Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Контакты

Понедельник, 05.12.2016, 07:33
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Астрономия и космос [517]
Безумный мир [1208]
Войны и конфликты [1402]
Гипотезы и версии [1445]
Дом,сад,кулинария [1465]
Животные и растения [1168]
Здоровье,психология [1582]
История и археология [1796]
Мир вокруг нас [823]
Мировые новости [4741]
Наука и технологии [413]
Непознанное [1542]
НЛО,уфология [595]
Общество [3396]
Прогнозы ученых,исследования [234]
Происшествия,чп,аварии [360]
Пророчества и предсказания [337]
Российские новости [3152]
Стихия,экология,климат [1104]
Феномены и аномалии [244]
Фильмы и видео [2966]
Частное мнение [2073]
Это интересно! [1206]
Юмор,афоризмы,притчи [1493]


Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 214
Пользователей: 201
Сейчас комментируют: 13



Новости сегодня
Новые деньги США. (0)
самое... (0)
«Пропусти скорую» (0)
Время и люди (1)
Адреналин - наркотик? (1)
В Гане липовое посольство США десять лет выдавало американские визы (0)
Премьер Турции в ходе визита в РФ обсудит переход к торговле за нацвалюты (1)
Что бы ты ни делал, делай, оставаясь бдительным (0)
Полнота сознания и есть Бог (6)



Календарь

МИР ВОКРУГ НАС

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙАРХИВ САЙТА до 1.10.2015ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [517]Безумный мир [1208]Войны и конфликты [1402]Гипотезы и версии [1445]
Дом,сад,кулинария [1465]Животные и растения [1168]Здоровье,психология [1582]История и археология [1796]
Мир вокруг нас [823]Мировые новости [4741]Наука и технологии [413]Непознанное [1542]
НЛО,уфология [595]Общество [3396]Прогнозы ученых,исследования [234]Происшествия,чп,аварии [360]
Пророчества и предсказания [337]Российские новости [3152]Стихия,экология,климат [1104]Феномены и аномалии [244]
Фильмы и видео [2966]Частное мнение [2073]Это интересно! [1206]Юмор,афоризмы,притчи [1493]


16:03
Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины



Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

1. Сделайте выдох и расслабьтесь.

2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.



3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.

4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.

5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.



6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.

7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.

8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед



Оцените материал:








ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Источник: http://econet.ua/articles/133733-dyhanie-pozvonochnym-stolbom-prostoe-uprazhnenie-dlya-zdorovya-spiny| Просмотров: 1606 | Добавил: iskra| | Теги: позвоночным, простое, столбом:, здоровья, спины, упражнение, дыхание, для | Рейтинг: 4.8/20

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 11
0
1 saboteur   (08.09.2016 18:06)
так и до инсульта не далеко с такими вдохами

-3
9 ЧеLOVEк   (09.09.2016 15:12)
По методике Норбекова,полученной у тибетских целителей, дыхание больным органом- это сильнейшая методика оздоровления.
Проверила на себе, на щитовидке- работает. smile

0
2 Надёжа   (08.09.2016 18:09)
Да нет, для спины хорошо.

-7
3 Solus   (08.09.2016 18:31)
Есть вдыхание праны через позвоночный канал(духовный), но у обычного человека это вызовет шок и смерть..
А это просто гимнастика и самовнушение.

0
4 kotik   (09.09.2016 14:28)
Спасибо,интересно,попробую. smile

-3
5 Aeio   (09.09.2016 14:49)
Может не надо пробовать дыхание с НЕПРЯМЫМ ПОЗВОНОЧНИКОМ, а? Ты йогов видел? Они обычно сидят со скрещенными ногами и прямой спиной, ПОЗА ЛОТОСА. Равноценно сидеть на стуле со строго вертикальной спинкой (вроде трона) - это ПОЗА ЕГИПТЯНИНА. Можно то же делать стоя или во время ходьбы.

В любом случае, позвоночник ПРЯМОЙ и направлен ПЕРПЕНДИКУЛЯРНО ПОВЕРХНОСТИ ЗЕМЛИ.

Иначе я тебе не завидую. Впрочем не настаиваю, делай что хочешь.

0
6 Кузьма   (09.09.2016 14:50)
Нечто вроде ребефинга - то есть, упражнения, открывающее магические способности, но разрушающие физическое тело. А таких упражнений множество и все они основаны на глубоком дыхании. Время от времени на таких занятиях умирают люди и прокуратура проявляет живой интерес к доморощенным магам.

-3
7 Aeio   (09.09.2016 14:58)
Конечно, разрушится тело! Потоки энергии должны идти из Земли и вверх (один поток) и из космоса вниз (второй поток). Тогда ты получишь энергию Земли и космоса.

А что здесь? Ты берешь энергию из этого мира (а он грязен) и направляешь эту грязь в свои внутренние органы. Последует болезнь, а что же еще?

Более того. Прежде чем производить подобное дыхание, полагается ОЧИСТКА КАНАЛОВ ТЕЛА и ЧАКР. Сначала прочищаем каналы и чакры, ПОТОМ ВБИРАЕМ ЭНЕРГИЮ ЗЕМЛИ И КОСМОСА.

И делать это надо В ЧИСТОМ МЕСТЕ, хотя бы в садике.

1
8 Кузьма   (09.09.2016 15:09)
Не нужно забывать о том, что оккультизм (глубокое дыхание) и духовность, то есть путь к Богу, это движения в прямо противоположных направлениях - на 180 градусов. То есть, сам вектор движения. Хотя, как на том, так и на другом пути очищение необходимо - куда без этого? Хотя в конце пути оккультисту светит христианский или какой-нибудь зороастрийский ад. Доочищался! wacko

-2
10 Aeio   (09.09.2016 16:33)
Бога нет! Если бы бог был, то войн бы не было, от голода бы не умирали и болезней! А фанатики есть, сколько угодно, и когда они начинают заниматься например прана-йямой (осознанным дыханием) они вместо того чтобы взять энергию космоса и планеты, начинают запускать мусор из головы о "боге". А "бог" этот и устраивает войны, ему мучения, страдания и смерть нужны.

Ну и получит раб божий то, что его богу угодно ему даровать: болезни и смерть.

Махатма Кут Хуми, на основе разъяснений которого были созданы главные труды Блаватской и Синнетта, в 1882 году в своей заметке What is God? пишет:
«Как философия наша не нуждается в этом понятии, так и мы сами не верим в Бога, и особенно в того, местоимение которого требует прописной буквы. Наша философия такова, как её определяет Гоббс. Она есть преимущественно наука следствий по их причинам и причин по их следствиям, а так как она является так же и наукой творений, выводимых от первоначала, как это определяет Бэкон, то прежде чем принять такое начало, мы должны знать его, и не имеем права даже допустить его возможность… Бог теологов — просто воображаемая мощь… Наша главная задача — освободить человечество от этого кошмара, учить человека добродетели ради неё самой; учить проходить жизнь, полагаясь на самого себя, вместо того, чтобы опираться на богословский костыль, который бесчисленные века был непосредственной причиной почти всех человеческих бедствий».

Вот так! Верующим в "бога" прана-йяма противопоказана, они должны делать иное упражнение: биться лбом об пол в церкви.

0
11 Кузьма   (09.09.2016 16:54)
Сам по себе Aeio - это часть сновидения Бога.
Богу снится персонаж Aeio со всеми его заморочками о том, что Бога нет.
А буде Бог вдруг проснётся, то Aeio просто исчезнет, как его и не бывало. Кто помнит персонажей своего сна? Ну да, с утреца что-то там помнится - ну и приснится же такое, но к обеду оно уже и забывается.

И помочь кому-то в своём сне? Помочь нереальному персонажу? Это сон и все его персонажи не существуют. Зачем помогать тем, кто тебе снится? Туда даже апельсин не пролезет - в сон. Как его туда просунуть?

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...



По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [517]Безумный мир [1208]Войны и конфликты [1402]Гипотезы и версии [1445]
Дом,сад,кулинария [1465]Животные и растения [1168]Здоровье,психология [1582]История и археология [1796]
Мир вокруг нас [823]Мировые новости [4741]Наука и технологии [413]Непознанное [1542]
НЛО,уфология [595]Общество [3396]Прогнозы ученых,исследования [234]Происшествия,чп,аварии [360]
Пророчества и предсказания [337]Российские новости [3152]Стихия,экология,климат [1104]Феномены и аномалии [244]
Фильмы и видео [2966]Частное мнение [2073]Это интересно! [1206]Юмор,афоризмы,притчи [1493]


АРХИВ САЙТА:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3479]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 214
Пользователей: 201
Сейчас комментируют: 13


Мы комментируем


На форуме

КЛИПЫ

(811)




Интересное сегодня
Что бы ты ни делал, делай, оставаясь бдительным (0)
Время и люди (1)
Полнота сознания и есть Бог (6)
Адреналин - наркотик? (1)
«Пропусти скорую» (0)
В Гане липовое посольство США десять лет выдавало американские визы (0)
Премьер Турции в ходе визита в РФ обсудит переход к торговле за нацвалюты (1)
Новые деньги США. (0)
самое... (0)


Новости готовят...

Новостей: 11127 Архив: 20319

Новостей: 4635 Архив: 7299

Новостей: 3521 Архив: 2440

Новостей: 2568 Архив: 10076

Новостей: 1811 Архив: 5232

Новостей: 1350 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 766 Архив: 307

Новостей: 714 Архив: 936

Новостей: 631 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11925
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4075
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3305
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2539
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 11041
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10630
Группа: Друзья
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8720
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8473
Группа: Проверенные
Шапокляк
Комментариев: 8199
Группа: Друзья Нашей Планеты
hawker
Комментариев: 7256
Группа: Проверенные

18+