеварения.Это упражнение нельзя путать с обычными тренировками, которые направлены исключительно на укрепление мышц живота, а не на жир, который их окружает.

Техника самомассажа для похудения

Лежа на спине на полу либо на кровати оголите живот. Тщательно разотрите ладони, пока они не согреются.

Одну руку положите на пупок и начинайте массировать зону вокруг него сначала маленькими кругами, постепенно увеличивая их.


Нажимайте на живот довольно сильно, но так, чтобы вам при этом было комфортно.

В одну секунду вы должны делать один круг.

Вам необходимо сконцентрироваться на ощущении тепла, которое будет распространяться по всему животу и внутри него.


За один раз следует сделать 40-50 кругов, но если вам трудно считать их, лучше засечь время – 2 минуты.

Важно, чтобы живот был теплым при выполнении упражнения.

Для максимального эффекта лучше делать самомассаж ежедневно дважды в день – перед завтраком и перед сном.

Уже спустя неделю после регулярных упражнений вы заметите результаты.

Кроме того, что вы сбросите лишние килограммы, такой массаж поможет вам избавиться от запоров, стимулировать внутренние органы, вылечить различные последствия переедания, расстройство желудка или диарею.


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Самомассаж нельзя практиковать при следующих состояниях:
беременность;
гипертония;
грыжа;
язвенная болезнь желудка или кишечника;
камни в почках, мочевом или желчном пузыре;
воспаление в яичниках, матке, мочевом пузыре;
кровотечения в различных органах





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://econet.ru/articles/136434-prostaya-tehnika-dlya-pohudeniya-vsego-2-minuty-v-den| Просмотров: 713 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: техника, всего, день!, для, Простая, похудения, минуты | Рейтинг: 3.4/10

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 6
1
1 QQQ   (09.07.2018 00:12)
Есть ещё проще: не жрать biggrin

1
5 omygod   (09.07.2018 09:29)
Во-во! Ешь морковь, картошку, хрен - будешь как Софи Лорен!

Вот лично я ем гречку, огурцы, сладкий перец, овсянку и т.п. - на таком врядли разжиреешь...

2
2 ЧеLOVEк   (09.07.2018 00:50)
biggrin biggrin biggrin

0
3 Scalleger   (09.07.2018 00:54)
Это тот кот наверное, который говорил: - Зачем нам на Таити:))

-1
4 ЧеLOVEк   (09.07.2018 00:58)
А я на Таити хочу. Не жрун я по жизни. А на Таити хочу.
Лишь бы там не сильно трясло и вулканов не было активных.
smile

0
6 rava   (09.07.2018 11:54)
Противопоказания уже сами за себя говорят, техника в естественное течения энергий не вписывается, разве что какое то индивидуальное отклонение и то временно подкорректирует в лучшем случае, а кому то наоборот.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [618]Безумный мир [1177]Взаимоотношения людей [534]Войны и конфликты [985]
Гипотезы и версии [5672]Дом, сад, кулинария [1659]Животные и растения [1344]Здоровье, психология [2145]
Искусство, литература, поэзия [329]История, археология [1924]Мир вокруг нас [1454]Мировые новости [2293]
Наука и технологии [559]Непознанное [1849]НЛО и уфология [468]Общество [3117]
Прогнозы ученых,исследования [174]Происшествия, чп, аварии [709]Предсказания и астрология [420]Религии, учения [278]
Российские новости [3461]Советы и истории из жизни [413]Стихия, климат, экология [1005]Феномены и аномалии [473]
Фильмы и видео [2000]Частное мнение [3832]Это интересно! [2170]Юмор, афоризмы, притчи [1452]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 280
Пользователей: 270
Сейчас комментируют: 10

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

НИМБ

(63)

СТИШКИ

(2052)

НОД

(135)

СЛОВО

(79)

«Я»

(90)



Интересное сегодня
27 июля начнется Апокалипсис?... (22)
Очень странное и загадочное явление. Синий чужеродный Объект входит в атмосферу Земли (5)
2 градуса до конца Света (0)
Как очистить КИШЕЧНИК ЗА ОДНУ НОЧЬ Невероятный эффект очищения Рецепт ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ (7)
Почему нельзя готовить на растительном масле (11)
32 секретные комбинации на вашей клавиатуре (0)
Вертолет ВВС США «воткнулся» в гору и улетел: видео (1)
ЗОНТ ПУТИНА И ЛЮДИ С СОВЕСТЬЮ КРОКОДИЛА (3)
Путин и Трамп неспроста молчали про Украину (1)
На дне греческого залива обнаружен странный объект (8)

Новости готовят...

Новостей: 9740

Новостей: 6100

Новостей: 4534

Новостей: 4455

Новостей: 3038

Новостей: 2758

Новостей: 2407

Новостей: 2147

Новостей: 914

Новостей: 864

Активность на форуме

Постов на форуме: 2428
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1722
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1649
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1575
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 855
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 8818
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 7036
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 5484
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 4688
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 3990
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 3167
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+