Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 22.01.2020, 22:17
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 141
Пользователей: 136
Сейчас комментируют: 5


Новости сегодня
Диавол готовил отрока Вячеслава на роль лжемессии для погубления России?! (3)
Астропрогноз на 23.01.2020 г. (0)
Славянская культура - колыбель цивилизации. Виталий Сундаков (0)
Что должно и что сможет сделать новое Правительство (Михаил Хазин) (0)
Россия довела Польшу до истерики (0)
Израиль передал России права на Александровское подворье в Иерусалиме (0)
Выдержанная месть за санкции: РФ нанесла сокрушительный удар по Канаде и Австралии (1)
Дуть в попку (12)
это интересно.. (0)
Кто знает, какие это семена ? (1)
Россия. БИБЛИОТЕКА в подъезде. (0)
Сибирский шаман, ставший одним из лучших снайперов ВОВ (0)
о влиянии слов.. (0)
Ничто не оказывает такого сильного действия на здоровье, как то, что вы едите. (0)
Колодец (0)
говорят .. "объединенное человечество" (0)
Русский язык будит генетику (0)
Трезвость в Конституцию (0)
Скандал вокруг ОЗХО — отражение проблем Запада, которые не рассосутся. (0)
Впервые с краха 2009 зафиксировано сокращение ГЛОБАЛЬНОГО промпроизводства | Aftershock.Новости (0)
Швеция оказалась во власти террористов (1)
Европа хотела бы повоевать в Ливии. Но ей страшно. (0)
Названы ПРОДУКТЫ которые без труда ПОНИЖАЮТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ и приводят давление В НОРМУ (0)
Французский учебник истории: теракты 11 сентября 2001 года организовало ЦРУ (0)
ДАЧА для ЛЕНИВЫХ Цветы которые будут радовать вас цветением ВСЁ ЛЕТО Цветоводам на заметку (0)
Николай Стариков: Конституция, реформа и Путин. Новое правительство (1)
Михаил Хазин о составе нового Правительства (0)
Как и от кого человечество получило представление о Боге (5)
Граждане России, помогите бороться с нацистами, прекратите их финансировать! (0)
К 2030 году страну накроет «Сфера» (0)
Исполнитель желаний (1)
Почему изменился КЛИМАТ? Такую версию вы еще не слышали!21.01.2020 (0)
Sözcü: Россия планирует признать Северный Кипр в обмен на военную базу (0)
The Paper: шахматная партия Путина на Ближнем Востоке (0)
Разворот магнитного поля известил о втором солнце Солнечной системы! 18.01.2020.(VIDEO) (4)
«Не уцепиться за власть, а укрепить Россию» — эксперт The Australian объяснила, зачем Путину реформа Конституции (0)
Путин «зачистил» агентов Запада в Кремле (0)
Притча о суждениях (0)
Мы наш, мы новый мир построим (0)
В 1991 он попал к великанам в горах Венесуэлы. (0)
Оболганный Иван IV и Антихрист Петр I. Дмитрий Белоусов. Выпуск 1. Часть 1 (0)
Следы допотопной тяжелой ТЕХНИКИ | Древние МАШИНЫ ФАКТ! (0)
100 лет назад подростки умели БОЛЬШЕ ЧЕМ ТЫ сегодня . Почему дети не хотят взрослеть ? (2)
Путин создает новый орган стратегического управления Россией? Что такое Госсовет (1)
Россия должна была вести себя с Украиной как Запад? Скупить и разорить? (0)
Василий Волга: Герб Великого Равноапостольного Князя Владимира испоганили гиеноподобные шакалы (0)
Новый состав правительства (0)
Прилепин: Путин хочет пустить кровь политической элите (0)
Новый китайский вирус дошел до США (0)
Польский сенатор Брейза уличил Варшаву в обмане по делу о крушении Ту-154 (0)
«Польская красавица» должна увидеть своё настоящее лицо (0)
Правительство Белоусова. Первые впечатления (0)
Как стать счастливым уже сегодня. Избавляемся от негативных программ и неудач (1)

Новости готовят...

Новостей: 632

В архиве: 11931

Новостей: 617

В архиве: 6972

Новостей: 352

В архиве: 11392

Новостей: 63

В архиве: 3939

Новостей: 34

В архиве: 1480

Новостей: 31

В архиве: 1804

Новостей: 12

В архиве: 1705

Новостей: 12

В архиве: 338

Новостей: 9

В архиве: 587

Новостей: 9

В архиве: 438

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


10:40
ОБИДА: Манипуляция Или Душевная Боль?


Вдохнуть в отношения искренность возможно всегда. Для этого нужно быть честными с собой и друг другом. С помощью обратной связи вы со своей стороны сообщаете о чем-то ценном для вас, при этом оставляя право выбора за партнером. Заставить сделать все только по-вашему не получится. Обида, гнев – это сигналы о том, что где-то глубоко внутри живет старая рана. А ситуации, которые вызывают боль – указатели какая часть требует особо бережной заботы.

Как-то так случилось, что чувство обиды является в нашем обществе социально одобряемой формой агрессии. Да, именно так, за любой обидой стоит невысказанная злость. Гнев – естественная реакция, если нам причинили или хотят причинить боль. Только в отличие от чистого гнева, цель которого защитить нас от настоящей или мнимой опасности, обида идет окольными путями. Каждый раз спотыкалась на этом, пока не произошла маленькая история из жизни, которая вскрыла механизм, запускающий чувство обиды. Многое стало яснее, но по-прежнему сложно описать процесс без оговорок и условий, так как он рассчитан на двоих на много ходов вперед.

Про обиду в отношениях

В одиночку обижаться не получается. Если партнер не поддерживает правила, то весь смысл «игры» в обиду разрушается. Обида со стороны действительно выглядит как игра на публику, но часто подобное поведение не осознается до конца и переживается участниками по-настоящему очень тяжело.

Этапы зарождения обиды:

1. Ожидания. Внутренние убеждения и установки как должно быть.

2. Запрет. Невозможность высказать претензии открыто при несоответствии.

3. Терпение. Накопление усталости и раздражения.

4. Последняя капля. Инцидент, который переполняет чашу терпения.

5. Гнев. Желание дать отпор.

6. Страх. Боязнь отвержения или ответного наказания.



7. Демонстрация обиды. Наказание чувством вины.

8. Примирение. Получение желаемого.

Например, жена считает, что любящий муж должен всегда угадывать ее желания (ожидание). При этом, считает, что просить о разных элементарных вещах, о которых он должен и сам знать – это унизительно (запрет). Не получая желаемого, она начинает накручивать себя и делает вывод, что возможно он больше ее не любит (терпение).

Пусковым крючком для обиды обычно является какая-нибудь мелочь:опоздание, немытая посуда (последняя капля). Она возмущена до глубины души (гнев). Но из-за длительного терпения сила гнева не соответствует проступку. Это пугает ее (страх).

В результате такого замещения чувств от гнева к страху поведение становится неестественным, нарочитым практически на ровном месте. Она замыкается, замолкает, дуется, отворачивается, плачет, не объясняя причины своего поведения (демонстрация обиды). Если муж включен в «игру», поведение жены вызывает в нем жгучее чувство вины. В стремлении избавится от этого неприятного чувства, он делает попытки угодить супруге (примирение).

Подобные «игры» в отношениях неизбежно ведут к накоплению взаимных претензий. А главное из таких отношений уходит искренность и взаимное уважение, оставляя лишь горькое разочарование. К слову сказать, в подобной ситуации переход от гнева к страху происходит мгновенно. Факт наличия злости настолько невыносим, что зачастую отрицается.

Как вернуть в отношения искренность

Деление на этапы схематическое, но подобное поведение может продолжаться бесконечно. Выйти из круга можно в любой момент. Для этого один из партнеров или оба должны остановиться и сделать шаг в сторону, перестать подыгрывать.

Кстати, опасения, что ваша злость может повредить отношениям, не беспочвенны, но сильно преувеличены. В порыве неконтролируемого гнева можно натворить лишнего. Вот почему важно научиться предъявлять свои чувства бережно как для себя, так и для партнера.

Полезная инструкция как сообщить о своих чувствах и не ранить в ответ:



1. Факт. Опишите факт без эмоциональной окраски: это может быть любое действие, проявление тела или слова партнера.

2. Чувства. Расскажите о своих чувствах, переживаниях, мыслях в связи с этим.

3. Пояснение. Объясните, какое значение для вас имеет подобный поступок.

4. Просьба. Предложите выход, который вас бы устроил.

Вы обиделись:

Когда ты опаздываешь (факт), я жду тебя, беспокоюсь. А еще злюсь, так как чувствую себя не нужной и думаю, что ты меня больше не любишь (чувства). Эта мысль меня очень сильно ранит, пугает (пояснение). Пожалуйста, говори мне чаще, что ты меня любишь и я тебе нужна (просьба).

На вас обиделись без явного повода:

Когда ты молчишь и отворачиваешься от меня (факт), мне становится не по себе, я растерян и огорчен (чувства). Я чувствую себя виноватым, только не понимаю за что (пояснение). Пожалуйста, говори мне о том, что с тобой происходит (просьба).

Вдохнуть в отношения искренность возможно всегда. Для этого нужно быть честными с собой и друг другом. С помощью обратной связи вы со своей стороны сообщаете о чем-то ценном для вас, при этом оставляя право выбора за партнером. Заставить сделать все только по-вашему не получится. Следуя инструкции, появляется возможность договориться друг с другом по-хорошему и стать ближе.

Если же обида глубоко укоренилась в ваших отношениях, то добро пожаловать на личную или семейную психотерапию. Обида, гнев – это сигналы о том, что где-то глубоко внутри живет старая рана. А ситуации, которые вызывают боль – указатели какая часть требует особо бережной заботы.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Взаимоотношения людей | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 272 | Добавил: Планета| | Теги: или, МАНИПУЛЯЦИЯ, ОБИДА:, Душевная, БОЛЬ? | Рейтинг: 5.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 3
0
1 Ferz   (28.10.2019 19:42)
.

1
2 ЯесмьМУСА   (28.10.2019 21:48)
Обида - не то и не другое.
Обида - сестра ГОРДЫНИ!
Обида - одна из 7-ми библейских грехов.
Обида - негативная ПСИХИЧЕСКАЯ энергия человека, обида на родных и близких поражает печень, поджелудочную железу, точнее -органы в области солнечного сплетения, конкретнее - четвёртую чакру.

Обида - женская на мужчин (на отца, брата, сына, хоть любого) - поражает зубы.
Обида - мужская на события, ситуации - на зубы.

0
3 Василёк   (29.10.2019 02:28)
Точно!

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 141
Пользователей: 136
Сейчас комментируют: 5


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3007)


Интересное сегодня
Разворот магнитного поля известил о втором солнце Солнечной системы! 18.01.2020.(VIDEO) (4)
Почему изменился КЛИМАТ? Такую версию вы еще не слышали!21.01.2020 (0)
Выдержанная месть за санкции: РФ нанесла сокрушительный удар по Канаде и Австралии (1)
Путин «зачистил» агентов Запада в Кремле (0)
Дуть в попку (12)
В 1991 он попал к великанам в горах Венесуэлы. (0)
К 2030 году страну накроет «Сфера» (0)
Правительство Белоусова. Первые впечатления (0)
Как и от кого человечество получило представление о Боге (5)
«Польская красавица» должна увидеть своё настоящее лицо (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3548
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3269
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2830
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2225
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14799
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9743
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9299
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 8362
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5399
Группа: Проверенные



18+