Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Четверг, 27.04.2017, 10:01
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:





Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [708]
Безумный мир [1556]
Войны и конфликты [1690]
Гипотезы и версии [1959]
Дом,сад,кулинария [1844]
Животные и растения [1645]
Здоровье,психология [2080]
История и археология [2372]
Мир вокруг нас [1239]
Мировые новости [5764]
Наука и технологии [508]
Непознанное [2238]
НЛО,уфология [726]
Общество [4178]
Прогнозы ученых,исследования [290]
Происшествия,чп,аварии [511]
Пророчества и предсказания [459]
Российские новости [4068]
Стихия,экология,климат [1421]
Феномены и аномалии [360]
Фильмы и видео [3561]
Частное мнение [3395]
Это интересно! [1796]
Юмор,афоризмы,притчи [1889]

Загрузка...


Статистика


Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 338
Пользователей: 314
Сейчас комментируют: 24



Новости сегодня
Шахназаров об «Анне Карениной»: трудно делать фильм с известным финалом (0)
Мозг в животе: источник интуитивного знания и мудрости (0)
Россияне купили ОФЗ почти на 700 млн рублей в первый день продаж (1)
Коллекционеры выставили на продажу уникальную монету — "Золотой Путин" (0)
В Совете Федерации прокомментировали вероятность ядерного удара США по России‍ (2)
Потрясающая история за чашкой чая (1)
21 век глазами 20-го: фантазии наших предков о будущем (0)
Специальный репортаж Сирия. Химия войны и мира (2017) (0)
Почему вокруг одни идиоты или что делать с функциональной неграмотностью (2)
Наука подтверждает, что мужчины не выносят умных женщин (7)
Судьба России: самые страшные пророчества (4)
Какое оружие запрещено использовать в войне? (5)
Половинки не -миф, это -факт. (0)
Земля-ЧТО это? (1)
Поучительная притча «Почему людям платят по-разному» (0)
Сергей Лавров: правил в Мире больше нет – сионисты сорвались с цепи (5)
найдите ядовитую змею на этом снимке (8)
Когда девушки узнают, что ты действительно хороший танцор (1)
Как лечит Аюрведа. Часть 1. Часть 2 (1)
Папа Франциск признал эволюцию и теорию Большого взрыва (5)
Глава буддистов России: тело Хамбо ламы Итигэлова сдвинулось с места — это факт (2)
Третий Глаз Шивы или Утерянный дар Богов (2)
Политик объяснил короткие майские праздники опасением «потерять» чиновников (0)
25 советов, как правильно устроиться на работу (1)
Притча о мужчине, который искал идеальную женщину (0)
О добре к себе и другим… (0)
Про уток и ЛЮДЕЙ. (1)
Главные скандалы Сергея Есенина (2)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [708]Безумный мир [1556]Войны и конфликты [1690]Гипотезы и версии [1959]
Дом,сад,кулинария [1844]Животные и растения [1645]Здоровье,психология [2080]История и археология [2372]
Мир вокруг нас [1239]Мировые новости [5764]Наука и технологии [508]Непознанное [2238]
НЛО,уфология [726]Общество [4178]Прогнозы ученых,исследования [290]Происшествия,чп,аварии [511]
Пророчества и предсказания [459]Российские новости [4068]Стихия,экология,климат [1421]Феномены и аномалии [360]
Фильмы и видео [3561]Частное мнение [3395]Это интересно! [1796]Юмор,афоризмы,притчи [1889]


13:38
Почему надо заниматься фитнесом



Если вы заботитесь о своём здоровье, то фитнес должен быть неотъемлемой частью вашей жизни. Большинство людей не могут заставить себя регулярно выполнять физические упражнения, и причиной тому обычная лень. Как же переубедить себя, ввести за правило ежедневные занятия спортом? Давайте вместе постараемся найти ответы на эти вопросы.
Фитнес является одним из основополагающих элементов хорошего настроения. Часто причиной плохого настроения является стресс. Некоторые люди заедают стресс, другие ходят в кинотеатры или на дискотеки.

Самым верным решением победить стресс, начать заниматься фитнесом. Такой процесс позволяет выплеснуть избытки негативной энергии. Когда вы занимаетесь спортом, вырабатывается гормон счастья, дофамин. Этот же гормон активизирует своё действие во время секса.
После каждого занятия спортом вы становитесь увереннее в собственных силах. По завершении тренировок каждый человек смотрится в зеркало, и даже если видимых эффектов нет, он старается оценить себя. Таким образом повышается не только самооценка, но и улучшается общий эмоциональный фон. В процессе тренировок высвобождается значительное количество энергии. Всё это происходит за счёт сжигания жиров. Именно по этой причине всё больше женщин можно увидеть в спортзалах и фитнес-центрах, потому как кроме здорового тела, они получают красивую фигуру. Кстати,выбрать хороший фитнес центр всегда можно на http://www.rusprofile.ru/codes/50200 Это глобальная справочная система по всем российским компаниям и предпринимателям.

Фитнес отлично развивает мотивацию и силу воли. Тренировки идут по расписанию, поэтому человек сам заставляет себя ходить на занятия независимо от настроения, погодных условий и времени суток. В процессе занятий необходимо бывает выполнять сложные упражнения, и тут без силы воли никуда. Приходится превозмогать собственные усилия, чтобы отработать сложный элемент. Заниматься фитнесом могут люди практически всех возрастных категорий, никаких ограничений нет. Ведь занятия фитнесом – это не только тренажёры и тяжёлые физические упражнения. Танцы, пилатес, аэробика, стрейчинг – это одни из немногих направлений фитнеса, где каждый сможет найти для себя что-то по душе.

Люди, занимающие спортом, более стойки к всевозможным нагрузкам, они меньше подвержены заболеваниям. Посещая регулярные тренировки, Вы забудете про боли в суставах, сердце будет работать как часы. В процессе тренировок задействованы практически все группы мышц, что обеспечивает приток жизненной энергии для всего организма. Всем известно, что жизнь – это движение. Чтобы движение не останавливалось, необходимо заниматься фитнесом.

Ни для кого не секрет, что меньше всего болеет тот, кто занимается спортом. Спортсмены более выносливы, поскольку их нервная и кровеносная система более развита. Ежедневные физические упражнения помогают уменьшить сахар в крови.
Все вышеперечисленные факты доказывают только одно, хочешь быть здоровым телом и духом, занимайся спортом. Самое трудное в этом деле, сделать первый шаг.

Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 419 | Добавил: Планета| | Теги: надо, фитнесом, почему, заниматься | Рейтинг: 4.2/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
-1
1 bioniks   (20.09.2016 16:36)
Если вы живёте в своём доме то фитнес вам этот и даром не надь и за деньги не надь)))) biggrin biggrin biggrin biggrin шляпа это потребителей.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [708]Безумный мир [1556]Войны и конфликты [1690]Гипотезы и версии [1959]
Дом,сад,кулинария [1844]Животные и растения [1645]Здоровье,психология [2080]История и археология [2372]
Мир вокруг нас [1239]Мировые новости [5764]Наука и технологии [508]Непознанное [2238]
НЛО,уфология [726]Общество [4178]Прогнозы ученых,исследования [290]Происшествия,чп,аварии [511]
Пророчества и предсказания [459]Российские новости [4068]Стихия,экология,климат [1421]Феномены и аномалии [360]
Фильмы и видео [3561]Частное мнение [3395]Это интересно! [1796]Юмор,афоризмы,притчи [1889]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
mars56(61), 4474maik(53), vdovbnenko(44), zagadka(44), kalash(59), BogoDuhov(27), TAM58(58), evahgilina1(27), obodoc(57)

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 338
Пользователей: 314
Сейчас комментируют: 24


Мы комментируем


На форуме

Интересное сегодня
Сергей Лавров: правил в Мире больше нет – сионисты сорвались с цепи (5)
Глава буддистов России: тело Хамбо ламы Итигэлова сдвинулось с места — это факт (2)
Судьба России: самые страшные пророчества (4)
найдите ядовитую змею на этом снимке (8)
Притча о мужчине, который искал идеальную женщину (0)
Политик объяснил короткие майские праздники опасением «потерять» чиновников (0)
Когда девушки узнают, что ты действительно хороший танцор (1)
Почему вокруг одни идиоты или что делать с функциональной неграмотностью (2)
Половинки не -миф, это -факт. (0)
Земля-ЧТО это? (1)


Новости готовят...

Новостей: 15351 Архив: 20318

Новостей: 6130 Архив: 7299

Новостей: 4171 Архив: 2440

Новостей: 3090 Архив: 10076

Новостей: 2704 Архив: 5231

Новостей: 1575 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 963 Архив: 1

Новостей: 894 Архив: 936

Новостей: 850 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3521
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2632
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 13247
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11064
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10064
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9237
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9001
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7561
Группа: Проверенные