Устаревший взгляд из начала прошлого века. Сейчас можно пить поливитамины, биодобавки (всё это совсем не дорого) и при ЛЮБОМ ПИТАНИИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ в организме будет всё что нужно. Более 80% жителей Японии, США и Европы постоянно используют биодобавки.

Зачем есть рыбу ради Омега-3 и витамина D если это всё есть в биодобавках? И намного дешевле...

...то что содержится в продуктах организму легче усвоить,то что продают в аптеке усваивается максимум на 20%....

Если Вы сьедите рыбу например, то вы не только получите витамины, но и насытитесь. А вот что от ваших биодобавок? Есть все равно нужно. Ну каждому свое.

Если я ем рыбу, то я (при современном состоянии водоемов, вспомним что например в Каспии осталось менее 10% рыбы по сравнению с тем, что было 50 лет назад) получаю яды. Те самые, от которых рыба дохнет.

Мне это не нужно. Мои знакомые и делали анализы рыбки... короче мы не едим и всё!

Это на сладкое, в Черном море катастрофа, обитатели моря дохнут:
https://u.to/gZRuFQ

Но вы же, конечно, про экологию ничего не слышали :-) Короче, ваш выбор. Всё то же с мясом. Вот вчера ехал по дороге, на ней пасутся буренушки и жрут всякую гадость из мусорных контейнеров. И молочко будет шикарное, из того что съели коровушки.

Между прочим я и помидоры, клубнику и арбузы не ем - их с селитрой часто растят, мне это не нужно. Так что не только мясо-рыба.

Посему я насыщаюсь гречкой, чечевицей, картошкой, огурцами, тутом и т.д., а то, чего в них нет, я получаю из биодобавок. Эти продукты - ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ, я еще подбираю поставщика. Но есть свобода воли, каждый может есть и пить то, что сам захочет, не запрещено.

Когда вы узнает в чем растут гречка, картошка и огурцы, то вам останется питаться одним Святым Духом, что абсолютно вас оградит от всех ядов и освободит от всех проблем в этой жизни, но уже навсегда