Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 12.12.2018, 21:34
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 292
Пользователей: 283
Сейчас комментируют: 9

Загрузка...

Новости сегодня
УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ ЕЩЕ ОДНО СВОЙСТВО КОФЕ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ПОЖИЛЫМ (0)
«Снеговик-почтовик» (0)
Уникальная космическая операция: Кононенко и Прокопьев нашли дыру в "Союзе" (0)
Депутаты предложили наказывать за неуважение к государству в соцсетях (4)
Домодедово установит рамки для дистанционной проверки на трезвость (0)
Свердловский губернатор: оснований для увольнения Глацких нет (2)
КХЛ. "Барыс" выиграл в Шанхае (0)
Главный секрет Деда Мороза. Лучшие новогодние представления Москвы (1)
Закуска-Намаза с сельдью (1)
Гидрометцентр предупредил о резком похолодании в Москве (0)
Ветераны ВОВ получат 44 тысячи рублей единовременно в 2019 году (1)
Османские планы (1)
Американцы обеспокоены пропажей российской подлодки в Черном море (3)
Расшифровка прогноза The Economist на 2019 год (9)
Аресты по всеми миру: США рискуют открыть «ящик Пандоры» (3)
«Страшнее пенсионной реформы»: Госдума собирается принять еще один скандальный закон (8)
Тонна шоколада вылилась на улицу в Германии (2)
Фермеры превратили пчел в маленьких дронов (1)
Глобальное соглашение о миграции — отказ от суверенитета государств (4)
Новый идентификатор личности от Microsoft и Mastercard. Он будет глобальным (1)
Почему в парламенте России находятся бывшие спортсмены, актеры и музыканты? Какие они принимают законы? (5)
Российского чиновника уволили за 66 машин жены (6)
Медведев рассказал о возможных изменениях в Конституции (4)
Сейчас позже, чем мы думаем. Апокалипсис уже совершается (2)
Путина встревожила «гапоновщина» в спецслужбах (3)
Космонавты за бортом МКС нашли дыру в корпусе «Союза» (0)
ТАКОГО БЕСПРЕДЕЛА ЕЩЕ НЕ БЫЛО! ЧИНОВНИКИ ПУТИНА ПОСХОДИЛИ С УМА! Юрий Пронько. (7)
Просветлённый Саша. О грядущих изменениях на Земле. (4)
2018 год в Японии назвали годом-катастрофой (2)
Старейшая на планете птица снесла очередное яйцо (0)
«Прямоугольное отверстие» обнаружили на поверхности Луны (1)
Ровер Кьюриосити запечатлел на Марсе «парящие аномалии» (0)
В нидерландском музее нашли странный артефакт (0)
Новая оптическая иллюзия позабавила Интернет (1)
Загадочные огни над Ладожским озером (1)
ВСУ за сутки выпустили по прифронтовым районам ДНР почти 230 боеприпасов (1)
Анонимусы поднимают градус опасности: ПЕНТАГОН готовится к всеамериканскому блэкауту. (5)
Насилие государства над православными Украины (0)
В Киеве рассчитывают на помощь инопланетян в уничтожении Крымского моста (5)
Архимандрит Рафаил Карелин о почившем старце Лазаре Абашидзе и о духовной разборчивости… (0)
Николай Платошкин. Хорошего капитализма не бывает (1)
Палата представителей США приняла резолюцию против «Северного потока — 2» (1)
Украинцам пообещали рост пенсий на 40% (2)
Яблочный штрудель Самый простой и экономный рецепт приготовления Вкусный десерт в домашних условиях (0)
Как привести ДАВЛЕНИЕ В НОРМУ Список продуктов и напитков которые ЭФФЕКТИВНО ПОНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ (0)
Суп-пюре из шампиньонов с печёным чесноком (0)
Польза ФИНИКОВ Целебные свойства ФИНИКОВ для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ Удивительные и интересные ФАКТЫ (0)
От сардин до иглобрюха: 20 интересных фактов о рыбе (0)
5 традиционных зимних супов из разных стран (0)
Чем закусывать шампанское: рецепты и полезные советы (1)
ДЕЛИКАТЕСНАЯ «СЕМГА» ИЗ ГОРБУШИ (1)
Закуска из сельди «Суши по-русски» (0)
Найден сферический камень в Коста-Рике (0)
Чем запомнится 2018: лучшие научные достижения и открытия уходящего года (0)
Сдвиг земной коры приближается. Новый северный полюс будет где-то в Техасе! (7)
22 загадочные башни обнаружены в Антарктиде и еще 3 на Марсе (1)
Анонимусы предупреждают: в США готовится атака на ВСЮ электросеть страны! (3)
Счастье получают от Бога. (1)
КОЛОНИАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ (0)
ГИТЛЕР ПОЛУЧАЛ БЫ УКРАИНСКУЮ ПЕНСИЮ (1)
Американские СМИ предупредили о формировании "Восточной Антанты" (0)
Пенсионная реформа оспорена в Конституционном суде. Первые результаты и перспективы (3)
Частное - антигосударственное, как произвол - антизакон... (0)
О компенсации вреда с курящих соседей (1)
Бамбуковый лес спас деревню от засухи (1)
Строительные нормы и правила для северных регионов придётся менять (0)
Циклон нацелился заморозить юг и центр России (0)
80-ти километровый НЛО над Америкой перепугал (5)
Более 500 школьников со всей страны приехали в Ярославль на форум "Проектория" (3)
Появились первые фото дворца Наины Ельциной (6)
Прах Людмилы Алексеевой будет похоронен в Вашингтоне (9)
Комету Виртанена уже можно увидеть невооруженным глазом (3)
«Нас ждет катастрофа»: депутат Госдумы неожиданно призвал россиян готовиться к «кровавым событиям» (37)
Загадки века. Перевал Дятлова (2018) (2)
Америке объяснили, как изменилась Россия с 1990-х (0)
Сомнения Лондона: Бомбить Москву, не бомбить Москву (3)
Мировая война Седьмого столетия (1)
Запасы сланца в США оказались вдвое больше, чем предполагалось (1)
Знак? На Западе Украины лопнул нефтепровод «Дружба» (4)
Великобритания, не может построить новые подводные лодки. Их некому проектировать (0)
Экономический спад в США: невыплаты по кредитным картам и закрытия счетов (0)
Развал США: Калифорния засобиралась на выход (3)
Скрытые угрозы. Битва за Арктику (2018) (0)
Додона отстранили от должности президента Молдавии (9)
Улика из прошлого. Выстрел с последствиями: зачем убили Кирова? (2018) (1)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [917]Безумный мир [1682]Взаимоотношения людей [756]Войны и конфликты [1199]
Гипотезы и версии [7737]Дом, сад, кулинария [2396]Животные и растения [1797]Здоровье, психология [2977]
Искусство, литература, поэзия [493]История, археология [2528]Мир вокруг нас [2119]Мировые новости [2949]
Наука и технологии [796]Непознанное [2466]НЛО и уфология [630]Общество [4734]
Прогнозы ученых,исследования [242]Происшествия, чп, аварии [1044]Предсказания и астрология [588]Религии, учения [357]
Российские новости [4444]Советы и истории из жизни [605]Стихия, климат, экология [1360]Феномены и аномалии [669]
Фильмы и видео [2534]Частное мнение [4500]Это интересно! [2989]Юмор, афоризмы, притчи [1846]


04:59
Какие продукты порадуют сердце?


Как следует питаться, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний? И чего нельзя есть, чтобы их избежать? Мнений на этот счет много. Попробуем назвать хотя бы несколько продуктов, уже «проверенных» исследователями.

Вишня. Биологи из Мичиганского университета (США) выяснили, что потребление вишни в любом виде, будь то свежие, мороженые или сушеные ягоды, сок, компот или варенье – снижает уровень холестерина в крови и снимает воспаления. При кормлении вишней лабораторных крыс в течение 12 недель у последних на 14% уменьшилось количество брюшного жира (лишний вес, как известно, является одним из основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний), и на 11% снизился холестерин. Причину этого ученые видят в том, что в вишне содержатся мощные антиоксиданты - антоцианины, которые и придают ягодам ярко-бордовый цвет.

Виноград. Исследователям из Мичиганского Центра Сердечно-Сосудистых Заболеваний удалось экспериментально доказать, что экстракт винограда препятствует повышению артериального давления и способствует защите сердечной мышцы. Такой эффект связан в первую очередь с флавоноидами, снижающими концентрацию вредных веществ в организме, воздействующими на клеточные процессы, а также обладающими антиокислительными свойствами.

Белое вино. До недавнего времени считалось, что для сердца полезно только красное вино, так как для изготовления белого вина используется не кожица винограда, содержащая кардиозащитное вещество ресвератрол, а мякоть ягод. Но ученые из Университета Коннектикута (США) опровергли это мнение. Они обнаружили в белом вине полифенолы, улучшающие артериальное давление и аортальное кровообращение и защищающие сердечные клетки. По словам медиков, два бокала белого вина в день оказывают на сердце точно такое же положительное влияние, как и красное вино.

Мясо и овощи. Вместе с тем, некоторые исследователи полагают, что так называемое «здоровое питание» далеко не всегда уберегает от сердечных недугов. Согласно статистике, в странах, где популярен здоровый образ жизни, население гораздо чаще страдает кардиологическими заболеваниями. В чем же тут дело? Обладатель докторской степени в области диетологии Барри Гроувз, недавно опубликовавший книгу «Как здоровое питание делает нас больными», утверждает, что диетическая пища большей частью неестественна для человека, так как по своей природе мы – хищники, и наша пищеварительная система изначально приспособлена к перевариванию жирного мяса и прочих «антивегетарианских» продуктов.

«Овощи не проблема, - говорит Гроувз, - но у нас нет ни биологических, ни химических причин для их потребления. А вот печень, к примеру, содержит все необходимые нам витамины и минералы. А фрукты? Их натуральный сахар (фруктоза) гораздо опаснее, чем обычная глюкоза или столовый сахар. Вот он как раз напрямую связан с повышением веса».

«Поменьше хлеба и побольше рыбы, яиц, масла - любых животных белков, - советует Барри Гроувз. - Старайтесь есть все, что раньше бегало, а не торчало из земли. Подойдет все: печень, почки, улитки, даже насекомые».

Соль. На чем сходятся все специалисты – это что все пациенты, находящиеся в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям, должны ограничивать потребление поваренной соли, так как она способствует повышению артериального давления.

«Разные люди по-разному реагируют на поваренную соль, вероятно, это связано с генетикой. Некоторые очень чувствительны к соли, другие – в меньшей степени, третьи – устойчивы. Но всем нам лучше воздерживаться от излишне соленой пищи», - заявляет Стивен Боллинг, руководитель исследования, проведенного Мичиганским Центром Сердечно-Сосудистых Заболеваний.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: https://ria.ru/| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 544 | Добавил: Pantera| | Теги: Какие, сердце?, порадуют, продукты | Рейтинг: 3.5/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 Василёк   (04.01.2018 05:54)
Очень полезная тема после новогодних праздников. Только надо учитывать особенности своего организма.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [917]Безумный мир [1682]Взаимоотношения людей [756]Войны и конфликты [1199]
Гипотезы и версии [7737]Дом, сад, кулинария [2396]Животные и растения [1797]Здоровье, психология [2977]
Искусство, литература, поэзия [493]История, археология [2528]Мир вокруг нас [2119]Мировые новости [2949]
Наука и технологии [796]Непознанное [2466]НЛО и уфология [630]Общество [4734]
Прогнозы ученых,исследования [242]Происшествия, чп, аварии [1044]Предсказания и астрология [588]Религии, учения [357]
Российские новости [4444]Советы и истории из жизни [605]Стихия, климат, экология [1360]Феномены и аномалии [669]
Фильмы и видео [2534]Частное мнение [4500]Это интересно! [2989]Юмор, афоризмы, притчи [1846]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 292
Пользователей: 283
Сейчас комментируют: 9

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
соня(58), kotik(60), Snork(23), друзья(66), Martin(21), sveta(18)


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(2491)

НИМБ

(81)

«Я»

(113)



Интересное сегодня
Просветлённый Саша. О грядущих изменениях на Земле. (4)
«Нас ждет катастрофа»: депутат Госдумы неожиданно призвал россиян готовиться к «кровавым событиям» (37)
«Страшнее пенсионной реформы»: Госдума собирается принять еще один скандальный закон (8)
Сдвиг земной коры приближается. Новый северный полюс будет где-то в Техасе! (7)
Сейчас позже, чем мы думаем. Апокалипсис уже совершается (2)
ТАКОГО БЕСПРЕДЕЛА ЕЩЕ НЕ БЫЛО! ЧИНОВНИКИ ПУТИНА ПОСХОДИЛИ С УМА! Юрий Пронько. (7)
Появились первые фото дворца Наины Ельциной (6)
Пенсионная реформа оспорена в Конституционном суде. Первые результаты и перспективы (3)
Анонимусы поднимают градус опасности: ПЕНТАГОН готовится к всеамериканскому блэкауту. (5)
Расшифровка прогноза The Economist на 2019 год (9)

Новости готовят...

Новостей: 11900

Новостей: 8241

Новостей: 7147

Новостей: 6980

Новостей: 3807

Новостей: 3345

Новостей: 3047

Новостей: 2587

Новостей: 1247

Новостей: 1175

Активность на форуме

Постов на форуме: 3126
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2411
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2197
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1835
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1046
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 10681
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9796
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 7096
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 6345
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 5505
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 4787
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+