Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 15.11.2018, 07:13
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 186
Пользователей: 177
Сейчас комментируют: 9

Загрузка...

Новости сегодня
Рыболовецкие траулеры Японии и Южной Кореи столкнулись в Японском море (0)
Вот это глубина !!! (0)
Жалоба клиента 1750 г. до н. э. (0)
Шойгу: Россия и Куба будут сотрудничать по линии оборонных ведомств (0)
Баллада о борьбе (0)
Как в 1988 году советские моряки «вытолкнули» корабли США с территории СССР (0)
Как изменилась бы Россия, если бы в 988 году князь Владимир выбрал ислам (0)
«Утро в сосновом лесу»: почему с картины стёрли подпись художника Савицкого (0)
Во время игры по профориентации детей нарядили в заключенных (0)
У берегов Камчатки ожидаются волны высотой 9 метров (1)
99 имен Аллаха (0)
Фома неверующий (0)
Самые знаменитые двоечники (0)
Спорная ясность сознания Кришны (0)
Ленина предложили заменить в мавзолее резиновой куклой (0)
Татарский единоросс подстрелил соседа за пыль у дома (1)
Растения, которые должны быть в каждом доме (0)
Власть утвердила два повышения тарифов ЖКХ в 2019 году (0)
факты о бурлаках (0)
Гибель Пушкина была предсказана за 20 лет до дуэли (0)
о дубе (0)
Вовремя проверить организм. Специалисты — о сахарном диабете (0)
Депутат Госдумы показал цены в парламентской столовой (1)
В Сингапуре Путина попросили пройти через рамку металлоискателя — СМИ (0)
У берегов Камчатки произошло сильное землетрясение (1)
«Правительство выводит средства из-под контроля Госдумы»: оппозиция отказалась голосовать за поправки в бюджет /// (0)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [853]Безумный мир [1607]Взаимоотношения людей [724]Войны и конфликты [1151]
Гипотезы и версии [7388]Дом, сад, кулинария [2241]Животные и растения [1704]Здоровье, психология [2820]
Искусство, литература, поэзия [457]История, археология [2425]Мир вокруг нас [2001]Мировые новости [2782]
Наука и технологии [722]Непознанное [2358]НЛО и уфология [605]Общество [4392]
Прогнозы ученых,исследования [235]Происшествия, чп, аварии [994]Предсказания и астрология [559]Религии, учения [346]
Российские новости [4247]Советы и истории из жизни [577]Стихия, климат, экология [1295]Феномены и аномалии [629]
Фильмы и видео [2395]Частное мнение [4384]Это интересно! [2820]Юмор, афоризмы, притчи [1765]


12:45
Какие продукты помогут справиться с осенней депрессией?


Осенью порой сложно настроиться на рабочий лад, настроение хуже некуда, ничего не хочется. Спасает ситуацию шоколад и другие сладости. Но это приводит к лишнему весу. Может есть какие-то другие, более безобидные для фигуры способы поднятия настроения?

Отвечает диетолог ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В. И. Кулакова» Минздрава РФ, кандидат медицинских наук Юлия Москвичева:

—  Повышенное потребление сладкого может на время помочь, но потом плохое настроение вернётся, а с ним и лишние килограммы. Для повышения стрессоустойчивости рекомендуется принимать витамины группы В, лучше в комплексе с магнием и кальцием. Именно эти вещества быстрее всего «вымываются» из нервной системы. Обязательно включайте продукты, богатые этими витаминами и микроэлементами, — орехи, семечки, хлеб из муки грубого помола, гречку и овсянку, бобовые, творог, сыр. Да, и не забывайте о прогулках на свежем воздухе — они способствуют снижению тревожности и уменьшению выброса гормона стресса — адреналина.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 602 | Добавил: Pantera| | Теги: депрессией?, справиться, помогут, Какие, осенней, продукты | Рейтинг: 3.0/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
2
1 SDFGHJKL   (05.10.2017 13:57)
Какая депрессия? Осень - самое блаженное время. Не жарко и не холодно, на улице сухо, в квартире прохладно. Красота.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [853]Безумный мир [1607]Взаимоотношения людей [724]Войны и конфликты [1151]
Гипотезы и версии [7388]Дом, сад, кулинария [2241]Животные и растения [1704]Здоровье, психология [2820]
Искусство, литература, поэзия [457]История, археология [2425]Мир вокруг нас [2001]Мировые новости [2782]
Наука и технологии [722]Непознанное [2358]НЛО и уфология [605]Общество [4392]
Прогнозы ученых,исследования [235]Происшествия, чп, аварии [994]Предсказания и астрология [559]Религии, учения [346]
Российские новости [4247]Советы и истории из жизни [577]Стихия, климат, экология [1295]Феномены и аномалии [629]
Фильмы и видео [2395]Частное мнение [4384]Это интересно! [2820]Юмор, афоризмы, притчи [1765]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 186
Пользователей: 177
Сейчас комментируют: 9

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
shmelik(62), kep7911(52)


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(2437)

СЛОВО

(97)

«Я»

(108)



Интересное сегодня
«Правительство выводит средства из-под контроля Госдумы»: оппозиция отказалась голосовать за поправки в бюджет /// (0)
Депутат Госдумы показал цены в парламентской столовой (1)
Спорная ясность сознания Кришны (0)
В Сингапуре Путина попросили пройти через рамку металлоискателя — СМИ (0)
У берегов Камчатки произошло сильное землетрясение (1)
Татарский единоросс подстрелил соседа за пыль у дома (1)
Самые знаменитые двоечники (0)
Растения, которые должны быть в каждом доме (0)
Вовремя проверить организм. Специалисты — о сахарном диабете (0)
факты о бурлаках (0)

Новости готовят...

Новостей: 11320

Новостей: 7876

Новостей: 6699

Новостей: 6667

Новостей: 3807

Новостей: 3215

Новостей: 2843

Новостей: 2494

Новостей: 1163

Новостей: 1110

Активность на форуме

Постов на форуме: 2995
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2211
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2079
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1818
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1046
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 10279
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9477
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 6780
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 6049
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 5288
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 4591
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+