Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 21.10.2017, 16:54
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 303
Пользователей: 282
Сейчас комментируют: 21

Загрузка...

Новости сегодня
Под Екатеринбургом полицейский вынес из горящего дома четырех детей (0)
Ответы Симеона Афонского (0)
Самые важные года в жизни для каждого знака Зодиака от Павла Глобы (0)
ВЕЛИКИЙ ВАГНЕР (1)
САМЫЕ ДРЕВНИЕ ГОРОДА НА ПЛАНЕТЕ, В КОТОРЫХ ВСЕ ЕЩЕ ЖИВУТ ЛЮДИ (0)
Волшебная маска для поврежденных волос в домашних условиях Правильный уход за волосами (2)
Мост Рамы: отмель в океане или древнейший рукотворный мост мира (7)
Интересный метод выращивания огурцов на компостной грядке Готовимся с осени Дачные советы (0)
Глаз Сахары: самый загадочный природный объект нашей планеты (0)
Военная тайна с Игорем Прокопенко (21.10. 2017) (0)
Кадр дня: Спасение черепашки)) (0)
КНДР: разоблачение колоссального обмана (4)
«Осень под ногами на подошве».от Наташи Королевой. (0)
КОБРА: Движение Сопротивления (9)
Памяти Дмитрия Марьянова, фильм "Выше радуги" (1986). (1)
Тряхнули яйцами (4)
В ожидании WW3: США доставило сотни тысяч бомб на Гуам (7)
Стрела улетает в сказку 1954г Мультик (0)
Вкладчикам опять пообещали вернуть «советские» накопления (7)
Найдите ту пару, которая отличается (2)
Тортик на скорую руку. Справится любая хозяйка (1)
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ МУЖЧИНА (17)
Военные Донбасса необычным способом предложили «всушникам» жить дружно (ФОТО 18+) (2)
11 ноября 2017-го часть территории США превратится в пепел? (14)
Вот скольких людей убил Пушкин до роковой дуэли с Дантесом (9)
В Египте более 50 полицейских погибли при столкновении с террористами (1)
ЭТОТ ВОИН.. (2)
Загадка исчезновения «золотого чемодана» (0)
ИНТЕРЕСНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ПРИХОЖЕЙ (0)
ДЕЛУ ВРЕМЯ, ПОТЕХЕ ЧАС... (0)
ДИВАЛИ - праздник огней в Индии (0)
Мистический Кузбасс: Потревоженные души села Верхотомского (1)
*Кого и зачем мы притягиваем в свою жизнь* (6)
Искусственные государства Средней Азии - угроза национальной безопасности России (1)
СМИ: Трамп собирается заблокировать публикацию документов об убийстве Кеннеди (2)
30 принципов мудрой жизни (0)
13 семейств, которые правят миром (0)
Осторожно, смена фамилии меняет судьбу! (8)
*ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА, КОТОРЫЕ УТЕШАТ В ЛЮБОЙ БЕДЕ* (0)
«Гражданский брак» – это не брак и не семья (27)
Научи меня, Боже, любить... (2)
СССР убили идиоты и теперь взялись за Россию (13)
Затонувший некогда в Греции корабль оказался полон древних артефактов (0)
Главные археологические загадки на территории России (0)
«После просмотра стала понятна абсолютная правота мужественной Поклонской». «Матильда» глазами народного артиста России Бурляева (14)
КАЖДЫЙ САМ ВЫБИРАЕТ В ЖИЗНИ ГЛАВНОЕ, И ЭТО ВЕЧНО. (РОДНАЯ КРОВЬ) (3)
Мироздание глазами индиго (2017) (4)
Трамп бы не заметил: Рассмеявшийся из-за ошибки в докладе Путин стал кумиром пользователей (4)
Игорь Додон отстранен от должности президента. Переворот в Молдавии - обратный отсчет начался (11)
Швиммер: Украина не вступит в ЕС в ближайшие 20 лет (1)
Афганистан просит Россию выгнать американцев (13)
Газпром" лишил Европу единства, а Польшу — смысла жизни (5)
До конца года Россия и Белоруссия могут подписать соглашение о признании виз (0)
Под крышей науки. Тайные проекты спецслужб (2017) (0)
Как я бросил пить (18)
Бог с ними грядущими царём* и царицей**. Теперь не до них. Своя жизнь дороже в преддверии решающей битвы людей с тёмной силой. (14)
Очищайте свой мир от Лжи всеми способами! (3)
Люди бросили старого ослика в клетку к волку! (5)
Вечные дороги из пластмассовых отходов (2)
О причинах наступления мрака над Стокгольмом утром 17.10. Это была тень от гигантского НЛО. (19)
Кот сомневается в отцовстве.. (2)
А Девятов. ЗНАК ПЕРЕМЕН. Навстречу XIX съезда КПК (Ком. партия Китая). (0)

Календарь
«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

ВСЕ НОВОСТИАРХИВ до 07.07.2017ФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [194]Безумный мир [356]Взаимоотношения людей [5]Войны и конфликты [241]
Гипотезы и версии [583]Дом, сад, кулинария [450]Животные и растения [379]Здоровье, психология [664]
Искусство, литература, поэзия [5]История, археология [617]Мир вокруг нас [452]Мировые новости [665]
Наука и технологии [158]Непознанное [667]НЛО и уфология [113]Общество [1055]
Прогнозы ученых,исследования [61]Происшествия, чп, аварии [182]Предсказания и астрология [124]Религии, учения [2]
Российские новости [829]Советы и истории из жизни [9]Стихия, климат, экология [360]Феномены и аномалии [145]
Фильмы и видео [637]Частное мнение [1115]Это интересно! [764]Юмор, афоризмы, притчи [472]


00:48
Проблемы, связанные с ленью


Лень – это очень многозначное явление, вмещающее в себя приличное количество различных подоплёк. У двух абсолютно разных людей и лень будет разная. Безусловно, итог у всех будет один – полное отсутствие полезного действия, но причины будут отличаться. Слово «лень» произошло от латинского “lenus” – вялый, медлительный. Лень – это недостаток или отсутствие труда, предпочтение ничегонеделания работе. Она считается пороком, потому как полагают, что ленивый человек – это нахлебник для общества.
Важно отметить, что несмотря на распространенное мнение о том, что лень – это ничегонеделание, на самом деле, лень – это всё-таки деятельность, потому как человек начинает делать много всего, только не то, что на самом деле нужно. Такие люди могут смотреть сериалы, ходить по магазинам, сидеть в социальных сетях, заваривать чай, протирать в сотый раз пыль с цветов, спать, рассуждать, размышлять, перекладывать из папки в папку бумаги, писать списки разных дел задним числом, сразу же вычёркивая пункты и так далее. Но это всё не приближает его к намеченной цели. Есть много источников того, что называют ленью, рассмотрим самые распространенные.

1. Ленивое тело

Полагается, что лень – это черта характера человека. Однако, это не всегда так. К примеру, если человек постоянно лежит и ничего не делает, не читает, не смотрит телевизор, не ест, то это не лень, а что-то посерьезнее.
Зачастую нехватка или отсутствие мотивации и энергии обладает соматическими корнями: органическое повреждение мозга, авитаминоз, употребление психоактивных препаратов или других веществ, эндокринные заболевания и другие.



Если возникли подозрения, что дело в физическом здоровье, то необходимо сразу обратиться к врачу, сдать анализы и пролечиться. Также нужно исключить присутствие разных психических расстройств и депрессии.
Обратите внимание на питание и режим сна. В идеале обратиться к диетологу для составления индивидуального рациона, учитывающего все особенности организма. И, безусловно, спорт – замечательный помощник на пути к активной и энергичной жизни.

2. Перфекционизм



Лучше сделать идеально, но никогда, чем сегодня, но кое-как.
Перфекционизм часто можно встретить замаскированным под лень, он проявляется в двух вариантах:
– человек откладывает все на последний момент или совсем не делает из-за того, что у него нет уверенности в 100-процентоном результате.
– человек начинает, но бросает на полпути, встретив препятствие или совершив ошибку.



В обоих случаях ситуация усугубляется чувством вины, самопинанием и самокопанием. Для такого человека прослыть ленивым является большой проблемой, потому что тогда он на самом деле окажет неидеальным.
По этой причине перфекционисты часто стараются сторониться новой деятельности, по-разному это маскируя: они пытаются оправдать свою бездеятельность, обесценивают успехи других людей и т.д.

3. Накопление проблем, стрессы и переутомление



Когда человек превращается в загнанную лошадь, толку от него никакого. Зачастую мы гоним себя еще сильнее, хотя энергия на исходе. Не нужно забывать, что у нашего организма ресурсы ограничены.
Если накануне приступа лени у вас случились тяжелые недели, месяцы или годы, то дайте себе возможность полноценно отдохнуть. В данном случае лень – это естественная потребность организма, чтобы восстановиться.



Однако, необходимо не просто отвезти себя к побережью, но и не заниматься самобичеванием, думая о том, что жизнь проходит мимо, пока вы тут валяетесь на лежаке. Нужно научиться правильно сочетать работу и отдых.
С другой стороны, накопление проблем, не имея при этом плана их решения, здорово отнимает силы, которые могут быть последними. Из-за этого вы не можете двигаться вперёд, потому что объёмы необходимой работы растут не по дням, а по часам.
В этом случае, выход – это начать с малого. Попросите совета, сделайте план, шагните вперед. Разрешите своему мозгу получить положительную обратную связь, дайте ему ощущение успеха, за это он отблагодарит вас активной работой.

4. Отсутствие веры в себя или ее недостаток, повышенная тревожность



Люди, степень тревожности у которых высока, всегда прокручивают в голове огромное количество страшных сценариев. А это, к сожалению, не только морально истощает человека, но и убеждает его ничего не делать и даже не пытаться.
Плюс к этому, у таких людей развивается аллергия на проблемы, они думают, что с ними обязательно случится что-то неприятное, с чем они не смогут справиться. Такая установка удерживает человека на старте в постоянном напряжении.



Поэтому вряд ли тревожный человек пребывает в зоне комфорта, из которой он боится выйти. Регулярные переживания – это сильный дискомфорт. Поддаваясь этим установкам, у человека пропадает возможность получить новый опыт.

5. Человек не переносит неопределенность



Каждому из нас хочется иметь какие-то гарантии. Однако, есть такая категория людей, которая решает вовсе бездействовать, если отсутствуют гарантии.
Многие из нас не отваживаются реализовывать небольшие цели, не говоря уже о том, чтобы идти к своей мечте, только из-за того, что хотят иметь 100-процентную гарантию успеха. Такой человек очень боится неопределенности, поэтому не делает ни одного шага.



Однако, важно помнить, что вся наша жизнь – это череда неопределенностей в сочетании с нашими попытками упорядочить ее. Если мы совершаем чересчур много попыток, от нас ускользает нечто очень важное, потому что режим круглосуточной страховки приводит к тому, что мы живём без движения.
Не ждите гарантированного успеха или стопроцентной уверенности, потому что реализация происходит только в пути.

6. Недостаток или отсутствие самоконтроля



Вероятно, чаще всего, когда мы называем человека ленивым, мы подразумеваем недостаток воли, выдержки и самоконтроля. Худшее, что человек делает в такой ситуации – это ждёт вдохновения. Самостоятельно оно появляется довольно редко и задерживается очень ненадолго. Его можно сравнить с аппетитом, который приходит во время еды.
Поэтому запомните, что вдохновение приходит во время работы. А тут дисциплина просто необходима. Самоконтроль можно успешно развить, ведь это навык. В этом деле необходима последовательность и умеренная строгость к самому себе.



К примеру, если вам лень ходить в спортзал, то выделите себе ежедневно по 10 минут для выполнения небольшого комплекса упражнений. Если вы ленитесь работать над собой, договоритесь с собой, чтобы, к примеру, по 15-20 минут ежедневно отводить чтению.
Поставьте напоминание в календаре или заведите будильник. Попросите своих близких поддержать вас и не отвлекать в это время. Необходимо помнить, что срывы обязательно произойдут, без них никуда. Но это означает, что завтра нужно продолжить с новой силой, а лучше сделать это прямо сейчас.



Еще важно сказать о дефиците внимания. Очень часто в современном мире встречаются взрослые люди с проблемами концентрации внимания. Им тяжело усидеть на одном месте, их мысли постоянно теряются, они забывают, с чего начинают беседу, их глаза бегают. Над вниманием нужно работать, и его также можно натренировать.
Справиться с этим вам помогут медитация, тайм-менеджмент, информационная гигиена и осознанное присутствие в настоящем моменте.

7. Ценности, потребности и цели



Конфликт между «хочу» и «надо» стар, как жизнь. Часто происходит так, что человек что-то делает, но не понимает, зачем он это делает. Бывает и так, что человек прекрасно осознаёт цель, но она и рядом не стоит с его жизненными ценностями. Откуда тогда возьмётся вдохновение и энтузиазм?
В данном случае лень может быть сигналом к переосмыслению своей жизни и собственных функций в ней или задуматься о том, что для вас на самом деле важно.



Когда человек не знает, зачем он живёт, и куда ему двигаться, его жизненные ориентиры теряются, и сам он пребывает в состоянии неприспособленности. В такой ситуации необходимо начинать с постановки жизненных целей, а не с поиска дисциплины.
Исключите мнимые цели, поймите, кто и что для вас имеет истинную ценность, и идите к этому.



Изнанка этого вопроса заключатся в отсутствии стимула и в желании удовлетворить свои потребности. Лень вполне может быть признаком того, что никаких неудовлетворенных потребностей у человека нет, все задачи он реализовал и считает, что жизнь не бросает ему вызовов. Об этом важно не забывать родителям, которые хотят быть идеальными и удовлетворять все запросы своего ребенка.
Подводя итоги, можно отметить, что лень – это определенно повод копнуть поглубже, чтобы найти истинную причину и работать с ней.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://nathoncharova.livejournal.com/11412697.html| Просмотров: 292 | Добавил: yogainter| | Теги: Связанные, проблемы, ленью | Рейтинг: 1.7/27

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [194]Безумный мир [356]Взаимоотношения людей [5]Войны и конфликты [241]
Гипотезы и версии [583]Дом, сад, кулинария [450]Животные и растения [379]Здоровье, психология [664]
Искусство, литература, поэзия [5]История, археология [617]Мир вокруг нас [452]Мировые новости [665]
Наука и технологии [158]Непознанное [667]НЛО и уфология [113]Общество [1055]
Прогнозы ученых,исследования [61]Происшествия, чп, аварии [182]Предсказания и астрология [124]Религии, учения [2]
Российские новости [829]Советы и истории из жизни [9]Стихия, климат, экология [360]Феномены и аномалии [145]
Фильмы и видео [637]Частное мнение [1115]Это интересно! [764]Юмор, афоризмы, притчи [472]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 303
Пользователей: 282
Сейчас комментируют: 21



Мы комментируем

На форуме

«Я»

(34)



Интересное сегодня
Игорь Додон отстранен от должности президента. Переворот в Молдавии - обратный отсчет начался (11)
11 ноября 2017-го часть территории США превратится в пепел? (14)
О причинах наступления мрака над Стокгольмом утром 17.10. Это была тень от гигантского НЛО. (19)
Трамп бы не заметил: Рассмеявшийся из-за ошибки в докладе Путин стал кумиром пользователей (4)
Бог с ними грядущими царём* и царицей**. Теперь не до них. Своя жизнь дороже в преддверии решающей битвы людей с тёмной силой. (14)
Вот скольких людей убил Пушкин до роковой дуэли с Дантесом (9)
«После просмотра стала понятна абсолютная правота мужественной Поклонской». «Матильда» глазами народного артиста России Бурляева (14)
КНДР: разоблачение колоссального обмана (4)
В ожидании WW3: США доставило сотни тысяч бомб на Гуам (7)
Военные Донбасса необычным способом предложили «всушникам» жить дружно (ФОТО 18+) (2)

Новости готовят...

Новостей: 2182

Новостей: 1722

Новостей: 1333

Новостей: 1324

Новостей: 965

Новостей: 799

Новостей: 591

Новостей: 587

Новостей: 280

Новостей: 237

Активность на форуме

Постов на форуме: 632
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 589
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 423
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 393
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 290
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 270
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 3198
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 1508
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 1419
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 1350
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 1205
Группа: Друзья Нашей Планеты
Электрон
Комментариев: 1119
Группа: Проверенные

Загрузка...


uCoz 18+