Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Воскресенье, 17.11.2019, 08:27
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 80
Пользователей: 75
Сейчас комментируют: 5


Новости сегодня
Зимой ангелы всегда стyчатся, перед тем, как войти в окно (1)
Визуализация желаний – это известная техника материализации желаемого в своей жизни. (2)
Хорошо бы создать сеть отелей "Бабуля"... (0)
Закат над тайгой. (0)
Сибирская катастрофа 250 миллионов лет назад. (0)

Новости готовят...

Новостей: 13851

Новостей: 11536

Новостей: 11061

Новостей: 8413

Новостей: 6071

Новостей: 4419

Новостей: 3987

Новостей: 3842

Новостей: 1758

Новостей: 1701

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1332]Безумный мир [2077]Взаимоотношения людей [1031]Войны и конфликты [1505]
Гипотезы и версии [10460]Дом, сад, кулинария [3127]Животные и растения [2408]Здоровье, психология [4157]
Искусство, литература, поэзия [725]История, археология [3464]Мир вокруг нас [2962]Мировые новости [3539]
Наука и технологии [1099]Непознанное [3329]НЛО и уфология [855]Общество [6919]
Прогнозы ученых,исследования [447]Происшествия, чп, аварии [1395]Предсказания и астрология [836]Религии, учения [476]
Российские новости [5587]Советы и истории из жизни [821]Стихия, климат, экология [1847]Феномены и аномалии [897]
Фильмы и видео [3858]Частное мнение [5546]Это интересно! [4007]Юмор, афоризмы, притчи [2360]


09:41
Нормально Испытывать Чувства, Поэтому Перестаньте Говорить «Всё Хорошо», Когда На Самом Деле Это Не Так


«Лучше я буду честным и настоящим и разочарую некоторых людей, чем буду истощать себя, пытаясь поддержать на высоком уровне фасад совершенства». – Кристал Пайн

Столько людей проживают каждый день, маскируя свои истинные чувства, потому что их считают «сильными», «оптимистичными», или по той простой причине, что они отдают большую часть себя, поддерживая других, и они не могут испытывать никаких других эмоций, кроме счастливых. Если вы когда-нибудь чувствовали, что должны тратить всё своё время, чтобы поддерживать на высоком уровне фасад для других, у вас есть свобода разрешить людям знать, что у вас тоже есть чувства.

Держать всё в себе всегда было моей фишкой. Вы знаете фразу: «Никогда не позволяйте им видеть, что вы потеете?» Даже в свои самые худшие дни я держала всё в себе и была счастливой для общественности, но внутри тайно умирала из-за боли или проблем, через которые я проходила.

Вы можете застать некоторых людей врасплох, показав, что вы настоящий и что у вас не всё хорошо, и время от времени их слова могут причинять вам боль. Я знаю это чувство слишком хорошо.

Несколько месяцев назад, я посетила мероприятие, чтобы поддержать коллегу, и столкнулась кое с кем, кого хорошо знала. Он спросил меня, как дела, и я ответила честно: «Я готова повеситься, но я в порядке».

Он немедленно поменялся в лице и казался взволнованным моим ответом. Он сказал: «Ох, ты должна изменить это. Ты кажешься слишком удручённой, и я хочу получить другие известия от тебя».



Он продолжил: «От того, что ты сказала, мне захотелось отойти от тебя и пойти в противоположном направлении. Это слишком для меня. Ты должны всегда отвечать положительно». Затем он начал предлагать мне способы отвечать положительно в будущем.

Этот человек не знал, что я была в плохом настроении и подавлена потому, что я чувствовала, что не достигла достаточно в своей жизни и карьере.

Я вложила всю себя в построение успешного бизнеса, однако каждый раз, когда я смотрела на свои усилия, я видела, что всё не происходит так быстро, как я рассчитывала, я чувствовала, что потерпела неудачу. Поэтому это было трудное время – я попала в водоворот разных эмоций.

Сначала я чувствовала себя паршиво из-за своего ответа, потому что меня считали «оптимистичной и сильной», всегда улыбающейся и помогающей другим чувствовать себя лучше – и такой я должна была быть всегда. Я думала, что, так или иначе, подвела того человека, показав свои истинные чувства в тот момент. Я также чувствовал себя смущённой, потому что я выставила напоказ небольшую часть себя и сказала не то, что от меня хотели услышать.



Но после того как я поразмыслила над этим, я поняла, что довольна своим ответом, потому что он был честным. Я нахожусь на пути установления истинных связей с другими, и я больше не хочу «действовать» и притворяться, что у меня всё хорошо, когда это не так.

В то время как этот человек не имел никаких плохих намерений и на самом деле думал, что был услужлив, сообщив мне, как я должна отвечать, это сделало для меня неудобным открыться ему в следующий раз.

Больше интересного - на нашем Telegram-канале

Это заставило меня думать о том, почему некоторые люди пытаются вынудить других скрываться под маской. Почему люди ожидают, что вы всегда будете отвечать положительно?

Это было моментом для кого-то, чтобы узнать, что действительно происходит со мной, почему я казалась такой подавленной, и установить истинную связь, вместо того чтобы предложить мне маску, чтобы носить её в присутствии этого человека.

Это заставило меня задаваться вопросом, когда мы спрашиваем людей «Как дела?», мы действительно открыты для честного ответа или надеемся услышать шаблонный ответ, который мы так часто слышим – «Всё хорошо»?

Я также подумала о том, сколько людей носит маску каждый день или поддерживает фасад, чтобы не показывать свои чувства и не заставлять других чувствовать себя неловко. Люди, с которыми мы взаимодействуем каждый день, несут заботы, проблемы и эмоциональную боль, и мы не можем просить, чтобы они делали счастливый вид и говорили нам, что у них всё прекрасно. Этим людям нужен кто-то, кто действительно увидит их.

Если вы иногда скрываете свои истинные чувства под маской, вот несколько способов начать открываться.

Практикуйте честное общение с людьми, даже если вы начинаете с малого

Как написал психотерапевт Бартон Голдсмит: «Когда вы открываете рот, вы также открываете сердце. И знание, что кто-то действительно слышит, что вы чувствуете, и понимает вас, успокаивает душу».

Если вас не приучили открывать ваше сердце людям, начните с малого, поделившись одной вещью, которую вы думаете или чувствуете, но испытываете желание держать внутри. Открыв это другим, вы обеспечите себе пространство, чтобы быть собой, и будете ясно видеть, кто готов принять то, что вы можете сказать с открытым сердцем. Вы также начнёте налаживать более глубокие отношения посредством своих честных соединений.


Кроме того, будьте человеком, который готов предоставить другим пространство, чтобы просто быть собой, и предложить поддержку и помощь по мере необходимости. Спросите их о жизни и сообщите им, что рады выслушать их. Давая людям пространство, чтобы разделить свои чувства, вы сообщаете им, что они могут быть честны с вами.

Предоставьте себе пространство, чтобы чувствовать

Много раз, когда мы стараемся не делиться своими чувства с другими, это происходит потому, что мы не даём себе пространство определить и обработать наши эмоции. Мы пытаемся скрыть их или действуем, чтобы замаскировать боль, но они не уходят, когда мы делаем это. Оставшиеся необработанными, наши чувства имеют тенденцию просачиваться наружу другими способами. Например, мы можем слишком остро реагировать в несвязанных ситуациях.

Дайте себе разрешение чувствовать независимо от того, какие это чувства, без осуждения, и учитесь признавать, когда вы лжёте себе, говоря «Всё хорошо», когда это не так. Первый шаг к тому, чтобы быть честным с другими, состоит в том, чтобы быть честным с собой.

Будьте добры к себе

Мы склонны ругать себя, когда мы не отвечаем, действуем, говорим или думаем, как должны, по мнению других. Это может оказывать давление на нас, чтобы ставить потребности других на первое место, не признавая наши собственные.



Возьмите за привычку общаться с собой и удовлетворять ваши эмоциональные потребности, означает ли это описывать ваши чувства в дневнике или практиковать уход за собой. Чем больше вы уважаете свою правду и свои потребности, тем лучше вы сможете сообщить их другим.

Это тяжёлое бремя: скрываться за прекрасным фасадом или носить маску. Позвольте себе испытывать свободу того, чтобы быть настоящим в каждый момент и устанавливать подлинные связи с людьми, которые могут понять ваши чувства.

Настоящая сила в том, чтобы подавить внутреннего супергероя, быть уязвимым и делиться своей правдой. Вы не должны скрываться, притворяться или плохо себя чувствовать из-за того, что вы не всегда можете быть «сильным». Вы не слабый, вы – человек, и вы никогда не должны извиняться за это.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 270 | Добавил: Планета| | Теги: на, Деле, так, хорошо», нормально, «всё, говорить, это, самом, когда, испытывать, Перестаньте, Поэтому, не, чувства | Рейтинг: 5.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 Владимир01   (21.10.2019 12:22)
Испытывать чувства по любому поводу - это как раз ненормально. Ненормально потому, что люди ложно идентифицируют себя с телом, а также с тем опытом и знанием, который они получили от младенчества до взрослого человека и с теми ролями, которую они все слились и теперь разыгрывают их в земном спектакле, под именем жизнь. Находясь под иллюзией всех этих обстоятельств, человек наивно считает, что это всё что он имеет для своего существования и что если он это потеряет, то его существование прекратится и он уйдёт в небытие.
На самом деле человек является лишь отражение некоторых и частичных качеств души в плотной форме физического уровня и которая является для человека "Отцом Небесным", его посмертном прибежищем и формой существования сознания человека на высших уровнях Творения . А душа, в свою очередь, является отражением божественной сущности человека, находящейся в истинной реальности в состоянии чистого сознания и необременнённая никакими иллюзорными формами.
Если человек сумеет сбросить с себя чары иллюзии, в результате духовного самосовершенствования или случайного озарения, то для него земная жизнь станет такой же важной, как в театре для зрителей спектакль на сцене, потому-что он будет чувствовать себя бессмертной душой, независимой от земной жизни, а вся земная жизнь будет выглядеть как разыгрываемая людьми трагикомедия. У такого человека исчезнет беспокойство по поводу жизненных обстоятельств, так как они лишь сюжеты разыгрываемого спектакля, а останется в душе лишь спокойствие, тихая радость, любовь ко всему сущему и сострадание к людям, находящихся под ложными переживаниями.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1332]Безумный мир [2077]Взаимоотношения людей [1031]Войны и конфликты [1505]
Гипотезы и версии [10460]Дом, сад, кулинария [3127]Животные и растения [2408]Здоровье, психология [4157]
Искусство, литература, поэзия [725]История, археология [3464]Мир вокруг нас [2962]Мировые новости [3539]
Наука и технологии [1099]Непознанное [3329]НЛО и уфология [855]Общество [6919]
Прогнозы ученых,исследования [447]Происшествия, чп, аварии [1395]Предсказания и астрология [836]Религии, учения [476]
Российские новости [5587]Советы и истории из жизни [821]Стихия, климат, экология [1847]Феномены и аномалии [897]
Фильмы и видео [3858]Частное мнение [5546]Это интересно! [4007]Юмор, афоризмы, притчи [2360]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 80
Пользователей: 75
Сейчас комментируют: 5


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(2846)

Я - РУС

(190)


Интересное сегодня
Визуализация желаний – это известная техника материализации желаемого в своей жизни. (2)
Зимой ангелы всегда стyчатся, перед тем, как войти в окно (1)
Сибирская катастрофа 250 миллионов лет назад. (0)
Хорошо бы создать сеть отелей "Бабуля"... (0)
Закат над тайгой. (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3320
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3033
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2802
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2151
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14389
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9257
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9216
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 7808
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5398
Группа: Проверенные



18+