Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Понедельник, 21.01.2019, 02:50
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 67
Пользователей: 65
Сейчас комментируют: 2

Загрузка...

Новости сегодня
Кто я? (0)
Метод ГРВ признан передовой наукой. (0)
Намерение (0)
Не на Brexit бы надо сейчас в Европе смотреть, а на Балканы (0)
Суперсооружения Третьего рейха. Война с Америкой / Перл Харбор (2019) National geographic (0)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [994]Безумный мир [1750]Взаимоотношения людей [788]Войны и конфликты [1271]
Гипотезы и версии [8143]Дом, сад, кулинария [2547]Животные и растения [1905]Здоровье, психология [3173]
Искусство, литература, поэзия [540]История, археология [2637]Мир вокруг нас [2283]Мировые новости [3073]
Наука и технологии [846]Непознанное [2597]НЛО и уфология [657]Общество [5121]
Прогнозы ученых,исследования [270]Происшествия, чп, аварии [1109]Предсказания и астрология [636]Религии, учения [368]
Российские новости [4668]Советы и истории из жизни [636]Стихия, климат, экология [1417]Феномены и аномалии [705]
Фильмы и видео [2679]Частное мнение [4616]Это интересно! [3159]Юмор, афоризмы, притчи [1944]


09:25
Предновогодние советы врача



Возьмите на вооружение десятку советов от врачей для встречи Нового года. Так праздник пройдет без ущерба для здоровья.

1. Новый год – это переполненные супермаркеты и рынки. Мы должны успеть купить необходимые продукты и подарки. А там, где много людей, высок и риск подхватить инфекцию. Кроме того, праздник, как правило, проводится в шумной компании с поцелуями и рукопожатиями. Поэтому, если вы уже заболели, то по возможности избегайте контактов с другими людьми, дабы обезопасить их от болезни.

2. Если алкоголем не злоупотреблять, то он может быть даже полезен! В частности, небольшие дозы алкоголя стимулируют кровообращение в печени и улучшают пищеварение. Однако в Новый год ни о каких нормах речь, как правило, не идет. Здесь можно дать следующий совет: не злоупотреблять окрашенными спиртными напитками. Отмечено, что в алкогольных напитках, имеющих тот или иной окрас, содержится множество добавок, которые негативно воздействуют на организм. В этой связи лучшим выбором на новый год будет белое вино и небольшое количество водки. Также старайтесь не экономить на алкоголе. Как правило, дешевое спиртное не отличается высоким качеством.

3. Если вас беспокоит похмелье, то первым делом вам нужно попить воды, так как алкоголь обезвоживает организм. Чтобы легче перенести похмелье, съешьте какую-нибудь сладость. Снять болевой синдром при похмелье вам поможет болеутоляющее средство. Поможет при похмелье и витамин С. При похмелье также рекомендуется 1-2 часа отдохнуть в тишине.

4. Избегайте стрессов. Допустим, вы не хотите встречать Новый год в кругу тех людей, с кем вам предстоит его встретить. В таком случае уезжайте в другой город или страну. Не нужно себя заставлять и делать то, что вам не нравится. Если у вас есть психолог или психотерапевт, с которым вы время от времени делитесь самым сокровенным, то обязательно проконсультируйтесь с ним перед праздниками.

5. Дабы избежать несварений и других нарушений пищеварения, постарайтесь не сильно нагружать себя едой. За сутки перед Новым годом отдавайте предпочтение легкой пище без жира. А перед праздничным столом можно немного перекусить салатом, что частично убережет вас от переедания.

6. Перед праздником холодильник, как правило, забит до предела. Такая загруженность холодильника неминуемо ведет к повышению температуры в холодильной и морозильной камере, что может повлиять на сохранность продуктов. Поэтому старайтесь не набивать холодильник продуктами, а в случае его наполненности, не забывайте отрегулировать температуру.

7. На праздничных вечеринках обычно распивается огромное количество коктейлей и пуншей. Будьте предельно осторожны с такими напитками. Опасность коктейлей в том, что вы легко можете превысить свою норму.

8. Если вы занимаетесь зимними видами спорта, то новогодние праздники, это не повод делать паузу. Можно, конечно же, позволить для себя щадящий режим, но останавливаться не нужно. Хотя бы выйдите на улицу и прогуляйтесь морозным днем 1 января. Обязательно тепло оденьтесь, и ни в коем случае не переусердствуйте с физическими нагрузками.

9. Майонез – пожалуй, самый «ходовой» товар на Новый год. Ну как же обойтись без традиционного оливье?! К тому же майонез идет и на приготовление многих других блюд. Постарайтесь, чтобы на вашем столе было как можно меньше блюд с майонезом. И старайтесь не держать такие блюда долго, так как они быстро портятся. Здесь, к примеру, можно порекомендовать заправить майонезом лишь несколько порций салатов, а на следующий день заправить оставшиеся.

10. Новогодняя елка – это источник многих неприятностей со здоровьем. При неосторожном обращении ветками елки легко пораниться и получить весьма серьезные порезы. Опасность представляют и елочные игрушки, часто не отличающиеся высоким качеством. Кроме того, будьте внимательны при выборе елочных гирлянд. Они должны быть сделаны из огнеупорных материалов. А чтобы минимизировать риск возгорания живой елки, поставьте ее в ведро с мокрым песком, и время от времени поливайте.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/slider-59600-prednovogodnie-sovety-vracha/| Просмотров: 212 | Добавил: Artek| | Теги: врача, Предновогодние, советы | Рейтинг: 5.0/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [994]Безумный мир [1750]Взаимоотношения людей [788]Войны и конфликты [1271]
Гипотезы и версии [8143]Дом, сад, кулинария [2547]Животные и растения [1905]Здоровье, психология [3173]
Искусство, литература, поэзия [540]История, археология [2637]Мир вокруг нас [2283]Мировые новости [3073]
Наука и технологии [846]Непознанное [2597]НЛО и уфология [657]Общество [5121]
Прогнозы ученых,исследования [270]Происшествия, чп, аварии [1109]Предсказания и астрология [636]Религии, учения [368]
Российские новости [4668]Советы и истории из жизни [636]Стихия, климат, экология [1417]Феномены и аномалии [705]
Фильмы и видео [2679]Частное мнение [4616]Это интересно! [3159]Юмор, афоризмы, притчи [1944]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 67
Пользователей: 65
Сейчас комментируют: 2



Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(2555)

СЛОВО

(108)

ДУХ

(41)



Интересное сегодня
Метод ГРВ признан передовой наукой. (0)
Не на Brexit бы надо сейчас в Европе смотреть, а на Балканы (0)
Намерение (0)
Суперсооружения Третьего рейха. Война с Америкой / Перл Харбор (2019) National geographic (0)
Кто я? (0)

Новости готовят...

Новостей: 12337

Новостей: 8690

Новостей: 7667

Новостей: 7430

Новостей: 3832

Новостей: 3487

Новостей: 3264

Новостей: 2722

Новостей: 1350

Новостей: 1349

Активность на форуме

Постов на форуме: 3331
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2588
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2326
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1945
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1864
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1055
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 11316
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9887
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 7449
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 7076
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 5828
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 4985
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+