Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Воскресенье, 23.04.2017, 20:45
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:





Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [703]
Безумный мир [1542]
Войны и конфликты [1680]
Гипотезы и версии [1948]
Дом,сад,кулинария [1831]
Животные и растения [1633]
Здоровье,психология [2054]
История и археология [2358]
Мир вокруг нас [1207]
Мировые новости [5749]
Наука и технологии [507]
Непознанное [2220]
НЛО,уфология [720]
Общество [4161]
Прогнозы ученых,исследования [290]
Происшествия,чп,аварии [508]
Пророчества и предсказания [455]
Российские новости [4043]
Стихия,экология,климат [1417]
Феномены и аномалии [360]
Фильмы и видео [3548]
Частное мнение [3367]
Это интересно! [1775]
Юмор,афоризмы,притчи [1877]

Загрузка...


Статистика


Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 458
Пользователей: 429
Сейчас комментируют: 29



Новости сегодня
«YouTube держит нас за баранов» Почему блогеров лишают денег, а россиян заставляют смотреть турецкие видео (0)
«У европейских руководителей не хватает чего-то в нижней части тела» (0)
В США призвали к пересмотру безвизового режима с ЕС (0)
Почему ректор вуза получает 2 млн, а преподаватель - 20 тысяч? (2)
Госкорпорации подкормили деньгами пенсионеров. (4)
Крик Души: отсутствие интимного стыда – признак шизофрении (2)
Дом без дома? (5)
Как Франклин Рузвельт хотел купить себе немного Крыма (2)
Андрей Мовчан: "Возможно, страны под названием Россия к концу XXI века не будет" (13)
«Русские колонии»: как Запад продвигал ложь о порабощении советских республик (2)
Кто и зачем убеждает в "бесконтрольном падении режима" (9)
Ежегодно 51 тысяча американцев получают физические травмы от рук полицейских (0)
Расходы на ремонт единственного в России авианосца будут равны стоимости операции в Сирии (0)
Воскресный вечер с Владимиром Соловьёвым ( 23.04.17) (0)
Все преемники будут Володины (2)
Кадр дня: Знакомое местечко!)) (2)
Бойня в Хаме: «Аль-Каида» взывает о помощи после страшных потерь, «Тигры» и ВКС РФ освобождают город за городом (3)
Школа для элиты, элитная школа или всеобуч: каким путем пойти (3)
В.Катасонов: «Срочно остановить все приватизационные сделки, иначе мы потеряем страну!» (3)
Как неверие и похоть рождают грех, а грех рождает смерть. Изъяснение грехопадения прародителей (3)
Прочистка сознания. Секреты миссий Аполлон . (0)
1 Лев Данилкин: «Любое прикосновение к телу Ленина – объявление гражданской войны» (12)
2 Лев Данилкин: «Любое прикосновение к телу Ленина – объявление гражданской войны» (11)
Теневой фаст-фуд: Минздрав внес законопроект запрета рекламы (0)
В Казахстане провалена программа переселения казахстанцевев-южан на север страны (0)
Удар откуда не ждали (1)
Атака на ФСБ: что известно о нападении в Хабаровске (6)
ПЕКИН КИВАЕТ МОСКВЕ (5)
МОРОК СОЦИАЛЬНОГО БЕЗУМИЯ... (0)
В. АВАГЯН: СЧЕТА И ПОМИДОРЫ (0)
Герман Стерлигов продает в Петербурге хлеб по 1600 рублей за буханку (14)
Николай Субботин. Чаша Грааля (3)
Изучение камней Ики под микроскопом (0)
К русским опять возвращается их изобретение. Тушёнка с подогревом (2)
Вторая реальность (2)
Кто не любит СССР? (10)
С кошерным вас праздником, христиане! (3)
Чёрная аристократия уничтожает семью (4)
Абсолютная свобода человека (0)
Кенгуру-качок, с которым лучше не связываться (1)
Выборы во Франции – не так всё просто (1)
Падение «Сторожевой Башни»: что ждёт «Свидетелей Иеговы» в России (7)
Учёные выяснили реакцию собак на разлуку с хозяином (2)
Уровни рек в Уфе продолжают расти (0)
Миф об абсолютной свободе человека (0)
В Южную Осетию полностью прекратилась подача электроэнергии (0)
Три ИСТИНЫ, после которых вас "отпустит" (2)
Королева Елизавета предупреждает: Третья мировая война должна начаться в 2017-м году. (16)
Как легко обманутся в выводах. (4)
У Вашингтона не осталось инструментов, чтобы помешать сближению России и Ирана (0)
НЛО различных форм в околосолнечном пространстве - 22 апреля 2017 (1)
5 предчувствий, которые никогда, ни за что нельзя игнорировать! (3)
Чей туфля (2017) (1)
СМИ: КНДР пригрозила Австралии ядерной ракетой за «слепое потакание США» (2)
Британская королева Елизавета II отметила 91-й день рождения (4)
«Какого цвета платье?» (15)
Часы в небе (0)
Русские крылатые фразы: тайный смысл (4)
Проект "Мавзолей": тайна создания машины подавления воли (20)
Самая красивая библиотека в мире (4)
От магии к науке: интригующие ритуалы и эксперименты алхимиков (0)
Прошлые жизни (2)
Белковый заварной крем. Отлично держит форму и Очень вкусный! (0)
Иван III.... Глава 9...начало.. (2)
Страсти по "Матильде" (16)
Скрипка извинился "перед всеми русскоязычными людьми" (8)
ЗАМЕЩЕНИЕ (3)
Кобра: Обновление ситуации (22.04.2017) (9)
Признаки духовного пробуждения (24)
РАСЧЛЕНИТЕЛИ (6)
Рекордная подлодка-гигант встанет на службу ВМФ РФ (5)
Замглавы Министерства финансов Российской Федерацииа Илья Трунин выступил с предложением обложить налогами доходы граждан (18)
Мульти-пульти! (1)
России необходима экономика для народа, а не для избранных (9)
"Не ваше дело" - ответ Москвы шокировал западные СМИ (7)
Грядет Высший Суд над мировыми паразитами (23)
Народные пословицы и поговорки о религии (11)
Стеклянный улей против компьютера (3)
О НЕНАВИСТИ. Часть 1 (0)
Массовая наука (0)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [703]Безумный мир [1542]Войны и конфликты [1680]Гипотезы и версии [1948]
Дом,сад,кулинария [1831]Животные и растения [1633]Здоровье,психология [2054]История и археология [2358]
Мир вокруг нас [1207]Мировые новости [5749]Наука и технологии [507]Непознанное [2220]
НЛО,уфология [720]Общество [4161]Прогнозы ученых,исследования [290]Происшествия,чп,аварии [508]
Пророчества и предсказания [455]Российские новости [4043]Стихия,экология,климат [1417]Феномены и аномалии [360]
Фильмы и видео [3548]Частное мнение [3367]Это интересно! [1775]Юмор,афоризмы,притчи [1877]


00:04
МЕТОДИКА СПЕЦНАЗА: КАК НЕ ЗАМЕРЗНУТЬ



(Методика ранее культивировалась в советском спецназе и многих служивых спасла от замерзания в горах, во льдах, в тундре и т.д.)

Иногда человеку, попавшему на холод, приходится надеяться только на собственное внутреннее тепло, которое ему надо будет добыть изнутри своего организма.
https://vk.com/russianarmynews Предлагаемый способ весьма действенный, но очень «технический» в исполнении. Физиологически он заключается в том, что при напряжении какой либо группы мышц и концентрации внимания на этом напряжении, при выдохе с напряжением мышц живота активно стимулируются внутренние механизмы выделения тепла. В организме начинает гореть все, что может гореть, - сначала гликоген в печени, затем жировые отложения.

Сложность техники мобилизации внутреннего тепла в том, что на выдохе живот не подбирается, а нижней частью, наоборот, выпячивается наружу – вниз. Для этого есть меткое практическое определение: «прирастать животом к полу». Натренируйтесь так дышать с напарником, после чего возьмите его сзади «под ребра», руки замкните в замок на верхней части его живота и приподнимите его над полом. Когда он будет правильно выдыхать «животом вниз», вы почувствуете, что ваш напарник стал тяжелее. Вот что значит «прирастать животом к полу».

Второй этап – на таком вот выдохе напрягите шею – она станет чуть толще и короче. Это называется «сделать жабью шею». Но при этом не опускайте плечи. Немного потренировавшись, вы почувствуете, как вам вдруг стало необыкновенно тепло. Запомните «темной» внутренней памятью это состояние, и в следующий раз получится заметно быстрее.

Такой способ можно практиковать, сидя зимой или холодной ночью в снайперской или оперативной засаде. Если обстановка не требует абсолютной тишины, делайте выдох с напряжением – зубы сжаты, язык прижат к небу, нос и губы находятся близко друг от друга, при этом сморщены. Лицо напряжено в нижней части «от шеи». https://vk.com/russianarmynews При таком выдохе получается звук «ссс». Будет еще теплее – на лбу выступит испарина.

При таком способе дыхания вдох делать медленно, поднимая живот вверх от себя. Со временем натренируйтесь на выдохе, кроме шеи, напрягать бицепсы на руках и квадрицепсы – разгибатели на бедрах, но напряжение должно быть только до локтей и только до колен. Получится еще лучше.
методика ранее культивировалась в советском спецназе и многих служивых спасла от замерзания в горах, во льдах, в тундре и т.д.

Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Просмотров: 2033 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: методика, замерзнуть, не, как, СПЕЦНАЗА: | Рейтинг: 4.7/30

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
-1
1 yogainter   (02.10.2016 01:41)
Иногда так делаю инстинктивно, когда выскакиваю из дома зимой легко одетый. Организм сам знает что и как! smile

0
2 maatmir   (02.10.2016 08:59)
Но лучше, чтобы не пригодилось!

2
3 marhaant   (02.10.2016 09:30)
Думаю,что наступила пора учить некоторым методикам спецназа (по выживанию) простых людей.Может пригодиться.

-3
4 ЧеLOVEк   (02.10.2016 15:37)
Лучше знать, но чтобы-НЕ ПРИГОДИЛОСЬ.
Так всегда-если хорошо знаешь,то скорее всего, не понадобится.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [703]Безумный мир [1542]Войны и конфликты [1680]Гипотезы и версии [1948]
Дом,сад,кулинария [1831]Животные и растения [1633]Здоровье,психология [2054]История и археология [2358]
Мир вокруг нас [1207]Мировые новости [5749]Наука и технологии [507]Непознанное [2220]
НЛО,уфология [720]Общество [4161]Прогнозы ученых,исследования [290]Происшествия,чп,аварии [508]
Пророчества и предсказания [455]Российские новости [4043]Стихия,экология,климат [1417]Феномены и аномалии [360]
Фильмы и видео [3548]Частное мнение [3367]Это интересно! [1775]Юмор,афоризмы,притчи [1877]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Ascenoserbren(47), Invembexbob(37), Эсквайр(57), Ewerturesa(29), Marvintymn(31), yandexella(36), VolkovOV23041968(49), fexsia(38), bablosEn(37), RichardSr(31), Lonniepafe(32), PamelaLisy(37), Ayssicype(37), Angelatog(32), dorerovages71(40), KulaLerN(38), Георгий(65), miklehska(36), Ronaldml(34), Vassinet(30), DoraVenterOgo(33), Alex1951(66), Barbararew(32), Donaldjab(41), Warriorbvy(34), swetaoMor(34), LLTold(30), kalpakr(38), Leonardpn(37), FresaPam(29), Timothyarek(39), Russellcit(39), RamiroPab(29), ramsses(51), ivtyqKek(35), DeandreEl(40), DonaldGype(35), Sueqbwcxa(38), ossameox(32), Hhswfaiea(42), uzronecui(39), uboexocosabi(31), Dustinbole(40), kara-tabin2011(65), ujbibido(38), ceratioidei(30), Novostiml(33), usitegile(32), asKnle06uy(31), ioletemiyifuq(34), [Полный список]

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 458
Пользователей: 429
Сейчас комментируют: 29


Мы комментируем


На форуме

Best4kids

(0)


Интересное сегодня
"Не ваше дело" - ответ Москвы шокировал западные СМИ (7)
Грядет Высший Суд над мировыми паразитами (23)
Кобра: Обновление ситуации (22.04.2017) (9)
Королева Елизавета предупреждает: Третья мировая война должна начаться в 2017-м году. (16)
5 предчувствий, которые никогда, ни за что нельзя игнорировать! (3)
Удар откуда не ждали (1)
Три ИСТИНЫ, после которых вас "отпустит" (2)
Признаки духовного пробуждения (24)
Проект "Мавзолей": тайна создания машины подавления воли (20)
Русские крылатые фразы: тайный смысл (4)


Новости готовят...

Новостей: 15280 Архив: 20318

Новостей: 6097 Архив: 7299

Новостей: 4144 Архив: 2440

Новостей: 3079 Архив: 10076

Новостей: 2670 Архив: 5231

Новостей: 1571 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 944 Архив: 1

Новостей: 891 Архив: 936

Новостей: 845 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3519
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2632
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 13179
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11051
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9941
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9201
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8996
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7559
Группа: Проверенные