Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Воскресенье, 16.12.2018, 21:07
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 321
Пользователей: 304
Сейчас комментируют: 17

Загрузка...

Новости сегодня
Задачка. (0)
Смешные отрывки из школьных сочинений. 2 (0)
Рисунок велосипеда на стене 2000-летнего индийского храма Панчаварнасвами. (0)
В Египте найдена нетронутая 4400-летняя могила. И она очень красива (0)
Из-за древних надгробий в Кирове погас свет (0)
ФАМИЛИЯ МУЖА И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ (1)
Пузыри Ферми (0)
Инцидент на заводе Intel в Хиллсборо отправил на больничные койки 21 сотрудника (1)
Главные загадки падения метеорита на город Стерлитамак в 1990 году (0)
Почему за последние 30 лет количество левшей в мире увеличилось (0)
Обнаружена планета, которая испаряется на глазах (0)
Тест по картинке: выберите ёлочку на Новый год (0)
Сверхмощный лазер сможет доставлять космические корабли на Марс за несколько дней (0)
Роспотребнадзор рассказал как выбрать красную икру (0)
Би-би-си требует доказать "вмешательство России" в протесты во Франции (1)
Названа древнейшая профессия на Земле (0)
Любопытное о золоте (1)
5 суперспособностей обычных людей (0)
Как проходили роды у женщин в Древнем Египте (1)
Самые полезные продукты для волос (0)
Уникальные находки, связанные с динозаврами (0)
Чудеса дрессировки: настоящее шоу от владельца пастушьих собак (2)
Паспорт гражданина мира (3)
Предприниматель из Вьетнама носит на себе 13 кг золота (6)
Необычные насекомые нашей планеты (0)
Отопление дома без газа (0)
Влияние группы крови на склонность к заболеваниям (1)
Сломавшаяся либеральная методичка (2)
Аресты и обыски минувшей недели (4)
"В 1941-м немцы сбросили на нас атомную бомбу": кто теперь правит в США (7)
Британия разрушила большой российский миф (0)
Хватит посыпать голову пеплом (1)
....Цитата дня: "Мы потихоньку вымираем, спасая Пенсионный фонд"........ (6)
Может ли гроссмейстер быть глупым? (6)
«Всех расстрелять!»: среди украинцев растет спрос на радикальные меры наведения порядка (0)
"Сделано у нас" (краткий обзор) (0)
В России наворовал и сбежал, а в США всё отобрали (3)
Глава "фабрики американской власти": нам уже не победить Россию (0)
Астронавта NASA могут обвинить в появлении дыры на МКС (4)
Ходорковский собрался судить Чубайса (2)
Итоги недели. Мёртвая мать Кузьмы (1)
Narada Rinpoche: неКарма искусственного интеллекта (2)
Как очистить КИШЕЧНИК ЗА ОДНУ НОЧЬ Невероятный эффект очищения Рецепт ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ (1)
Невероятно вкусные Сочные и хрустящие КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ в сухарях Пошаговый рецепт приготовления (0)
Вводится налог на сотовые телефоны | Церковь майнит | Райффайзенбанк офигел (0)
Какие сорта огурцов самые урожайные Лучшие сорта для грунта и теплицы Дачные советы (0)
Лавровый лист и его уникальные полезные свойства: Целебные рецепты ларового листа (0)
Народные средства от ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ Как привести давление в норму 120 на 80 Рецепты ЗДОРОВЬЯ (0)
Существо со светящимися красными глазами сняли в ночном лесу (1)
Турист запечатлел НЛО-«танк» над Австралией (0)
Причудливую оптическую иллюзию «создали» в Эфиопии (1)
Мальчик появился из ниоткуда во время телерепортажа (4)
О морском монстре Канады (0)
Небольшая наклейка значительно продлевает срок годности фруктов (0)
Видео: «инопланетный» металл изгибает световые лучи (0)
Stratfor (США): прогноз на 2019 год (6 часть) (1)
Донбасс-это Россия (0)
НЕВИДИМЫЙ МИР (10)
Властные группировки России. Часть 1. Внешний контур (4)
Задело. Спецоперация «Томос» (2018) (1)
Пакт Марракеша – бомба под Европу (2)
Россия готовит масштабный транзит власти (4)
Русь во времена египетские (1)
Гиперборея русская (0)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 1 (6)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 2 (4)
Астрономы проверили, является ли Оумуамуа инопланетным кораблём (1)
Если вселенная бесконечна, почему небо темное, а не заполненно звездами? (14)
Кем был «светящийся монах» (0)
Неизвестное двуногое существо с копытами (3)
Красный гном – предвестник беды (3)
Долина неандертальцев (0)
Исчезающая планета (1)
Монстры гуляют по пляжу, используя силу ветра (3)
Красивые Славянские песни! (2)
Чистота речи как основа взаимодействия сознания и подсознания (2)

Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [933]Безумный мир [1690]Взаимоотношения людей [759]Войны и конфликты [1206]
Гипотезы и версии [7769]Дом, сад, кулинария [2411]Животные и растения [1807]Здоровье, психология [2996]
Искусство, литература, поэзия [498]История, археология [2539]Мир вокруг нас [2140]Мировые новости [2960]
Наука и технологии [805]Непознанное [2485]НЛО и уфология [633]Общество [4756]
Прогнозы ученых,исследования [243]Происшествия, чп, аварии [1048]Предсказания и астрология [591]Религии, учения [357]
Российские новости [4460]Советы и истории из жизни [609]Стихия, климат, экология [1364]Феномены и аномалии [670]
Фильмы и видео [2544]Частное мнение [4507]Это интересно! [3014]Юмор, афоризмы, притчи [1857]


12:54
Лечебное чтение. Какие книги помогут выздороветь.


Классик утверждал, что книга - лекарство для души.

А недавно врачи доказали, что чтение - ещё и мощная оздоровительная процедура.

В ведущих клиниках ввели новый метод лечения - библиотерапию.

Учёные из Ливерпульского университета наблюдали за изменением активности мозга добровольцев во время чтения Шекспира. Оказалось, что под воздействием высокой поэзии нормализуется работа части мозга, отвечающей за эмоции, и активируется зона самоконтроля.

Методика и была создана для р­еабилитации пациентов со стрессовыми состояниями и различными фобиями. Лечебную книгу при желании может подобрать для себя каждый. Нужно лишь помнить главные принципы библиотерапии: произведение должно быть увлекательным, а чтение - не только доставлять удовольствие, но и заставлять думать.

Желательно, чтобы главный герой попадал в ситуации, сходные с теми, что случались когда-то с вами и переживания о которых тревожат вас до сих пор. Также книга должна или вселять оптимизм и веру в лучшее, или омывать душу, оставляя ощущение светлой грусти.

Что почитать для ума и сердца

Классическая литература

Особенности: размеренное повествование даёт ощущение устойчивости. Чужие ошибки заставляют задуматься о своих.

Показания: универсальное средство при стрессах, неврозах, навязчивых состояниях.

Детективы и приключения

Особенности: тренируют внимательность, логику, усидчивость, наблюдательность. Закрученные сюжеты хорошо отвлекают от грустных мыслей и проблем.

Показания: при навязчивых состояниях, психозах.

Научная фантастика, фэнтези

Особенности: расширяет границы возможного, обост­ряя до крайности ситуации и поступки, даёт возможность пациенту принять без страха свои мысли и желания и допускать их наличие у других.

Показания: при фобиях (страхах). Настоятельно рекомендуется пациентам, живущим «в футляре» и по строгому расписанию.

Поэзия

Особенности: чёткий ритм нормализует процессы, протекающие в организме. Стихи настраивают на позитив, внушают веру в свои силы.

Показания: при депрессиях. Чтение стихов используется в логопедических занятиях при восстановлении после инсульта.

Сказки и фольклорная литература

Особенности: в лёгкой форме обучает правилам общения, учит наблюдательности.

Показания: при гиперактивности у детей и хроническом непослушании трудных подростков.

Юмористическая литература

Особенности: снимает тревожность, учит бесконфликтной технике общения.

Показания: подрост­кам - в переходном возрасте, повышает настроение в п­ослеоперационный период.

Философская и духовная литература

Особенности: даёт представление о целостности мира и месте человека в нём.

Показания: при острых стрессах, хронических депрессиях.

Мнение

Маринэ Танашян,
доктор медицинских наук, замдиректора по научной работе Научного центра неврологии РАМН:


- Чтение книг - своеобразная тренировка мозга. При поступлении новой информации формируются новые связи между зонами мозга, отвечающими за кратковременную и долгосрочную память.

Немаловажно, что при чтении включается система, дающая нам эмоции и удоволь­ствие. После прочтения хорошей книги возрастает общая психическая активность, что особенно важно для реабилитации тяжёлых пациентов, находящихся в подавленном состоянии.


Ольга Карабанова,
доктор психологических наук, замдекана психологического факультета МГУ:


- Наиболее полезная составляющая чтения - эмоциональная переработка. Сопоставляя свой жизненный опыт с моментами из жизни других людей, пациент переживает свои трагические ситуации заново, оценивая их со стороны и формируя адекватное к ним отношение.

Правильные книги - это настоящая школа жизни, они помогают лучше узнать себя.

А какие книги нравится читать Вам? Помогают ли они Вам в ситуации стресса и в кризисах?





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://ok.ru| Просмотров: 546 | Добавил: Pantera| | Теги: помогут, выздороветь., лечебное, чтение., книги, Какие | Рейтинг: 4.4/10

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1
1 QQQ   (07.12.2018 13:06)
Главное шоб с картинками biggrin
иначе пустая трата времени.

0
2 друзья   (07.12.2018 15:33)
Любопытно.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [933]Безумный мир [1690]Взаимоотношения людей [759]Войны и конфликты [1206]
Гипотезы и версии [7769]Дом, сад, кулинария [2411]Животные и растения [1807]Здоровье, психология [2996]
Искусство, литература, поэзия [498]История, археология [2539]Мир вокруг нас [2140]Мировые новости [2960]
Наука и технологии [805]Непознанное [2485]НЛО и уфология [633]Общество [4756]
Прогнозы ученых,исследования [243]Происшествия, чп, аварии [1048]Предсказания и астрология [591]Религии, учения [357]
Российские новости [4460]Советы и истории из жизни [609]Стихия, климат, экология [1364]Феномены и аномалии [670]
Фильмы и видео [2544]Частное мнение [4507]Это интересно! [3014]Юмор, афоризмы, притчи [1857]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 321
Пользователей: 304
Сейчас комментируют: 17

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

«Я»

(114)

СЛОВО

(103)

СТИШКИ

(2502)

ДУХ

(36)



Интересное сегодня
Россия готовит масштабный транзит власти (4)
НЕВИДИМЫЙ МИР (10)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 1 (6)
Мальчик появился из ниоткуда во время телерепортажа (4)
Красный гном – предвестник беды (3)
Пакт Марракеша – бомба под Европу (2)
Красивые Славянские песни! (2)
Вводится налог на сотовые телефоны | Церковь майнит | Райффайзенбанк офигел (0)
Отопление дома без газа (0)
Чистота речи как основа взаимодействия сознания и подсознания (2)

Новости готовят...

Новостей: 11974

Новостей: 8262

Новостей: 7169

Новостей: 7003

Новостей: 3807

Новостей: 3357

Новостей: 3056

Новостей: 2594

Новостей: 1263

Новостей: 1179

Активность на форуме

Постов на форуме: 3151
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2433
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2216
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1838
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1046
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 10738
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9822
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 7137
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 6383
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 5531
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 4798
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+