Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 28.03.2024, 13:01
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 94
Пользователей: 93
Сейчас комментируют: 1


Новости сегодня
КИЕВУ ПОРА БОЯТЬСЯ УЖЕ НЕ РУССКИХ. 400 ТЫСЯЧ БОЙЦОВ ГОТОВЫ К ПОХОДУ (2)
УКРАИНА НАНОСИТ "ОТВЕТНЫЙ УДАР" ПО АМЕРИКЕ: НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ ЧП В США (5)
в России назвали топ благополучных регионов (1)
Французская журналистка назвала гениальным теракт в «Крокусе» (4)
Тайна каменной обезьяны (0)
В Индии из под земли откопали целый храм (0)
SpaceX запускает интерактивную карту своих спутников Starlink (1)
Автомобили будущего: Эксперт обвинил автопроизводителей в «краже персональных данных» (0)
Таинственные грохоты у берегов Ванкувера сигнализируют о геологических сдвигах, меняющих облик планеты (0)
В Индии сообщают о наблюдениях НЛО над атомными станциями (0)
Рухнувший в Балтиморе мост грозит крупными убытками компаниям-экспортерам США (1)
Украинские курсанты в ходе подготовки в Великобритании повредили 9 учебных самолетов BAE Hawk T1 (1)
Патриарх Кирилл заявил, что вся Украина должна войти в зону влияния России (1)
Харьков остался без света после удара по стратегическим объектам (0)
Журналистка Антонина Фаворская задержана в Москве (1)
МИД Латвии объявил российского дипломата персоной нон грата (1)
Из-за КАБов Сырский оголяет небо Киева (1)
«Сознание и событийность» - беседа Светланы Драган и Валерия Синельникова. Дата записи: 06.03.24 (1)
Альянс Плутон-Марс: преобразование мира (0)

Новости готовят...

Новостей: 27775

В архиве: 11391

Новостей: 7995

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3979

В архиве: 8413

Новостей: 2784

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1272

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]


14:21
Мысли, которые убивают

Казалось бы, форменный парадокс. Как мысль может убить? Убивают клинок, пуля, болезни, алкоголь, наркотики, но мысли… Оказывается, и мысли способны убить. Стоит начать думать о плохом – и остановиться очень трудно. Как говорят японцы, если что-то тяжелое начало катиться, оно будет катиться долго. И набирать скорость, сминая все на своем пути.

Эксперимент Гальтона
Много причин для плохих навязчивых мыслей есть у человека. Эти мысли очень опасны; не сами мысли, а эмоции, которые они вызывают. В отличие от чувств и ощущений, эмоции возникают не только к непосредственно переживаемым событиям, не только к тому, что происходит «здесь и сейчас». Полноценные эмоции возникают из-за того, чего еще или уже нет. По отношению к мыслям. А именно от эмоций зависит наша жизнь, полноценное функционирование нашего организма. Эмоции вещь загадочная и все еще малоизученная. Это – субъективная реакция высокоразвитого организма на объективный мир; но, как видим, не только на объективный мир; на наши собственные мысли и представления тоже происходит эмоциональная реакция. Дарвин изучал эмоции человека и животных, а с двоюродным братом Дарвина, тоже ученым, сэром Фрэнсисом Гальтоном, вышла такая история. Гальтона интересовали эмоции. И он провел такой эксперимент: встал перед зеркалом и громко, эмоционально несколько раз произнес: «Я самый отвратительный человек во всей Англии!» Он хорошенько внушил себе эту мысль и вышел на улицу. К его удивлению, люди смотрели на Гальтона с нескрываемой неприязнью. Гальтон подумал, что ему это кажется; вот как злое самовнушение поменяло картину мира! Ему кажется, что он действительно стал всем отвратителен! Но потом ученый понял, что ему это вовсе не кажется. Его больно толкнул какой-то портовый грузчик, а карманник вытащил у него кошелек. Гальтон бросился в погоню за вором, но тут его сбила с ног лошадь. И прохожие начали сочувствовать не сэру Гальтону, а лошади! И так злобно они смотрели на ученого, что он поспешил домой, пока не произошло что-нибудь хуже.

Гальтон полагал, что его плохая мысль каким-то образом отразилась на его поведении. По каким-то мелким штрихам, по походке и выражению лица люди и животные «считывали» плохую мысль. И сэр Гальтон подверг себя серьезной опасности, когда вышел погулять с такими мыслями в голове…

«Мрачное воскресенье»
Венгерский композитор Реже Шереш в 1932 году написал песню «Мрачное воскресенье». Эта песня принесла ему всемирную славу, до того она грустная. И слова, и музыка… В одной только Венгрии по неподтвержденным данным из-за этой песни покончили с собой более 100 человек; подтверждено официально 18 случаев. Сам Шереш тоже покончил с собой, правда, гораздо позже. Он переживал, что так и не мог написать ничего лучше «Мрачного воскресенья». А на счетах в Америке остались невостребованными очень большие суммы гонораров за песню – небогатый композитор почему-то даже не пытался получить эти деньги.

Подобная история произошла с романом Гете «Страдания юного Вертера». Писатель так эмоционально передал муки юноши, пережившего разочарование в любви и наложившего на себя руки, что в Европе прокатилась эпидемия самоубийств среди молодежи. Книга с чужими плохими мыслями послужила катализатором, стала толчком для многочисленных смертей. Больше Гете не писал подобного. А вот Кафка с детства вел дневники, в которых так много злого, ядовитого, депрессивного, мрачного… Талантливо и скрупулезно писатель описывал нарывы, запоры, свою тоску, обиду на прошлое и ненависть к настоящему… Умер он молодым в страшных страданиях. Привычка эмоционально и детально записывать все плохое способствовала развитию тяжелой болезни.

От чужих «плохих мыслей» избавиться довольно просто: не стоит слушать песни вроде «Мрачного воскресенья» или перечитывать дневники Кафки, если вы – человек эмоциональный и впечатлительный, обладающий эмпатией. Стоит задуматься о психогигене и избегать тесного взаимодействия с негативно настроенными людьми. Но как быть со своими личными плохими мыслями, которые так навязчиво лезут в голову и отравляют настроение, лишают сил, снижают иммунитет, портят здоровье и в конечном итоге убивают?

Семь шагов к спасению
Есть несколько способов, которые можно применять самостоятельно, если пока недоступна помощь специалиста.

1. Нужно немедленно записать все плохие мысли, которые вас мучают. Как, -- скажете вы, -- ведь записывать плохое не надо! Вот же случай с песней и литературными произведениями, которые так много зла причинили людям! Секрет вот в чем: надо записать и выбросить листок. И забыть на нем написанное. Или «убрать в долгий ящик», не перечитывая страницы с горестными излияниями. Действие лечит. Деятельность целительна.

2. Записывать плохое надо регулярно, выбрасывать – тоже регулярно. Повторение лечит, образуются полезные нейронные связи, происходит эффект «накопления». И вот самое важное. Одна женщина ежедневно записывала свои плохие мысли, изливала душу, так сказать, вспоминая все травмирующие моменты и болезненные переживания… А потом все это ей просто надоело. Так она и сказала психологу: «Мне это надоело!» Переживания обесценились, поблекли, воспоминания превратились в рутинный монотонный труд. И женщина освободилась от мучительных плохих мыслей!

3. Плохую мысль надо уничтожить в самом начале, на подступах, так сказать. Ее можно «забить», «перебить» физической активностью, разговором с близким человеком, выполнением неотложного дела, включением в дискуссию, холодным душем. Как правило, плохие мысли мучают нас, когда мы в одиночестве. Общение с другими людьми, просто поход в людное место, хотя бы в магазин, может помочь «переключить» сознание на другие впечатления и эмоции.

4. Сюда же относятся так называемые «защитные ритуалы». Можно просто ущипнуть себя или плюнуть через плечо. Постучать по дереву. Несколько раз произнести про себя защитные слова: «Этого не случится!». Верующие люди молятся. Это позволяет переключиться на хорошее.

5. «Ядерный реактор» плохих мыслей можно и нужно «забетонировать». «Бетон» в данном случае – это новые впечатления и события. Путешествие, новое знакомство, обучение чему-то новому. Память устроена так, что новые впечатления гасят прошлое. Делают его блеклым и тусклым.

6. Нужно немедленно изменить свое физическое состояние. Это нетрудно. Когда мы думаем о плохом, мы съеживаемся, плохо дышим, сутулимся… Так антрополог Рейнолдс в начале 70-х годов решил попасть в психиатрическую клинику, чтобы «изнутри» произвести наблюдения за пациентами с депрессиями и склонностью к суициду. Для этого ему самому пришлось имитировать душевное расстройство. Это оказалось очень просто: достаточно было сесть на стул, сгорбившись, и опустить руки. Сделать горестное выражение лица и повторять себе, что жизнь ничего не стоит, все плохо, жить незачем и ничего хорошего уже не произойдет. Рейнолдс не просто хорошо изобразил депрессию, он на самом деле в нее впал и в больницу попал вполне законно. Ему пришлось приложить много усилий, чтобы выйти из этого состояния. Занятия спортом, одежда ярких цветов, пешие прогулки и хорошие мысли! -- вот противоядие, которое он успешно применил. Хорошо, что он недолго внушал себе нежелание жить! А ведь многие люди делают это годами.

7. Есть еще способ избавиться от плохих мыслей. Надо их «похоронить», как сделала одна женщина. Ее мучили мысли о предательстве и измене любимого человека. Она постоянно возвращалась мысленно к этой болезненной ситуации. Не могла нормально работать, устроить свою личную жизнь, плохо спала, старела на глазах… И она собрала в коробку все, что напоминало об этой истории: все вещи, все фотографии… И закопала коробку в саду под деревом, поблагодарив прошлое за все хорошее. И навеки попрощавшись с ним. Повернулась и ушла. Ушла в новую жизнь, которая действительно вскоре началась.

Психолог Анна Кирьянова
Оракул №3 (март)/2019



Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 1028 | Добавил: Планета| | Теги: мысли, которые, убивают | Рейтинг: 5.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:


Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 94
Пользователей: 93
Сейчас комментируют: 1

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
КИЕВУ ПОРА БОЯТЬСЯ УЖЕ НЕ РУССКИХ. 400 ТЫСЯЧ БОЙЦОВ ГОТОВЫ К ПОХОДУ (2)
УКРАИНА НАНОСИТ "ОТВЕТНЫЙ УДАР" ПО АМЕРИКЕ: НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ ЧП В США (5)
Журналистка Антонина Фаворская задержана в Москве (1)
Французская журналистка назвала гениальным теракт в «Крокусе» (4)
Из-за КАБов Сырский оголяет небо Киева (1)
Таинственные грохоты у берегов Ванкувера сигнализируют о геологических сдвигах, меняющих облик планеты (0)
в России назвали топ благополучных регионов (1)
Альянс Плутон-Марс: преобразование мира (0)
В Индии из под земли откопали целый храм (0)
«Сознание и событийность» - беседа Светланы Драган и Валерия Синельникова. Дата записи: 06.03.24 (1)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20665
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12855
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12396
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+