Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 18.01.2018, 01:21
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 134
Пользователей: 125
Сейчас комментируют: 9

Загрузка...

Новости сегодня
​ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ? ВЕРСИЯ… (0)
На Кипре арестован израильтянин из банды "черных трансплантологов", вырезавших почки у россиян (0)
Невероятное: семья вернулась в сожженный дом спустя 2 месяца. И вдруг их собака стала рычать и рыть пол! (0)
Е.Литвинов: пришельцы среди нас. (0)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [346]Безумный мир [574]Взаимоотношения людей [227]Войны и конфликты [419]
Гипотезы и версии [1854]Дом, сад, кулинария [745]Животные и растения [702]Здоровье, психология [1176]
Искусство, литература, поэзия [147]История, археология [994]Мир вокруг нас [806]Мировые новости [1085]
Наука и технологии [308]Непознанное [1088]НЛО и уфология [235]Общество [1653]
Прогнозы ученых,исследования [88]Происшествия, чп, аварии [263]Предсказания и астрология [235]Религии, учения [96]
Российские новости [1857]Советы и истории из жизни [121]Стихия, климат, экология [530]Феномены и аномалии [205]
Фильмы и видео [1148]Частное мнение [2016]Это интересно! [1291]Юмор, афоризмы, притчи [850]


18:50
Почему мы взрываемся по пустякам?


Не секрет, что очень часто бытовые конфликты происходят по мелочам. Кто-то не выключил свет, положил вещи не на то место, что-то не сделал, или сделал не так... И обычно повод самый пустяковый, а скандал разгорается настоящий. Почему так происходит?

Потому что мы накапливаем – свои обиды, раздражения, разочарования, недовольство, страхи... Мы не уделяем должного внимания своим эмоциям и чувствам в момент, когда они возникают, отмахиваемся от них и подавляем их, но от этого они никуда не деваются, а постепенно складируются на подсознательном уровне. Но, как и любой склад, склад подсознания имеет своё ограничение, свой объем. И когда предел накопления достигнут, все, что мы подавили, взрывается.

Это похоже на кастрюлю с плотно закрытой крышкой – если ее нагревать и пару не будет выхода, то крышку просто-напросто сорвет. Так и нашу «крышу» периодически сносит от внутренних накоплений.

Как не взрываться по пустякам?

Осознавать! Осознавать, не отмахиваться и уделять внимание тем моментам, когда мы раздражены, когда нам что-то не нравится, когда мы чем-то уязвлены. Осознавать малейшие уколы ревности, обиды, раздражения, разочарования, недовольства, страха. И оставаться с ними, не набрасываясь ни на самого себя, ни на другого человека.

Попробуйте остаться с самим переживанием, пережить его так, как есть, без «за» и «против», не отмахиваясь, не становясь выше, или ниже. Не спешите осуждать себя, или набрасываться на другого. Оставайтесь наблюдателем. Именно подобное наблюдение «растворяет» эмоцию и не дает перейти ей на уровень подсознания, а затем управлять и воздействовать на нас.

Попробуйте описать испытываемую эмоцию как сторонний наблюдатель: где она возникает, в каком месте, горячая она или холодная, какой у нее образ, какой цвет, запах, какие ощущения возникают в физическом теле, и вы увидите, что интенсивность эмоции постепенно начнёт падать.

Эмоции не пропадают и накапливаются только по одной причине – потому что мы не уделяем им должного внимания и, по сути, не переживаем их.

Именно поэтому, однажды обидевшись на человека, мы будем продолжать на него обижаться и через 10, и через 20 лет. Мы не видели его годами, однажды случайно встретились и, бац, тут же всплывает давнишняя обида. Почему она всплывает? Потому что, в свое время, мы её не пережили.

Именно таким образом человек через всю жизнь проносит обиды, разочарования, боль, страхи. И в результате живёт в закрытости, обвиняя жизнь, других или себя в том, что случилось.

Почему, задавался я вопросом, одни люди проходят через вызовы жизни, крепнут в них, приобретают внутреннюю зрелость, понимание, мудрость, а других людей такие же вызовы «ломают»? И пришёл к выводу, что первые переживают то, что есть, так как есть – принимая случившееся как факт, а вторые всеми способами пытаются его избежать, ищут крайних, обвиняя других, жизнь или самих себя в том, что произошло, и не принимают случившееся как факт.

Поэтому, какие бы ситуации не возникали в вашей жизни и какие бы эмоции, мысли, чувства вы ни испытывали, учитесь их осознавать и принимать их!

Автор: Алекс Бон





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://www.aum.news/psikhologiya/2358-pochemu-my-vzryvaemsya-po-pustyakam| Просмотров: 314 | Добавил: qwer| | Теги: мы, взрываемся, почему, по, пустякам? | Рейтинг: 2.7/3

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [346]Безумный мир [574]Взаимоотношения людей [227]Войны и конфликты [419]
Гипотезы и версии [1854]Дом, сад, кулинария [745]Животные и растения [702]Здоровье, психология [1176]
Искусство, литература, поэзия [147]История, археология [994]Мир вокруг нас [806]Мировые новости [1085]
Наука и технологии [308]Непознанное [1088]НЛО и уфология [235]Общество [1653]
Прогнозы ученых,исследования [88]Происшествия, чп, аварии [263]Предсказания и астрология [235]Религии, учения [96]
Российские новости [1857]Советы и истории из жизни [121]Стихия, климат, экология [530]Феномены и аномалии [205]
Фильмы и видео [1148]Частное мнение [2016]Это интересно! [1291]Юмор, афоризмы, притчи [850]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 134
Пользователей: 125
Сейчас комментируют: 9

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(1140)



Интересное сегодня
Невероятное: семья вернулась в сожженный дом спустя 2 месяца. И вдруг их собака стала рычать и рыть пол! (0)
Е.Литвинов: пришельцы среди нас. (0)
На Кипре арестован израильтянин из банды "черных трансплантологов", вырезавших почки у россиян (0)
​ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ? ВЕРСИЯ… (0)

Новости готовят...

Новостей: 4368

Новостей: 2492

Новостей: 2257

Новостей: 2220

Новостей: 2000

Новостей: 1538

Новостей: 1251

Новостей: 910

Новостей: 532

Новостей: 474

Активность на форуме

Постов на форуме: 1455
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1276
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1181
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1126
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 600
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 589
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 5729
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 3101
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 2722
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 2709
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 2232
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 2206
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+