Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 13.12.2017, 23:38
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 219
Пользователей: 201
Сейчас комментируют: 18

Загрузка...

Новости сегодня
Эдуард Хиль ЗИМА (0)
Милые печенюшки, которые вы можете испечь вместе с детками (0)
Стеклянный "шар" со снегом... Создаем сказку своими руками ! (1)
Отчим победы: зачем Трампу лавры Путина (0)
Ученые "убили" мечту: на Марсе никогда не было жизни (0)
МРОТ сравняли с прожиточным минимумом (0)
Bon Jovi, The Moody Blues и Розетта Тарп включены в Зал славы рок-н-ролла (0)
Канада готова поставлять Украине летальное оружие (0)
Не читал, но осуждаю: в чем проблема Конституции РФ (0)
Как мама (0)
Красивый домик как из сказки. (0)
Идеальный момент и ракурс сделали свое дело (0)
Когда решил накормить одну белку, а получилось ТАКОЕ! (0)
Тиллерсон: США еще вернутся к "вопросу" Крыма (0)
Трамп плагиатит Путина: США победили ИГ* (1)
Ученые научились рисовать молекулами ДНК (0)
10 фраз, которые призывают зло в твою жизнь (0)
Саркастичные цитаты мастера слова Марка Твена (0)
Зазнобин В.М. о профес. спорте и психике человека "животные" и "зомби". (0)
«Надо делать как американцы»: российский хоккеист Евгений Малкин обратился с советом к чиновникам (1)
Новороссиец ответил недоброжелателям Крымского моста: «Строили-строили, наконец, построили» (1)
Срочная новость! Огромный НЛО на большой скорости приближается к Меркурию! 13 декабря 2017 (15)
«Панцири» и С-400 решено оставить в Сирии (0)
Проектъ Государь (2)
Транзит российского газа через Украину рухнул на 23% (0)
РОДИЛА ОТ ЛЮБОВНИКА: ЧТО ДЕЛАТЬ? ИСТОРИИ НЕВЕРНЫХ ЖЁН (2)
Русскоязычные боевики ИГИЛ перебрались в Египет (0)
Эксперты: угроза исламского экстремизма актуальна и для Казахстана (0)
Великобритания готова помочь Казахстану построить более процветающее государство (8)
США впервые допустили возможность прямых переговоров с КНДР (2)
Арсений Яценюк сознался: В 2014 году был приказ применять оружие в Крыму (0)
Все больше палестинцев выступает за вооруженное сопротивление (0)
Либерда требует покаяния за поведение Путина (3)
Россия заводов за Путина (0)
Юрий Пронько - 12.12.2017 РОССИЯ "КУПАЕТСЯ" В НЕФТЯНЫХ ДЕНЬГАХ!!!!????.... (1)
Тайна Сухаревой башни (1-8 серия) | Приключенческий мультфильм (0)
РОДИТЕЛИ ПОТЕРЯННОЙ ДЕВОЧКИ КАЖДЫЙ ГОД ПРИХОДИЛИ НА МОСТ В НАДЕЖДЕ УВИДЕТЬ ЕЁ. 22 ГОДА СПУСТЯ ИХ МЕЧТА СБЫЛАСЬ (3)
РОБОТЫ ИЗ МЕТАЛЛОЛОМА ОТ СЕБАСТЬЯНА КУХАРСКОГО (2)
ВЫСТУПЛЕНИЕ ПАВЛА ГРУДИНИНА НА ПАРЛАМЕНТСКИХ В ГОСДУМЕ (ДЕКАБРЬ 2017) (1)
Эта рыба выглядит так, будто прилетела с другой планеты. Убедитесь сами! (3)
Мумия маленькой девочки открывает и закрывает глаза (1)
Ученые пытаются разгадать тайну семьи, ходящей на четвереньках (0)
Медики возмущены: Где вы видели зарплаты, о которых говорит Росстат?! (5)
Темы обнищания населения и роста недовольства попали под запрет до выборов президента (10)
Съедобные собаки в отделе готовой еды супермаркета шокировали екатеринбуржцев (7)
Бастрыкин рассказал, в каких ведомствах больше всего взяточников (1)
Яков Кедми: Признание Трампом Иерусалима — это рекламный трюк (3)
Как элита «отмазывает» своих представителей от суда и следствия? (5)
А РОССИЙСКИЕ СПОРТСМЕНЫ НА ОЛИМПИАДУ — НЕ ЕДУТ! (78)
Жириновский призвал внести изменения в Конституцию РФ (3)
Беглое ворьё ставит условие России для возвращения капиталов «домой» (10)
Самые шокирующие гипотезы. Кто стучится в дверь моя? (12.12.2017) (0)
День за днем. Фотоподборка 13.12.2017 (0)
Кадр дня: Тюлень с малышом)) (0)
Революция потребления. Гречка (2017) (4)
Извлечение топлива из воздуха (0)
Цыганский гипноз: как это работает и как уберечь себя от беды (2)
Трамп распорядился о возобновлении полетов американцев на Луну (4)
Бытовая минимизация продуктовых потерь (2)
Чем мандаринка полезна (0)
Что делать если КОФЕ пить НЕЛЬЗЯ но ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ Как заставить кофе работать на нас Полезные СПЕЦИИ (2)
Улика из прошлого. Кровь Майдана (2017) (0)
Судьба Ольги Понизовой (1)
Ник Вуйчич: превращаем стены в двери (0)
Шамбала: непозванный не дойдет (12)
Всего за 4 часа Google «взрастил» лучшего шахматиста в истории (0)
Выращивание картофеля в мешках Секреты вертикальной посадки Дачные хитрости и полезные советы (1)
Защита кулинарная от похмелья новогоднего (2)
Современные куры совсем не советские уже (5)
Победа над ИГИЛ. Это уже мировая история (2)
Пёрл-Харбор – день позора США (6)
Операция «Пиренейский излом» (0)
ОЛИМПИЙСКОЕ БЕСПОКОЙСТВО (10)
ИНФАНТИЛИЗМ И АЛЧНЫЙ САДИЗМ (0)
Д.РУДЗИТ: ЧЕРНОМАГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ БАЛТОВ... (1)
​ДА И НЕТ НЕ ГОВОРИТЬ... (1)
Аномальный удар стихии по Австралии: 133000 молний менее чем за 2 часа и град размером с теннисный мяч (2)
НЕЙРОХИРУГ О ЗАГРОБНОМ МИРЕ (7)
МАВРОДИ - ЗЕРКАЛО "ГЛОБАЛИЗМА" (0)
Кикбоксёры шутят. (0)
Снежный шторм продолжит свирепствовать на Дальнем Востоке (1)
На севере Италии из-за непогоды эвакуируют людей (1)
Производство искусственного мяса увеличивается в 3 раза (2)
Разработан «шприц» из Star Trek для инъекций без игл (0)
История накаляется: как лампа изменит жизнь (3)
Политтехнолог Ванга (2017) (0)
Sony выпустила новую версию легендарного робота-собаки Aibo (0)
США испугались попытки Китая навязать свой порядок (1)
Прикольное видео!!! А я иду такая вся в ДОЛЬЧЕ ГАББАНА...)) (4)
Нани Брегвадзе Снегопад (0)
Как масс-медиа влияют на наш идеал красоты (1)
Гендерквир — кто это? (5)
Почему «бывшие» преследуют нас: комментарий психолога (1)
“Ты уже не тот, кого я полюбила”: что делать с тем, что мы меняемся (0)
Генетическая бедность: что это? (10)
Чёрный феминизм — что это? (0)
Что плохого в женском коллективе (9)
ЛЮБОВЬ ОЧЕНЬ ДЕЛИКАТНА, ХРУПКА (0)
Шамбала: погоня за затерянным миром (3)
"Как стать умным" №3. Как вам врут Фоменко и Носовский (9)
ЛЮДИ ВМЕСТЕ, ПОКА ОНИ ХОТЯТ БЫТЬ ВМЕСТЕ (3)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВ до 07.07.2017ФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [305]Безумный мир [492]Взаимоотношения людей [150]Войны и конфликты [357]
Гипотезы и версии [1079]Дом, сад, кулинария [638]Животные и растения [579]Здоровье, психология [1002]
Искусство, литература, поэзия [111]История, археология [857]Мир вокруг нас [677]Мировые новости [942]
Наука и технологии [252]Непознанное [908]НЛО и уфология [183]Общество [1455]
Прогнозы ученых,исследования [74]Происшествия, чп, аварии [235]Предсказания и астрология [194]Религии, учения [58]
Российские новости [1440]Советы и истории из жизни [97]Стихия, климат, экология [466]Феномены и аномалии [180]
Фильмы и видео [935]Частное мнение [1682]Это интересно! [1093]Юмор, афоризмы, притчи [692]


00:48
Проблемы, связанные с ленью


Лень – это очень многозначное явление, вмещающее в себя приличное количество различных подоплёк. У двух абсолютно разных людей и лень будет разная. Безусловно, итог у всех будет один – полное отсутствие полезного действия, но причины будут отличаться. Слово «лень» произошло от латинского “lenus” – вялый, медлительный. Лень – это недостаток или отсутствие труда, предпочтение ничегонеделания работе. Она считается пороком, потому как полагают, что ленивый человек – это нахлебник для общества.
Важно отметить, что несмотря на распространенное мнение о том, что лень – это ничегонеделание, на самом деле, лень – это всё-таки деятельность, потому как человек начинает делать много всего, только не то, что на самом деле нужно. Такие люди могут смотреть сериалы, ходить по магазинам, сидеть в социальных сетях, заваривать чай, протирать в сотый раз пыль с цветов, спать, рассуждать, размышлять, перекладывать из папки в папку бумаги, писать списки разных дел задним числом, сразу же вычёркивая пункты и так далее. Но это всё не приближает его к намеченной цели. Есть много источников того, что называют ленью, рассмотрим самые распространенные.

1. Ленивое тело

Полагается, что лень – это черта характера человека. Однако, это не всегда так. К примеру, если человек постоянно лежит и ничего не делает, не читает, не смотрит телевизор, не ест, то это не лень, а что-то посерьезнее.
Зачастую нехватка или отсутствие мотивации и энергии обладает соматическими корнями: органическое повреждение мозга, авитаминоз, употребление психоактивных препаратов или других веществ, эндокринные заболевания и другие.



Если возникли подозрения, что дело в физическом здоровье, то необходимо сразу обратиться к врачу, сдать анализы и пролечиться. Также нужно исключить присутствие разных психических расстройств и депрессии.
Обратите внимание на питание и режим сна. В идеале обратиться к диетологу для составления индивидуального рациона, учитывающего все особенности организма. И, безусловно, спорт – замечательный помощник на пути к активной и энергичной жизни.

2. Перфекционизм



Лучше сделать идеально, но никогда, чем сегодня, но кое-как.
Перфекционизм часто можно встретить замаскированным под лень, он проявляется в двух вариантах:
– человек откладывает все на последний момент или совсем не делает из-за того, что у него нет уверенности в 100-процентоном результате.
– человек начинает, но бросает на полпути, встретив препятствие или совершив ошибку.



В обоих случаях ситуация усугубляется чувством вины, самопинанием и самокопанием. Для такого человека прослыть ленивым является большой проблемой, потому что тогда он на самом деле окажет неидеальным.
По этой причине перфекционисты часто стараются сторониться новой деятельности, по-разному это маскируя: они пытаются оправдать свою бездеятельность, обесценивают успехи других людей и т.д.

3. Накопление проблем, стрессы и переутомление



Когда человек превращается в загнанную лошадь, толку от него никакого. Зачастую мы гоним себя еще сильнее, хотя энергия на исходе. Не нужно забывать, что у нашего организма ресурсы ограничены.
Если накануне приступа лени у вас случились тяжелые недели, месяцы или годы, то дайте себе возможность полноценно отдохнуть. В данном случае лень – это естественная потребность организма, чтобы восстановиться.



Однако, необходимо не просто отвезти себя к побережью, но и не заниматься самобичеванием, думая о том, что жизнь проходит мимо, пока вы тут валяетесь на лежаке. Нужно научиться правильно сочетать работу и отдых.
С другой стороны, накопление проблем, не имея при этом плана их решения, здорово отнимает силы, которые могут быть последними. Из-за этого вы не можете двигаться вперёд, потому что объёмы необходимой работы растут не по дням, а по часам.
В этом случае, выход – это начать с малого. Попросите совета, сделайте план, шагните вперед. Разрешите своему мозгу получить положительную обратную связь, дайте ему ощущение успеха, за это он отблагодарит вас активной работой.

4. Отсутствие веры в себя или ее недостаток, повышенная тревожность



Люди, степень тревожности у которых высока, всегда прокручивают в голове огромное количество страшных сценариев. А это, к сожалению, не только морально истощает человека, но и убеждает его ничего не делать и даже не пытаться.
Плюс к этому, у таких людей развивается аллергия на проблемы, они думают, что с ними обязательно случится что-то неприятное, с чем они не смогут справиться. Такая установка удерживает человека на старте в постоянном напряжении.



Поэтому вряд ли тревожный человек пребывает в зоне комфорта, из которой он боится выйти. Регулярные переживания – это сильный дискомфорт. Поддаваясь этим установкам, у человека пропадает возможность получить новый опыт.

5. Человек не переносит неопределенность



Каждому из нас хочется иметь какие-то гарантии. Однако, есть такая категория людей, которая решает вовсе бездействовать, если отсутствуют гарантии.
Многие из нас не отваживаются реализовывать небольшие цели, не говоря уже о том, чтобы идти к своей мечте, только из-за того, что хотят иметь 100-процентную гарантию успеха. Такой человек очень боится неопределенности, поэтому не делает ни одного шага.



Однако, важно помнить, что вся наша жизнь – это череда неопределенностей в сочетании с нашими попытками упорядочить ее. Если мы совершаем чересчур много попыток, от нас ускользает нечто очень важное, потому что режим круглосуточной страховки приводит к тому, что мы живём без движения.
Не ждите гарантированного успеха или стопроцентной уверенности, потому что реализация происходит только в пути.

6. Недостаток или отсутствие самоконтроля



Вероятно, чаще всего, когда мы называем человека ленивым, мы подразумеваем недостаток воли, выдержки и самоконтроля. Худшее, что человек делает в такой ситуации – это ждёт вдохновения. Самостоятельно оно появляется довольно редко и задерживается очень ненадолго. Его можно сравнить с аппетитом, который приходит во время еды.
Поэтому запомните, что вдохновение приходит во время работы. А тут дисциплина просто необходима. Самоконтроль можно успешно развить, ведь это навык. В этом деле необходима последовательность и умеренная строгость к самому себе.



К примеру, если вам лень ходить в спортзал, то выделите себе ежедневно по 10 минут для выполнения небольшого комплекса упражнений. Если вы ленитесь работать над собой, договоритесь с собой, чтобы, к примеру, по 15-20 минут ежедневно отводить чтению.
Поставьте напоминание в календаре или заведите будильник. Попросите своих близких поддержать вас и не отвлекать в это время. Необходимо помнить, что срывы обязательно произойдут, без них никуда. Но это означает, что завтра нужно продолжить с новой силой, а лучше сделать это прямо сейчас.



Еще важно сказать о дефиците внимания. Очень часто в современном мире встречаются взрослые люди с проблемами концентрации внимания. Им тяжело усидеть на одном месте, их мысли постоянно теряются, они забывают, с чего начинают беседу, их глаза бегают. Над вниманием нужно работать, и его также можно натренировать.
Справиться с этим вам помогут медитация, тайм-менеджмент, информационная гигиена и осознанное присутствие в настоящем моменте.

7. Ценности, потребности и цели



Конфликт между «хочу» и «надо» стар, как жизнь. Часто происходит так, что человек что-то делает, но не понимает, зачем он это делает. Бывает и так, что человек прекрасно осознаёт цель, но она и рядом не стоит с его жизненными ценностями. Откуда тогда возьмётся вдохновение и энтузиазм?
В данном случае лень может быть сигналом к переосмыслению своей жизни и собственных функций в ней или задуматься о том, что для вас на самом деле важно.



Когда человек не знает, зачем он живёт, и куда ему двигаться, его жизненные ориентиры теряются, и сам он пребывает в состоянии неприспособленности. В такой ситуации необходимо начинать с постановки жизненных целей, а не с поиска дисциплины.
Исключите мнимые цели, поймите, кто и что для вас имеет истинную ценность, и идите к этому.



Изнанка этого вопроса заключатся в отсутствии стимула и в желании удовлетворить свои потребности. Лень вполне может быть признаком того, что никаких неудовлетворенных потребностей у человека нет, все задачи он реализовал и считает, что жизнь не бросает ему вызовов. Об этом важно не забывать родителям, которые хотят быть идеальными и удовлетворять все запросы своего ребенка.
Подводя итоги, можно отметить, что лень – это определенно повод копнуть поглубже, чтобы найти истинную причину и работать с ней.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://nathoncharova.livejournal.com/11412697.html| Просмотров: 357 | Добавил: yogainter| | Теги: Связанные, проблемы, ленью | Рейтинг: 1.7/27

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [305]Безумный мир [492]Взаимоотношения людей [150]Войны и конфликты [357]
Гипотезы и версии [1079]Дом, сад, кулинария [638]Животные и растения [579]Здоровье, психология [1002]
Искусство, литература, поэзия [111]История, археология [857]Мир вокруг нас [677]Мировые новости [942]
Наука и технологии [252]Непознанное [908]НЛО и уфология [183]Общество [1455]
Прогнозы ученых,исследования [74]Происшествия, чп, аварии [235]Предсказания и астрология [194]Религии, учения [58]
Российские новости [1440]Советы и истории из жизни [97]Стихия, климат, экология [466]Феномены и аномалии [180]
Фильмы и видео [935]Частное мнение [1682]Это интересно! [1093]Юмор, афоризмы, притчи [692]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 219
Пользователей: 201
Сейчас комментируют: 18



Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(789)

СЛОВО

(47)



Интересное сегодня
А РОССИЙСКИЕ СПОРТСМЕНЫ НА ОЛИМПИАДУ — НЕ ЕДУТ! (78)
РОДИТЕЛИ ПОТЕРЯННОЙ ДЕВОЧКИ КАЖДЫЙ ГОД ПРИХОДИЛИ НА МОСТ В НАДЕЖДЕ УВИДЕТЬ ЕЁ. 22 ГОДА СПУСТЯ ИХ МЕЧТА СБЫЛАСЬ (3)
Прикольное видео!!! А я иду такая вся в ДОЛЬЧЕ ГАББАНА...)) (4)
Срочная новость! Огромный НЛО на большой скорости приближается к Меркурию! 13 декабря 2017 (15)
Мумия маленькой девочки открывает и закрывает глаза (1)
НЕЙРОХИРУГ О ЗАГРОБНОМ МИРЕ (7)
Судьба Ольги Понизовой (1)
Беглое ворьё ставит условие России для возвращения капиталов «домой» (10)
Съедобные собаки в отделе готовой еды супермаркета шокировали екатеринбуржцев (7)
Темы обнищания населения и роста недовольства попали под запрет до выборов президента (10)

Новости готовят...

Новостей: 3536

Новостей: 2217

Новостей: 1947

Новостей: 1811

Новостей: 1321

Новостей: 1268

Новостей: 1028

Новостей: 799

Новостей: 455

Новостей: 410

Активность на форуме

Постов на форуме: 1213
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1083
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 978
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 896
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 589
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 472
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 4936
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 2563
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 1995
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 1889
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 1859
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+