Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Контакты

Суббота, 10.12.2016, 21:31
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [525]
Безумный мир [1214]
Войны и конфликты [1418]
Гипотезы и версии [1462]
Дом,сад,кулинария [1469]
Животные и растения [1191]
Здоровье,психология [1597]
История и археология [1815]
Мир вокруг нас [833]
Мировые новости [4789]
Наука и технологии [419]
Непознанное [1571]
НЛО,уфология [600]
Общество [3422]
Прогнозы ученых,исследования [237]
Происшествия,чп,аварии [365]
Пророчества и предсказания [343]
Российские новости [3178]
Стихия,экология,климат [1127]
Феномены и аномалии [251]
Фильмы и видео [2990]
Частное мнение [2125]
Это интересно! [1221]
Юмор,афоризмы,притчи [1508]


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 396
Пользователей: 370
Сейчас комментируют: 26



Новости сегодня
Пятьдесят оттенков чёрного (0)
Кто сильнее: власть или церковная мафия (0)
Мама пишет письмо сыну в тюрьму... (0)
Что он с вами сделал (0)
Наина Ельцина назвала «лживой» критику Михалкова «Ельцин-центра» (1)
На юг Европейской России пришло ненастное тепло (1)
И, знаешь, папа, я тебя простила (0)
Блины для любимой жены (0)
Ватикан готовит Раскрытие информации об инопланетянах (0)
Что означает новый странный Указ Обамы: "Защита нации от воздействия инвазивных (чужеродных) видов" (2)
Если вы думаете или говорите о ком-то плохо... (1)
Пьяная вечеринка в школьном бассейне шокировала общественность (0)
Фидель Кастро продлил кубинцам жизнь (0)
Лавров передал странам ОБСЕ документы, подтверждающие обещания Запада не расширять НАТО (0)
Мёд (0)
Интересные факты обо всем (0)
Магазины начнут выдавать наличность по банковским картам (0)
Немного о керамике.. (0)
Прозводители предупредили о скором скачке цен на молоко (0)
О табаке.. (0)
Кремль припомнил НАТО нарушенные обещания (2)
Самое интересное о бутылках (0)
Обнародовано ужаснувшее Путина постановление суда (23)
Аномальное тепло в Калининграде. Устоит ли рекорд? (0)
Почему Россия не пойдет на Киев?............................. (2)
Постскриптум с Алексеем Пушковым (10.12.2016) (0)
Какие русские нужны России???......................................... (0)
Новости. 1-й выпуск 10.12.2016 (0)
Военная тайна с Игорем Прокопенко. 2016.12.10 (0)
ЗАЯВЛЕНИЕ (23)
Секретные материалы. Тефлоновая, мраморная и первая леди (2016) (0)
Кадр дня: Убит!)) (4)
Люди не хотят жить богато и свободно. Евгений Федоров 23.11.16 (0)
НАСА обнаружило стокилометровую трещину в Антарктиде (0)
Йоко Оно: Джон Леннон передал сообщение о Трампе (8)
Нет, ребята, я не гордый: лауреаты Нобелевки, отказавшиеся ее получать (1)
Лобстеры оказались теоретически бессмертны (2)
Тайна Антарктиды: странная военно-научная операция; кто начал рвать ледник и показывать свою силу? (4)
Times: Турция заменяет «прозападных» офицеров «пророссийскими» (0)
США распределят оружие по Сирии (2)
СМЕХ И ГРЕХ (КАК СЪЕЛИ ЦИВИЛИЗАЦИЮ) (13)
"Революция свеч" отстранила президента Южной Кореи от власти (0)
Госдума не стала запрещать брак между трансгендерами (6)
Штаб Трампа ответил на сообщение о вмешательстве России в выборы в США (2)
Секретные материалы. Электрический гений (2016) (0)
Кто и с какой целью сделал А. В. Колчака Верховным правителем России? (3)
Землетрясения, наводнения, вулканы, штормы. Климатический обзор недели. Выпуск 40 (0)
Духовная помощь Богородицы сквозь века... Santa Maria аlla Fontana. (3)
Высокая активность различных НЛО на орбите нашего Солнца - Обзор за 8 декабря 2016 (2)
О зверином оскале нашей «цивилизованности…» (0)
Как долго ещё будет существовать теория Дарвина? (1)
Я слышу голос бога. Или как отличить путь сердца от шизофрении (14)
Гипотеза о происхождении сознания. А рождались ли Вы на самом деле? (2)
Икра свекольная за 15 минут. Вкусная и полезная закуска (5)
Не палимся (3)



Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [525]Безумный мир [1214]Войны и конфликты [1418]Гипотезы и версии [1462]
Дом,сад,кулинария [1469]Животные и растения [1191]Здоровье,психология [1597]История и археология [1815]
Мир вокруг нас [833]Мировые новости [4789]Наука и технологии [419]Непознанное [1571]
НЛО,уфология [600]Общество [3422]Прогнозы ученых,исследования [237]Происшествия,чп,аварии [365]
Пророчества и предсказания [343]Российские новости [3178]Стихия,экология,климат [1127]Феномены и аномалии [251]
Фильмы и видео [2990]Частное мнение [2125]Это интересно! [1221]Юмор,афоризмы,притчи [1508]


13:38
Почему надо заниматься фитнесом



Если вы заботитесь о своём здоровье, то фитнес должен быть неотъемлемой частью вашей жизни. Большинство людей не могут заставить себя регулярно выполнять физические упражнения, и причиной тому обычная лень. Как же переубедить себя, ввести за правило ежедневные занятия спортом? Давайте вместе постараемся найти ответы на эти вопросы.
Фитнес является одним из основополагающих элементов хорошего настроения. Часто причиной плохого настроения является стресс. Некоторые люди заедают стресс, другие ходят в кинотеатры или на дискотеки.

Самым верным решением победить стресс, начать заниматься фитнесом. Такой процесс позволяет выплеснуть избытки негативной энергии. Когда вы занимаетесь спортом, вырабатывается гормон счастья, дофамин. Этот же гормон активизирует своё действие во время секса.
После каждого занятия спортом вы становитесь увереннее в собственных силах. По завершении тренировок каждый человек смотрится в зеркало, и даже если видимых эффектов нет, он старается оценить себя. Таким образом повышается не только самооценка, но и улучшается общий эмоциональный фон. В процессе тренировок высвобождается значительное количество энергии. Всё это происходит за счёт сжигания жиров. Именно по этой причине всё больше женщин можно увидеть в спортзалах и фитнес-центрах, потому как кроме здорового тела, они получают красивую фигуру. Кстати,выбрать хороший фитнес центр всегда можно на http://www.rusprofile.ru/codes/50200 Это глобальная справочная система по всем российским компаниям и предпринимателям.

Фитнес отлично развивает мотивацию и силу воли. Тренировки идут по расписанию, поэтому человек сам заставляет себя ходить на занятия независимо от настроения, погодных условий и времени суток. В процессе занятий необходимо бывает выполнять сложные упражнения, и тут без силы воли никуда. Приходится превозмогать собственные усилия, чтобы отработать сложный элемент. Заниматься фитнесом могут люди практически всех возрастных категорий, никаких ограничений нет. Ведь занятия фитнесом – это не только тренажёры и тяжёлые физические упражнения. Танцы, пилатес, аэробика, стрейчинг – это одни из немногих направлений фитнеса, где каждый сможет найти для себя что-то по душе.

Люди, занимающие спортом, более стойки к всевозможным нагрузкам, они меньше подвержены заболеваниям. Посещая регулярные тренировки, Вы забудете про боли в суставах, сердце будет работать как часы. В процессе тренировок задействованы практически все группы мышц, что обеспечивает приток жизненной энергии для всего организма. Всем известно, что жизнь – это движение. Чтобы движение не останавливалось, необходимо заниматься фитнесом.

Ни для кого не секрет, что меньше всего болеет тот, кто занимается спортом. Спортсмены более выносливы, поскольку их нервная и кровеносная система более развита. Ежедневные физические упражнения помогают уменьшить сахар в крови.
Все вышеперечисленные факты доказывают только одно, хочешь быть здоровым телом и духом, занимайся спортом. Самое трудное в этом деле, сделать первый шаг.



Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 355 | Добавил: Планета| | Теги: надо, фитнесом, почему, заниматься | Рейтинг: 4.2/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
-1
1 bioniks   (20.09.2016 16:36)
Если вы живёте в своём доме то фитнес вам этот и даром не надь и за деньги не надь)))) biggrin biggrin biggrin biggrin шляпа это потребителей.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [525]Безумный мир [1214]Войны и конфликты [1418]Гипотезы и версии [1462]
Дом,сад,кулинария [1469]Животные и растения [1191]Здоровье,психология [1597]История и археология [1815]
Мир вокруг нас [833]Мировые новости [4789]Наука и технологии [419]Непознанное [1571]
НЛО,уфология [600]Общество [3422]Прогнозы ученых,исследования [237]Происшествия,чп,аварии [365]
Пророчества и предсказания [343]Российские новости [3178]Стихия,экология,климат [1127]Феномены и аномалии [251]
Фильмы и видео [2990]Частное мнение [2125]Это интересно! [1221]Юмор,афоризмы,притчи [1508]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3479]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 396
Пользователей: 370
Сейчас комментируют: 26


Мы комментируем


На форуме

КЛИПЫ

(815)

Нимб

(16)




Интересное сегодня
Йоко Оно: Джон Леннон передал сообщение о Трампе (8)
Тайна Антарктиды: странная военно-научная операция; кто начал рвать ледник и показывать свою силу? (4)
СМЕХ И ГРЕХ (КАК СЪЕЛИ ЦИВИЛИЗАЦИЮ) (13)
Икра свекольная за 15 минут. Вкусная и полезная закуска (5)
Обнародовано ужаснувшее Путина постановление суда (23)
Я слышу голос бога. Или как отличить путь сердца от шизофрении (14)
НАСА обнаружило стокилометровую трещину в Антарктиде (0)
Кто и с какой целью сделал А. В. Колчака Верховным правителем России? (3)
Не палимся (3)
Кадр дня: Убит!)) (4)


Новости готовят...

Новостей: 11264 Архив: 20319

Новостей: 4708 Архив: 7299

Новостей: 3574 Архив: 2440

Новостей: 2591 Архив: 10076

Новостей: 1826 Архив: 5232

Новостей: 1354 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 766 Архив: 307

Новостей: 719 Архив: 936

Новостей: 631 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11954
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4075
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3309
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2539
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 11109
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10643
Группа: Друзья
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8749
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8506
Группа: Проверенные
Шапокляк
Комментариев: 8298
Группа: Друзья Нашей Планеты
hawker
Комментариев: 7328
Группа: Проверенные

18+