Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 22.02.2018, 06:17
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 194
Пользователей: 188
Сейчас комментируют: 6

Загрузка...

Новости сегодня
Зачем и кому Россия продает свой сегмент на МКС (0)
США призвали к «немедленному» перемирию в Восточной Гуте (0)
Кошка Бриджит и её очень странная коллекция (1)
Колыбельная для ангела.Itzhak Perlman Schindler's List (0)
Традиция смерти у славян (0)
Шокирующая находка в Мексике, которую засекретили. Микрочип возрастом 9000 лет. (0)
Путин против МОК: эпилог и судьба Родченкова (1)
Туз в Анкаре (0)
МОК: России позволят пройти на закрытии Олимпиады под своим флагом (0)
УЛИЧНЫЙ КОТ ПО КЛИЧКЕ БОБ. ПОСМОТРИТЕ, не пожалеете. (0)
Мракобесие в массы, или Гуру с вавкой в голове. (0)
М.Величко о сути "библейского проекта". (1)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [401]Безумный мир [689]Взаимоотношения людей [298]Войны и конфликты [519]
Гипотезы и версии [2877]Дом, сад, кулинария [873]Животные и растения [846]Здоровье, психология [1365]
Искусство, литература, поэзия [175]История, археология [1159]Мир вокруг нас [924]Мировые новости [1295]
Наука и технологии [372]Непознанное [1282]НЛО и уфология [303]Общество [1912]
Прогнозы ученых,исследования [103]Происшествия, чп, аварии [302]Предсказания и астрология [281]Религии, учения [153]
Российские новости [2238]Советы и истории из жизни [184]Стихия, климат, экология [622]Феномены и аномалии [246]
Фильмы и видео [1348]Частное мнение [2387]Это интересно! [1459]Юмор, афоризмы, притчи [989]


21:21
Пять способов облегчить для себя общение с безнадёжными скандалистами и спорщиками


Общение с тем, кто всегда готов превратить разговор в ссору, напоминает ходьбу по минному полю. Если человек постоянно с вами спорит, то, скорее всего, проблема не в ваших взаимоотношениях, а именно в нём. Результаты нового исследования гнева говорят о том, что корень проблемы может лежать достаточно глубоко, но существуют способы её преодоления.

В 2016 году сотрудники Кансайского университета (Япония) во главе с Масайей Такебе в течение четырех месяцев проводили психологические исследования на выборке из 75 студентов. Учёных интересовала связь между склонностью подолгу размышлять над ситуациями, вызвавшими негативные эмоции, индивидуальным уровнем раздражительности и тенденцией подавлять чувство гнева, загоняя его внутрь. Авторы исследования предположили, что люди, склонные снова и снова обдумывать негатив, со временем становятся всё более раздражительными. Результаты, полученные в ходе исследования, подтвердили эти предположения. Кроме того, склонность подавлять чувство гнева также коррелировала с возрастанием нервозности.

Помимо прочего, авторам исследования удалось нащупать способ облегчить общение со вспыльчивыми людьми. Они выяснили, что у людей, склонных вновь и вновь размышлять над негативом, больше ситуаций вызывают чувство фрустрации. Таким образом, если мы хотим помочь кому-то (или самому себе, если на то пошло) избавиться от бесконечных размышлений о чувстве гнева, нам необходимо изменить тенденцию воспринимать любую ситуацию, как повод рассердиться.

И, хотя изменение психологического подхода без помощи специалиста может оказаться довольно трудной задачей, существуют способы сделать жизнь легче, если особа, с которой вам приходится общаться, склонна к конфликтам. Мы предлагаем вам пять рекомендаций, основанных на результатах исследования Такебе, призванных помочь построить свою стратегию общения со вспыльчивым человеком.

Помогите собеседнику выразить свои чувства

Переживание только делает вещи хуже. Исследование Такебе показало, что когда люди снова и снова обдумывают ситуацию, вызвавшую их гнев, они начинают испытывать ещё большее раздражение и им требуется всё больше усилий, чтобы себя сдержать. Постарайтесь поговорить без крика и взаимных упрёков, чтобы помочь им преодолеть досаду и увидеть вещи в более позитивном свете.

Не воспринимайте ситуацию на свой счёт

Некоторые люди просто постоянно сердиты. Причиной можете быть вы, или медленно меняющийся сигнал светофора, или продавец, который, как им показалось, обошёлся с ними грубо. Суть в том, чтобы вы поняли, что проблема не в вас, а в них, и вы вовсе не обязаны в свою очередь испытывать гнев.

Найдите нейтральный способ поговорить

Если сделать это с глазу на глаз слишком сложно, возможно, имеет смысл изложить свои мысли в письме, где вы можете наперёд обдумать все свои аргументы. Вы можете также заранее предложить время разговора, чтобы вы оба имели возможность подготовиться и остыть.

Не позволяйте втянуть себя в ненужный спор

Скандалисты не просто выдумывают проблемы из воздуха – они вспомнят о вашем реальном просчёте и используют его против вас в агрессивной манере. Естественной реакцией кажется защита или ответная агрессия. Однако напомните себе, что перед вами человек, спорящий ради спора, и просто пропустите этот выпад мимо ушей.

Помогите человеку найти иные способы выразить свой гнев

Те, чей гнев всегда в положении «включен», нуждаются в способах выразить свою досаду. Порой пользу может принести так называемая сублимация. Посоветуйте человеку пойти, например, в тренажёрный зал, где можно швырять мячи об пол, и чем сильнее, тем лучше. Такой способ выхода эмоций предпочтительнее, чем разбивание кулака об стену.

Суммируя вышесказанное, иметь дело со вспыльчивыми людьми малоприятно. Однако понимание того, как переживания подкрепляют их гнев, может помочь повернуть их раздражительность в более мирное русло.






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Просмотров: 740 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: Пять, спорщиками, безнадёжными, облегчить, себя, способов, общение, для, скандалистами | Рейтинг: 2.5/11

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 6
-2
1 iskra   (10.10.2017 06:43)
Стараюсь не лезть в споры. Считаю, что у каждого человека должно быть свое мнение, это нормально. Выражаю его не статьёй, а комментарием.

Но частенько неадекватные спорщики переходят на личность, навязывают свои тупые мысли, даже затрагивают семью. Это уже через край!

При виртуальном общении обо мне мнение у них поверхностное… А что можно им знать о моих близких?

Я понимаю, что этот спорщик задел меня не ради диалога, а просто «смерть, как хочется спорить» .В ход идут запрещенные приемы..

На таком человеке я ставлю КРЕСТ ! Для меня он больше не существует. И его минусы мне –ДО ЛАМПОЧКИ!

Пусть регулярно ловит БУМЕРАНГ biggrin
По их злобным комментам видно, что этих БУМЕРАНГОВ у них уже воз и полная тележка biggrin

0
2 Иваныч   (10.10.2017 16:41)
Во всем основа - энергообмен. Если вы не даете себя "доить" спорщика или раздраженного оппонента это бесит еще сильнее. Именно об этом речь в статье - как избежать дойки и в то же время не обострить отношения, найти хоть какой-то диалог а не монолог.
Одно дело - когда такой от тебя что-то хочет, а другое - когда вам что-то надо от такого. Тогда диалог хоть како-то требуется.

-1
3 Василёк   (10.10.2017 16:47)
А мне не жалко, если я чувствую, что человек пытается вытянуть из меня, я стараюсь еще больше отдать, мне тут же приходит еще больше, чем отдала. Если считать энергию своей личной - ну тогда да, тогда она конечна, и её мало.
А если я считаю себя проводом, инструментом, не я, но через меня, - тогда потоки текут, аж подбородок часто чешется biggrin

-1
4 iskra   (10.10.2017 21:25)
Когда диалог будет продолжаться, будет продолжаться и дойка.Я это уже проходила. Вампир заведен, остановиться не может. В случае прекращения диалога, он бьется о преграду и ловит шишки, даже не замечая...Пусть поймет. Шишки проявятся потом. Зачем мне терять энергии? Они мне самой нужны. biggrin

-1
5 Иваныч   (12.10.2017 09:00)
Верно, но каждый делает выбор сам - кормить и получить что-то взамен от диалога или не кормить.

-4
6 iskra   (12.10.2017 12:08)
Конечно..выбор каждый делает сам. Но когда человек способен увидеть, как сосут его энергии, вряд ли он будет продолжать диалог. Он поймет, что полезное для себя в этом случае он не получит. А отток энергии - это серьезно..

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [401]Безумный мир [689]Взаимоотношения людей [298]Войны и конфликты [519]
Гипотезы и версии [2877]Дом, сад, кулинария [873]Животные и растения [846]Здоровье, психология [1365]
Искусство, литература, поэзия [175]История, археология [1159]Мир вокруг нас [924]Мировые новости [1295]
Наука и технологии [372]Непознанное [1282]НЛО и уфология [303]Общество [1912]
Прогнозы ученых,исследования [103]Происшествия, чп, аварии [302]Предсказания и астрология [281]Религии, учения [153]
Российские новости [2238]Советы и истории из жизни [184]Стихия, климат, экология [622]Феномены и аномалии [246]
Фильмы и видео [1348]Частное мнение [2387]Это интересно! [1459]Юмор, афоризмы, притчи [989]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 194
Пользователей: 188
Сейчас комментируют: 6

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(1498)

НОД

(92)

Клипы

(57)

Клипы

(48)



Интересное сегодня
УЛИЧНЫЙ КОТ ПО КЛИЧКЕ БОБ. ПОСМОТРИТЕ, не пожалеете. (0)
Путин против МОК: эпилог и судьба Родченкова (1)
Шокирующая находка в Мексике, которую засекретили. Микрочип возрастом 9000 лет. (0)
Туз в Анкаре (0)
Мракобесие в массы, или Гуру с вавкой в голове. (0)
М.Величко о сути "библейского проекта". (1)
Традиция смерти у славян (0)
МОК: России позволят пройти на закрытии Олимпиады под своим флагом (0)
Кошка Бриджит и её очень странная коллекция (1)
Зачем и кому Россия продает свой сегмент на МКС (0)

Новости готовят...

Новостей: 5357

Новостей: 3360

Новостей: 2802

Новостей: 2576

Новостей: 2145

Новостей: 1743

Новостей: 1519

Новостей: 1226

Новостей: 633

Новостей: 543

Активность на форуме

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1501
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1313
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1201
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 802
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 745
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 6836
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 3777
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 3646
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 2866
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 2468
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 2456
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+