Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 18.01.2018, 13:00
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 334
Пользователей: 305
Сейчас комментируют: 29

Загрузка...

Новости сегодня
Китай начнет сегодня 18.01.18 сбрасывать с постамента американский доллар (0)
Вредны ли лишайники и мхи на стволах плодовых деревьев Лишайника на фруктовых деревьях Дачные советы (0)
Как Китай изменит мировой рынок нефти (0)
Тиллерсон: Россия не исполняет санкции ООН против КНДР (0)
Политическая цензура в интернете: под кого «лег» YouTube? (0)
Кинотеатры обвинили министра Мединского в нанесении вреда индустрии (0)
Трамп составил рейтинг СМИ с фейковыми новостями (0)
Открытие украинского ученого: Британский мир основан выходцем из Украины? (1)
Трамп анонсировал торговую войну с Китаем (2)
Тайны Чапман. Встретимся завтра (2018) (0)
Назарбаев приветствовал решение американской компании NASDAQ работать в Казахстане (0)
Филькина грамота Конгресса США (0)
Кто из родственников умершего может завести наследственное дело? (0)
Сервис согласия на секс (0)
В России одна беда - это такие дебилы, которые ни хрена не помнят, сколько Путин сделал для России (5)
Сергей Шаргунов: «То, что сделали с нашим образованием, отвратительно!» (0)
Купание в проруби на Крещение - не церковная, а народная традиция (0)
Самые шокирующие гипотезы. Лучше веселиться, чем работать (2018) (1)
Заговор банкиров Приближается день — чёрный для всей безсовестной российской элиты (10)
«Пронько. Экономика» - Строго конфиденциально: Греф «сдает» Россию (0)
Из-за олигархов российские компании уязвимы (0)
В. АВАГЯН: ГАРАНТИЙНЫЙ СРОК ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ (0)
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ? ВЕРСИЯ… (2)
Трамп выступил с резким заявлением в адрес России (0)
Родченков обвинил британских атлетов в манипуляциях с допингом (1)
Иностранцы: «вот почему Россию покорить невозможно» (9)
Ненастье задержится на юге Сибири (1)
Ядерный шторм: Чего боится мировая элита (0)
Акулу-монстра выловили у берегов Тайваня (0)
Капитанов американских эсминцев будут судить за убийство моряков (0)
В НАТО заявили о «неслыханном» соперничестве с Россией на море (0)
Сильнейшее извержение подводного вулкана (2)
Сеял страх по всей планете: СМИ сообщили об очередном расследовании против Спейси (0)
Ягода сохраняет свой фантастический цвет десятилетиями (0)
Загадки человечества с Олегом Шишкиным. Выпуск 92 (15.01.2018) (0)
Левый берег: украинцы не могут проститься с запрещёнными российскими сайтами (0)
Экс-чиновник НАТО признал преимущество России и Китая в киберпространстве (1)
Пропал калабуховский дом (4)
Goldman Sachs предсказал России резкий рост ВВП (0)
"Сделано у нас" (краткий обзор) (1)
18 января - День прорыва блокады Ленинграда (0)
«Волим под царя восточного, православного!» (4)
Близится большая война (32)
ВСЕ ПРОЕЗЖАЛИ МИМО ЗАМЕРЗАЮЩЕЙ КОШЕЧКИ, НО СЕРДЦЕ ЭТОГО МУЖЧИНЫ НЕ ПОЗВОЛИЛО ОСТАВИТЬ ЕЕ В БЕДЕ (6)
Теория заговора. Запад о России: как пишутся сценарии катастроф? (2018) (0)
ЭКОНОМИЧЕСКОЕ ЧУДО-ЮДО. В.Авагян .....Твоя власть о тебе заботится, а чужая – о чужих. (0)
Слушания в ОП РФ по ювенальному случаю семьи Панковых. Ощущение безнаказанности чиновников органов опеки: (3)
Бремя «Ельцин-центра» в Екатеринбурге: торговли всё больше (1)
​ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ? ВЕРСИЯ… (4)
На Кипре арестован израильтянин из банды "черных трансплантологов", вырезавших почки у россиян (0)
Невероятное: семья вернулась в сожженный дом спустя 2 месяца. И вдруг их собака стала рычать и рыть пол! (5)
Е.Литвинов: пришельцы среди нас. (2)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [346]Безумный мир [575]Взаимоотношения людей [227]Войны и конфликты [420]
Гипотезы и версии [1875]Дом, сад, кулинария [745]Животные и растения [705]Здоровье, психология [1177]
Искусство, литература, поэзия [147]История, археология [996]Мир вокруг нас [807]Мировые новости [1086]
Наука и технологии [308]Непознанное [1088]НЛО и уфология [235]Общество [1656]
Прогнозы ученых,исследования [89]Происшествия, чп, аварии [263]Предсказания и астрология [235]Религии, учения [96]
Российские новости [1860]Советы и истории из жизни [121]Стихия, климат, экология [532]Феномены и аномалии [205]
Фильмы и видео [1152]Частное мнение [2019]Это интересно! [1291]Юмор, афоризмы, притчи [850]


01:12
Прекрасная пора, врачей очарованье. Какие болезни ждут нас осенью?


Болезни чаще всего настигают внезапно. Но есть группа заболеваний, которые приходят строго по расписанию. Это дает возможность если не предотвратить их, то хотя бы встретить «во всеоружии».

Болезни дыхательных путей — бронхиты, фарингиты, ОРВИ и ОРЗ

Осенью кашляют если не все, то очень многие. Причина тому — банальное переохлаждение, которое лежит в основе большинства простудных заболеваний.

— В осенние месяцы отмечается значительный перепад между дневными и ночными температурами, — рассказывает Екатерина Осипенко, кандидат медицинских наук, ведущий сотрудник Федерального научно-клинического центра ФМБА России, — Днем воздух может прогреваться до 15- 20 градусов, а утром быть чуть выше нуля. Люди одеваются с расчетом на дневную температуру, а на улице наибольшее количество времени проводят в утренние и вечерние часы.

Чтобы избежать переохлаждений, осенью обязательны:
шарф (на шее расположено много рецепторов, чувствительных к холоду, поэтому если шее тепло, тепло всему организму и наоборот ), непромокаемые туфли на толстой подошве (промокшие ноги в холодную погоду — гарантированная простуда) головной убор (его отсутствие чревато переохлаждением дыхательных путей, из-за чего в них активно начинают размножаться патогенные микроорганизмы).

От заболеваний органов дыхания в первую очередь предохраняет здоровый образ жизни, главные компоненты которого — полноценное питание, закаливающие процедуры и дыхательная гимнастика (болезни органов дыхания боятся свежего воздуха). В обязательном порядке необходимо проветривать помещения, а спать только с открытой форточкой!

Осенью рекомендуется курс рыбьего жира (рекордсмена по содержанию витамина Д — главного защитника от простуд).

Заболевания желудочно — кишечного тракта

Гастриты, гастроэнтериты, колиты часто протекают бессимптомно. Только не осенью, когда они заявляют о себе в полный голос.

Гастроэнтерологи предполагают, что это происходит из-за снижения активности желудочно- кишечного тракта в межсезонье, изменение кислотности желудка и дефицита витаминов, необходимых для обновления слизистой оболочки желудка.

— Ремиссия (стабилизация самочувствия) при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта — состояние крайне неустойчивое, — рассказывает профессор Леонид Лазебник, президент Научного общества гастроэнтерологов — Чтобы произошло обострение, достаточно любого дискомфорта — как внешнего (смена погоды, давления), так и внутреннего (простуда, снижение иммунитета и т. д.). Чтобы обезопасить себя от недомоганий, нужно есть здоровую еду 5-6 раз в день небольшими порциями и начинать лечение при первых признаках обострения (жжением под ложечкой, чувством тяжести, дискомфорта и переполнения в животе, отрыжкой, изжогой, тошнотой).

Желательно избегать и стрессов (главного пускового механизма желудочно-кишечных проблем). При нервном потрясении происходит спазм сосудов, питающих слизистую оболочку желудка. Кровоток в стенках желудка нарушается, защитная слизь перестаёт вырабатываться, и слизистая подвергается агрессивному воздействию собственной кислоты.

Как показали исследования, большинство гастритов вызывает особый микроорганизм — хеликобактер — крайне опасный микроорганизм, который ВОЗ назвала фактором № 1 развития рака желудка. Как всякая инфекция, хеликобактер передаётся при несоблюдении правил личной гигиены. Самое трудное в лечении хеликобактера — его своевременная диагностика. На начальной стадии хеликобактер не даёт симптомов, поэтому большинство пациентов узнаёт о нём, когда возникает гастрит или язва. Врачи советуют сдавать дыхательный тест на хеликобактер хотя бы один раз в год. Микроорганизм хорошо поддаётся лечению, однако перенесённое заболевание не даёт иммунитета — заразиться можно сразу же после выздоровления. Поэтому некоторые радикально настроенные врачи рекомендуют пройти курс лечения всем членам семьи, если инфекция была выявлена у одного из домочадцев.

Болезни опорно-двигательного аппарата

Сырость и похолодание — злейшие враги для людей с хроническими заболеваниями суставов. В осеннюю пору больные суставы дают о себе знать отечностью, покраснением, ограничением подвижности и болью.

— Здоровые суставы нечувствительны к перепадам погоды, — рассказывает доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский — На холод и сырость реагируют только суставы с дистрофией, которая возникает, если мышцы вокруг сустава атрофированы. Питание в кости поступает через мышцы, а обмен веществ происходит только в тех мышцах, которые работают. Если мышцы выключены, в костях возникают дистрофические изменения. Как только мышцы включаются в работу, боли постепенно уходят.

Для профилактики и лечения осложнений рекомендуются упражнения из триады здоровья.

1. Приседания — нагружают стопы, колени, бёдра («первый этаж» тела). Во время приседаний кровь возвращается от ног к сердцу и голове. Приседать нужно на вдохе, подниматься на выдохе.

Выполнять 10 раз в день по 10 приседаний, постепенно увеличивая амплитуду. Если трудно, можно держаться за дверной проём или шведскую стенку. Помните: приседания не показаны при артрозах (разрушенных суставах).

2. Упражнения для пресса — нагрузка для внутренних органов, расположенных в брюшной полости — на «втором этаже» тела. Лёжа на спине, поднимать и опускать ноги (в идеале закидывать их за голову).

Благодаря этому упражнению растягивается позвоночник, происходит массаж внутренних органов, укрепляется брюшная стенка. Это профилактика застоев в кишечнике и опущения внутренних органов. Выполнять 20-50 раз в день.

3. Отжимания (нагрузка для сердца, груди, головы — «третьего этажа» тела). Отжиматься от пола могут только молодые и здоровые люди. Чем больше у человека болезней, тем «выше» нужно начинать отжимания (от стены или стола).

Хотя отжимания считаются мужским упражнением, настоятельно рекомендуются женщинам — это лучшая профилактика мастопатии.

Выполнять 5-10 повторений 10 раз в течение дня.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 370 | Добавил: Pantera| | Теги: Какие, болезни, прекрасная, очарованье., ждут, нас, пора, осенью?, врачей | Рейтинг: 3.7/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
0
1 nikolaiparasochko   (16.09.2017 07:14)
Какие выпустят из лабораторий Такие и ждите

0
2 Василёк   (16.09.2017 16:12)
biggrin

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [346]Безумный мир [575]Взаимоотношения людей [227]Войны и конфликты [420]
Гипотезы и версии [1875]Дом, сад, кулинария [745]Животные и растения [705]Здоровье, психология [1177]
Искусство, литература, поэзия [147]История, археология [996]Мир вокруг нас [807]Мировые новости [1086]
Наука и технологии [308]Непознанное [1088]НЛО и уфология [235]Общество [1656]
Прогнозы ученых,исследования [89]Происшествия, чп, аварии [263]Предсказания и астрология [235]Религии, учения [96]
Российские новости [1860]Советы и истории из жизни [121]Стихия, климат, экология [532]Феномены и аномалии [205]
Фильмы и видео [1152]Частное мнение [2019]Это интересно! [1291]Юмор, афоризмы, притчи [850]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 334
Пользователей: 305
Сейчас комментируют: 29

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(1141)



Интересное сегодня
Невероятное: семья вернулась в сожженный дом спустя 2 месяца. И вдруг их собака стала рычать и рыть пол! (5)
Заговор банкиров Приближается день — чёрный для всей безсовестной российской элиты (10)
Близится большая война (32)
Е.Литвинов: пришельцы среди нас. (2)
ВСЕ ПРОЕЗЖАЛИ МИМО ЗАМЕРЗАЮЩЕЙ КОШЕЧКИ, НО СЕРДЦЕ ЭТОГО МУЖЧИНЫ НЕ ПОЗВОЛИЛО ОСТАВИТЬ ЕЕ В БЕДЕ (6)
​ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ? ВЕРСИЯ… (4)
Иностранцы: «вот почему Россию покорить невозможно» (9)
«Пронько. Экономика» - Строго конфиденциально: Греф «сдает» Россию (0)
Трамп выступил с резким заявлением в адрес России (0)
На Кипре арестован израильтянин из банды "черных трансплантологов", вырезавших почки у россиян (0)

Новости готовят...

Новостей: 4374

Новостей: 2494

Новостей: 2257

Новостей: 2247

Новостей: 2000

Новостей: 1543

Новостей: 1251

Новостей: 913

Новостей: 532

Новостей: 475

Активность на форуме

Постов на форуме: 1455
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1276
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1185
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1128
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 603
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 589
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 5743
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 3111
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 2733
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 2711
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 2234
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 2206
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+