Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 16.10.2018, 23:23
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 211
Пользователей: 200
Сейчас комментируют: 11

Загрузка...

Новости сегодня
«Нибиру атакует Землю»: «Напитанная» Солнцем Планета Х заметна из-за «кровавого» свечения (0)
Венесуэла отказалась от использования доллара на валютном рынке (0)
Набитый "Дошираком" и "Ролтоном" чемодан украли у москвича (1)
ешьте хлеб каждый день (0)
Вячеслав Володин: Госдума - место для дискуссии, а не для популизма (0)
Неужели России дороже Ганг, чем Байкал? (1)
На трассе М-11 обнаружили не только артефакты, но и сооружения времен войны. Строительство приостановлено (0)
За рубежом резко выросли продажи Lada (3)
Административные границы: представители Чечни и Ингушетии обсудят важный территориальный вопрос уже завтра (0)
Что теперь будет: РПЦ разорвала отношения с Константинополем (0)
Денег нет, нищие жульничают: СМИ анонсировали отмену маткапитала (0)
"Поймал - отпусти": помогает ли это рыбе? (0)
Минобороны Украины не знает, был ли на борту упавшего Су-27 пилот из США (0)
Вторая загадка Сфинкса: что внутри? Дыры в голове и под ухом. (0)
Как правильно ухаживать за "голыми" кошками? (0)
Россия всерьёз взялась за интеграцию бывшего советского пространства (0)
Это не угрозы: Саудовская Аравия дала точный геополитический прогноз на ближайшие годы (2)
Невероятная красота Элизабет Тейлор последствие редкой генетической мутации (0)
Посмотрите на свои руки: а вдруг вы гений? (0)
НАСА пытается охладить Йеллоустонский супервулкан, чтобы спасти человечество (0)
Как США с помощью МВФ борются с майскими указами Владимира Путина. (1)
SpaceX выведет на орбиту арт-объект, который будет виден с Земли (0)
СПАСТИ БЕЛОРУССИЮ ОТ "ДОЛГОВОЙ ЯМЫ". Или почему буксует "самая эффективная экономика в мире". (1)
Как кошка подставила меня перед женой (2)
Сияющий дождь пролился с норвежского неба: видео (0)
Одиночество стамбульской «мумии»: православие избавляется от «слабого звена» (0)
Штормовой ветер «развернул» водопад в небо: видео (0)
Санитары психбольницы на Урале записали издевательства над пожилым пациентом (5)
Модный практикум: как носить кожаные вещи и не выглядеть вульгарно? (0)
Том и Джерри - Джерри и Слонёнок (0)
Медведев: за год кибератаки отняли у России 600 миллиардов (4)
Skoda Kodiaq в кузове кросс-купе (0)
В Новосибирске сняли на видео пасущуюся на трамвайных путях отару овец (0)
Как мошенники используют материнский капитал? (0)
Минэнерго не ожидает резких скачков цен на бензин в 2019 году (0)
Путин потребовал обеспечить более ощутимый рост зарплат и реальных доходов (2)
Порошенко решил передать Андреевскую церковь Вселенскому патриархату (1)
Можно ли смеяться над блокадой? (3)
Греция предложила США создать в стране новые постоянные военные базы (0)
Дети спели песню о пенсионной реформе и стали звездами интернета (3)
Случай с Соколовой может обрушить зарплаты всех российских чиновников............... (2)
Валютные спекуляции: ответит ли Набиуллина за потерю ещё $2,2 млрд?......... (4)
Рогозина исключили из состава Авиационной коллегии при правительстве РФ (10)
«Она много чего натворила»: Делягин перечислил, каких истинных наград достойны Набиуллина, Чубайс и Медведев (7)
“Мой 13-летний сын убил мою дочь”. Каково быть матерью социопата? (5)
«Между строк - тайное послание»: Медведев готовится стать президентом (16)
Участник АТО пожаловался на зверства ФСБ: Не дали гражданства РФ и выслали из России (4)
Украина запылает: Запад нашел сказочный полигон для репетиции войны с Россией (3)
Выйдя из Совета Европы, Россия сможет вернуть «вышку» (3)
Три недели до новой атаки на Россию (2)
«ЛИБЕРАЛЬНАЯ» ПЛЕСЕНЬ РВЁТСЯ В БОЙ (3)
Ярош создаёт отряды самообороны для помощи государственным структурам Украины (2)
"Сделано у нас" (краткий обзор) (1)
''Затягивают петлю на шее и ставят на колени'': Польша обвинила Германию и Россию в сговоре по ''Северному потоку-2'' (2)
Робот Spot прошел последние испытания и будет .... (2)
ДО САМОЙ СУТИ. ТРАГЕДИЯ МИРОВОГО ПРАВОСЛАВИЯ (19)
Как накормить ВСЮ СЕМЬЮ с помощью ВСЕГО 200 гр фарша БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ Не рецепт а выручалочка (0)
Психиатр о женской красоте (1)
Предсказание о будущем Украины, России и Беларуси (3)
Вот какие ФРУКТЫ И ОВОЩИ после термообработки становятся ПОЛЕЗНЕЕ Здоровое питание на каждый день (0)
А ВЫ ЗНАЛИ что сорняк ПЫРЕЙ может быть очень полезен УЗНАЙТЕ ПОЧЕМУ Самые полезные СОВЕТЫ (1)
Инсайдер из Антарктиды: Третья мировая начнется 29 ... (22)
Валерий Пякин. Вопрос-Ответ от 15 октября 2018 г. (0)
Нас ждет 30 холодных зим: Снег на Урале в октябре и жара в Москве .... (4)
Самый большой и отвратительно пахнущий цветок в мире расцвел в Лондоне (3)
Страна тюрем. Поедатели собак. Проклятый отель. Выпуск 209 (15.10.2018). Загадки человечества. (1)
Соломоны. Способны покорить любого человека! (1)
NARADA: Три Мира, в которых пытается жить Возносящийся (0)
Рулет из слоеного теста с тыквой и яблоками (0)
Донецк – Христианская Православная Вера (0)
Российские аграрии в разы эффективнее западных. (0)
Голландия что-то попутала: страна объявила России кибервойну (3)
Две трети россиян заявили, что недостаточно знают российские законы (2)
Источник сообщил о подготовке к старту «Союза» на Байконуре (2)
Французский кальвадос и русские мочения. Что делать с урожаем яблок? (0)
Любовь на фазенде. 30 лет назад в СССР пришла рабыня Изаура (2)
Проклятие Шивы (3)
А мозги-то разные (0)
Ребусы из космоса (0)
Параллельные миры (10)
Время воспринимается по-разному (2)
Умеют ли собаки читать мысли (4)
Анатомия ненависти (1)
Что происходит в организме человека ночью? (0)
Один на один с НЛО (7)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [792]Безумный мир [1497]Взаимоотношения людей [673]Войны и конфликты [1117]
Гипотезы и версии [6909]Дом, сад, кулинария [2083]Животные и растения [1607]Здоровье, психология [2629]
Искусство, литература, поэзия [439]История, археология [2286]Мир вокруг нас [1862]Мировые новости [2657]
Наука и технологии [655]Непознанное [2261]НЛО и уфология [583]Общество [4085]
Прогнозы ученых,исследования [228]Происшествия, чп, аварии [947]Предсказания и астрология [514]Религии, учения [336]
Российские новости [4059]Советы и истории из жизни [537]Стихия, климат, экология [1214]Феномены и аномалии [581]
Фильмы и видео [2284]Частное мнение [4279]Это интересно! [2643]Юмор, афоризмы, притчи [1673]


13:09
Кардиолог: Есть только 1 безопасная диета, чтобы сбросить 7 кило за неделю


Диета является важной частью нашего образа жизни, пишет DailyNews.

Лишние килограммы значительно увеличивают риски для здоровья: диабета,

болезни желчного пузыря, сердца, высокого давления, апноэ во сне и даже широкого спектра раковых заболеваний. Здоровый весом значительно снижает ваши риски.

Сегодня мы предлагаем вам диету, разработанную европейским кардиологом.

Основным источником белка в ней являются яйца, желательно органические. То же относится и к фруктам.

Доктор рекомендует совмещать диету со здоровым образом жизни. Это прогулки на свежем воздухе, разминка, возможно – тренировки. Последнее – без фанатизма: всего тридцать минут простых упражнений в день в сочетании с этой диетой помогут вам безопасно сбросить до 7 лишних килограмм за 5 дней!

Это очень простая диета.

Все 5 дней.
Завтрак каждый день один и тот же: ваш любимый фрукт (все, кроме винограда или бананов. Немного ежевики или черники также предоставит необходимые антиоксиданты).

День 1.

Обед: 1 апельсин, чашка йогурта, 1 яйцо;

Ужин: 2 вареных яйца, 2 тоста, ½ огурца или небольшая миска с салатом, 2 помидора.

День 2.

Обед: 1 апельсин, чашка йогурта, 1 вареное яйцо;

Ужин: кусок тоста, 125 гр. красного мяса, чашка чая или кофе без сахара, 1 апельсин.

День 3.

Обед: 1 огурец, 1 апельсин, 1 вареное яйцо;

Ужин: 125 гр. вареного красного мяса, 1 апельсин, кусок тоста, чашка кофе или чай без сахара.

День 4.

Обед: кусок тоста, 1 апельсин, 125 гр. творога;

Ужин: то же, что и в день 3.

День 5.

Обед: кусок тоста, 200 гр. вареного мяса или рыбы, 1 помидор;

Ужин: 220-230 гр. вареной моркови, картофеля и гороха.

Внимание: Овощи следует готовить без соли, а алкоголя следует избегать полностью.

Мы рекомендуем следовать этой диете 5 дней, потом сделать перерыв на 3 дня, и повторить еще раз.

Если прямо сейчас вы испытываете проблемы со здоровьем, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Как вам такая диета? Напишите нам в комментариях и поделитесь ею с подругами! Да и некоторым друзьям тоже пригодится!)

Иван Заричанский





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Просмотров: 1402 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: неделю, Кардиолог:, чтобы, есть, безопасная, сбросить, только, кило, диета, за | Рейтинг: 2.5/16

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
-1
1 Avril   (22.08.2017 15:57)
Очень похоже на диету Кима Протасова. Комфортно, вкусно и эффективно.

3
2 Благородный   (22.08.2017 16:38)
Чушь собачья. Так похудеть, не возможно.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [792]Безумный мир [1497]Взаимоотношения людей [673]Войны и конфликты [1117]
Гипотезы и версии [6909]Дом, сад, кулинария [2083]Животные и растения [1607]Здоровье, психология [2629]
Искусство, литература, поэзия [439]История, археология [2286]Мир вокруг нас [1862]Мировые новости [2657]
Наука и технологии [655]Непознанное [2261]НЛО и уфология [583]Общество [4085]
Прогнозы ученых,исследования [228]Происшествия, чп, аварии [947]Предсказания и астрология [514]Религии, учения [336]
Российские новости [4059]Советы и истории из жизни [537]Стихия, климат, экология [1214]Феномены и аномалии [581]
Фильмы и видео [2284]Частное мнение [4279]Это интересно! [2643]Юмор, афоризмы, притчи [1673]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 211
Пользователей: 200
Сейчас комментируют: 11

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(2366)

НИМБ

(74)

СЛОВО

(92)

«Я»

(103)



Интересное сегодня
Инсайдер из Антарктиды: Третья мировая начнется 29 ... (22)
Предсказание о будущем Украины, России и Беларуси (3)
«Между строк - тайное послание»: Медведев готовится стать президентом (16)
Нас ждет 30 холодных зим: Снег на Урале в октябре и жара в Москве .... (4)
Три недели до новой атаки на Россию (2)
Случай с Соколовой может обрушить зарплаты всех российских чиновников............... (2)
“Мой 13-летний сын убил мою дочь”. Каково быть матерью социопата? (5)
Один на один с НЛО (7)
Дети спели песню о пенсионной реформе и стали звездами интернета (3)
Соломоны. Способны покорить любого человека! (1)

Новости готовят...

Новостей: 10788

Новостей: 7339

Новостей: 6241

Новостей: 6137

Новостей: 3807

Новостей: 3108

Новостей: 2673

Новостей: 2400

Новостей: 1093

Новостей: 1041

Активность на форуме

Постов на форуме: 2827
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2081
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 1971
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1799
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1046
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 9803
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9073
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 6355
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 5700
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 5017
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 4334
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+