Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Воскресенье, 30.04.2017, 17:36
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:





Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [712]
Безумный мир [1569]
Войны и конфликты [1699]
Гипотезы и версии [1977]
Дом,сад,кулинария [1862]
Животные и растения [1657]
Здоровье,психология [2099]
История и археология [2400]
Мир вокруг нас [1251]
Мировые новости [5779]
Наука и технологии [510]
Непознанное [2253]
НЛО,уфология [728]
Общество [4208]
Прогнозы ученых,исследования [290]
Происшествия,чп,аварии [514]
Пророчества и предсказания [462]
Российские новости [4094]
Стихия,экология,климат [1430]
Феномены и аномалии [362]
Фильмы и видео [3571]
Частное мнение [3444]
Это интересно! [1818]
Юмор,афоризмы,притчи [1900]

Загрузка...


Статистика


Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 361
Пользователей: 335
Сейчас комментируют: 26



Новости сегодня
Иллюзоринг реальности (0)
Привет из будущего (0)
Странные сны (0)
Союз девяти неизвестных (0)
Путин наградил Киркорова Орденом Почета (0)
СМИ раскрыли тайну происхождения миллиардов полковника Захарченко (0)
Украина построила новую дамбу, чтобы перекрыть подачу воды в Крым (1)
Путин поздравил Киркорова с полувековым юбилеем (0)
Страна дебилов или бабушка из Иркутска. (4)
Кто же ты такая – зона комфорта? (0)
Названа опасность регулярных прививок от гриппа (0)
Искренность (умение говорить «да» и «нет») (0)
СТРАХ И НЕНАВИСТЬ НА БРАЙТОН-БИЧ (2)
Россия отмахивается от Запада. Часть 2 (0)
Как болгарское оружие попадает в ИГИЛ (0)
Потому что я-то – молодец (0)
Сионисты Каганы вернулись – жди войны (3)
СтопСпирт: якуты борются за трезвость (3)
Власть на распутье (0)
Пятиминутный путеводитель по гастрономическим войнам (0)
Суперсенсатция - машина времени почти готова! (3)
Сиреневая целительница (1)
Сэр Уинстон Черчилль появится на новых £5 банкнот (0)
Почему в США до сих пор используют общественные прачечные? (0)
Вопросы-ответы (0)
СССР - самая умная страна в мире. 10 из 11 чемпионов мира по шахматам - советские люди, "жертвы" коммунизма! (1)
Вето на прогресс Центральной Азии (0)
Защита Средней Азии от джингоизма (0)
Метеоритный кратер в Аризоне (0)
Как воруют русский лес (2)
Рыба «строит» тропические острова с песчаными пляжами (0)
ПЕРВОРОДНОСТЬ ВЕЛИКОРОССОВ (Новые научные доказательства). 1 часть (3)
Оползень в Киргизии погубил 24 человека (0)
В Эгейском море выловили гигантскую акулу (0)
Погода мая. Наш прогноз (0)
Миллионы крабов заполонили южные районы Кубы (0)
Все что нужно знать об оливках и маслинах Польза и вред оливок Разница маслин и оливок (0)
Земля - иссякаемая, но ещё долговечная кладезь полезных ископаемых (0)
Зимний рецидив в Ленинградской области (0)
Как определить, где побывал Большой Песец? (0)
СТРАТЕГИЯ ВЫЖИВАНИЯ ВЕЛИКОРОССОВ. 2 часть (0)
Переезд из города в деревню. Навсегда (16)
Начало. Происхождение: Путешествие человечества / Origins: The Journey of Humankind (2017) National Geographic (0)
Гностицизм — природа современности (0)
Нежный заварной крем на молоке (0)
10 САМЫХ ЗАЩИЩЕННЫХ МЕСТ НА ЗЕМЛЕ (1)
Как правильно заваривать чай? Простые правила и секреты приготовления Интересные факты (0)
Экономика РФ: Россияне верят в стабилизацию ситуации, об этом за них «говорят» цифры (2)
Президент сделал последнее предупреждение лоббистам «Контингента» (7)
Киевлянин о России: «Здесь даже воздух чище, у нас же пахнет трупами» (1)
НАДОЕЛИ! (94)
Сливки любой жирности из молока и масла. Бюджетно, Натурально и не отличить от магазинных (1)
✪ Россия и Китай договорились о превентивном ударе по Европе и США. (4)
Навстречу звездам: Китай готовит новые типы космических грузовиков (0)
"Мертвая рука" или "дикое варварство русских" (7)
Чем очистить кору плодовых деревьев от мха и лишайника? (1)
Сколько сейчас стоит бензин АИ-95 в среднем по стране ? (7)
Когда в России вырастут зарплаты? (3)
Действительно ли так опасны антибиотики в мясе? (1)
С каким лозунгом Вы бы пошли на праздник 1 Мая? (10)
Москва обеспокоилась размещением военно-биологических объектов США у границ России (3)
МИД заявил о беспрецедентном обновлении ядерного арсенала США (3)
Ангелы и демоны, жрицы и богини, или женщины в работах польского художника (1)
Довольны ли Вы прибавкой к пенсии? (8)
На территории Алтайского края введен режим ЧС (3)
Ученые: загадки Бермудского треугольника никогда не было (0)
Китай провел успешное наземное испытание самого большого гидросамолета в мире (1)
"Умная" бутылка будет делать воду из воздуха (1)
Омич потерял 162 тысячи за один клик (5)
И только сердце никогда не ошибается (1)
Как с женщиной разговаривает ее тело (1)
ТАЙНЫ ЦИВИЛИЗАЦИИ. ВЕРСИЯ: Иисус Христос — Царь Славенский, похоронен в Кремле? (3)
Сравнение лечения медикаментами и использования ресурсов своего организма (2)
ВЕСТНИК БОГА ОТЦА ЗАВЕТ ЗЕМЛЯНАМ (1)
Волны Шумана – это реальный жизненный фактор (2)
гороскоп на сегодня, 30 апреля 2017 (2)
Словами можно обнимать еще нежнее, чем руками (2)
Солнце рождает новые планеты (0)
Сажени. Древняя система мер. Свидетельство погибшей империи. (0)
РБК:патриарх Кирилл согласовал передачу Исаакия РПЦ лично с Путиным (5)
Почему раньше спали сидя? (0)
Откуда у евреев появились фамилии (0)
Как научиться жить осознанно? (17)
С.Салль о "черной аристократии", правящей западной цивилизацией. (0)
5 ДЕТЕЙ, В СУЩЕСТВОВАНИЕ КОТОРЫХ ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ (0)
Надо же было так деградировать? (3)
Кто навязал нам дегенератов и недолюдков в качестве "элит"? (6)
Кто они такие "поляницы"? (2)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [712]Безумный мир [1569]Войны и конфликты [1699]Гипотезы и версии [1977]
Дом,сад,кулинария [1862]Животные и растения [1657]Здоровье,психология [2099]История и археология [2400]
Мир вокруг нас [1251]Мировые новости [5779]Наука и технологии [510]Непознанное [2253]
НЛО,уфология [728]Общество [4208]Прогнозы ученых,исследования [290]Происшествия,чп,аварии [514]
Пророчества и предсказания [462]Российские новости [4094]Стихия,экология,климат [1430]Феномены и аномалии [362]
Фильмы и видео [3571]Частное мнение [3444]Это интересно! [1818]Юмор,афоризмы,притчи [1900]


17:22
Привычки, которые приближают старость




Конечно, нам хочется отсрочить старость. Возможно, сделать это куда проще, чем кажется: следует отказаться от некоторых привычек, которые многие считают вполне невинными.

И неважно, что вам пока всего 30, все это "аукнется" в будущем…

Отказ от сахара

Сахар — это страшилка для тех, кто заботится о своем весе и здоровье. Все мы знаем, что от сладкого портится фигура и бывает диабет… Между тем, сахар тоже требуется организму, он является энергетическим "топливом", а также способствует выработке эндорфинов — гормонов "хорошего настроения". Порой шоколадка может буквально вернуть нас к жизни.

Правда, злоупотреблять конфетами и пирожными не стоит. Употреблять их можно в небольших количествах — например, не более пары долек шоколада в день. И ни в коем случае не использовать сладости в качестве перекусов, пусть их заменят фрукты и овощи…

Привычка пить напитки через соломинку

А что тут такого вредного? Дело в том, что, когда мы пьем через соломинку, то складываем губы трубочкой. А это приводит к образованию морщинок вокруг рта. Шансы на это тем выше, чем чаще вы это делаете.

Курение

Курильщики постоянно держат сигарету во рту, поэтому у них тоже возле рта со временем формируются морщины. Кроме того, никотин портит цвет зубов, ногтей и кожи. Не говоря уж о вреде, который наносится внутренним органам! Если мечтаете выглядеть и чувствовать себя молодо, от курения надо отказаться.

Сон на боку или на животе

Так спит большинство людей. И мало кто при этом понимает, что во время такого сна лицо утыкается в подушку, щеки и подбородок "сминаются" и на них появляются ранние морщины… Хотите этого избежать? Учитесь спать только на спине!

Перегрев в помещении

Если в комнате прохладно, многие торопятся включить обогреватель, камин или отопление на полную мощность. А ведь это делает воздух в помещении очень сухим. Наши волосы и кожа начинают терять влагу и впоследствии выглядят не очень…

Желательно включать дополнительный обогрев только, если вы действительно мерзнете. В остальных случаях лучше просто потеплее одеваться. На ночь стоит вообще отключить отопление или включать его по минимуму.

Отсутствие защиты от солнца

Как правило, мы пользуемся солнцезащитными кремами, только отправляясь на отдых или на пляж. А между тем, ультрафиолетовое излучение проходит даже через облака, в том числе и в холодный период года… Поэтому старайтесь по возможности выбирать дневные средства для кожи с элементами защиты от солнечных лучей. А если ярко светит солнце, то такие средства просто обязательны!

Неправильная осанка

В детстве взрослые делают нам замечания, чтобы мы стояли или сидели прямо и не сутулились. Но с возрастом на это перестают обращать внимание. Нам кажется удобным сидеть, согнувшись, за компьютером, или ходить, глядя себе под ноги… Сначала нам кажется, что все в порядке, но от такой позы позвоночник постепенно искривляется. И вот наши мышцы начинают уставать, мы уже не можем держать спину прямо, даже если и очень этого хотим. Да еще и начинаем загребать ногами…

Вспомним, что сутулость ассоциируется прежде всего со старостью и шаркающей походкой. А вот хорошая осанка улучшает походку и наш образ в целом, и делает нас моложе.

Привычка сидеть перед телевизором

Ученые выяснили, что каждый час, потраченный на сидение перед телевизором, сокращает нашу жизнь в среднем на 22 минуты. Тут и малоподвижность, и стресс, вызванный сообщаемой по ТВ информацией… Между тем многие люди включают телевизор фоном, даже если занимаются чем-то другим или общаются с гостями.

Срочно откажитесь от этой "милой" привычки! В идеале на просмотр телевидения должно уходить не более пары часов в сутки. И тем более не следует смотреть передачи допоздна.

Неорганизованность

Привычка все делать в последний момент приводит к хроническому стрессу. А он плохо влияет на здоровье и не красит нашу внешность. Ученые доказали, что стрессовые состояния вызывают нарушение регенерации клеток, организм быстро изнашивается и начинает стареть.

Чтобы не доводить до такого, научитесь жить в правильном режиме. Планируйте все дела заранее, распределяя их в порядке приоритетности. Откладывайте то, что терпит, на потом. Не беритесь за несколько дел сразу, если не уверены, что справитесь… И через какое-то время вы заметите, что чувствуете себя гораздо лучше и бодрее.

Красивые и удобные высокие ботфорты актуальны вот уже несколько сезонов подряд. Купите модные ботфорты безупречного качества от известных итальянских брендов на http://par-a-porter.com/botforty-11 и всегда будете выглядеть молодо и стильно!

Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Просмотров: 2413 | Добавил: Evgeniy| | Теги: которые, привычки, старость, приближают | Рейтинг: 3.7/19

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [712]Безумный мир [1569]Войны и конфликты [1699]Гипотезы и версии [1977]
Дом,сад,кулинария [1862]Животные и растения [1657]Здоровье,психология [2099]История и археология [2400]
Мир вокруг нас [1251]Мировые новости [5779]Наука и технологии [510]Непознанное [2253]
НЛО,уфология [728]Общество [4208]Прогнозы ученых,исследования [290]Происшествия,чп,аварии [514]
Пророчества и предсказания [462]Российские новости [4094]Стихия,экология,климат [1430]Феномены и аномалии [362]
Фильмы и видео [3571]Частное мнение [3444]Это интересно! [1818]Юмор,афоризмы,притчи [1900]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
ravag(23), georgich61(56), MARTA(62), uvi21(40), Taburetkin(41), мвк(70), маузер(71), mariana(61), NEVSKIY(45)

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 361
Пользователей: 335
Сейчас комментируют: 26


Мы комментируем


На форуме

Интересное сегодня
НАДОЕЛИ! (94)
Надо же было так деградировать? (3)
Президент сделал последнее предупреждение лоббистам «Контингента» (7)
Почему раньше спали сидя? (0)
"Мертвая рука" или "дикое варварство русских" (7)
Кто навязал нам дегенератов и недолюдков в качестве "элит"? (6)
✪ Россия и Китай договорились о превентивном ударе по Европе и США. (4)
ТАЙНЫ ЦИВИЛИЗАЦИИ. ВЕРСИЯ: Иисус Христос — Царь Славенский, похоронен в Кремле? (3)
Волны Шумана – это реальный жизненный фактор (2)
Страна дебилов или бабушка из Иркутска. (4)


Новости готовят...

Новостей: 15455 Архив: 20318

Новостей: 6178 Архив: 7299

Новостей: 4189 Архив: 2440

Новостей: 3099 Архив: 10076

Новостей: 2712 Архив: 5231

Новостей: 1584 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 985 Архив: 1

Новостей: 899 Архив: 936

Новостей: 856 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3522
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2632
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 13312
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11068
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10128
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9254
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9003
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7588
Группа: Проверенные