Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Четверг, 30.03.2017, 15:50
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [658]
Безумный мир [1447]
Войны и конфликты [1598]
Гипотезы и версии [1849]
Дом,сад,кулинария [1746]
Животные и растения [1527]
Здоровье,психология [1953]
История и археология [2255]
Мир вокруг нас [1113]
Мировые новости [5611]
Наука и технологии [484]
Непознанное [2081]
НЛО,уфология [699]
Общество [3978]
Прогнозы ученых,исследования [281]
Происшествия,чп,аварии [469]
Пророчества и предсказания [429]
Российские новости [3894]
Стихия,экология,климат [1365]
Феномены и аномалии [344]
Фильмы и видео [3427]
Частное мнение [3085]
Это интересно! [1665]
Юмор,афоризмы,притчи [1794]

Загрузка...


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 409
Пользователей: 383
Сейчас комментируют: 26





Новости сегодня
Загадочные исчезновения в горах Бузэу (0)
Бывший герой ополчения, бежавший с Донбасса в Россию, сорвался с цепи и спускает собак на Путина в поисках былой славы. (0)
Следы прошлых цивилизаций — неудобные артефакты: в Косово нашли трансформатор возрастом 20000 лет (1)
Апокалипсис по-японски (2017) (0)
Уникальные роды: младенец из живота (0)
Самодельная пушка. Один пшик и лупит как из танка! (3)
Либералы распространяют байку о смертельной болезни Путина, чтобы продвинуть Навального (4)
Каким будет лето 2017 года в России (0)
МИХАИЛ ПОРЕЧЕНКОВ: "ТЕРПЕНИЕ РУССКИХ НЕ БЕЗГРАНИЧНО" (0)
Истоки государства Российского. Политическое развитие средневековой Руси в X-XV веках (2017) (2)
Продолжение истории "С таким котом ничего не страшно")))))))))))))) (7)
Кадр дня: Весна!)) (4)
Удивительный напиток из банана: Помой банан и брось в кипящую воду... А ты знал? (0)
Как выглядят вагоны-спальни японских экспресс-поездов? (2)
Жесть!! Водители сошли с ума!!! Просто безумие за рулём!! Идиоты!! (4)
Борьба с колорадским жуком без химии Супер простой рецепт Вы будете удивлены (4)
ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ВИРТУАЛЬНОСТИ НАШЕГО МИРА (2)
Репортажи с Того Света. Страдания души в Раю. (5)
Ароматные рыбные ёжики. Не хлопотно и очень вкусно (0)
Вкуснейший перловый супчик (0)
КЛЮЧИК В ДЕТСТВО (1)
"Звонок с того света". Видеосюжет. (6)
Тайны Чапман. Как поймать судьбу за хвост (0)
На «чистке банков» государство потеряло 100 млрд, а граждане - 60 млрд (4)
Дикие деньги. Дмитрий Захарченко (2017) (2)
НЛО возле Солнца 29 марта 2017 (0)
Гештальт времени (7)
На Камчатке просыпаются медведи (0)
На юг Сибири пришло майское тепло (0)
НАТО или Китай? Белый дом сделал свой выбор (0)
Мечты об энергетической независимости Украины разбились о банкротство американской компании (1)
Представитель правительства Аляски заявил, что региону было бы лучше в составе России (5)
Модель из Румынии продала свою девственность на аукционе за 2,3 млн евро (22)
Главный конфликт на планете (1)
Жвачку с сомнительными призывами нашли в 10 магазинах в Приморье (4)
Кто заставил школы работать на Навального? (15)
Букварь: как деградировала главная книга первоклассника за 50 лет (2)
Трагический август 1991-го. Мнение разведчика (4)
Римское право. Хомо сапиенс - раб питательный (1)
Прозрачный лама Чечу Ринпоче (0)
Смерти нет – на том свете тоже кипит жизнь (16)
Подземные тоннели (2)
Аркадий Аверченко: «Трудно понять китайцев и женщин» (0)
Болезнь — это не проблема. Это решение! (0)
«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! (8)
Между человеком и волком (0)
7 ПРАВИЛ ЧИСТОТЫ. Это главные законы жизни. (0)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [658]Безумный мир [1447]Войны и конфликты [1598]Гипотезы и версии [1849]
Дом,сад,кулинария [1746]Животные и растения [1527]Здоровье,психология [1953]История и археология [2255]
Мир вокруг нас [1113]Мировые новости [5611]Наука и технологии [484]Непознанное [2081]
НЛО,уфология [699]Общество [3978]Прогнозы ученых,исследования [281]Происшествия,чп,аварии [469]
Пророчества и предсказания [429]Российские новости [3894]Стихия,экология,климат [1365]Феномены и аномалии [344]
Фильмы и видео [3427]Частное мнение [3085]Это интересно! [1665]Юмор,афоризмы,притчи [1794]


10:37
Какое масло лучше? Повышаем пользу, снижаем вред Какое масло лучше? Повышаем пользу, снижаем вред



Один из способов это сделать — правильно использовать масло при приготовлении блюд.

Четыре минуса

Чтобы жиры, даже самые полезные, не обратились во вред здоровью, нужно правильно выбирать, хранить и использовать их. Существует несколько запретов, которые помогут вам избежать самых распространённых ошибок.

Не покупайте масло в большой упаковке. Бутылка растительного масла должна быть такого размера, чтобы её хватало на месяц. Брикеты сливочного масла также не должны храниться в морозилке месяцами. Перед использованием их нужно осмотреть и удалить с них тёмно-жёлтую плёнку, которая возникает тогда, когда масло до продажи хранилось слишком долго. Эти перегоревшие жиры вам не нужны — они содержат канцерогены.

Не храните масло на свету. Большинство масел теряют содержащийся в них витамин А, когда на них попадают солнечные лучи.

Не жарьте пищу на животных жирах. Самое подходящее для жарки — оливковое масло, оно не окисляется при нагревании. А при перегорании, например, сливочного масла, образуются опасные для организма вещества. Поэтому не нужно на нём даже разогревать пищу. То же относится к маргаринам.

Не используйте масло повторно. Иногда ради экономии хозяйки, особенно старшего поколения, оставляют масло на сковороде и жарят на нём второй раз. Остатки такого масла содержат свободные радикалы, ускоряющие старение, поэтому выбрасывайте его без сожаления и тщательно мойте сковороду.

Четыре плюса

А теперь о том, что повысит полезность выбранного вами масла. Для этого нужно сделать ставку на:

Оливковое масло. Именно оно максимально предохраняет человека от атеросклероза. Оно содержит много олеиновой кислоты, регулирующей жировой обмен, поэтому оливковое масло признано наиболее действенным компонентом средиземноморской антираковой диеты. Одной столовой ложки в день достаточно, но масло должно быть свежим и качественным.

Разнообразие. Кроме оливкового и подсолнечного, существует ещё множество других полезных растительных масел: льняное, ореховое, кунжутное, горчичное, кукурузное. Время от времени заправляйте ими салаты и готовые блюда. Линолевая и линоленовая кислоты, которые в особенно большом количестве содержатся в подсолнечном и кукурузном маслах, уменьшают риск сердечных заболеваний, укрепляют сосуды.

Нерафинированное. Самое лучшее растительное масло, сохраняющее весь букет полезных веществ, — это вовсе не то, которое почти без запаха и без цвета, а как раз мутноватое, с насыщенным запахом, нерафинированное.

Натуральное сливочное. Избыток сливочного масла вреден. Лучше отказаться от бутербродов с толстым его слоем. А вот положить небольшой кусочек качественного вологодского масла в готовую горячую кашу или картофельное пюре очень полезно. Это даёт организму подпитку витамином А. И гораздо полезнее, чем «облегчённые» маргарины, нередко содержащие гидрогенизированные жиры и трансжиры, которые откладываются на стенках сосудов.

Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Дом,сад,кулинария | Источник: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 715 | Добавил: Pantera| | Теги: вред, Снижаем, масло, Повышаем, пользу, лучше?, какое | Рейтинг: 5.0/7

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1
1 ДревлЯнИнЪ   (02.09.2016 12:29)
А теперь обдумайте для чего эти советы. В подавляющей массе они направлены на постоянное обновление продукта.
Хотя масса придумок не имеет под собой объективных данных, но и ценных дополнений не рассмотрел.
С этим оливковым маслом как дурень с торбой носятся лишь бы покупали, а цены вовсе не умерены для обывателя.

-3
2 ЧеLOVEк   (02.09.2016 13:10)
Сливочное и топленое- самые полезные масла в мире. ТОКО ПОЛНОСТЬЮ НАТУРАЛЬНЫЕ.
И не стоит думать,что от них полнеют.
Никто их коробками не ест.
Но и готовить лучше на топленом натуральном масле- а растительные все при жарке дают концерогенный выхлоп и годятся только для заправки салатов.
Если помнить- то НАШИ ПРЕДКИ НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ЖАРИЛИ, КРОМЕ,В БОЛЕЕ ПОЗДНИЕ ВРЕМЕНА- КАРТОШКИ, ДА И ТО НА САЛЕ ИЛИ СМАЛЬЦЕ.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [658]Безумный мир [1447]Войны и конфликты [1598]Гипотезы и версии [1849]
Дом,сад,кулинария [1746]Животные и растения [1527]Здоровье,психология [1953]История и археология [2255]
Мир вокруг нас [1113]Мировые новости [5611]Наука и технологии [484]Непознанное [2081]
НЛО,уфология [699]Общество [3978]Прогнозы ученых,исследования [281]Происшествия,чп,аварии [469]
Пророчества и предсказания [429]Российские новости [3894]Стихия,экология,климат [1365]Феномены и аномалии [344]
Фильмы и видео [3427]Частное мнение [3085]Это интересно! [1665]Юмор,афоризмы,притчи [1794]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 409
Пользователей: 383
Сейчас комментируют: 26


Мы комментируем


На форуме

Интересное сегодня
Смерти нет – на том свете тоже кипит жизнь (16)
«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! (8)
Модель из Румынии продала свою девственность на аукционе за 2,3 млн евро (22)
7 ПРАВИЛ ЧИСТОТЫ. Это главные законы жизни. (0)
НАТО или Китай? Белый дом сделал свой выбор (0)
Болезнь — это не проблема. Это решение! (0)
Букварь: как деградировала главная книга первоклассника за 50 лет (2)
Представитель правительства Аляски заявил, что региону было бы лучше в составе России (5)
Кто заставил школы работать на Навального? (15)
Прозрачный лама Чечу Ринпоче (0)


Новости готовят...

Новостей: 14593 Архив: 20318

Новостей: 5880 Архив: 7299

Новостей: 3934 Архив: 2440

Новостей: 2989 Архив: 10076

Новостей: 2501 Архив: 5231

Новостей: 1541 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 858 Архив: 936

Новостей: 835 Архив: 307

Новостей: 813 Архив: 1


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3498
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2593
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 12706
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10956
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9506
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9029
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8966
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7533
Группа: Проверенные