Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 14.12.2019, 21:11
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 154
Пользователей: 147
Сейчас комментируют: 7


Новости сегодня
Новый год деда Мирона (размышления старожила) (0)
А какие санки были у вас в детстве? (0)
Хлеба и зрелищ. Медовая ловушка. Темные воды. Загадки человечества (12.12.19). (0)
В России создали самый большой фруктовый сад в Европе (он в 15 раз больше государства Монако) (3)
Parlamentní listy (Чехия): Крым никого не интересует. Макрон и Меркель умывают руки. Тереза Спенцерова и плохие новости об Украине (0)
«Большая беда»: Во Львове сообщили о разбегающейся армии и о предательстве Запада (0)
Что-то везде дела не очень... (0)
Снижение рождаемости и убыль населения. Лживые манипуляции. (0)
Минутка ренессанса. (0)
Что осталось за кадром знаменитого фильма «Человек-амфибия»? Редкие факты (1)
За кулисами саммита… Специальный репортаж (12.12.2019) (0)
10 невероятных историй, подтверждающих существование экстрасенсорных способностей (0)
По Великобритании промчался шторм с торнадо, объявлено 45 предупреждений о наводнениях (0)
Журналист Соловьев рассказал, кто является реальным правителем Украины (1)
После шторма пляжи Калифорнии заполонили необычные морские существа (1)
Зонд NASA обнаружил над Юпитером новый циклон размером с Техас (0)
Шторм «Санта Лючия» накрыл Италию ливнями и снегом, в 2 городах закрыты школы (0)
После извержения вулкана в Новой Зеландии тела 2 жертв до сих пор не найдены (0)
Загадка железной колонны Индии (0)
В Кремле заявили об отсутствии «судьбоносного прорыва» на «нормандском саммите» (0)
10 самых абсурдных смертей Викторианской эпохи (0)
Фортепианная Колыбельная для моего малыша! (0)
Джулиани заявил о получении важной информации после поездки на Украину (0)
27 лет без сознания. Смертельная трасса. Тайны древних захоронений. Загадки человечества (2019) (0)
...........Власть обрекает народ на вымирание: пора исправлять. (6)
Чесноков заявил, что Украина несет полную ответственность за невыполнение Минских соглашений... (0)
Планы раскрыты: Вашингтон и Киев готовят захват Донбасса (3)
«Засунешь свою балалайку в мой самовар?», или Инструкция по пикапу от ООН для граждан Украины (0)
Провал проекта "Украина" в устах рукопожатных. (0)
Артур Сита - Шагни в молчание внутри себя. (10)
Здравствуй, Бугенвиль! На карте мира появилось новое государство (2)
Овощечеловечество (0)
Евросоюз обязал Черногорию легализовать однополые браки... (1)
Говорящий попугай покусал хозяйку и вежливо загладил свою вину (3)
Мигранты запрещают в Европе Новый год (0)
Стало известно, за что в России не любят Запад. (2)
Аэропорт Праги, который в очередной раз развенчал миф о европейской «культуре». Про пороки, возведённые в ранг достоинств (0)
Ученые обнаружили самое глубокое место на суше (2)
«В Киеве не знают, что делать с Донбассом»: почему Зеленский пытается переписать Минские соглашения (0)
Вселенная не бесконечна: ученые сделали невероятное открытие (4)
5 любопытных секретов о секретных ингредиентах (0)
На мексиканском острове появились таинственные круги из грязи (0)
На Марсе участились землетрясения: ученые ищут причину (0)
Почему ошибались пророки? Тайны Чапман (13.12.2019) (0)
Чиновники-джаббы: пора власти перестать демонстрировать народу свой жир ....... (15)
Генерал ВВС США рассказал о технологии, которая перенесет человека в любое место за час (1)
Американская армия делает ставку на солдат-киборгов (0)
Ученые предрекают Черному морю печальное будущее: мутная каша (0)
Без пыла и жара (0)
Это началось до падения астероида: истинная причина гибели динозавров (0)
Осмысливая Парижский саммит: экспресс-анализ (0)
В Индонезии есть обычай раз в несколько лет доставать трупы из гробов, чтобы помыть и переодеть (0)
Стихия в Европе: генуэзский циклон и мистраль. Что это значит? (1)
Куда ведет Великобританию двуликий Джонсон? (0)
«Мы убиваем их судьбы»: Почему детям нельзя навязывать свои желания — медиум (0)
9 малоизвестных фактов о кошках (0)
Самые почитаемые религиозные реликвии (0)
Теория бессмертия - "Привет с того света" (0)

Новости готовят...

Новостей: 13851

Новостей: 11815

Новостей: 11309

Новостей: 8413

Новостей: 6699

Новостей: 4419

Новостей: 4003

Новостей: 3924

Новостей: 1790

Новостей: 1705

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1373]Безумный мир [2098]Взаимоотношения людей [1044]Войны и конфликты [1521]
Гипотезы и версии [10663]Дом, сад, кулинария [3163]Животные и растения [2442]Здоровье, психология [4240]
Искусство, литература, поэзия [735]История, археология [3529]Мир вокруг нас [2995]Мировые новости [3577]
Наука и технологии [1117]Непознанное [3393]НЛО и уфология [869]Общество [7016]
Прогнозы ученых,исследования [471]Происшествия, чп, аварии [1408]Предсказания и астрология [862]Религии, учения [484]
Российские новости [5644]Советы и истории из жизни [843]Стихия, климат, экология [1901]Феномены и аномалии [907]
Фильмы и видео [3988]Частное мнение [5672]Это интересно! [4088]Юмор, афоризмы, притчи [2390]


10:23
Прежде Чем Делиться Своими Проблемами, Воспользуйтесь Этим Простым Правилом


Клинический психолог Сьюзан Силк разработала правило, называемое «Теория колец», для определения того, кому стоит изливать душу во время непростых ситуаций

Последствия серьезной травмы человека на эмоциональном уровне, как правило, также чувствуют его близкие. Помимо самой человека (к примеру, речь может идти о тяжелой болезни или жертве несчастного случая) страдания ложатся на плечи всех членов его семьи и друзей. И когда все люди, связанные с пострадавшим, испытывают эмоциональное переживание, становится очень трудно понять, к кому обращаться за помощью, советом или просто поговорить.

Клинический психолог Сьюзан Силк разработала четкое правило, называемое «Теория колец», для определения того, с кем следует разговаривать о своих проблемах во время кризисной ситуации.

Итак, сначала нарисуйте небольшой круг и запишите внутри него имя того, кто непосредственно пострадал. Затем нарисуйте вокруг этого круга еще одну окружность и напишите в ней имя человека наиболее близкого к пострадавшему. К примеру, в этот круг вы вписали имя его супруги. В следующий круг вы можете поместить имена его родителей и самых близких друзей. Затем нарисуйте еще один круг, куда войдут чуть менее близкие друзья и родственники. И так далее, со все более дальними друзьями и родственниками в больших кругах. Требуется ваша личная осведомленность, чтобы решить, насколько вы близки к пострадавшему человеку, и к какому кругу вы принадлежите.

Суть правила заключается в том, что вы можете вылить душу тем, кто располагается в более дальних от эпицентра кругах, чем тот, в котором вы находитесь сами. И когда вы общаетесь с кем-то из близлежащего кольца, вы можете предложить ему только помощь и поддержку, но не изливать свои страдания.

Это вовсе не означает, что те, кто находится дальше от центра травмы, не испытывают боль. Просто не стоит обременять того, кто столкнулся с еще большими трудностями, чем вы. И хотя это правило кажется простым и понятным, многие люди непреднамеренно нарушают его.

«Желает помочь каждый человек. И никто не хочет наломать при этом дров. Но люди зачастую просто не знают, что сказать, и порой их собственная уязвимость проявляется очень неуклюже», — считает Силк.

Она на собственном опыте знает, как этот принцип игнорируется. Силк рассказала, что несколько лет назад, после того, как она перенесла операцию, один из ее коллег пытался настоять на посещении, хотя она ясно дала понять, что не хочет никого видеть («и это касается не только вас» — сообщила она коллеге).

И еще Силк рассказала, что когда у ее племянницы была лимфома в детстве, она видела, как трудно было отвечать ее сестре и маме на все эти ненужные вопросы и страхи обеспокоенных родственников.

Многие люди сильно переживают, когда их близкие испытывают трудности со здоровьем, но все равно им следует обращаться к тем, кого эта проблема с эмоциональной точки зрения затрагивает в меньшей степени.



«Это управляется волновым эффектом, независимо от того, говорим ли мы о лейкемии или урагане Харви», — добавляет Силк.

Силк рассказывает, что она использует этот принцип, чтобы помочь своим клиентам правильно ориентироваться в тех ситуациях, когда в роли пострадавшего выступает один из членов семьи. Она упомянула о случае одного из клиентов, когда его жена проходила курс лечения от рака.

«Сначала он думал, что рассказывая жене о том, как ему страшно, он демонстрирует свою любовь, — описывает ситуация Силк. — Это было невероятно важно для него – обосновать свое чувство горя и беспокойства и направить все это в нужное русло».

Многие пары, возможно, научились делиться любой проблемой и уязвимостью друг с другом, но в этом случае жена, переживающая большие трудности со здоровьем, нуждалась в поддержке больше, чем в том, чтобы выслушивать личные страхи супруга. «Он должен был найти другой выход для своей боли», — добавляет она.

Трудно найти общий язык с тем, кто не придерживается теории колец. Но Силк считает, что важно занять твердую позицию.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Взаимоотношения людей | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 600 | Добавил: Планета| | Теги: делиться, проблемами, Воспользуйтесь, прежде, этим, простым, правилом, своими, чем | Рейтинг: 4.0/9

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 человек№1   (29.11.2019 14:57)
Очередной друг народа предлагает свои правила, как людям жить.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1373]Безумный мир [2098]Взаимоотношения людей [1044]Войны и конфликты [1521]
Гипотезы и версии [10663]Дом, сад, кулинария [3163]Животные и растения [2442]Здоровье, психология [4240]
Искусство, литература, поэзия [735]История, археология [3529]Мир вокруг нас [2995]Мировые новости [3577]
Наука и технологии [1117]Непознанное [3393]НЛО и уфология [869]Общество [7016]
Прогнозы ученых,исследования [471]Происшествия, чп, аварии [1408]Предсказания и астрология [862]Религии, учения [484]
Российские новости [5644]Советы и истории из жизни [843]Стихия, климат, экология [1901]Феномены и аномалии [907]
Фильмы и видео [3988]Частное мнение [5672]Это интересно! [4088]Юмор, афоризмы, притчи [2390]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 154
Пользователей: 147
Сейчас комментируют: 7


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(2951)

Клипы

(46)

НИМБ

(86)

ДУХ

(56)


Интересное сегодня
...........Власть обрекает народ на вымирание: пора исправлять. (6)
Планы раскрыты: Вашингтон и Киев готовят захват Донбасса (3)
После шторма пляжи Калифорнии заполонили необычные морские существа (1)
Чиновники-джаббы: пора власти перестать демонстрировать народу свой жир ....... (15)
Говорящий попугай покусал хозяйку и вежливо загладил свою вину (3)
Аэропорт Праги, который в очередной раз развенчал миф о европейской «культуре». Про пороки, возведённые в ранг достоинств (0)
Генерал ВВС США рассказал о технологии, которая перенесет человека в любое место за час (1)
Мигранты запрещают в Европе Новый год (0)
Артур Сита - Шагни в молчание внутри себя. (10)
Стихия в Европе: генуэзский циклон и мистраль. Что это значит? (1)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3414
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3130
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2825
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2179
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14566
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9471
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9235
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 8027
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5398
Группа: Проверенные



18+