Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Контакты

Суббота, 21.01.2017, 05:17
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [583]
Безумный мир [1307]
Войны и конфликты [1470]
Гипотезы и версии [1606]
Дом,сад,кулинария [1572]
Животные и растения [1307]
Здоровье,психология [1691]
История и археология [1991]
Мир вокруг нас [934]
Мировые новости [5101]
Наука и технологии [437]
Непознанное [1771]
НЛО,уфология [631]
Общество [3634]
Прогнозы ученых,исследования [253]
Происшествия,чп,аварии [403]
Пророчества и предсказания [375]
Российские новости [3423]
Стихия,экология,климат [1217]
Феномены и аномалии [281]
Фильмы и видео [3108]
Частное мнение [2437]
Это интересно! [1340]
Юмор,афоризмы,притчи [1589]


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 94
Пользователей: 88
Сейчас комментируют: 6



Новости сегодня
Внутренняя улыбка (0)
Раздел о правах ЛГБТ-сообщества удален с сайта Белого дома (0)
И чё? (0)
Я ПРОСТО ХОЧУ НАУЧИТЬ ТЕБЯ ПРИНИМАТЬ (2)
Люди умирают из-за покемонов... Смертельно опасные игры (0)
Что о нас будут думать будущие поколения (1)
Про ум и эго (2)
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт (0)
Как я смотрел BBC (2)
Власть на распутье – признавать или отрицать величие СССР? (5)
А я в Россию, я домой хочу! Но хочет ли тебя Россия? (5)
"Мы вас уничтожим, мистер президент Трамп!" (0)
Предатель или профессионал: Валуев об отказе Шубенкова от российского флага (2)



Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [583]Безумный мир [1307]Войны и конфликты [1470]Гипотезы и версии [1606]
Дом,сад,кулинария [1572]Животные и растения [1307]Здоровье,психология [1691]История и археология [1991]
Мир вокруг нас [934]Мировые новости [5101]Наука и технологии [437]Непознанное [1771]
НЛО,уфология [631]Общество [3634]Прогнозы ученых,исследования [253]Происшествия,чп,аварии [403]
Пророчества и предсказания [375]Российские новости [3423]Стихия,экология,климат [1217]Феномены и аномалии [281]
Фильмы и видео [3108]Частное мнение [2437]Это интересно! [1340]Юмор,афоризмы,притчи [1589]


16:03
Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины



Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

1. Сделайте выдох и расслабьтесь.

2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.



3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.

4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.

5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.



6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.

7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.

8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед



Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://econet.ua/articles/133733-dyhanie-pozvonochnym-stolbom-prostoe-uprazhnenie-dlya-zdorovya-spiny| Просмотров: 1719 | Добавил: iskra| | Теги: позвоночным, простое, столбом:, здоровья, спины, упражнение, дыхание, для | Рейтинг: 4.8/20

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 11
0
1 saboteur   (08.09.2016 18:06)
так и до инсульта не далеко с такими вдохами

-3
9 ЧеLOVEк   (09.09.2016 15:12)
По методике Норбекова,полученной у тибетских целителей, дыхание больным органом- это сильнейшая методика оздоровления.
Проверила на себе, на щитовидке- работает. smile

0
2 Надёжа   (08.09.2016 18:09)
Да нет, для спины хорошо.

-7
3 Solus   (08.09.2016 18:31)
Есть вдыхание праны через позвоночный канал(духовный), но у обычного человека это вызовет шок и смерть..
А это просто гимнастика и самовнушение.

0
4 kotik   (09.09.2016 14:28)
Спасибо,интересно,попробую. smile

-3
5 Aeio   (09.09.2016 14:49)
Может не надо пробовать дыхание с НЕПРЯМЫМ ПОЗВОНОЧНИКОМ, а? Ты йогов видел? Они обычно сидят со скрещенными ногами и прямой спиной, ПОЗА ЛОТОСА. Равноценно сидеть на стуле со строго вертикальной спинкой (вроде трона) - это ПОЗА ЕГИПТЯНИНА. Можно то же делать стоя или во время ходьбы.

В любом случае, позвоночник ПРЯМОЙ и направлен ПЕРПЕНДИКУЛЯРНО ПОВЕРХНОСТИ ЗЕМЛИ.

Иначе я тебе не завидую. Впрочем не настаиваю, делай что хочешь.

0
6 Кузьма   (09.09.2016 14:50)
Нечто вроде ребефинга - то есть, упражнения, открывающее магические способности, но разрушающие физическое тело. А таких упражнений множество и все они основаны на глубоком дыхании. Время от времени на таких занятиях умирают люди и прокуратура проявляет живой интерес к доморощенным магам.

-3
7 Aeio   (09.09.2016 14:58)
Конечно, разрушится тело! Потоки энергии должны идти из Земли и вверх (один поток) и из космоса вниз (второй поток). Тогда ты получишь энергию Земли и космоса.

А что здесь? Ты берешь энергию из этого мира (а он грязен) и направляешь эту грязь в свои внутренние органы. Последует болезнь, а что же еще?

Более того. Прежде чем производить подобное дыхание, полагается ОЧИСТКА КАНАЛОВ ТЕЛА и ЧАКР. Сначала прочищаем каналы и чакры, ПОТОМ ВБИРАЕМ ЭНЕРГИЮ ЗЕМЛИ И КОСМОСА.

И делать это надо В ЧИСТОМ МЕСТЕ, хотя бы в садике.

1
8 Кузьма   (09.09.2016 15:09)
Не нужно забывать о том, что оккультизм (глубокое дыхание) и духовность, то есть путь к Богу, это движения в прямо противоположных направлениях - на 180 градусов. То есть, сам вектор движения. Хотя, как на том, так и на другом пути очищение необходимо - куда без этого? Хотя в конце пути оккультисту светит христианский или какой-нибудь зороастрийский ад. Доочищался! wacko

-2
10 Aeio   (09.09.2016 16:33)
Бога нет! Если бы бог был, то войн бы не было, от голода бы не умирали и болезней! А фанатики есть, сколько угодно, и когда они начинают заниматься например прана-йямой (осознанным дыханием) они вместо того чтобы взять энергию космоса и планеты, начинают запускать мусор из головы о "боге". А "бог" этот и устраивает войны, ему мучения, страдания и смерть нужны.

Ну и получит раб божий то, что его богу угодно ему даровать: болезни и смерть.

Махатма Кут Хуми, на основе разъяснений которого были созданы главные труды Блаватской и Синнетта, в 1882 году в своей заметке What is God? пишет:
«Как философия наша не нуждается в этом понятии, так и мы сами не верим в Бога, и особенно в того, местоимение которого требует прописной буквы. Наша философия такова, как её определяет Гоббс. Она есть преимущественно наука следствий по их причинам и причин по их следствиям, а так как она является так же и наукой творений, выводимых от первоначала, как это определяет Бэкон, то прежде чем принять такое начало, мы должны знать его, и не имеем права даже допустить его возможность… Бог теологов — просто воображаемая мощь… Наша главная задача — освободить человечество от этого кошмара, учить человека добродетели ради неё самой; учить проходить жизнь, полагаясь на самого себя, вместо того, чтобы опираться на богословский костыль, который бесчисленные века был непосредственной причиной почти всех человеческих бедствий».

Вот так! Верующим в "бога" прана-йяма противопоказана, они должны делать иное упражнение: биться лбом об пол в церкви.

0
11 Кузьма   (09.09.2016 16:54)
Сам по себе Aeio - это часть сновидения Бога.
Богу снится персонаж Aeio со всеми его заморочками о том, что Бога нет.
А буде Бог вдруг проснётся, то Aeio просто исчезнет, как его и не бывало. Кто помнит персонажей своего сна? Ну да, с утреца что-то там помнится - ну и приснится же такое, но к обеду оно уже и забывается.

И помочь кому-то в своём сне? Помочь нереальному персонажу? Это сон и все его персонажи не существуют. Зачем помогать тем, кто тебе снится? Туда даже апельсин не пролезет - в сон. Как его туда просунуть?

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [583]Безумный мир [1307]Войны и конфликты [1470]Гипотезы и версии [1606]
Дом,сад,кулинария [1572]Животные и растения [1307]Здоровье,психология [1691]История и археология [1991]
Мир вокруг нас [934]Мировые новости [5101]Наука и технологии [437]Непознанное [1771]
НЛО,уфология [631]Общество [3634]Прогнозы ученых,исследования [253]Происшествия,чп,аварии [403]
Пророчества и предсказания [375]Российские новости [3423]Стихия,экология,климат [1217]Феномены и аномалии [281]
Фильмы и видео [3108]Частное мнение [2437]Это интересно! [1340]Юмор,афоризмы,притчи [1589]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3478]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Intendmom(34), Faveweary(41), TahRixsuish(38), XemorDio(23), Zoompourl(39), cqk3qwsd2a7(38), azart16(42), svetlanan(70), pimpinimagesjep(35), Edwardlele(38), clonazepamimagejep(35), afterimagesarejep(35), Clairenamy(37), zoremoparef29(40), ziretolapek37(30), Галина(60), kortercile(42), Thomasver(42), abookzs(42), newhunters(42), samouchebnikgarK(42), ublazes(42), rusoftzoncom(42), donstroymebVier(42), dyretorawek51(37), remontdomovma(42), silabadRava(42), hellomotoMa(42), domstroykabeva(42), avtostradabove(42), suprentPami(42), uakinoser(42), mediacompasVak(42), MonicaCit(41), durejogahed00(34), aucupr(42), xlfilmsPt(42), bovebumbics(42), zipshareviva(42), flaminioRes(42), rustravelsWakS(42), mysterylifeOr(42), ruregionsKi(42), wallcomvem(42), tourodessazex(42), ublazeBar(42), smolotkomcor(42), Saewsrteblem(34), MichaelWer(32), Franceskr(32), [Полный список]

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 94
Пользователей: 88
Сейчас комментируют: 6


Мы комментируем




На форуме

КЛИПЫ

(826)


Интересное сегодня
"Мы вас уничтожим, мистер президент Трамп!" (0)
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт (0)
А я в Россию, я домой хочу! Но хочет ли тебя Россия? (5)
Предатель или профессионал: Валуев об отказе Шубенкова от российского флага (2)
Как я смотрел BBC (2)
Власть на распутье – признавать или отрицать величие СССР? (5)
Про ум и эго (2)
И чё? (0)
Я ПРОСТО ХОЧУ НАУЧИТЬ ТЕБЯ ПРИНИМАТЬ (2)
Что о нас будут думать будущие поколения (1)


Новости готовят...

Новостей: 12452 Архив: 20318

Новостей: 5234 Архив: 7299

Новостей: 3751 Архив: 2440

Новостей: 2705 Архив: 10076

Новостей: 2073 Архив: 5232

Новостей: 1368 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 770 Архив: 307

Новостей: 748 Архив: 936

Новостей: 678 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3402
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2561
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 11606
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10762
Группа: Друзья
Шапокляк
Комментариев: 9017
Группа: Друзья Нашей Планеты
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8851
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8607
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7456
Группа: Проверенные

18+