Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Пятница, 28.04.2017, 22:50
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS


ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:





Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [710]
Безумный мир [1565]
Войны и конфликты [1693]
Гипотезы и версии [1971]
Дом,сад,кулинария [1854]
Животные и растения [1651]
Здоровье,психология [2085]
История и археология [2389]
Мир вокруг нас [1247]
Мировые новости [5768]
Наука и технологии [509]
Непознанное [2243]
НЛО,уфология [728]
Общество [4190]
Прогнозы ученых,исследования [290]
Происшествия,чп,аварии [514]
Пророчества и предсказания [459]
Российские новости [4082]
Стихия,экология,климат [1425]
Феномены и аномалии [362]
Фильмы и видео [3566]
Частное мнение [3430]
Это интересно! [1807]
Юмор,афоризмы,притчи [1897]

Загрузка...


Статистика


Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 288
Пользователей: 268
Сейчас комментируют: 20



Новости сегодня
Пройдусь по скользкой тропинке между Прошлым и Будущим (0)
Who is mister Serdyukov? (0)
Вот ещё одна версия. Пропавшие «Томагавки» были сбиты российскими истребителями (0)
Если всё равно хорошим не будешь, может лучше стать таким, как тебя изображают? (0)
Безопасные люди (0)
Националисты на Украине захватят АЭС по приказу США – депутат (2)
Как закончить отношения с родственной Душой (0)
Раскрыто: Порошенко тайно звонил Путину и смеялся (3)
Философия Смерти (0)
Как Китай наказал США за "изоляцию России" (1)
Эти близняшки родились с разным цветом кожи. Вот как они выглядят 18 лет спустя (4)
Волшебные опыты, которые заставят детей ахнуть (0)
Медицина: деньги вперед! (0)
Пацан к успеху шел (1)
На борту United Airlines обнаружен вирус внеземного происхождения (3)
Кошки, крысы и слоны: что приходилось есть парижанам в конце XIX века (0)
Генетические эксперименты на людях. Как это было (1)
Древние великаны Земли: Долина кувшинов (0)
В селении Испик Губинского района приземлился НЛО (рассказ очевидца) (0)
Плохие дороги в России не от бедности, а от жадности (0)
Дворкович топит рубль, как Герасим — Муму Насколько в ближайшее время обесценится национальная валюта (1)
Здания, занесенные грунтом. Часть 15-1 (0)
Здания, занесенные грунтом. Часть 15-2 (0)
Градус агрессии повышается с каждым днем.Михаил Веллер Истерика на ЭХО Москвы. (6)
У команды затонувшего «Лимана» было время уничтожить спецаппаратуру (2)
Об этой войне умалчивают учебники (0)
В Думу внесен документ о запрете продажи алкоголя лицам моложе 21 года (4)
Имам столичной мечети получил срок за проповедь о «Хизбут-Тахрире» (1)
Российские НКО за год получили из-за рубежа 72 млрд рублей Фарида Рустамова (1)
Импортозамещение по-псковски убивает природу и людей (2)
Генпрокуратура РФ объявила Яценюка в международный розыск (5)
ООН: санкциями мы убиваем не Москву, а себя (5)
Откуда в наших городах берётся грязь? 1 (0)
Откуда в наших городах берётся грязь? 2 (1)
В Иркутской области сгорела деревня из более 80 домов (4)
Занимательные дипломатические конфузы последнего столетия (0)
Признаки энергетически сильного человека (1)
Хранила верность в силу обстоятельств (1)
На глубине... Выживет ли Человечество на дне океана и под землей (1)
Взлетевшее колесо от БелАЗа расплющило легковушку в Кузбассе (9)
В Москве активистке «Яблока» плеснули в лицо «химическим раствором» (8)
«Происходит большой передел Москвы» (9)
В Госдуме предложили превратить Крым в офшорную зону (1)
Рецепт победы над Алексеем Навальным (5)
Вкуснейшая шурпа (0)
Щи, как у прабабушки. Неповторимые и потрясающие (0)
Изобретение солёных огурцов (0)
Стол по советскому обычаю (2)
Мироныч (1)
Вкуснейшая шпундра (0)
Чемодан-кровать для отдыха на природе (2)
Загадки пещеры Еленева: Артефакт из бивня мамонта и жители-каннибалы (0)
В Сибири под землей найдено множество пустот, заполненных метаном, которые готовы взорваться в любой момент (1)
Теории заговора или здравоохранение сегодня (0)
Нераскрытые тайны катакомб Йиглава (0)
Самые шокирующие гипотезы. Ступеньки, сэр! (0)
Могут ли души усопших негативно влиять на живых? (1)
Сверхъестественная связь между человеком и его портретом. Верить или нет? (0)
Душенов. Война. Выпуск №94. Страшный сон Трампа: то ли смерть с косой, то ли Путин с ракетой (2017) (0)
Кадр дня: Весельчак!)) (1)
Дуроломы митингуют (7)
Слежка в интернете ведется за каждым. Как "спрятаться"... (28)
Подборка 386 (0)
Почему Марс превратит людей в Мутантов ? (0)
✪ Хотят ли русские войны? Будет ли Последняя Мировая Война? (5)
Тайны Чапман. Магия металла (0)
Новые правила для «великой» Америки (1)
Так начинается третья мировая война… (4)
Свинья родила китайскому фермеру одноглазого поросенка: видео (1)
В Госдуме посоветовали Украине не шутить с Черноморским флотом (1)
Воевал против УПА? В тюрьму!.... (3)
Русские в Сирии — единственное что сейчас стоит между этим миром и Адом. (6)
РЕН-ТВ раскроет "штаб жуликов" и черный нал Ходорковского (0)
Нет смысла давать вторых шансов (10)
УЭК возвращается... с новыми функциями........ (9)
СЛУЧАЙНЫХ СОБЫТИЙ НЕ БЫВАЕТ (0)
Упрямство НОВЫХ детей (3)
Чёрно-белое солнце. Война, боль и слава Павла Луспекаева (0)
«С АТО ИДУТ АМЕРИКАНЦЫ, ПОЮТ ПРО «БЭБИ, ДОНТ Ю КРАЙ…»© (4)
Великий исход украинцев в Россию или как Россия кормит Украину... (4)
Я не буду проще! Позволю себе быть сложной (3)
В Одессе началась денацификация Украины.... (2)
После операции врач предупредил меня: «Только не пугайся!» (2)
О маниакальной моде на успешность (1)
Неспортивное поведение: бундестаг решил избавиться от России на Олимпиаде... (2)
Время РОССИЯНКА ОБ АНГЛИИ: «ПЬЮТ ВОДКУ И ОБОЖАЮТ БОГАТЫХ РУССКИХ» (2)
Михаил Хазин. Ленин давно и прочно похоронен в Мавзолее. Черта ль тогда копают под него? (30)
Неудобные вопросы на собеседовании (2)
«Положи арбуз на место!» (4)
НЛО и Аномалии в околосолнечном пространстве в наблюдении за 27 апреля 2017 (0)
13 ненужных вещей (0)
Сотворение Мира: Ведическая парадигма (8)
Любовь это ... (7)
Спасение маленькой лисички (0)
Радуница - светлый праздник зарождения жизни (1)
ЧТО ЗНАЧИТ ЖЕСТ НАМАСТЕ В ПРАКТИКЕ ЙОГИ И В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ (19)
КАК ОСЕНЯТЬ СЕБЯ ПЕРУНИЦЕЙ (12)


Календарь
«  Апрель 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [710]Безумный мир [1565]Войны и конфликты [1693]Гипотезы и версии [1971]
Дом,сад,кулинария [1854]Животные и растения [1651]Здоровье,психология [2085]История и археология [2389]
Мир вокруг нас [1247]Мировые новости [5768]Наука и технологии [509]Непознанное [2243]
НЛО,уфология [728]Общество [4190]Прогнозы ученых,исследования [290]Происшествия,чп,аварии [514]
Пророчества и предсказания [459]Российские новости [4082]Стихия,экология,климат [1425]Феномены и аномалии [362]
Фильмы и видео [3566]Частное мнение [3430]Это интересно! [1807]Юмор,афоризмы,притчи [1897]


19:23
Какие овощи и фрукты можно и нужно не чистить



Ненавидишь чистить картошку? Теперь у тебя есть официальное оправдание, чтобы этого не делать: в кожуре содержатся тонны полезных для здоровья веществ.

Когда берешься за здоровое питание, в основном, приходится тратить много времени и сил на поиск продуктов и их приготовление, но этот трюк — наоборот, сократит количество твоих усилий. Отложи в сторону нож и ешь овощи и фрукты из этого списка целиком, чтобы не упустить витамины, большая часть которых содержится в их кожуре.

ЯБЛОКИ


Если ты когда-то и пытался их чистить, то это было большой ошибкой. Яблоко без кожуры все еще содержит витамин C, но вот с содержанием пектина, который понижает уровень «плохого» холестерина, у такого яблока будет не очень: почти весь он содержится именно в кожуре. Грызи их целиком!

МОРКОВЬ


Этот оранжевый овощ содержит полиацетилен — вещество, которое, как ученые недавно выяснили, способно бороться с раковыми клетками. Кроме того, морковь обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Но вот что главное: почти вся эта польза находится очень близко к кожуре морковки. Когда ты счищаешь слой примерно в 3 мм, витаминов и полезных соединений в овоще становится значительно меньше.

КАРТОФЕЛЬ


Если взглянуть на картошку не с гастрономической, а с научной точки зрения, то ее кожура — полезнее, чем сама картофелина. В слое, который принято счищать, содержится железо, фолиевая кислота и полезные питательные волокна. Правда, нужно оговориться, что речь идет о качественной картошке элитных сортов. Например, если ты выберешь сиреневый или розовый картофель, концентрация полезных веществ в его кожуре будет еще выше.

ОГУРЦЫ


Да, это странновато, но многие зачем-то чистят огурцы перед употреблением. Вся сила этого хрустящего овоща — в его защитной расцветки кожуре, которая богата магнием, фосфором, витаминами A и K. Сам огурец состоит по большей части из воды, а вот его поверхность — главный источник пользы.

БАКЛАЖАНЫ


В их кожуре содержится антиоксидант назунин, который пока в полной мере не изучен, но результат одного исследования, проведенного американскими учеными говорит о том, что назунин участвует в образовании нервных волокон мозга. Кроме того, исследование, опубликованное в 2005 году в Journal of Agricultural and Food Chemistry привело ученых к открытию еще одного полезного свойства этого антиоксиданта: назунин в баклажанах обладает антиангиогенными свойствами, то есть препятствует росту раковых опухолей.

ВИНОГРАД


Не важно, при каких обстоятельствах тебе придет в голову мысль очистить виноград от кожуры — не делай этого! Самое ценное, что есть у винограда — его кожура. Десятки исследований говорят о пользе ресвератрола, который содержится в кожуре винограда. Это вещество предотвращает психические расстройства, стимулирует работу мозга, активирует иммунную систему и регулирует количество сахара в крови.



Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Дом,сад,кулинария | Источник: http://oppps.ru/kakie-ovoshhi-i-frukty-mozhno-i-nuzhno-ne-chistit.html| Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/news/0-0-0-0-1| Просмотров: 751 | Добавил: Bujhm0709| | Рейтинг: 4.0/13

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 7
1
1 cm   (19.04.2017 19:40)
советы хорошие если ты их сам вырастил

0
2 Надёжа   (19.04.2017 20:21)
Естественно.
Один мужчина научил жарить картофель не чищенным. Вкусно. Пару раз делала.

0
6 nikolaivik   (20.04.2017 06:24)
А если фрукты и овощи превращаются в мумии на столе. Просто их не жрут микробы (брезгуют) Так что покупные чистить нужно.

0
3 Triton   (19.04.2017 20:24)
Ну насчет картошки с кожурой я бы не стала рисковать. Бабушка рассказывала, как в войну она пожарила оладьи из картофельных очисток - отравились и она и ее сын.

0
4 Merit   (19.04.2017 22:18)
В войну повсеместно ели картофельные очистки, а отравиться можно не от очисток, а от гнилостных бактерий. Просто часто ели гнилую картошку.

0
5 vi4ka1969   (19.04.2017 22:30)
Если картофанина позеленеет от солнышка - эта самая зелень под кожурой на картошке - самый сильный яд!И не разрушается даже при варке.Лучше его счищать.

0
7 nikolaivik   (20.04.2017 06:25)
Ах картошка,ах картошка-пионеров идиал

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:




ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [710]Безумный мир [1565]Войны и конфликты [1693]Гипотезы и версии [1971]
Дом,сад,кулинария [1854]Животные и растения [1651]Здоровье,психология [2085]История и археология [2389]
Мир вокруг нас [1247]Мировые новости [5768]Наука и технологии [509]Непознанное [2243]
НЛО,уфология [728]Общество [4190]Прогнозы ученых,исследования [290]Происшествия,чп,аварии [514]
Пророчества и предсказания [459]Российские новости [4082]Стихия,экология,климат [1425]Феномены и аномалии [362]
Фильмы и видео [3566]Частное мнение [3430]Это интересно! [1807]Юмор,афоризмы,притчи [1897]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 288
Пользователей: 268
Сейчас комментируют: 20


Мы комментируем


На форуме

Интересное сегодня
Так начинается третья мировая война… (4)
В Одессе началась денацификация Украины.... (2)
После операции врач предупредил меня: «Только не пугайся!» (2)
УЭК возвращается... с новыми функциями........ (9)
Подборка 386 (0)
КАК ОСЕНЯТЬ СЕБЯ ПЕРУНИЦЕЙ (12)
Слежка в интернете ведется за каждым. Как "спрятаться"... (28)
Признаки энергетически сильного человека (1)
«Происходит большой передел Москвы» (9)
ЧТО ЗНАЧИТ ЖЕСТ НАМАСТЕ В ПРАКТИКЕ ЙОГИ И В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ (19)


Новости готовят...

Новостей: 15435 Архив: 20318

Новостей: 6152 Архив: 7299

Новостей: 4173 Архив: 2440

Новостей: 3094 Архив: 10076

Новостей: 2712 Архив: 5231

Новостей: 1584 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 966 Архив: 1

Новостей: 898 Архив: 936

Новостей: 852 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3522
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2632
Группа: Модераторы


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 13270
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 11068
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 10086
Группа: Друзья Нашей Планеты
kotik
Комментариев: 9245
Группа: Проверенные
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 9002
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7561
Группа: Проверенные