Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 20.02.2018, 00:25
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 193
Пользователей: 184
Сейчас комментируют: 9

Загрузка...

Новости сегодня
Выборы, на которых власть избирает власть. Но почему так вышло? (0)
New York Times объяснило, почему американское вмешательство в чужие выборы — это хорошо, а российское — плохо (0)
В России продолжается вежливая национализация (0)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [398]Безумный мир [682]Взаимоотношения людей [292]Войны и конфликты [516]
Гипотезы и версии [2825]Дом, сад, кулинария [864]Животные и растения [836]Здоровье, психология [1356]
Искусство, литература, поэзия [175]История, археология [1154]Мир вокруг нас [920]Мировые новости [1284]
Наука и технологии [368]Непознанное [1271]НЛО и уфология [299]Общество [1897]
Прогнозы ученых,исследования [102]Происшествия, чп, аварии [301]Предсказания и астрология [277]Религии, учения [149]
Российские новости [2216]Советы и истории из жизни [178]Стихия, климат, экология [617]Феномены и аномалии [243]
Фильмы и видео [1332]Частное мнение [2364]Это интересно! [1449]Юмор, афоризмы, притчи [984]


09:04
И как теперь с этим жить? Бесполезные правила ЗОЖ



Лучше быть кофеманом, чем наркоманом. © / Shutterstock.com


С помощью экспертов мы продолжаем развенчивать постулаты о вредных и полезных привычках.

На завтрак нужен свежевыжатый сок

«В этих соках большое количество биологически активных веществ и витаминов в концентрациях, которые организм не воспринимает, - считает доктор биологических наук, эксперт по геронтологии Елена Терёшина. - Передозировка запускает интенсивные процессы окисления, что может послужить катализатором онкопроцессов».

Современный взгляд. Свежевыжатые соки нужно употреблять не натощак, а через час после еды.

От соли лучше отказаться

«Соль - важный элемент обмена веществ, - рассказывает кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский. - Её составные части (хлор и натрий) помогают поддерживать водный баланс в организме».

Современный взгляд. Недостаток соли уменьшает чувствительность к инсулину (что чревато диабетом) и влияет на гормональный статус (что может привести к ожирению). Вреден и избыток (норма 1/2 чайной ложки в день) - провоцирует мигрень, гипертонию, вызывает отёки.

Кофе пить не стоит

«Кофе действительно не полезен для некоторых пациентов с гипертонией и в ряде случаев при беременности, - рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт-кардиолог Мария Кириллова. - Однако исследования показывают, что потребление более 3 чашек кофе в день снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. У кофеманов, которые выпивают 6-7 чашек кофе в день, на 35% снижается риск развития сахарного диабета. Есть данные, что кофе защищает от некоторых видов рака, в том числе от рака кожи».

Современный взгляд. Плюсов от употребления кофе больше, чем минусов, а противопоказаний меньше, чем рекомендаций.

Витамин С защищает от простуды

Ещё недавно врачи советовали принимать витамин С в межсезонье (для профилактики простуд) и во время болезни (для скорейшего выздоровления). Позже было доказано, что в профилактических целях витамин С бесполезен, а продолжительность болезни приём ударных доз аскорбинки сокращает всего на полдня.

«Дефицит витамина С сегодня практически не встречается, - рассказывает доктор биологических наук, профессор, завлабораторией витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Вера Коденцова. - Поэтому принимать его не имеет смысла».

Современный взгляд. Главным антипростудным витамином сегодня считается витамин D, нехватка которого отмечается у большей части жителей нашей страны.

Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 43 25/10/2017





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Просмотров: 890 | Добавил: Artek| | Теги: этим, Теперь, бесполезные, как, Правила, жить?, зож | Рейтинг: 4.7/13

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
0
1 Merit   (28.10.2017 09:40)
Заказные статьи от министерства медицины.

0
2 Электрон   (28.10.2017 09:42)
Насчёт вит. С зря. Оригинал помогает.

0
3 Иваныч   (28.10.2017 09:57)
Верно. А Авиценна говорил - всё есть яд и всё есть лекарство. Зависит от дозы.

0
4 Geda   (29.10.2017 01:20)
Вообще-то, именно Витамин С при переизбытке откладывает соли в почках и суставах!
Но, об этом молчат, как рыба об лед! Хотя, эта инфа была доказана еще в 80-х годах!

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [398]Безумный мир [682]Взаимоотношения людей [292]Войны и конфликты [516]
Гипотезы и версии [2825]Дом, сад, кулинария [864]Животные и растения [836]Здоровье, психология [1356]
Искусство, литература, поэзия [175]История, археология [1154]Мир вокруг нас [920]Мировые новости [1284]
Наука и технологии [368]Непознанное [1271]НЛО и уфология [299]Общество [1897]
Прогнозы ученых,исследования [102]Происшествия, чп, аварии [301]Предсказания и астрология [277]Религии, учения [149]
Российские новости [2216]Советы и истории из жизни [178]Стихия, климат, экология [617]Феномены и аномалии [243]
Фильмы и видео [1332]Частное мнение [2364]Это интересно! [1449]Юмор, афоризмы, притчи [984]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 193
Пользователей: 184
Сейчас комментируют: 9

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(1468)

СЛОВО

(57)

«Я»

(68)

НИМБ

(40)



Интересное сегодня
В России продолжается вежливая национализация (0)
New York Times объяснило, почему американское вмешательство в чужие выборы — это хорошо, а российское — плохо (0)
Выборы, на которых власть избирает власть. Но почему так вышло? (0)

Новости готовят...

Новостей: 5310

Новостей: 3303

Новостей: 2778

Новостей: 2548

Новостей: 2131

Новостей: 1731

Новостей: 1504

Новостей: 1207

Новостей: 633

Новостей: 540

Активность на форуме

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1485
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1306
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1199
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 792
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 736
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 6819
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 3730
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 3590
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 2806
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 2449
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 2442
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+