Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 28.03.2024, 11:19
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 92
Пользователей: 88
Сейчас комментируют: 4


Новости сегодня
КИЕВУ ПОРА БОЯТЬСЯ УЖЕ НЕ РУССКИХ. 400 ТЫСЯЧ БОЙЦОВ ГОТОВЫ К ПОХОДУ (2)
УКРАИНА НАНОСИТ "ОТВЕТНЫЙ УДАР" ПО АМЕРИКЕ: НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ ЧП В США (3)
в России назвали топ благополучных регионов (1)
Французская журналистка назвала гениальным теракт в «Крокусе» (3)
Тайна каменной обезьяны (0)
В Индии из под земли откопали целый храм (0)
SpaceX запускает интерактивную карту своих спутников Starlink (1)
Автомобили будущего: Эксперт обвинил автопроизводителей в «краже персональных данных» (0)
Таинственные грохоты у берегов Ванкувера сигнализируют о геологических сдвигах, меняющих облик планеты (0)
В Индии сообщают о наблюдениях НЛО над атомными станциями (0)
Рухнувший в Балтиморе мост грозит крупными убытками компаниям-экспортерам США (1)
Украинские курсанты в ходе подготовки в Великобритании повредили 9 учебных самолетов BAE Hawk T1 (1)
Патриарх Кирилл заявил, что вся Украина должна войти в зону влияния России (1)
Харьков остался без света после удара по стратегическим объектам (0)
Журналистка Антонина Фаворская задержана в Москве (1)
МИД Латвии объявил российского дипломата персоной нон грата (1)
Из-за КАБов Сырский оголяет небо Киева (1)
«Сознание и событийность» - беседа Светланы Драган и Валерия Синельникова. Дата записи: 06.03.24 (1)
Альянс Плутон-Марс: преобразование мира (0)

Новости готовят...

Новостей: 27775

В архиве: 11391

Новостей: 7995

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3979

В архиве: 8413

Новостей: 2784

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1272

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


18:02
Нейронаука пения. Пение дарит нам радость, самоуверенность и способность противостоять стрессу

Нейронаука пения показывает, что когда мы поем, наши нейротрансмиттеры соединяются по-новому. Это запускает правую височную долю нашего мозга, высвобождая эндорфины, которые делают нас умнее, здоровее, счастливее и креативнее. Когда мы поем с другими людьми, этот эффект усиливается.

Хорошие чувства, которые мы получаем от пения в группе, - это своего рода эволюционная награда за совместную работу.

Исследование предполагает, что создание музыки в группе развивается как инструмент социальной жизни. Группы и племена пели и танцевали вместе, чтобы строить лояльность, передавать важную информацию и отгонять врагов.

Наука поддерживает пение

То, что до недавнего времени не было понято, заключается в том, что пение в группах вызывает совместное выделение серотонина и окситоцина - связующего гормона, и даже синхронизирует наши сердечные ритмы.

Групповое пение буквально стимулировало сообщество над «каждым обитателем пещеры для себя». Те, кто пели вместе, были сильно связаны и выжили.

В своей книге «Несовершенная гармония: поиск счастья, пение с другими» Стейси Хорн называет пение:

"Вливание идеального транквилизатора своего рода, который успокаивает ваши нервы и повышает ваш дух".

Пение радует

В течение десятилетия наука усердно работала, пытаясь объяснить, почему пение оказывает такое успокаивающее, но энергичное воздействие на людей. Многочисленные исследования показывают, что пение высвобождает эндорфины и окситоцин, которые, в свою очередь, избавляют от беспокойства и стресса и связаны с чувствами доверия и склеивания.

Пение помогает людям с депрессией и уменьшает чувство одиночества, делая людей спокойными, счастливыми и связанными.

Британская певица и руководитель хора Софья Эфтимиу описывает пение как процесс сознательного контроля нашего дыхания и гортани, и мы смешиваем это с ритмом и поэзией для создания песен.

В групповой обстановке каждый член группы чувствует музыкальные вибрации, двигающиеся через их тело одновременно. Наши сердечные ритмы становятся синхронизированными. София объясняет:

"Мы буквально формируем единый сердечный ритм".

Любой может петь

Одна из великих вещей пения заключается в том, что вы можете получать благополучие, даже если вы не очень хороши в этом. Одно исследование показало, что:

Групповое пение может приносить удовлетворительные и терапевтические ощущения, даже когда звук, создаваемый вокальным инструментом, имеет посредственное качество.

Тания де Йонг - певица и основатель Creative Australia, эффективно использовала эту способность группового пения, чтобы поднять каждого члена группы, независимо от их способности петь.

Проект организации One Voice объединяет много разных людей, чтобы петь. Групповая эйфория используется для естественного творчества людей, вызванного сессией группового пения, для создания новых уровней поддержки сообщества, связи и возможностей. Тания говорит:

"Одна из великих вещей в пении - это то, что соединяет вас с правой частью вашего мозга. Это сторона, ответственная за интуицию, воображение и все наши творческие функции. Это связывает нас с миром возможностей. В современной жизни нас постоянно бомбардирует так много информации, что мы обрабатываем и анализируем. Мы склонны застревать в левой части нашего мозга. Поэтому принципиально важно воспитывать атрибуты людей, которые отличают нас от машин. Лучший способ сделать это - петь".

Спой в любом месте, в любое время

Эти преимущества бесплатны и доступны для всех. У всех нас есть голос. Мы все можем петь, даже если мы не думаем, что можем.

Было время, когда все мы пели. Мы пели вокруг лагерных костров, в школе. В то время как групповое пение переживает возрождение, не многие из нас поют. На каком-то этапе кто-то сказал нам быть спокойным или судить о нашем несовершенном певческом голосе.

Повысь свой голос

Американская оперная певица Кэти Кэт хотела бы призвать всех нас петь гораздо чаще, независимо от нашего воспринимаемого умения.

Пение повышает самосознание, уверенность в себе и нашу способность общаться с другими. Это уменьшает стресс, успокаивает нас и помогает нам укреплять нашу идентичность и влиять на наш мир.

Когда вы поете, музыкальная вибрация движется через вас, изменяя ваше физическое и эмоциональное состояние. Пение так же старо, как холмы. Это действительно одна из самых активных вещей, которые мы можем сделать. Кэти продолжает:

"Однако общество исказило взгляды на ценность пения. Пение стало чем-то, что зарезервировано для талантов элиты или звезд с высокой производительностью с продюсерами, менеджментом, датами концерта, оставив всех нас с деструктивной критикой наших собственных голосов".

Она утверждает, что пение является инстинктивным и необходимым для нашего существования. Вам не обязательно быть удивительной певицей, чтобы извлечь выгоду из основных биологических преимуществ пения.



Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://www.brainum.ru/2017/09/blog-post_83.html| Просмотров: 1421 | Добавил: Сонейка| | Теги: пения., нейронаука, Радость, Пение, стрессу, Нам, самоуверенность, дарит, способность, противостоять | Рейтинг: 5.0/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
1 ДОТРОКК  
1
Шумел ка-мы-ш-ш... Деревья гну-ли-и-ись... biggrin

2 Василёк  
1
Ой, мороз, мороооооз. biggrin я эти песни как колыбельные пела своим деткам

3 ДОТРОКК  
1
Какой получился иммунитет у детишек??? biggrin

4 Василёк  
1
да разный, сын очень стойкий был к травмам и к болезням, а дочь хиленькая

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 92
Пользователей: 88
Сейчас комментируют: 4

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
КИЕВУ ПОРА БОЯТЬСЯ УЖЕ НЕ РУССКИХ. 400 ТЫСЯЧ БОЙЦОВ ГОТОВЫ К ПОХОДУ (2)
УКРАИНА НАНОСИТ "ОТВЕТНЫЙ УДАР" ПО АМЕРИКЕ: НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ ЧП В США (3)
Журналистка Антонина Фаворская задержана в Москве (1)
Французская журналистка назвала гениальным теракт в «Крокусе» (3)
Из-за КАБов Сырский оголяет небо Киева (1)
Альянс Плутон-Марс: преобразование мира (0)
Таинственные грохоты у берегов Ванкувера сигнализируют о геологических сдвигах, меняющих облик планеты (0)
в России назвали топ благополучных регионов (1)
В Индии из под земли откопали целый храм (0)
«Сознание и событийность» - беседа Светланы Драган и Валерия Синельникова. Дата записи: 06.03.24 (1)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20665
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12855
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12396
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+